Những điều bạn cần biết về cảm lạnh thông thường!

Thật khó để tìm được người nào không bị cảm lạnh một hoặc hai lần một năm, phải không? Nghẹt mũi, đau họng , hắt hơi... Những triệu chứng khó chịu này có thể làm hỏng cả ngày của chúng ta trong một thời gian. Hôm nay chúng ta sẽ nói về " cảm lạnh thông thường ", một bệnh dễ lây lan từ người sang người ở nhà, trường học và văn phòng. Bệnh này phát triển như thế nào? Các triệu chứng là gì? Có thuốc chữa không? Có thể phòng ngừa được không? Hãy cùng tìm câu trả lời cho tất cả những câu hỏi này trong bài viết này.

🤔 Cảm lạnh này là gì? (Tổng quan)

Nói một cách đơn giản, cảm lạnh là một bệnh nhiễm trùng do virus xâm nhập vào hệ hô hấp trên, bao gồm mũi, họng, xoang và khí quản.

❓ Cảm lạnh phát triển như thế nào?

Nhiễm trùng này do virus gây ra. Virus này xâm nhập vào cơ thể chúng ta qua màng nhầy (màng mỏng, ẩm ướt) của mũi, mắt hoặc miệng. Quá trình này diễn ra như thế nào?

• Lây truyền qua đường hô hấp: Khi người bị cảm lạnh ho hoặc hắt hơi, những giọt nhỏ chứa virus sẽ được phát tán vào không khí. Nếu chúng ta hít phải không khí đó, virus có thể xâm nhập vào mũi.
• Lây truyền qua tiếp xúc: Nếu người bệnh lau mũi hoặc hắt hơi rồi chạm vào vật gì đó như tay nắm cửa, bàn hoặc điện thoại, virus có thể bám vào bề mặt đó. Nếu người khỏe mạnh chạm vào bề mặt đó rồi dùng cùng bàn tay chạm vào mũi, miệng hoặc mắt, virus có thể xâm nhập vào cơ thể.

❓ Tại sao nó được gọi là "Cảm lạnh thông thường"?

Như tên gọi cho thấy, đây là bệnh rất "phổ biến", nghĩa là rất thường gặp. Trên thực tế, cảm lạnh thông thường có thể là bệnh phổ biến nhất mà chúng ta mắc phải trong đời! Trung bình, người lớn sẽ bị cảm lạnh hai hoặc ba lần một năm. Trẻ nhỏ có thể bị bốn lần hoặc nhiều hơn một năm.

❓ Cảm lạnh thông thường có phải là do virus corona gây ra không?

Điều này hơi khó hiểu. Thực tế có hơn 200 loại virus có thể gây ra cảm lạnh thông thường! Loại phổ biến nhất (khoảng 50%) là Rhinovirus . Tuy nhiên, một số virus thuộc nhóm Coronavirus cũng có thể gây ra cảm lạnh thông thường. Nhưng chúng không phải là loại coronavirus mới gây ra đại dịch toàn cầu năm 2019 ( SARS-CoV-2, gây ra COVID-19 ). Các bệnh do coronavirus gây ra cảm lạnh thông thường không nghiêm trọng và hồi phục nhanh chóng. (Chúng ta sẽ nói về sự khác biệt giữa COVID-19 và cảm lạnh thông thường sau).

🤧 Triệu chứng và nguyên nhân

Các triệu chứng cảm lạnh thường không xuất hiện cùng một lúc mà xuất hiện theo từng giai đoạn.

❓ Các triệu chứng của cảm lạnh là gì? (Các triệu chứng là gì?)

• Giai đoạn đầu (Ngày 1-3): Các triệu chứng đầu tiên bắt đầu xuất hiện trong vòng một đến ba ngày sau khi nhiễm virus. Hầu hết mọi người (khoảng 50%) ban đầu sẽ cảm thấy hơi ngứa, rát hoặc đau họng. Ngoài ra, trong những ngày này:
  • Hắt hơi
  • Sổ mũi (ban đầu loãng, sau đó có thể đặc lại)
  • Nghẹt mũi / tắc nghẽn mũi
  • Ho (ban đầu có thể là ho khan)
  • Các triệu chứng như khàn giọng có thể xảy ra.
• Giai đoạn hoạt động (Ngày 4-7): Trong những ngày này, các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn và đạt đỉnh điểm. Bên cạnh các triệu chứng đã nêu ở trên, các triệu chứng sau đây cũng có thể xảy ra:
  • Đau nhức cơ thể
  • Đau đầu
  • Chảy nước mắt/mắt chảy nước, sổ mũi liên tục
  • Mệt mỏi
  • Sốt (thường gặp hơn ở trẻ nhỏ so với người lớn)
• Giai đoạn muộn (Ngày 8-10): Hầu hết các trường hợp, bệnh sẽ bắt đầu thuyên giảm vào thời điểm này. Bạn có thể đã hoàn toàn bình phục. Tuy nhiên, một số triệu chứng, đặc biệt là ho, có thể kéo dài thêm vài ngày, đôi khi thậm chí vài tuần (lên đến 2 tháng). Quan trọng: Nếu bạn không cảm thấy khá hơn sau 10 ngày, nếu các triệu chứng trở nặng hơn, hoặc nếu bạn bị sốt trở lại, bạn nhất định phải đi khám bác sĩ. Điều này có thể có nghĩa là bạn đã phát triển một biến chứng khác từ cảm lạnh của mình - chẳng hạn như viêm phế quản, viêm xoang hoặc viêm phổi.

❓ Triệu chứng cảm lạnh ở trẻ sơ sinh (Các triệu chứng ở trẻ sơ sinh)

Khi trẻ sơ sinh bị cảm lạnh, các triệu chứng có thể hơi khác so với người lớn:

• Sổ mũi (ban đầu loãng, sau đó đặc lại và có thể chuyển sang màu xám, vàng hoặc xanh lục)
• Hắt hơi
• Sốt khoảng 101-102 độ F (38,3-38,9 độ C)
• Mất cảm giác thèm ăn
• Tăng tiết nước bọt do đau họng và khó nuốt.
• Ho
• Tính cáu kỉnh
• Sưng nhẹ các hạch bạch huyết ở cổ.

❓ Làm thế nào để phân biệt các triệu chứng cảm lạnh ở trẻ sơ sinh với một bệnh nghiêm trọng?

Nếu con bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, đó có thể là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng hơn là cảm lạnh thông thường. Hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức:

• Nếu trẻ sơ sinh từ 2 tháng tuổi trở xuống bị sốt.
• Khó thở (đặc biệt nếu lỗ mũi giãn rộng khi thở).
• Thở nhanh hoặc khó thở.
• Nếu bạn phát ra tiếng huýt sáo khi thở.
• Nếu bạn có thể nhìn thấy xương sườn của mình lõm vào khi thở (xương sườn lộ ra).
• Nếu môi bị xanh (môi xanh).
• Nếu bạn từ chối ăn hoặc uống (có thể dẫn đến mất nước).
• Nếu bạn cảm thấy đau tai.
• Nếu bạn hành xử thất thường hoặc buồn ngủ hơn bình thường.
• Nếu ho kéo dài hơn 3 tuần.
• Nếu bệnh tình có vẻ ngày càng trở nặng thay vì thuyên giảm.

❓ Nguyên nhân gây ra cảm lạnh là gì? (Nguyên nhân nào gây ra nó?)

Như chúng ta đã nói trước đây, virus gây ra cảm lạnh. Thủ phạm chính là rhinovirus . Có hơn 100 loại rhinovirus! Ngoài ra, còn có khoảng 200 loại virus khác, bao gồm cả coronavirus, gây ra cảm lạnh thông thường. Điều này có nghĩa là chỉ vì bạn đã từng bị cảm lạnh một lần không có nghĩa là bạn sẽ không bị lại, bởi vì lần sau có thể là một loại virus khác.

❓ Cảm lạnh thông thường có lây không? Nó lây truyền như thế nào?

Vâng, nó chắc chắn là bệnh truyền nhiễm. Nó lây lan rất dễ dàng từ người sang người. Như chúng ta đã thảo luận ở trên, bệnh lây lan qua việc hít phải các giọt bắn chứa virus được phát tán vào không khí khi người nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi, hoặc bằng cách chạm vào bề mặt có virus rồi chạm vào mũi, miệng hoặc mắt.

❓ Bạn có thể lây bệnh trong bao lâu?

Đừng ngạc nhiên, bạn có thể lây bệnh cho người khác chỉ một hoặc hai ngày trước khi xuất hiện triệu chứng! Ngoài ra, virus có thể tồn tại trong cơ thể bạn đến 2 tuần sau khi bạn khỏi bệnh. Tuy nhiên, bạn dễ lây nhiễm nhất khi các triệu chứng đạt đỉnh điểm - thường là trong vòng 3 ngày đầu tiên sau khi bị bệnh.

❓ Thời gian ủ bệnh là bao lâu?

Thời gian ủ bệnh là khoảng thời gian từ khi virus xâm nhập vào cơ thể cho đến khi xuất hiện các triệu chứng đầu tiên. Đối với cảm lạnh thông thường, thời gian này thường từ 12 giờ đến 3 ngày .

❓ Tại sao trẻ nhỏ lại dễ bị cảm lạnh hơn?

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ và trẻ sơ sinhTrẻ nhỏ chưa tiếp xúc nhiều với các loại virus này. Cơ thể của chúng vẫn đang học cách nhận biết và chống lại các loại virus mới. Do đó, chúng dễ bị nhiễm trùng. Đến 2 tuổi, một em bé có thể bị cảm lạnh khoảng 8-10 lần một năm! Là người lớn, chúng ta tiếp xúc với nhiều loại virus gây cảm lạnh, vì vậy khi một loại virus tương tự xuất hiện, hệ miễn dịch của chúng ta có thể nhận biết và chống lại nó một cách nhanh chóng. Một lý do khác là trẻ nhỏ thường ở gần nhau ở trường, trong lớp học và khi chơi đùa. Ngoài ra, chúng thường không che miệng và hắt hơi bằng tay, thường xuyên chạm vào miệng, mũi và mắt bằng tay, và ít rửa tay hơn. Điều này làm cho virus dễ lây lan. Virus gây cảm lạnh có thể tồn tại trên các bề mặt như đồ chơi và sách trong vài giờ. Trẻ nhỏ có thể dễ dàng mắc bệnh nếu chúng nhặt một món đồ chơi mà các em bé khác đã chạm vào và cho vào miệng.

🩺 Chẩn đoán và xét nghiệm

❓ Bác sĩ chẩn đoán cảm lạnh như thế nào?

Bác sĩ thường sẽ xác định xem bạn có bị cảm lạnh hay không bằng cách hỏi bạn về các triệu chứng và khám sức khỏe tổng quát. Trong quá trình khám, họ có thể kiểm tra những điều như:

• Bên trong lỗ mũi có bị sưng không?
• Bạn bị nghẹt mũi à?
• Bạn có cảm thấy cổ họng đỏ và đau không?
• Các hạch bạch huyết ở cổ có bị sưng không?
• Âm thanh phổi có bình thường không? (Phổi trong – đảm bảo không bị viêm phổi)

❓ Bạn thực hiện những loại xét nghiệm nào?

Hầu hết các trường hợp cảm lạnh có thể được chẩn đoán dựa trên các triệu chứng và khám sức khỏe. Không cần thiết phải thực hiện các xét nghiệm đặc biệt. Tuy nhiên, nếu bác sĩ nghi ngờ bạn mắc COVID-19, cúm hoặc một bệnh lý khác, họ có thể lấy mẫu dịch mũi để xét nghiệm xem bạn có virus hay không. Chụp X-quang ngực cũng có thể được thực hiện nếu nghi ngờ có biến chứng như viêm phế quản hoặc viêm phổi.

💊 Quản lý và điều trị

❓ Cách điều trị cảm lạnh?

Điều quan trọng nhất là: không có "phương thuốc" đặc hiệu nào cho bệnh cảm lạnh thông thường.Điều đó có nghĩa là không có cách chữa trị dứt điểm virus này. Điều chúng ta cần làm là để bệnh tự khỏi, đồng thời kiểm soát các triệu chứng và giữ cho cơ thể thoải mái. Hầu hết các trường hợp cảm lạnh sẽ tự khỏi trong vòng 7 đến 10 ngày mà không trở nên nghiêm trọng. Việc điều trị bao gồm sử dụng thuốc không cần kê đơn (OTC) và chăm sóc tại nhà.

❓ Tại sao thuốc kháng sinh không thể chữa khỏi cảm lạnh?

Đây là điểm mà nhiều người mắc sai lầm. Thuốc kháng sinh là thuốc điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra. Cảm lạnh là do virus gây ra. Vì vậy, dùng thuốc diệt vi khuẩn để diệt virus là vô ích. Thuốc kháng sinh không chữa khỏi cảm lạnh, cũng không làm cho bệnh nhanh khỏi hơn. Sử dụng thuốc kháng sinh một cách không cần thiết chỉ tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong cơ thể và tạo ra tình trạng kháng thuốc. Tuy nhiên, đôi khi (đặc biệt là ở trẻ nhỏ) cảm lạnh có thể gây ra các biến chứng như nhiễm trùng tai hoặc viêm phổi do vi khuẩn. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn.

❓ Những loại thuốc nào được sử dụng để giảm triệu chứng?

Có rất nhiều loại thuốc không cần kê đơn (OTC) có sẵn để điều trị các triệu chứng cảm lạnh. Tuy nhiên, một số loại thuốc này không phù hợp với trẻ nhỏ. Luôn luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi cho trẻ dùng bất kỳ loại thuốc nào. Ngoài ra, không nên trộn lẫn các loại thuốc dành cho các triệu chứng khác nhau. Làm như vậy có thể khiến cơ thể hấp thụ quá nhiều thành phần và gây ra các vấn đề sức khỏe khác (chẳng hạn như tổn thương gan). Dưới đây là một số loại thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh:

• Thuốc giảm đau: Paracetamol (như Panadol®, Calpol®) và thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) (như ibuprofen - ví dụ như Brufen®) có thể giúp giảm đau đầu và sốt.
• Thuốc thông mũi: Các loại thuốc có chứa pseudoephedrine (như Sudafed®) có thể giúp giảm nghẹt mũi . (Tuy nhiên, những loại thuốc này có thể không phù hợp với một số người, đặc biệt là những người bị huyết áp cao, vì vậy hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.) Cũng có các loại thuốc xịt mũi thông mũi, nhưng không nên sử dụng quá vài ngày.
• Thuốc kháng histamine:Chlorpheniramine (như Piriton®) và diphenhydramine (như Benadryl®) có thể làm giảm hắt hơi và sổ mũi. Tuy nhiên, chúng có thể gây buồn ngủ.
• Thuốc giảm ho: Các loại thuốc như dextromethorphan (có trong một số loại siro ho) có thể giúp kiểm soát cơn ho (nhưng nhìn chung không nên dùng cho trẻ em dưới 5 tuổi).
• Thuốc long đờm: Các loại thuốc có chứa guaifenesin (như Mucinex®) giúp làm loãng chất nhầy đặc trong ngực và giúp dễ dàng ho ra hơn.

❓ Cách điều trị cảm lạnh ở trẻ sơ sinh?

Điều quan trọng nhất: Không được cho bé uống bất kỳ loại thuốc ho hoặc cảm lạnh không cần kê đơn nào trừ khi có chỉ định của bác sĩ! Dưới đây là một số việc cần làm khi bé bị cảm lạnh:

• Giữ cho bé luôn thoải mái: Mặc cho bé những bộ quần áo ấm áp và thoải mái.
• Cho bé uống chất lỏng: Nếu bé dưới 6 tháng tuổi, hãy tiếp tục cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nếu bé trên 6 tháng tuổi, bạn cũng có thể cho bé uống nước với lượng nhỏ.
• Hãy để bé nghỉ ngơi: Nếu bé khó chơi, hãy để bé ngủ ngon và nghỉ ngơi đầy đủ.
• Nếu mũi bị nghẹt: Hầu hết trẻ sơ sinh không thể tự thông mũi cho đến khi khoảng 4 tuổi. Vì vậy, những phương pháp này có thể giúp ích:
  • Nhỏ vài giọt nước muối sinh lý và hút mũi: Khoảng 15 phút trước bữa ăn, nhỏ vài giọt nước muối sinh lý (mua ở hiệu thuốc) vào lỗ mũi của bé để làm loãng dịch nhầy. Sau đó, dùng bóng cao su hoặc dụng cụ hút mũi bằng miệng để nhẹ nhàng hút dịch và chất nhầy ra khỏi mũi bé. Điều này sẽ giúp bé dễ thở hơn.
  • Vaseline: Thoa một ít vaseline vào bên ngoài (phía dưới) lỗ mũi của bé. Vùng da này có thể bị đỏ và khô do bé thường xuyên xì mũi. Nhưng đừng thoa vào bên trong lỗ mũi. (Không sử dụng thuốc xịt mũi trừ khi có chỉ định của bác sĩ, vì chúng có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.)
  • Máy tạo ẩm hoặc máy xông hơi:Hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm cho không khí trong phòng của bé. Điều này sẽ giúp giảm tình trạng khô mũi và họng. Nhưng hãy nhớ vệ sinh và lau khô máy thật kỹ trước khi sử dụng. Nếu không, vi khuẩn và nấm có thể tích tụ trong máy và gây ra nhiều bệnh hơn. Kiểm tra xem bộ lọc có cần thay không. Không sử dụng máy xông hơi tạo ra hơi nước nóng vì có thể gây bỏng.
  • Hơi nước: Nếu bạn không có máy tạo độ ẩm, hãy bật nước nóng trong phòng tắm, đóng cửa lại và đưa bé vào phòng có hơi nước khoảng 15 phút. (Không được để bé một mình.) Tắm nước nóng cho bé cũng có thể giúp ích.

Nếu bé không bị đau, hãy để bé chơi và làm việc bình thường. Nếu bé bị sốt hoặc có các biến chứng khác, tốt nhất nên cho bé ở nhà.

🛡️ Cách phòng ngừa? (Phòng ngừa)

Mặc dù chúng ta không thể ngăn ngừa hoàn toàn việc bị cảm lạnh, nhưng có nhiều điều chúng ta có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh:

❓ Những việc chúng ta có thể làm để phòng ngừa cảm lạnh

• Hãy rửa tay thường xuyên: Rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Đặc biệt là trước khi ăn, trước khi chuẩn bị thức ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi xì mũi và sau khi tiếp xúc với người bị sốt.
• Tránh chạm vào mặt: Virus lây lan khi bạn chạm tay bẩn vào mũi, miệng và mắt. Hãy giảm thói quen này.
• Vệ sinh các bề mặt thường xuyên tiếp xúc: Tay nắm cửa, công tắc đèn, điện thoại và bàn phím có thể là nơi trú ngụ của virus. Hãy lau chùi chúng thường xuyên.
• Sử dụng dung dịch sát khuẩn tay: Khi không có xà phòng và nước, hãy sử dụng dung dịch sát khuẩn tay có chứa cồn (ít nhất 60%).
• Tăng cường hệ miễn dịch: Ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh (rau, trái cây) và tập thể dục. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật.
• Hãy ở nhà nếu bạn bị ốm: Nếu bạn bị cảm lạnh, hãy ở nhà và nghỉ ngơi để tránh lây nhiễm cho người khác.

