Bạn cũng gặp khó khăn khi nhìn gần sau tuổi 40? Hãy cùng tìm hiểu về chứng lão thị!

Bạn có thấy hơi khó khăn khi nhìn báo, đọc sách hoặc đọc chữ nhỏ trên điện thoại không? Có lẽ bạn phải cầm sách xa hơn một chút để đọc? Hay mắt bạn bị đau và mỏi khi làm việc gần? Trong hầu hết các trường hợp, đó là do tình trạng mà chúng ta đang nói đến hôm nay (lão thị). Đây không phải là điều đáng sợ, không phải là bệnh, mà là điều xảy ra với nhiều người khi họ già đi.

Viễn thị là gì? Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản!

Nói một cách đơn giản, lão thị là sự suy giảm dần khả năng tập trung vào các vật thể ở gần khi bạn già đi. Điều này xảy ra vì thủy tinh thể tự nhiên bên trong mắt chúng ta mất đi tính linh hoạt khi chúng ta lớn tuổi.

Viễn thị thường bắt đầu vào khoảng 40 tuổi. Sau đó, bệnh có thể dần trở nặng cho đến khoảng 60-65 tuổi. Bạn có thể thấy việc thực hiện các công việc cần nhìn gần như đọc sách báo hoặc xâu kim trở nên khó khăn hơn trước. Đối với một số người, điều này có thể gây đau đầu, mỏi mắt và căng thẳng mắt.

Điều quan trọng cần biết là, lão thị không phải là một bệnh. Đó là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, giống như tóc chúng ta bạc đi vậy. Đó là một tật khúc xạ ở mắt, là sự thay đổi nhỏ trong cách ánh sáng được hội tụ bên trong mắt. Điều tuyệt vời là nó có thể dễ dàng được điều chỉnh bằng kính, kính áp tròng hoặc phẫu thuật.

Tình trạng này (lão thị) phổ biến đến mức nào?

Viễn thị là một tình trạng rất phổ biến. Không chỉ riêng bạn, mà hàng triệu người trên thế giới cũng mắc phải. Tính đến năm 2015, khoảng 1,8 tỷ người trên toàn thế giới bị viễn thị. Các nhà nghiên cứu dự đoán rằng đến năm 2030, con số này sẽ đạt 2,1 tỷ. Vì vậy, bạn có thể thấy tình trạng này phổ biến như thế nào.

Các triệu chứng của lão thị là gì? Hãy xem bạn có gặp phải những triệu chứng này không!

Hãy xem bạn có những đặc điểm này không:

• Cần nhiều ánh sáng hơn để đọc: Bạn có cảm thấy mình cần nhiều ánh sáng hơn để đọc những thứ mà trước đây bạn vẫn đọc được với ánh sáng bình thường không?
• Mờ mắt khi đọc ở khoảng cách bình thường: Văn bản có bị mờ khi bạn cầm báo hoặc sách ở vị trí bình thường không?
• Phải cầm sách ở khoảng cách xa: Đây là điều mà nhiều người thấy lạ. Bạn có phải cầm điện thoại hoặc sách ở khoảng cách xa như vậy không?
• Đau đầu khi làm việc cần sự tỉ mỉ: Bạn có bị đau đầu sau khi đọc sách hoặc may vá không?
• Mỏi mắt: Mắt bạn có bị đau, có cảm giác như bị kéo từ bên trong hoặc cảm thấy mệt mỏi không?

Nếu bạn gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng này, đó có thể là do lão thị.

Tại sao chúng ta lại bị lão thị? Nguyên nhân là gì?

Nguyên nhân chính dẫn đến tật viễn thị là những thay đổi xảy ra trong mắt khi chúng ta già đi. Khi còn trẻ, tức là trong vài thập kỷ đầu đời, thủy tinh thể trong mắt rất mềm và linh hoạt. Khi nhìn vào vật ở xa rồi đột nhiên nhìn vào vật ở gần, thủy tinh thể này có thể thay đổi hình dạng rất nhanh. Chúng ta cũng gọi khả năng này là "điều tiết". Chính vì vậy, các tia sáng chiếu chính xác vào "võng mạc" và chúng ta nhìn rõ.

Hãy tưởng tượng mắt bạn như một chiếc máy ảnh. Ống kính của máy ảnh có thể tự động lấy nét vào các vật thể ở gần và các vật thể ở xa. Thấu kính của mắt chúng ta, cùng với phần trong suốt ở phía trước mắt gọi là giác mạc, mang lại thị lực rõ nét này. Để hiểu về lão thị, bạn cần biết một chút về quá trình này:

1. Giác mạc tự nhiên uốn cong khi ánh sáng đi vào mắt.

2. Sau đó, một cơ nhỏ hình vòng quanh thấu kính sẽ co lại hoặc giãn ra. Hành động này làm thay đổi hình dạng của thấu kính và cho phép các vật thể ở gần hoặc ở xa được hội tụ. Nếu vật thể ở xa, cơ sẽ giãn ra. Nếu vật thể ở gần, cơ sẽ co lại.

3. Ánh sáng chiếu vào võng mạc. Đây là một màng nằm ở phía sau mắt . Chính màng này chuyển đổi ánh sáng thành tín hiệu điện.

4. Dây thần kinh thị giác truyền các tín hiệu này đến não. Đó là lúc chúng ta nhìn thấy hình ảnh.

Khi chúng ta già đi, thủy tinh thể của mắt tiếp tục phát triển. Giống như một củ hành, các lớp tế bào mới được thêm vào. Điều này khiến thủy tinh thể dày lên và mất đi tính linh hoạt. Kết quả là, ánh sáng không được hội tụ đúng cách trên võng mạc. Đây là lúc những vật ở gần bắt đầu trở nên mờ. Đây là nguyên nhân chính gây ra lão thị.

Ai là đối tượng có nguy cơ mắc chứng lão thị cao hơn?

Yếu tố nguy cơ chính là tuổi tác trên 40. Tuy nhiên, một số loại thuốc và bệnh tật có thể gây ra chứng lão thị ở người dưới 40 tuổi. Chúng ta gọi đây là "lão thị sớm" hoặc "lão thị sớm".

Các yếu tố nguy cơ dẫn đến lão thị bao gồm:

• Bị viễn thị (tăng nhãn áp).
• Việc sử dụng một số loại thuốc nhất định. Ví dụ, thuốc kháng histamine cho bệnh dị ứng và thuốc chống trầm cảm cho bệnh trầm cảm.
• Mắc một số bệnh nhất định. Ví dụ: Đái tháo đường, Đa xơ cứng (MS), Bệnh tim mạch.

Làm sao để biết bạn có bị lão thị không?

Bác sĩ nhãn khoa, tức là bác sĩ chuyên về mắt, có thể chẩn đoán chính xác tật viễn thị thông qua khám mắt.

Một phần quan trọng của bài kiểm tra này được gọi là "đánh giá khúc xạ". Bài kiểm tra này đo lường khả năng nhìn của bạn ở các khoảng cách khác nhau. Bài kiểm tra này có thể cho bác sĩ biết bạn có bị lão thị, các vấn đề về thị lực khác như loạn thị, cận thị (Myopia) hoặc viễn thị (Hyperopia) hay không.

Các biện pháp khắc phục tật viễn thị là gì?

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, lối sống và sở thích của bạn, bác sĩ nhãn khoa có thể đề xuất một hoặc nhiều phương pháp sau:

• Kính mắt
• Kính áp tròng
• Phẫu thuật
• Thuốc nhỏ mắt

Chúng ta hãy cùng thảo luận chi tiết hơn về từng khía cạnh này.

Kính mắt

Cho dù trước đây bạn đã từng đeo kính vì vấn đề thị lực khác, thì bây giờ có thể là lúc bạn nên chuyển sang loại kính thoải mái hơn, phù hợp với những thay đổi của mắt bạn. Dưới đây là một số lựa chọn:

• Kính đọc sách: Loại kính này phù hợp nhất cho những người bị cận thị (Myopia), viễn thị (Hyperopia) hoặc loạn thị (astigmatism). Bạn có thể mua kính đọc sách không cần đơn thuốc tại hiệu thuốc. Tuy nhiên, tốt nhất là nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về độ phóng đại phù hợp với bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể mua kính đọc sách theo toa được thiết kế riêng cho cả hai mắt.
• Kính hai tròng: Loại kính này, thường được kê đơn cho người bị lão thị, có hai độ khúc xạ trong cùng một tròng kính. Phần trên của tròng kính giúp nhìn xa, và phần nhỏ hơn bên dưới giúp nhìn gần.
• Kính ba tròng: Loại kính này có ba thấu kính: một thấu kính dùng cho tầm nhìn gần, một thấu kính dùng cho tầm nhìn trung bình (khoảng một mét) và một thấu kính dùng cho tầm nhìn xa.
• Kính đa tròng: Đây là loại kính có nhiều tiêu điểm, tương tự như kính hai tròng. Tuy nhiên, sự chuyển tiếp từ độ cận này sang độ cận khác diễn ra từ từ. Nhiều người chọn kính đa tròng vì họ không thích các đường kẻ trên gọng kính.
• Kính đa tròng dành cho văn phòng: Loại kính này được thiết kế để làm việc ở cự ly gần trong văn phòng. Điều đó có nghĩa là làm việc trên máy tính, viết lách, v.v. Khi bạn đứng dậy khỏi bàn làm việc, bạn phải tháo kính ra để nhìn rõ vật ở xa.

Kính áp tròng

Có một số loại kính áp tròng có thể giúp bạn nhìn rõ hơn nếu bạn bị lão thị. Hãy chọn loại kính áp tròng giúp bạn nhìn thoải mái nhất:

• Kính áp tròng hai tiêu điểm: Kính áp tròng "hai tiêu điểm" thực sự giúp phân biệt hai điểm nhìn, thường là nhìn gần và nhìn xa. Chúng có hai loại: "mềm" và "thấm khí".
• Kính áp tròng đa tiêu điểm:Tròng kính "đa tiêu cự" tương tự như tròng kính "hai tiêu cự", và hai tên gọi này thường được sử dụng thay thế cho nhau. Tuy nhiên, một tròng kính "đa tiêu cự" có thể bao gồm nhiều hơn hai tiêu điểm, nghĩa là có một vùng trung gian cách khoảng một mét. Chúng cũng có loại mềm và loại cứng.
• Kính áp tròng đơn thị: Trong bộ kính áp tròng "đơn thị", thấu kính ở một mắt giúp bạn nhìn xa, trong khi thấu kính ở mắt còn lại giúp bạn nhìn gần. Não bộ của bạn sẽ dần dần thích nghi với hệ thống này, nhưng có thể mất khoảng hai tuần để bạn cảm thấy thoải mái.
• Kính áp tròng đơn tiêu cự cải tiến: Trong phương pháp này, bạn đeo một loại kính áp tròng để nhìn gần hoặc nhìn xa ở một mắt, và một loại kính áp tròng "đa tiêu cự" cho mọi khoảng cách ở mắt còn lại.

Phẫu thuật

Trước khi quyết định phẫu thuật, hãy trao đổi với bác sĩ về sức khỏe mắt, tiền sử bệnh lý gia đình và lối sống của bạn. Đối với những người chỉ sử dụng kính đọc sách, rủi ro của phẫu thuật có thể lớn hơn lợi ích.

Ba phương pháp điều trị bằng laser này giúp điều chỉnh tật viễn thị bằng phương pháp đơn thị (một mắt nhìn xa, mắt kia nhìn gần):

• Phẫu thuật LASIK: "Phẫu thuật tạo hình giác mạc bằng laser / LASIK" là một thủ thuật phẫu thuật phổ biến được sử dụng để điều chỉnh thị lực ở những người bị cận thị (Myopia), viễn thị (Hyperopia) hoặc loạn thị (astigmatism).
• Phẫu thuật PRK: Nếu bạn bị cận thị (Myopia), viễn thị (Hyperopia) và/hoặc loạn thị ở mức độ trung bình hoặc nặng, phẫu thuật cắt bỏ giác mạc bằng laser (PRK) có thể là một lựa chọn tốt.
• Phẫu thuật SMILE: Trong phẫu thuật `(Phương pháp lấy bỏ thấu kính bằng vết mổ nhỏ / SMILE)`, bác sĩ phẫu thuật sử dụng một chùm tia laser rất mảnh để tạo ra một mảnh mô hình đĩa bên trong giác mạc và lấy nó ra qua một vết mổ nhỏ.

Thuốc nhỏ mắt trị lão thị

Thuốc nhỏ mắt là một lựa chọn tốt cho một số người bị lão thị. Thuốc nhỏ mắt chứa pilocarpine (như Vuity®) làm co đồng tử , tăng độ sâu trường ảnh và cải thiện thị lực nhìn gần. Đây là loại thuốc nhỏ mắt đầu tiên được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt để điều trị lão thị. Các tác dụng phụ thường gặp nhất là đỏ mắt và đau đầu. Bạn cũng có thể gặp khó khăn khi nhìn vào ban đêm.

Một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt này và bong võng mạc. Nếu bạn đã từng bị tình trạng này trước đây, hoặc nếu bạn có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc liệu phương pháp điều trị này có phù hợp với bạn hay không và những rủi ro tiềm ẩn là gì.

Bạn nên lưu ý điều gì nếu bị lão thị?

Hãy trao đổi với bác sĩ nhãn khoa về các triệu chứng của bạn và cách chúng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất. Bạn có thể cần thử một vài phương pháp khác nhau cho đến khi tìm được phương pháp phù hợp nhất với nhu cầu và lối sống của mình.

Chúng ta có thể phòng ngừa lão thị không?

Thật không may, lão thị là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, vì vậy không thể ngăn ngừa hoàn toàn. Cũng giống như chúng ta không thể ngăn chặn quá trình lão hóa, có những điều bạn có thể làm để bảo vệ sức khỏe đôi mắt của mình. Dưới đây là một số lời khuyên:

• Hãy đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi tia cực tím có hại.
• Hãy ăn những thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mắt, đặc biệt là các thực phẩm chứa vitamin A, vitamin C, vitamin E và lutein.
• Hãy nhận biết hội chứng mỏi mắt do sử dụng máy tính và thay đổi thói quen hàng ngày để giảm mỏi mắt.

Khi nào tôi nên tìm đến tư vấn y tế?

Nếu bạn có các triệu chứng của lão thị, hoặc nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào khác về thị lực, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Mờ mắt có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác. Do đó, điều rất quan trọng là phải được chuyên gia kiểm tra mắt để tìm ra chính xác nguyên nhân.

Ngay cả khi bạn không có bất kỳ triệu chứng nào, việc kiểm tra mắt và thị lực thường xuyên vẫn rất tốt. Tần suất kiểm tra mắt thường phụ thuộc vào tuổi tác, sức khỏe mắt và bất kỳ bệnh lý tiềm ẩn nào bạn có. Hầu hết người lớn cần khám mắt mỗi năm hoặc hai năm một lần. Hãy hỏi bác sĩ nhãn khoa của bạn về khoảng thời gian phù hợp.

Sự khác biệt giữa lão thị và viễn thị là gì?

Cả lão thị và viễn thị đều là các tật khúc xạ khiến các vật ở gần trông mờ. Tức là, chúng có lỗi trong việc hội tụ ánh sáng. Tuy nhiên, nguyên nhân cơ bản của hai tật này lại khác nhau.

• Viễn thị xảy ra do thủy tinh thể của mắt mất đi tính linh hoạt.
• Tật viễn thị xảy ra do nhãn cầu quá nhỏ hoặc giác mạc quá phẳng.

Nói một cách đơn giản, rất khó để nhìn thấy cả hai, vì hai lý do.

Viễn thị và cận thị có thể cùng xuất hiện không?

Vâng, điều đó hoàn toàn có thể xảy ra. Và nó rất phổ biến. Cận thị là tình trạng mắt bạn tự nhiên bị hội tụ quá mức. Vì vậy, trong khi những vật ở gần trông rõ nét, những vật ở xa lại bị mờ.

Tuy nhiên, nếu bạn bị cận thị và trên 40 tuổi, bạn có thể bắt đầu cảm thấy các triệu chứng lão thị ngay cả khi đeo kính hoặc kính áp tròng. Đừng lo lắng, bác sĩ nhãn khoa có thể điều chỉnh đơn kính của bạn để phù hợp với cả lão thị và cận thị.

Viễn thị là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải đợi đến khi nó ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của mình. Nếu bạn bị nhìn mờ hoặc khó chịu ở mắt, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức. Viễn thị không phải là một bệnh, nhưng các triệu chứng của nó có thể tương tự như các bệnh lý nghiêm trọng cần được điều trị ngay lập tức. Bác sĩ của bạn sẽ có thể chẩn đoán vấn đề và đưa ra phương pháp điều trị cần thiết.

Những điều quan trọng nhất cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Được rồi, vậy chúng ta hãy tóm tắt lại những điều quan trọng nhất mà bạn cần nhớ từ những gì chúng ta đã thảo luận:

• Viễn thị là hiện tượng suy giảm thị lực nhìn gần sau tuổi 40. Đây không phải là một bệnh, mà là kết quả của việc thủy tinh thể trong mắt trở nên kém linh hoạt hơn khi chúng ta già đi.
• Các triệu chứng có thể bao gồm phải cầm báo hoặc sách ở khoảng cách xa, cần nhiều ánh sáng hơn và đau đầu.
• Đây là hiện tượng rất phổ biến. Không chỉ riêng bạn, rất nhiều người trên thế giới cũng gặp phải tình trạng này.
• Điều tuyệt vời là có những giải pháp đơn giản cho vấn đề này. Tình trạng này có thể được kiểm soát bằng kính mắt, kính áp tròng, và có thể là phẫu thuật hoặc thuốc nhỏ mắt.
• Nếu bạn gặp những triệu chứng này, nhất định phải đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Họ sẽ lựa chọn giải pháp phù hợp nhất cho bạn.
• Hãy chăm sóc đôi mắt của bạn. Ăn uống lành mạnh, đeo kính râm và khám mắt thường xuyên.

Vậy là tôi hy vọng giờ đây bạn đã hiểu rõ hơn về (viễn thị). Bạn có thể chấp nhận điều này như một phần của cuộc sống, thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết và tiếp tục công việc một cách thoải mái!

Viễn thị , cận thị, lão thị, kính mắt, kính áp tròng, sức khỏe mắt, suy giảm thị lực