Bạn cũng đang phải hạn chế hoạt động do đau lưng dưới? (Đau lưng dưới) Hãy cùng tìm hiểu chính xác đây là chứng bệnh gì!

Hầu hết chúng ta đều từng bị đau lưng ít nhất một lần trong đời, đúng không? Với một số người, cơn đau sẽ thuyên giảm sau một hoặc hai ngày. Nhưng với những người khác, cơn đau lưng này có thể kéo dài hàng tháng hoặc hàng năm. Có những người trong chúng ta bị đau đến mức không thể làm bất cứ việc gì hữu ích, ngồi hay đứng. Đây thực sự có thể là một tình trạng đe dọa đến tính mạng. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng nói về chứng đau thắt lưng.

Bạn nên làm gì trước tiên?

Nếu bạn bị đau lưng, đặc biệt là nếu cơn đau kéo dài vài tuần, điều quan trọng nhất là phải đi khám bác sĩ . Một số người nghĩ rằng "Chuyện đó là bình thường" và bỏ qua nó. Nhưng đó là một sai lầm lớn.

Bác sĩ sẽ khám cho bạn, hỏi bạn một số câu hỏi và cố gắng tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra cơn đau này.

• Cơn đau bắt đầu từ đâu?
• Nó tăng lên vào thời điểm nào?
• Liệu nó có giảm đi khi bạn làm điều gì đó không?
• Trong gia đình bạn có ai mắc các bệnh này không?

Điều quan trọng là phải biết chính xác những điều này là gì, bởi vì đôi khi đau lưng có thể là triệu chứng của một bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Các phương pháp điều trị là gì?

Điều tuyệt vời là hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị đau lưng hiệu quả. Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Những thứ thường dùng

Nếu cơn đau nhẹ hoặc vừa phải, bạn có thể thấy dễ chịu hơn nhờ những điều sau:

• Thuốc giảm đau được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ .
• Ngâm trong nước nóng hoặc nước đá.
• Mát-xa nhẹ nhàng.
• Thay đổi thói quen hàng ngày một chút và cho lưng nghỉ ngơi. Nhưng không phải là nghỉ ngơi hoàn toàn, các hoạt động nhẹ nhàng có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn.

Thuốc men và các phương pháp điều trị đặc biệt

Đôi khi, cơn đau rất khó kiểm soát chỉ bằng thuốc giảm đau thông thường. Đặc biệt trong trường hợp đau lưng mãn tính, có thể có một quá trình hóa học nào đó gây ra. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ có thể khuyên dùng các loại thuốc khác.

Tập thể dục là liều thuốc tốt nhất!

Trước đây, khi bị đau lưng, người ta thường khuyên bạn nên nằm nghỉ trên giường. Nhưng giờ đây quan điểm đó đã hoàn toàn thay đổi . Hiện nay, các bác sĩ cho rằng bạn có thể hồi phục nhanh hơn bằng cách tham gia các hoạt động nhẹ nhàng thay vì chỉ nằm trên giường khi bị đau lưng thông thường.Đúng vậy.

Đối với những người bị đau lưng mãn tính, phương pháp điều trị tốt nhất là tham gia vào một chương trình tập luyện giúp tăng cường cơ lưng.

• Tại sao điều này lại quan trọng? Khi chúng ta không sử dụng lưng vì bị đau, các cơ xung quanh cột sống sẽ trở nên yếu hơn. Điều này làm cho cột sống dễ bị tổn thương hơn.
• Tập thể dục có tác dụng gì? Khi bạn tăng cường cơ lưng bằng các bài tập cụ thể, lưng của bạn sẽ được hỗ trợ tốt hơn. Ngoài ra, khi tập thể dục, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra các chất giảm đau tự nhiên gọi là endorphin . Điều này giúp giảm đau đáng kể.

Khi nào cần phẫu thuật?

Không phải ai bị đau lưng cũng cần phẫu thuật. Trên thực tế, rất ít người thực sự phải trải qua phẫu thuật. Phẫu thuật được khuyến nghị cho những bệnh nhân không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác và có nguyên nhân cụ thể (ví dụ: thoát vị đĩa đệm gây chèn ép dây thần kinh).

Tin vui là, không giống như trước đây, các ca phẫu thuật hiện nay được thực hiện bằng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu . Điều này có nghĩa là phẫu thuật có thể được thực hiện thông qua một vết mổ nhỏ và thời gian hồi phục có thể nhanh chóng. Không cần phải nằm viện hàng tuần hoặc nghỉ ngơi hàng tháng như trước đây nữa.