Khi nằm trên giường hoặc nằm trên ghế sofa xem tivi, bạn có đột nhiên cảm thấy khó thở không? Cảm giác như ngực bị co thắt và khó thở? Nhưng khi đứng dậy và ngồi lên, tình trạng đó lại biến mất. Bạn đã từng trải qua điều này chưa? Nhiều người cho rằng đây là điều bình thường, nhưng không nên bỏ qua. Trong thuật ngữ y học, đây được gọi là chứng khó thở khi nằm (Orthopnea ).
Nói một cách đơn giản, chứng khó thở khi nằm là gì?
Khó thở khi nằm là tình trạng khó thở khi bạn nằm xuống, đặc biệt là khi cổ và ngực ở cùng một mức. Ví dụ, nếu bạn nằm trên giường mà không dùng gối, bạn sẽ cảm thấy khó thở, nhưng tình trạng này biến mất khi bạn ngồi dậy hoặc khi bạn ngủ với đầu được nâng cao trên hai hoặc ba chiếc gối. Đây là triệu chứng chính của khó thở khi nằm.
Còn một điều nữa. Một số người đột nhiên thức giấc vào ban đêm với triệu chứng khó thở. Chúng ta gọi đây là chứng khó thở kịch phát về đêm (Paroxysmal Nocturnal Dyspnea - PND). Khó thở khi nằm (Orthopnea) thì hơi khác. PND chỉ xảy ra trong khi ngủ. Nhưng khó thở khi nằm có thể xảy ra ngay cả khi bạn thức, ngay cả khi bạn đang nằm. Ví dụ, bạn có thể cảm thấy khó thở khi nằm xem TV, hoặc khi bác sĩ yêu cầu bạn nằm xuống giường để khám bệnh.
Điều quan trọng cần biết là khó thở khi nằm không phải là một bệnh, mà là triệu chứng của một bệnh khác . Do đó, nếu bạn gặp phải tình trạng khó chịu này, điều cần thiết là phải tìm ra nguyên nhân gốc rễ.
Ngoài chứng khó thở khi nằm, còn có những triệu chứng nào khác đi kèm?
Ngoài khó thở, bạn có thể gặp phải một số triệu chứng khác. Một số người ngủ với nhiều gối kê lên người, trong khi những người khác lại ngủ ngồi trên ghế. Điều này là vì khi ngồi dễ thở hơn khi nằm.
| Triệu chứng | Sự miêu tả |
|---|---|
| Cảm giác tức ngực hoặc đau ngực | Cảm giác như ngực bị co thắt và nặng nề khi thở. |
| Thở khò khè hoặc ho | Âm thanh "lách tách" phát ra từ ngực khi thở hoặc ho dai dẳng. |
| Tim đập nhanh | Cảm giác tim đập nhanh, như nhịp tim đập. |
Tại sao điều này xảy ra? Nguyên nhân gây khó thở khi nằm là gì?
Nguyên nhân chính là do dịch tích tụ trong phổi do một số bệnh lý trong cơ thể, hoặc do phổi không thể giãn nở đúng cách và hít vào không khí.
Hãy nghĩ theo cách này. Khi chúng ta cúi xuống, máu ở chân sẽ chảy ngược lên ngực. Một trái tim khỏe mạnh có thể bơm lượng máu dư thừa này trở lại cơ thể mà không gặp vấn đề gì. Nhưng nếu tim yếu, nó không thể bơm lượng máu dư thừa này. Khi đó, máu sẽ tích tụ trong phổi, tạo áp lực, khiến bạn khó thở. Khi bạn đứng dậy và ngồi lên, trọng lực sẽ đẩy máu trở lại chân, làm giảm áp lực trong phổi và giúp bạn dễ thở hơn.
Một số bệnh lý chính có thể gây khó thở khi nằm được liệt kê dưới đây.
| Tình trạng | Một lời giải thích đơn giản |
|---|---|
| Suy tim sung huyết | Đây là một nguyên nhân chính gây khó thở khi nằm. Khi tim suy yếu, dịch tích tụ xung quanh phổi, khiến việc thở trở nên khó khăn. |
| Tăng huyết áp phổi (PH) | Tăng áp lực trong các mạch máu dẫn máu đến phổi. |
| Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) | Một nhóm bệnh gây viêm phổi mãn tính, dẫn đến khó thở. |
| Béo phì | Béo phì nghiêm trọng có thể gây khó thở do cơ hoành không thể giãn nở hoàn toàn. |
| Phù phổi | Tích tụ dịch trong phổi. |
| Viêm phổi nặng | Một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng ảnh hưởng đến phổi. |
| Liệt cơ hoành | Cơ hoành bị suy yếu do chấn thương, khối u hoặc các bệnh khác, gây khó thở. |
Bác sĩ thấy sao về điều này?
Khi bạn nói với bác sĩ về vấn đề này, họ sẽ hỏi bạn một vài câu hỏi. Đặc biệt, câu hỏi "Bạn cần bao nhiêu gối để ngủ?" rất quan trọng. Số lượng gối bạn cần, dù là một, hai hay ba, có thể cho bạn biết mức độ nghiêm trọng của tình trạng này.
Sau đó, họ sẽ yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân gốc rễ.
- Chụp X-quang ngực
- Siêu âm tim (Echocardiogram) là một phương pháp kiểm tra chức năng tim.
- Xét nghiệm ECG (Điện tâm đồ)
- Các xét nghiệm chức năng phổi
Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?
Hãy nhớ rằng, khó thở khi nằm không phải là triệu chứng, mà là nguyên nhân gây ra nó . Bác sĩ cũng sẽ đề xuất các cách để giảm khó thở trong khi điều trị tình trạng này.
Thông thường, các triệu chứng có thể được kiểm soát bằng cách ngủ với đầu được nâng cao, thở oxy nếu cần thiết và giảm cân. Ngoài ra còn có các phương pháp điều trị cụ thể tùy thuộc vào nguyên nhân.
- Suy tim: Thay đổi lối sống, thuốc lợi tiểu và các loại thuốc như thuốc ức chế men chuyển ACE và thuốc chẹn beta có thể được chỉ định để giúp tim hoạt động tốt hơn. Đôi khi cần phẫu thuật hoặc cấy máy tạo nhịp tim.
- Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD): Thuốc làm giãn đường thở (thuốc giãn phế quản) và giảm viêm phổi (thuốc corticosteroid) được sử dụng.
- Béo phì: Kiểm soát cân nặng thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục là chìa khóa.
- Viêm phổi: Dùng kháng sinh và thở oxy nếu cần thiết.
Liệu chứng khó thở khi nằm có thể phòng ngừa được không?
Cách tốt nhất để phòng ngừa chứng khó thở khi nằm là giảm nguy cơ mắc các bệnh gây ra chứng bệnh này. Điều đó có nghĩa là phải sống một lối sống lành mạnh.
- Kiểm soát tốt các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chẳng hạn như tiểu đường, cholesterol cao và huyết áp cao .
- Hãy tập thể dục thường xuyên. Tốt nhất nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần.
- Hãy tránh hút thuốc hoàn toàn. Nếu bạn hút thuốc, hãy nhờ bác sĩ giúp đỡ để bỏ thuốc.
- Hạn chế hoặc hoàn toàn ngừng sử dụng rượu .
- Hãy bổ sung trái cây, rau củ và các thực phẩm giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của bạn.
- Hãy đi khám sức khỏe định kỳ ít nhất một lần mỗi năm và luôn chú ý đến tình trạng sức khỏe của mình.
Khó thở khi nằm không nhất thiết có nghĩa là bạn bị đau tim. Tuy nhiên, nó có thể là một triệu chứng chính của đau tim. Vì vậy, hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Khó thở khi nằm là tình trạng khó thở khi cúi người, nhưng sẽ dễ thở hơn khi ngồi thẳng.
- Đây không phải là một căn bệnh, mà là một triệu chứng của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, thường liên quan đến tim hoặc phổi.
- Một dấu hiệu phổ biến của điều này là việc sử dụng nhiều gối khi ngủ.
- Đừng bao giờ xem nhẹ triệu chứng này. Hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để tìm ra nguyên nhân.
- Bằng cách điều trị đúng cách nguyên nhân gốc rễ, bạn có thể kiểm soát các vấn đề về hô hấp và sống một cuộc sống tốt đẹp.
👩🏽⚕️ Câu hỏi thường gặp (FAQ)
💬 Đau cơ/Hội chứng đau nhức cơ là gì?
Cảm giác đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện tại phòng gym hoặc sau khi chạy bộ và đi bộ nhiều là điều bình thường. Nhưng tình trạng gọi là "Đau cơ (Myalgia)" là một triệu chứng nghiêm trọng khiến bạn cảm thấy như tất cả các cơ (và cột sống) trong cơ thể đột nhiên bị đè nén và ép chặt, khiến bạn không thể chịu nổi ngay cả việc ra khỏi giường, trừ khi làm việc nặng nhọc.
💬 Nguyên nhân chính gây ra đau nhức cơ bắp khiến bạn không thể rời khỏi giường là gì?
Có một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này: 1) 'Nhiễm virus nặng' - Khi bạn bị sốt xuất huyết, COVID-19 hoặc cảm cúm thông thường, hệ miễn dịch của bạn sẽ phản ứng dữ dội và các cơ trên toàn cơ thể sẽ đau nhức. 2) 'Co thắt/Chuột rút cơ' - Khi cơ thể bị mất nước, các bộ phận như tóc đột nhiên trở nên cứng. 3) 'Thuốc statin/Tiêu cơ vân', một tác dụng phụ của thuốc giảm cholesterol, cũng có thể gây đau nhức cơ. 4) Hội chứng đau xơ cơ.
💬 Khi bị chuột rút cơ, bạn nên đến bệnh viện ngay lập tức, đừng chỉ ở nhà và uống Panadol. Vậy những trường hợp nào được coi là 'nguy hiểm đến tính mạng/cấp cứu (tiêu cơ vân)'?
Trong hầu hết các trường hợp, triệu chứng này sẽ giảm dần trong 3-4 ngày kèm theo sốt virus/mệt mỏi (cần nghỉ ngơi/uống nước). Nhưng mối nguy hiểm lớn nhất! Cùng với đau cơ, nếu 1) nước tiểu của bạn chuyển sang màu cà phê sẫm hoặc màu máu (nước tiểu màu trà sẫm), điều đó có nghĩa là cơ bắp của bạn đang bị teo và thận của bạn đang bắt đầu bị hoại tử (Suy thận cấp tính)! 2) Nếu cơ cổ của bạn bị cứng và bạn bị sốt (Viêm màng não), 3) Nếu bạn khó thở, bạn cần phải nhập viện ngay lập tức!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment