Bạn có phải rặn rất lâu khi đi vệ sinh không? Việc đi ngoài có khó khăn và đau đớn không? Hay bạn cảm thấy ruột của mình chưa được làm trống hoàn toàn? Đây là tình trạng gọi là " táo bón " mà nhiều người trong chúng ta mắc phải. Để giải quyết vấn đề này, nhiều người thường dùng thuốc nhuận tràng. Nhưng nếu bạn không biết cách sử dụng chúng đúng cách và không dùng đúng liều lượng, vấn đề có thể trở nên tồi tệ hơn.
Táo bón thực chất là gì?
Nói một cách đơn giản, táo bón là tình trạng khó đi ngoài. Táo bón có một số triệu chứng chính:
- Phải rặn rất nhiều khi đi đại tiện.
- Phân rất khô và cứng như đá .
- Đi đại tiện ít hơn ba lần một tuần.
- Cảm giác bụng vẫn chưa hoàn toàn trống rỗng ngay cả sau khi đã đi đại tiện.
Nhưng trước khi dùng thuốc, chúng ta có thể thực hiện những thay đổi lớn trong lối sống. Ăn một chế độ ăn giàu chất xơ, chẳng hạn như trái cây tươi, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt , uống nhiều nước (ít nhất 8 ly nước mỗi ngày) và tập thể dục thường xuyên có thể giúp kiểm soát vấn đề này. Nước không nhất thiết chỉ là nước lọc, mà còn có thể bao gồm các loại chất lỏng như trà và súp.
Nhưng đôi khi những điều này vẫn chưa đủ. Đó là lúc bác sĩ sẽ kê đơn thuốc nhuận tràng . Vậy hãy cùng xem thuốc nhuận tràng là gì, chúng hoạt động như thế nào và cách sử dụng an toàn.
Thuốc nhuận tràng có những loại nào?
Các loại thuốc này có dạng viên nén, viên nang, dung dịch uống, thuốc đặt hậu môn và thuốc thụt. Mỗi loại đều có lợi ích và tác dụng phụ riêng. Sử dụng thuốc đặt hậu môn có vẻ khó hơn so với uống thuốc viên, nhưng phương pháp này thường mang lại hiệu quả nhanh chóng .
Chúng ta hãy cùng xem xét các loại thuốc nhuận tràng chính.
| Loại thuốc nhuận tràng | Cách thức hoạt động và ví dụ |
|---|---|
| Chất độn/Chất xơ | Chúng hoạt động như một miếng bọt biển, hấp thụ nước trong ruột và làm tăng thể tích phân, giúp việc đi ngoài dễ dàng hơn. Ví dụ: Psyllium, Methylcellulose. |
| Thuốc nhuận tràng bôi trơn | Những chất này làm cho phân trơn trượt. Các chất như dầu khoáng bám vào thành ruột và ngăn phân khô lại. |
| Thuốc làm mềm phân | Những chất này giúp hấp thụ nước vào phân và làm mềm phân. Chúng rất thích hợp cho người bị trĩ và sau phẫu thuật vì giúp giảm táo bón. Ví dụ: Thuốc có chứa docusate. |
| Thuốc nhuận tràng thẩm thấu | Các chất này hút nước từ các mô xung quanh vào ruột. Điều này làm cho phân mềm hơn và dễ đi ngoài hơn. Ví dụ: Sữa magie, Lactulose, Polyethylene glycol. |
| Thuốc nhuận tràng kích thích | Những loại thuốc này kích thích thành ruột và đẩy nhanh quá trình bài tiết phân. Chúng được sử dụng khi cần giảm triệu chứng ngay lập tức. Ví dụ: Thuốc có chứa Senna và Bisacodyl. |
Tìm hiểu thêm về các loại sợi
Đây thường là loại chất xơ đầu tiên mà các bác sĩ khuyên dùng. Chúng ta có thể nhận được chất xơ tự nhiên từ trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, bạn cũng có thể mua các thực phẩm bổ sung chất xơ tại các hiệu thuốc. Nhưng hãy nhớ, bạn phải uống nhiều nước khi dùng chúng . Nếu không, bạn có thể bị đầy hơi và chướng bụng. Đừng bổ sung quá nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn cùng một lúc, hãy bắt đầu từ từ. Ngoài ra, nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác, hãy uống thuốc trước hoặc sau khi dùng thực phẩm bổ sung chất xơ một giờ hoặc hai giờ. Điều này là do chất xơ có thể làm giảm sự hấp thụ một số loại thuốc vào cơ thể.
