Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ung thư da: Chúng ta có thực sự nhận thức được điều này?

Ai cũng yêu thích ánh nắng mặt trời. Khi những tia nắng nhẹ nhàng chiếu vào da vào buổi sáng, cảm giác thật dễ chịu. Chúng ta cũng cảm thấy xinh đẹp hơn khi làn da có chút "rạng rỡ" hay tươi tắn. Nhưng liệu ánh nắng mặt trời có thực sự là người bạn tốt nhất của chúng ta? Chúng ta có thực sự biết những tác hại mà ánh nắng mặt trời mà chúng ta yêu thích có thể gây ra cho làn da? Có thể nó còn gây hại nhiều hơn chúng ta nghĩ.

Ánh nắng mặt trời tác động lên da chúng ta như thế nào?

Chúng ta thường cho rằng nếp nhăn và lão hóa là điều bình thường. Nhưng bạn có biết rằng nguyên nhân chính gây ra các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt, như nếp nhăn và vết nám, chính là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời? Hãy nghĩ theo cách này: một người 40 tuổi biết cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời có thể trông trẻ trung như người 30 tuổi!

Nói một cách đơn giản, tia cực tím (UV) của mặt trời gây hại trực tiếp cho da chúng ta. Da của chúng ta có một loại sợi đặc biệt gọi là elastin . Hãy tưởng tượng chúng như những sợi cao su. Chính những sợi elastin này giúp da săn chắc, đàn hồi và khỏe mạnh. Khi chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, tia UV sẽ dần dần phá vỡ các sợi elastin này. Điều gì xảy ra sau đó? Da bắt đầu chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Da cũng trở nên rất mỏng manh, dễ bị tổn thương hoặc trầy xước ngay cả bởi những tác nhân nhỏ nhất. Những vết thương đó cũng mất nhiều thời gian hơn để lành.

Ung thư da là gì?

Ung thư da là một trong những loại ung thư phổ biến nhất trên thế giới. Nói một cách đơn giản, ung thư da là khi các tế bào da bắt đầu phát triển bất thường và mất kiểm soát . Điều này khiến các tế bào kết tụ lại và hình thành khối u. Một số khối u có thể lành tính (vô hại) hoặc ác tính (ung thư).

Có ba loại ung thư da chính:

1. Ung thư tế bào đáy

2. Ung thư biểu mô tế bào vảy

3. U hắc tố

Hai loại ung thư da đầu tiên, ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy , chiếm 95% tổng số các trường hợp ung thư da. Chúng tương đối ít nguy hiểm và có thể được chữa khỏi gần như hoàn toàn nếu phát hiện sớm.

Nhưng u hắc tố là loại nguy hiểm và gây tử vong cao nhất trong ba loại . Nó phát triển từ các tế bào gọi là tế bào hắc tố, là những tế bào tạo màu cho da của chúng ta. Nếu không được điều trị đúng cách, ung thư này có thể lan sang các cơ quan quan trọng khác trong cơ thể, chẳng hạn như gan, phổi và não. Do đó, chúng ta cần hết sức cẩn thận về điều này.

Ai là người có nguy cơ cao nhất?

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể mắc ung thư da, nhưng một số người có nguy cơ cao hơn.

• Dành cho những người có làn da dễ bị cháy nắng, nhợt nhạt hoặc có khuyết điểm .
• Dành cho những người có mắt màu sáng (xanh dương, xanh lá cây).
• Dành cho những người có tóc vàng hoặc tóc đỏ .
• Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình từng bị ung thư da.
• Dành cho những người thường xuyên làm việc ngoài trời (ví dụ: nông dân, công nhân xây dựng).
• Từng bị cháy nắng nặng khi còn nhỏ, đặc biệt là trước 18 tuổi (điều này làm tăng nguy cơ mắc ung thư hắc tố da ).
• DaDành cho những người có hơn 30 vết bớt lớn hoặc có hình dạng bất thường.

Những dấu hiệu cảnh báo là gì? Làm thế nào để nhận biết chúng?

Dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất của ung thư da là sự thay đổi trên da . Đó có thể là một nốt ruồi mới, một khối u, hoặc sự thay đổi ở một nốt ruồi hiện có.

• Ung thư biểu mô tế bào đáy: Nó có thể xuất hiện dưới dạng một nốt sần nhỏ, bóng, sáp trên mặt, tai hoặc cổ, hoặc dưới dạng một đốm phẳng, màu hồng, đỏ hoặc nâu trên cơ thể, cánh tay hoặc chân.
• Ung thư biểu mô tế bào vảy: Có thể xuất hiện dưới dạng một khối u cứng, màu đỏ, hoặc một đốm phẳng, sần sùi, có vảy, chảy máu hoặc đóng vảy.
• U hắc tố: Thường bắt đầu như một đốm đen hoặc cục u. Nhưng đôi khi nó có thể có màu đỏ hoặc trắng. Mặc dù trông giống như một vết bớt bình thường, nhưng nó có hình dạng, màu sắc và kích thước không đều.

Có một phương pháp đơn giản gọi là quy tắc ABCDE có thể giúp bạn nhận biết ung thư hắc tố da. Hãy ghi nhớ điều này khi bạn thường xuyên kiểm tra da của mình.

Bác sĩ chẩn đoán và điều trị bệnh này như thế nào?

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi đáng ngờ nào trên da, hãy đến gặp bác sĩ da liễu ngay lập tức . Bác sĩ sẽ lấy một mẫu mô nhỏ từ vùng da bị thay đổi. Quá trình này được gọi là sinh thiết . Việc này được thực hiện dưới gây mê, vì vậy bạn sẽ không cảm thấy đau. Mẫu mô sau đó sẽ được kiểm tra dưới kính hiển vi để xem có tế bào ung thư hay không.

Phương pháp điều trị được xác định dựa trên nhiều yếu tố, chẳng hạn như loại ung thư bạn mắc phải, kích thước, vị trí và sở thích của bạn. Có một số lựa chọn điều trị khác nhau.

• Phẫu thuật cắt bỏ ban đầu: Khối u ung thư và một lượng nhỏ mô khỏe mạnh xung quanh nó được phẫu thuật loại bỏ.
• Phẫu thuật Mohs: Một loại phẫu thuật đặc biệt được thực hiện cho các loại ung thư có nguy cơ cao.
• Phẫu thuật lạnh: Một chất rất lạnh, chẳng hạn như nitơ lỏng, được sử dụng để tiêu diệt tế bào ung thư.
• Kem bôi ngoài da: Bác sĩ có thể kê đơn các loại kem đặc biệt có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư.
• Đối với các trường hợp bệnh nặng hơn như ung thư hắc tố da, có thể cần đến các phương pháp điều trị phức tạp hơn như hóa trị và xạ trị.

Chúng ta nên làm gì để bảo vệ bản thân khỏi ung thư da?

Tác hại của ánh nắng mặt trời không thể phục hồi hoàn toàn. Tuy nhiên, da có thể tự phục hồi ở một mức độ nào đó, đặc biệt nếu chúng ta tiếp tục bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời. Vì vậy, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời .

• Sử dụng kem chống nắng: Chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên . Thoa kem ít nhất 20 phút trước khi ra nắng. Thoa lại sau mỗi hai giờ nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi lội.
• Mặc đồ bảo hộ: Nên mặc áo dài tay và quần dài càng nhiều càng tốt. Mũ rộng vành sẽ bảo vệ tốt cho mặt và cổ.
• Hãy đeo kính râm:Hãy sử dụng kính râm có khả năng chống tia cực tím.
• Tránh ánh nắng gay gắt: Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh nắng gay gắt, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều .
• Tự kiểm tra da của bạn: Ít nhất mỗi tháng một lần, hãy đứng trước gương và kiểm tra kỹ lưỡng làn da từ đầu đến chân. Tìm kiếm các đốm mới, nốt sần hoặc sự thay đổi ở các đốm hiện có.
• Bảo vệ con bạn: Da trẻ em rất mỏng manh. Là cha mẹ, chúng ta cần đảm bảo bảo vệ con khỏi ánh nắng mặt trời và hình thành những thói quen tốt cho con từ nhỏ.