❓ Làm thế nào để bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi cảm lạnh?

• Tránh xa người bệnh:Điều tốt nhất bạn có thể làm là không cho bé đến gần những người bị cảm lạnh. Hãy giữ bé ở nhà càng nhiều càng tốt. Cảm lạnh thông thường ở người lớn có thể rất nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh.
• Rửa tay: Người lớn khi ở gần trẻ sơ sinh nên rửa tay thật kỹ sau khi ho, hắt hơi hoặc xì mũi. Cũng nên rửa tay sau khi chạm vào người có dịch nhầy. Sau khi lau mũi cho bé, hãy rửa tay của bạn và cả tay của bé.
• Giữ đồ chơi sạch sẽ: Thường xuyên vệ sinh đồ chơi. Đặc biệt, không nên dùng chung đồ chơi mà trẻ sơ sinh hay cho vào miệng với người khác.
• Nước sát khuẩn: Nếu không có xà phòng và nước, hãy dùng khăn ướt hoặc nước sát khuẩn. (Để chai nước sát khuẩn xa tầm tay trẻ sơ sinh vì rất nguy hiểm nếu nuốt phải.)
• Tiêm chủng: Hãy tiêm đầy đủ các loại vắc-xin cho bé ở độ tuổi thích hợp. Mặc dù vắc-xin không ngăn ngừa được cảm lạnh, nhưng chúng có thể giúp phòng ngừa các biến chứng như nhiễm trùng tai hoặc phổi có thể phát sinh từ cảm lạnh. Vắc-xin cúm hàng năm được khuyến cáo cho trẻ trên 6 tháng tuổi. Vắc-xin COVID-19 cũng có sẵn cho trẻ từ 6 tháng tuổi.

✅ Thời gian hồi phục mất bao lâu? (Triển vọng/Tiên lượng)

❓ Cảm lạnh kéo dài bao lâu?

Hầu hết các trường hợp cảm lạnh sẽ tự khỏi trong vòng 7 đến 10 ngày, với các triệu chứng giảm dần.

❓ Cảm lạnh có thể gây tử vong không?

Nhìn chung, cảm lạnh không phải là bệnh đe dọa đến tính mạng đối với người khỏe mạnh. Tuy nhiên, ở những người có hệ miễn dịch suy yếu (ví dụ: người nhiễm HIV, bệnh nhân ung thư, người nhận ghép tạng), người mắc các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, trẻ nhỏ hoặc người cao tuổi, cảm lạnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng khác. Những biến chứng này (như đã đề cập trước đó, viêm xoang, nhiễm trùng tai, viêm phổi) có thể đe dọa đến tính mạng nếu nghiêm trọng.

🏠 Bạn làm gì khi bị cảm lạnh? (Sống chung với cảm lạnh / Chăm sóc bản thân)

❓ Những biện pháp tự chăm sóc bản thân tốt nhất là gì?

Điều tốt nhất bạn có thể làm khi bị cảm lạnh là:

1. Thư giãn:Việc nghỉ ngơi rất quan trọng. Nếu có thể, hãy ở nhà vài ngày mà không đi làm hoặc đi học. Điều này không chỉ giúp bạn nghỉ ngơi mà còn ngăn ngừa việc lây lan bệnh cho người khác.
2. Uống nhiều chất lỏng: Để tránh mất nước, hãy uống nhiều nước, súp, cháo và nước ép trái cây (ít đường). Điều này sẽ giữ cho mũi và họng ẩm, giúp làm loãng dịch nhầy. Tránh các loại đồ uống có cồn và caffeine (trà, cà phê) vì chúng có thể làm bạn mất nước nhiều hơn.

Về vitamin và những thứ khác: Có thể bạn đã nghe nói rằng các chất như kẽm, vitamin C và echinacea có thể ngăn ngừa hoặc chữa khỏi cảm lạnh. Nhưng không có bằng chứng khoa học nào cho thấy chúng có thể ngăn ngừa cảm lạnh. Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy việc bổ sung kẽm có thể rút ngắn thời gian mắc bệnh và giảm các triệu chứng, nhưng cần thêm bằng chứng xác nhận. Ngoài ra, nên tránh sử dụng thuốc xịt mũi có chứa kẽm vì chúng có thể làm giảm vĩnh viễn khả năng ngửi của bạn. Bổ sung vitamin C sẽ không ngăn ngừa được cảm lạnh, nhưng nó có thể làm giảm thời gian xuất hiện các triệu chứng. Cách tốt nhất là ăn một chế độ ăn uống cân bằng.

❓ Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ? (Người lớn)

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn có những triệu chứng này:

• Sốt cao (trên 102°F / 38,9°C)
• Đau ngực
• Đau tai dữ dội
• Tình trạng hen suyễn trở nặng hoặc khó thở.
• Các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày hoặc trở nên nghiêm trọng.
• Sốt tái phát

❓ Bé nhà tôi bị cảm lạnh, khi nào tôi nên đưa bé đi khám bác sĩ?

Nếu bé có những triệu chứng này, hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức hoặc đến bệnh viện gần nhất:

• Sốt cao (sốt trên 38°C (100.4°F), đặc biệt nếu trẻ dưới 3 tháng tuổi)
• Nếu bạn ngừng ăn và uống hoàn toàn
• Nếu bạn nôn mửa
• Nếu bạn cảm thấy đau tai hoặc đau bụng
• Nếu bạn khóc nhiều hơn bình thường
• Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ hơn bình thường
• Nếu bạn bị khò khè (thở ra tiếng rít)
• Nếu bạn gặp khó khăn khi thở

❓ Các câu hỏi thường gặp khác

❓ Việc bị cảm lạnh trong khi mang thai có ảnh hưởng đến thai kỳ không?

Cảm lạnh thông thường trong thai kỳ thường không nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn cần hết sức cẩn thận với các loại thuốc dùng để điều trị các triệu chứng của mình. Nhiều loại thuốc không kê đơn không phù hợp trong thời gian này. Do đó, bạn nên hỏi bác sĩ (bác sĩ sản khoa/phụ khoa) xem loại thuốc nào an toàn. Nếu bạn nghĩ mình bị cúm hoặc bị sốt, hãy báo cho bác sĩ ngay lập tức. Bạn có thể cần điều trị khẩn cấp.

❓ Tại sao lại có nhiều trường hợp cảm lạnh hơn vào mùa đông (mùa mưa ở Sri Lanka)?

Mặc dù cảm lạnh có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng chúng phổ biến nhất vào mùa lạnh (như mùa đông ở các nước phương Tây và mùa mưa ở Sri Lanka). Một lý do là trong những thời điểm này, mọi người có xu hướng ở trong nhà nhiều hơn, chẳng hạn như nhà cửa, văn phòng và lớp học, thay vì ở ngoài trời. Điều này làm cho virus dễ lây lan hơn. Một nghiên cứu gần đây (sử dụng chuột) đã phát hiện ra rằng khi không khí lạnh làm giảm nhiệt độ mũi, hệ thống miễn dịch sẽ kém hiệu quả hơn trong việc ngăn chặn sự phát triển của rhinovirus. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định liệu điều này có áp dụng cho con người hay không, nhưng có thể thời tiết lạnh có tác động gián tiếp.

❓ Cảm lạnh và COVID-19 khác nhau ở điểm nào?

Coronavirus là một nhóm virus. Giống như virus corona gây cảm lạnh thông thường, virus corona mới (SARS-CoV-2) xuất hiện năm 2019 gây ra COVID-19. Mặc dù cả hai đều ảnh hưởng đến hệ hô hấp, COVID-19 có thể ảnh hưởng đến phổi và gây ra các biến chứng nghiêm trọng hơn như viêm phổi. Các triệu chứng ban đầu của COVID-19 bao gồm sốt, ớn lạnh, khó thở, mất khứu giác hoặc vị giác và tiêu chảy . Những triệu chứng này ít phổ biến hơn ở cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, các triệu chứng của COVID-19 do biến thể Omicron gây ra rất giống với cảm lạnh thông thường. Do đó, rất khó để phân biệt chúng. Omicron cũng có các triệu chứng như sổ mũi, ho, đau họng, đau đầu và nghẹt mũi . Vì vậy, nếu có bất kỳ nghi ngờ nào, tốt nhất nên đi xét nghiệm COVID-19.

❓ Cảm lạnh và cúm khác nhau như thế nào?

Triệu chứng của cả hai bệnh rất giống nhau, nên dễ bị nhầm lẫn. Cả hai đều phổ biến vào mùa đông/mùa mưa và ảnh hưởng đến hệ hô hấp trên. Nhưng chúng được gây ra bởi hai loại virus khác nhau. Cảm lạnh thông thường do sự kết hợp của khoảng 200 loại virus gây ra, bao gồm cả rhinovirus. Cúm chỉ do virus cúm gây ra. Sự khác biệt chính là khi bị cúm, bạn thường bị sốt cao, ớn lạnh, đau nhức cơ thể và mệt mỏi. Người lớn hiếm khi bị sốt kèm ho thông thường, nhưng cúm thường gây sốt kèm ho (trẻ nhỏ cũng có thể bị sốt kèm ho). Triệu chứng cúm thường nặng hơn cảm lạnh. Mặc dù cả hai đều có thể gây biến chứng, nhưng biến chứng do cúm gây ra (như viêm phổi) đôi khi có thể đe dọa đến tính mạng.

❓ Cảm lạnh thông thường và cảm lạnh ngực/viêm phế quản cấp tính khác nhau như thế nào?

"Cảm lạnh ngực" hay viêm phế quản cấp tính là tình trạng viêm (kích ứng) và tích tụ chất nhầy trong các ống phế quản dẫn đến phổi. Tình trạng này xảy ra khi virus cảm lạnh thông thường di chuyển từ mũi, họng và phổi. (Nó cũng có thể do vi khuẩn gây ra.) Giống như cảm lạnh thông thường, cảm lạnh ngực cũng có thể gây ho. Tuy nhiên, cảm lạnh ngực là "ho có đờm", nghĩa là chất nhầy được tiết ra khi bạn ho. Ngoài ra, bạn có thể có các triệu chứng như ho dữ dội khiến bạn mất ngủ, khó thở và đau ngực.

✍️ Cuối cùng

Cảm lạnh là một bệnh phổ biến, nhưng thường vô hại, và sẽ tự khỏi trong vài ngày. Điều tốt nhất nên làm là nghỉ ngơi và uống nhiều nước. Mặc dù có những loại thuốc không cần kê đơn có thể giúp giảm các triệu chứng, nhưng thuốc kháng sinh không hiệu quả. Bạn nên hết sức cẩn thận khi cho trẻ nhỏ uống thuốc. Chúng ta cũng có trách nhiệm phải giữ gìn sức khỏe để không lây bệnh cho người khác khi bị ốm. Nếu sau 10 ngày mà không thấy cải thiện hoặc các triệu chứng trở nên nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!