Cảnh báo đặc biệt về thuốc nhuận tràng kích thích
Hãy tưởng tượng bạn đang trong tâm trạng rất tệ và cần được giải tỏa nhanh chóng. Khi đó, các chất kích thích sẽ giúp bạn. Nhưng điều quan trọng nhất là: Đừng sử dụng loại này hàng ngày hoặc trong thời gian dài!
Tại sao bạn lại nói như vậy? Hãy tưởng tượng rằng ai đó giúp đỡ một đứa trẻ lười biếng mỗi ngày. Sau một thời gian, đứa trẻ đó càng trở nên lười biếng hơn khi tự làm mọi việc. Tương tự, khi ruột của chúng ta quen với loại thuốc này, khả năng đại tiện tự nhiên của cơ thể có thể bị suy yếu. Điều này được gọi là phụ thuộc thuốc nhuận tràng. Sau đó, bạn thậm chí có thể không thể đại tiện được nếu không có thuốc này. Do đó, chỉ nên sử dụng thuốc này trong trường hợp khẩn cấp, và chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ .
Thuốc nhuận tràng theo toa
Đôi khi, bác sĩ kê đơn các loại thuốc đặc biệt cho những người bị táo bón mãn tính mà không thể kiểm soát bằng thuốc nhuận tràng thông thường. Ví dụ, có các loại thuốc như Linaclotide và Lubiprostone. Những loại thuốc này hút nước vào ruột và đẩy nhanh quá trình đào thải phân. Những loại thuốc này chỉ nên được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.
Những điều cần thận trọng khi sử dụng thuốc nhuận tràng
Nếu bạn dùng thuốc nhuận tràng để điều trị táo bón không thường xuyên, hãy lưu ý những điều sau:
- Hãy thử bổ sung chất xơ trước: Nếu bạn thường xuyên bị táo bón, hãy thử bổ sung chất xơ trước, thay vì dùng thuốc kích thích.
- Uống nhiều nước: Khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nhuận tràng nào, điều rất quan trọng là phải giữ cho cơ thể đủ nước . Hãy uống nhiều nước .
- Không nên sử dụng chất kích thích quá thường xuyên: Như đã thảo luận trước đó, chúng có thể dẫn đến sự phụ thuộc trong cơ thể. Ngoài ra, một số chất kích thích có thể cản trở sự hấp thụ vitamin D và canxi của cơ thể.
- Nếu vấn đề vẫn tiếp diễn, hãy đi khám bác sĩ: Đôi khi táo bón có thể là triệu chứng của một bệnh lý nghiêm trọng khác. Ví dụ, táo bón có thể xảy ra ở những người mắc các bệnh như ung thư đại tràng, tiểu đường hoặc suy giáp.
Do đó, nếu vấn đề của bạn vẫn tiếp diễn, thay vì tự ý thử các loại thuốc khác nhau, hãy đến gặp bác sĩ gia đình . Bác sĩ sẽ khám cho bạn, làm các xét nghiệm nếu cần thiết và xác định nguyên nhân chính xác cũng như giải pháp tốt nhất cho bạn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Trước tiên, chúng ta cần tìm giải pháp cho chứng táo bón bằng cách thay đổi lối sống. Chế độ ăn giàu chất xơ, uống nhiều nước và tập thể dục là những bước đầu tiên tốt nhất.
- Có nhiều loại thuốc nhuận tràng. Không phải loại nào cũng phù hợp với tất cả mọi người.
- Tránh sử dụng lâu dài các loại thuốc nhuận tràng kích thích ( thuốc nhuận tràng tác dụng nhanh). Chúng có thể gây hại cho các quá trình tự nhiên của cơ thể.
- Uống nhiều nước là điều vô cùng cần thiết khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nhuận tràng nào.
- Nếu bạn bị táo bón kéo dài nhiều tuần, sụt cân hoặc có máu trong phân, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn