Bạn có cảm nhận được sự tiếp xúc khi nhìn thấy người khác chạm vào mình không? (Hiện tượng cảm nhận xúc giác qua gương) Chúng ta cùng thảo luận về điều này nhé!

Hãy tưởng tượng bạn đang xem phim trên TV. Đột nhiên, ai đó vỗ nhẹ vào vai phải của nhân vật chính. Cùng lúc đó, bạn cảm thấy như có ai đó vỗ nhẹ vào vai trái mình. Nhưng xung quanh bạn không có ai cả. Hoặc, khi bạn thấy ai đó ôm ai đó, bạn có cảm nhận được sự ấm áp của cái ôm đó không? Nếu bạn từng có những trải nghiệm như vậy, bạn có một hoạt động não bộ rất đặc biệt, và có lẽ hơi kỳ lạ. Đó chính là điều chúng ta sẽ nói đến hôm nay.

Nói một cách đơn giản, hiện tượng cảm giác phản chiếu-xúc giác là gì?

Hiện tượng cảm giác chạm phản chiếu là khi bạn nhìn thấy người khác chạm vào mình và cảm nhận được chính cảm giác đó trên cơ thể. Đây là một hiện tượng rất kỳ lạ. Thông thường, các giác quan của chúng ta hoạt động khác nhau. Chúng ta nhìn bằng mắt và cảm nhận bằng da. Nhưng trong một tình trạng gọi là hiện tượng cảm giác liên kết, khi một giác quan được kích thích (ví dụ: nhìn bằng mắt), một giác quan khác không liên quan (ví dụ: chạm vào da) cũng được kích hoạt cùng lúc. Giống như các "dây thần kinh" bên trong não bộ của chúng ta bị đan xen vào nhau.

Đối với một số người, trải nghiệm này rất dễ chịu. Họ cảm thấy thoải mái tương tự khi nhìn thấy ai đó được ôm. Nhưng đối với những người khác, điều này có thể rất khó chịu và đáng sợ. Hãy tưởng tượng, nếu bạn chứng kiến ​​ai đó gặp tai nạn và bị thương, bạn có cảm thấy nỗi đau tương tự không? Thật khó để chịu đựng, phải không? Tình huống này có thể xảy ra thỉnh thoảng với một số người, trong khi với những người khác, nó có thể phải trải qua nhiều lần trong ngày.

Có hai loại chính của việc này.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có hai loại xúc giác chính, tùy thuộc vào vị trí bạn cảm nhận nó. Xem bảng bên dưới để hiểu rõ hơn.

Tại sao điều này lại xảy ra với chúng ta? Điều gì đang diễn ra bên trong não bộ?

Các nhà nghiên cứu vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác cho hiện tượng này, nhưng họ tin rằng nó là do sự hoạt động quá mức của một số hệ thống tế bào chuyên biệt trong não bộ của chúng ta.

Nói một cách đơn giản, khi chúng ta nhìn thấy ai đó chạm vào người khác, một số vùng trong não bộ của chúng ta sẽ được kích hoạt.

• Tế bào thần kinh phản chiếu: Đây là một loại tế bào não rất đặc biệt. Nhiệm vụ của chúng là chuẩn bị cho não bộ của chúng ta bắt chước một hành động mà chúng ta nhìn thấy. Ví dụ, khi chúng ta nhìn thấy ai đó mỉm cười, chúng ta cũng mỉm cười theo.
• Vỏ não cảm giác thân thể: Đây là trung tâm chính trong não bộ xử lý cảm giác xúc giác. Thông thường, phần này chỉ hoạt động khi có người chạm vào chúng ta. Tuy nhiên, ở những người mắc chứng liên cảm xúc giác phản chiếu, phần này hoạt động ngay cả khi họ nhìn thấy người khác chạm vào mình.
• Vùng vỏ não trước (Anterior insula): Phần này của não bộ xử lý cảm xúc của chúng ta và giúp chúng ta hiểu được cảm xúc của người khác.

Một số nghiên cứu cho thấy tình trạng này có thể do yếu tố di truyền gây ra, và cũng có thể do chấn thương não hoặc một số loại thuốc nhất định.

Liệu có mối liên hệ nào giữa điều này và 'sự đồng cảm' không?

Đây là một câu hỏi rất quan trọng. Đồng cảm là khả năng hiểu được cảm xúc của người khác và suy nghĩ từ góc nhìn của họ. Chúng ta thường nói "đặt mình vào vị trí của người khác", đó chính là ý nghĩa của nó.

Hiện tượng cảm nhận xúc giác qua gương và sự đồng cảm rất giống nhau. Cả hai đều liên quan đến việc cảm nhận những gì người khác đang cảm nhận. Nhưng có một sự khác biệt nhỏ.

• Chứng liên cảm xúc giác phản chiếu: Đây là hiện tượng cảm nhận được sự tiếp xúc vật lý .
• Đồng cảm: Đây là nơi cảm nhận được cảm xúc .

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc chứng liên cảm xúc giác có thể có mức độ đồng cảm cao hơn, hay khả năng cảm nhận nỗi đau và niềm vui của người khác, so với những người khác. Tuy nhiên, điều này vẫn đang được nghiên cứu.

Tình trạng này có cần điều trị không?

Trong hầu hết các trường hợp, nếu tình trạng này không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn sẽ không cần điều trị. Một số người lại thích trải nghiệm này. Tuy nhiên, nếu nó khiến bạn cảm thấy chán nản, lo lắng hoặc sợ hãi khi ra ngoài nơi công cộng, điều rất quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này.

Bác sĩ của bạn có thể đề xuất những điều như:

• Trị liệu: Bạn có thể tìm thấy sự giúp đỡ từ các liệu pháp, đặc biệt là liệu pháp nhận thức hành vi. Bác sĩ tâm thần hoặc chuyên viên tư vấn có thể giúp bạn phân biệt giữa cảm xúc của chính bạn và cảm xúc của người khác.
• Thuốc: Nếu bạn đang trải qua tình trạng lo âu hoặc trầm cảm nghiêm trọng do bệnh này, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để kiểm soát các triệu chứng đó.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Hãy lưu ý những điều này. Nếu bất kỳ điều nào trong số này đúng với bạn, hãy đến gặp bác sĩ.

• Nếu tình trạng này gây khó khăn cho bạn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày . Ví dụ, nếu bạn sợ đến những nơi đông người, nếu bạn không thể đi chơi cùng gia đình.
• Bạn cảm nhận được cơn đau , không chỉ là cảm giác chạm nhẹ. Hiện tượng này được gọi là chứng liên cảm đau phản chiếu. Điều này có nghĩa là khi bạn nhìn thấy người khác bị thương, bạn cũng cảm thấy cơn đau tương tự. Đây là một tình trạng cần được bác sĩ thăm khám.
• Nếu điều này khiến bạn cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc bị cô lập về mặt xã hội .

Đây không phải là điều bạn tưởng tượng. Đây là điều thực sự xảy ra, điều có liên quan đến chức năng não bộ. Trải nghiệm này đôi khi có thể mang lại cảm giác chữa lành, nhưng đôi khi lại khiến bạn cảm thấy ngột ngạt. Không có phản ứng nào đúng hay sai đối với nó. Điều quan trọng là, nếu điều này làm bạn khó chịu, đừng ngại ngần tìm kiếm sự giúp đỡ.