Bạn là một bà mẹ mới? Hay bạn vừa mới sinh em bé ? Nếu vậy, xin chúc mừng bạn và bé! Đây là một khoảng thời gian tuyệt vời, nhưng cũng có thể hơi mệt mỏi. Đặc biệt là sau khi sinh em bé, việc ngủ đủ giấc là vô cùng quan trọng. Vì vậy, một số bà mẹ nghĩ rằng tốt hơn hết là nên gửi bé đến phòng trẻ sơ sinh ở bệnh viện và để bé ngủ một lúc. Nhưng bạn có biết rằng việc giữ bé gần gũi với mình mang lại nhiều lợi ích cho cả bạn và bé? Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về phương pháp này, được gọi là "Nằm chung phòng với mẹ" .
"Ở chung phòng" là gì? Rất đơn giản!
Nói một cách đơn giản, "ở cùng phòng" có nghĩa là cho bé ở trong phòng của bạn, ngay bên cạnh bạn 24 giờ một ngày, trong vài ngày đầu sau khi sinh, thay vì để bé ở phòng trẻ riêng. Hãy tưởng tượng cảm giác dễ chịu khi có bé yêu ở ngay bên cạnh, ngửi thấy mùi hương của bạn và nghe thấy nhịp tim của bạn!
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng không có sự khác biệt đáng kể về lượng giấc ngủ mà người mẹ có được dù giữ bé bên cạnh hay ở phòng riêng. Tuy nhiên, việc giữ bé bên cạnh ngay từ đầu cho phép cả mẹ và bé có được giấc ngủ ngon và nhanh chóng thiết lập được mối quan hệ và thói quen tốt giữa hai mẹ con. Đây là cách tốt nhất cho cả hai.
Đây là khoảng thời gian quý giá nhất để bạn làm quen và gắn kết với em bé mới sinh của mình. Trẻ sơ sinh nhận biết rất rõ giọng nói, mùi hương và nhịp tim của mẹ. Vì vậy, bé sẽ cảm thấy rất thoải mái và an toàn khi ở bên cạnh bạn. Phương pháp "ở cùng phòng" cho phép bạn làm quen với việc chăm sóc bé trước khi về nhà. Điều này cũng giúp bạn hiểu rõ hơn về hành vi và những dấu hiệu nhỏ của bé.
Việc "ở chung phòng" với con mang lại những lợi ích gì cho mẹ?
Là một người mẹ mới, bạn cũng sẽ nhận được rất nhiều lợi ích từ phương pháp này. Hãy cùng xem những lợi ích sau:
- Ngủ ngon hơn, chất lượng hơn: Bạn có thể nghĩ, "Làm sao mà ngủ được khi có em bé bên cạnh?" Nhưng thực tế, khi ở bên cạnh em bé, bạn có thể cảm nhận được ngay khi bé thức dậy. Sau đó, bạn có thể nhanh chóng làm những gì bé cần và cả hai mẹ con có thể ngủ lại. Việc đặt em bé vào phòng riêng, chờ bé "nói chuyện" với mình, rồi đứng dậy và rời đi có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn hoàn toàn.
- Bạn sẽ tự tin hơn trong việc chăm sóc và dỗ dành bé: Việc cảm thấy hơi lo lắng khi tắm, khóc và cho bé bú trong những ngày đầu là điều bình thường. Nhưng khi bé luôn ở bên cạnh bạn, bạn sẽ có cơ hội chạm vào, bế bồng và nói chuyện với bé mọi lúc. Kết quả là, sau một thời gian, bạn sẽ ngạc nhiên về khả năng chăm sóc bé của mình.
- Hiểu những tín hiệu của bé: Mặc dù trẻ sơ sinh không nói được, nhưng chúng cho chúng ta biết nhu cầu của mình thông qua những tín hiệu nhỏ. Phương pháp "Ở cùng phòng" giúp bạn nhanh chóng nhận ra những tín hiệu này.
- Em bé đang ngủ phải không?
- Bạn có đói không?
- Anh ấy có cảm thấy khó chịu hay phiền toái gì không?
- Bạn có muốn im lặng một lát không?
Bạn sẽ nhanh chóng hiểu những điều này thôi. Hãy tưởng tượng, em bé của bạn chỉ hơi cựa quậy một chút, miệng cử động chậm rãi... điều đó có nghĩa là bé sắp đói rồi! Nếu bạn đang ở trong phòng trẻ sơ sinh, bạn có thể bỏ lỡ dấu hiệu nhỏ này, đúng không?
- Bạn có thể nhận biết các dấu hiệu đòi bú sớm của bé ngay khi bắt đầu cho con bú: Trẻ sơ sinh sẽ có những dấu hiệu nhỏ trước khi khóc khi thực sự đói. Ví dụ:
- Mở miệng, lè lưỡi.
- Bàn tay, ngón tay, môi đều sưng tấy.
- Chúng tìm kiếm mùi sữa bằng cách lắc đầu từ bên này sang bên kia (hành vi tìm kiếm thức ăn).
Khi bạn cho bé bú mẹ ngay khi thấy những dấu hiệu này, bé sẽ bình tĩnh và bú tốt hơn.
- Nuôi con bằng sữa mẹ rất thành công: Vì bé luôn ở gần bạn, bạn có thể cho bé bú bất cứ khi nào bé muốn, bất cứ khi nào bé yêu cầu. Điều này còn được gọi là "cho bú theo nhu cầu". Điều này giúp sữa mẹ phát triển tốt, đảm bảo bé nhận được lượng sữa cần thiết và có thể giảm thiểu nhiều vấn đề có thể xảy ra trong quá trình cho con bú.
- Tiếng khóc và sự quấy khóc của bé giảm đi: Thực tế, trẻ sơ sinh thích ở bên mẹ nhất. Mùi hương, hơi ấm, nhịp tim của mẹ là nguồn an ủi lớn đối với bé. Vì vậy, bé sẽ ít khóc và quấy khóc hơn khi ở bên mẹ.
- Giảm nguy cơ mắc chứng "buồn bã sau sinh" và trầm cảm sau sinh: Sau khi sinh con, một số bà mẹ có thể trải qua cảm giác buồn bã, lo lắng và cáu kỉnh nhẹ. Tình trạng này thường giảm dần trong vài ngày. Tuy nhiên, người ta nhận thấy rằng khả năng mắc các chứng bệnh này sẽ giảm đi khi em bé ở gần và mối liên kết giữa mẹ và bé tăng lên.
- Trong tuần đầu tiên ở nhà, cha mẹ được nghỉ ngơi đầy đủ và thư giãn: Vì đã quen với việc chăm sóc em bé ở bệnh viện, nên việc về nhà không tạo cảm giác thay đổi lớn. Do đó, cha mẹ có thể nhanh chóng thích nghi với cuộc sống mới và thư giãn.
- Tăng cường tiếp xúc da kề da với bé: Điều này rất quan trọng đối với cả mẹ và bé. Ôm bé vào ngực, dù không mặc gì hay chỉ mặc một lớp quần áo mỏng, giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể của bé, giúp điều hòa nhịp thở và giúp bé bình tĩnh lại. Điều này cũng khiến người mẹ cảm thấy rất hạnh phúc và gắn kết.
Những lợi ích của việc "ở chung phòng" với bé yêu của bạn
Giống như người mẹ, con gái hoặc con trai của bé cũng sẽ được hưởng lợi từ phương pháp này:
- Bé cũng ngủ ngon hơn: Vì cảm thấy an toàn khi ở bên mẹ, bé ngủ ngon hơn. Chu kỳ ngủ - thức của bé cũng trở nên đều đặn hơn. Điều này giúp bé dễ dàng thích nghi với sự thay đổi giữa ngày và đêm.
- Giúp duy trì nhiệt độ cơ thể:Trẻ sơ sinh gặp khó khăn trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Khi ở gần mẹ, chúng có thể dễ dàng duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định vì được sưởi ấm bởi nhiệt độ cơ thể của mẹ.
- Hầu hết thời gian, các bé sẽ vui vẻ hơn và ít khóc hơn: Như đã đề cập trước đó, những em bé ở bên mẹ sẽ bình tĩnh hơn nhiều. Vì nhu cầu của chúng được đáp ứng nhanh chóng, nên chúng ít khóc hơn.
- Mức đường huyết ổn định: Đặc biệt đối với trẻ bú mẹ, mức đường huyết được kiểm soát tốt vì chúng được bú sữa thường xuyên.
- Cho con bú nhanh hơn, lâu hơn và dễ dàng hơn: Trẻ bú mẹ hào hứng hơn và lâu hơn vì được bú sữa ngay khi có dấu hiệu đói. Điều này cũng giúp trẻ tăng cân.
- Nồng độ hormone gây căng thẳng giảm: Khi bị tách khỏi mẹ, nồng độ hormone gây căng thẳng ở trẻ sơ sinh có thể tăng lên. Tuy nhiên, vì chúng cảm thấy thoải mái khi ở bên mẹ, nên nồng độ hormone này sẽ thấp hơn.
- Em bé cũng được tiếp xúc với các vi khuẩn bình thường, có lợi trên da mẹ. Điều này có thể giúp bảo vệ chống lại các vi trùng nguy hiểm: Da của chúng ta chứa các vi khuẩn có lợi giúp ích cho chúng ta. Khi em bé ở gần mẹ, những vi khuẩn có lợi này cũng xâm nhập vào da của bé, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bé khỏi các vi trùng có hại.
Một vài lời khuyên dành cho các bậc cha mẹ mới.
Lời khuyên tốt nhất mà chúng tôi có thể dành cho các bậc cha mẹ mới là hãy tập thói quen ngủ và nghỉ ngơi bất cứ khi nào bé ngủ trong vài ngày đầu tiên. Cho dù là ngày hay đêm. Trẻ sơ sinh bú thường xuyên và cảm thấy rất thoải mái và an toàn khi ở gần bạn.
Khi bạn đã quen với việc hiểu các dấu hiệu đói bụng, trạng thái ngủ/thức của bé, và việc cho ăn cũng như chăm sóc bé sẽ dễ dàng hơn nhiều. Việc có bé bên cạnh khi bạn ở bệnh viện là một cách tuyệt vời để học hỏi tất cả những điều này. Ngoài ra, nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hoặc cần giúp đỡ, đội ngũ điều dưỡng chuyên nghiệp tại bệnh viện luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Đừng ngại ngần hỏi họ.
Việc kiểm soát những người đến gặp bạn cũng rất quan trọng!
Trong văn hóa của chúng ta, việc người thân và bạn bè đến thăm em bé mới sinh là điều phổ biến. Mặc dù xuất phát từ tình yêu thương, nhưng việc nghỉ ngơi rất quan trọng đối với cả người mẹ mới sinh và em bé sơ sinh , đặc biệt là trong những ngày đầu.
Vì vậy, khi bạn nằm viện, tốt nhất là nên nghĩ trước về việc ai sẽ đến thăm bạn. Bạn muốn cho phép khách đến thăm bất cứ lúc nào bạn muốn? Hay bạn muốn dành ra một khung giờ cụ thể mỗi ngày và chỉ cho phép các thành viên gia đình thân thiết đến thăm?
Đây là thời điểm rất quan trọng để bạn và bé nghỉ ngơi và gắn kết, vì vậy đừng bao giờ ngần ngại đặt nhu cầu của bản thân lên hàng đầu.
Một số bà mẹ dán một mẩu giấy nhỏ lên cửa phòng ngủ, kiểu như "Mẹ và bé đang ngủ, mời quay lại sau nhé." Đó là một ý tưởng hay. Những bà mẹ khác lại có một "mật mã" riêng để chồng hoặc người thân có thể lịch sự yêu cầu khách đến thăm rời đi khi họ cảm thấy mệt mỏi. Những điều nhỏ nhặt như vậy có thể tạo nên sự khác biệt lớn. Chồng bạn cũng có thể là chỗ dựa vững chắc trong thời gian này, giúp bạn quản lý việc tiếp đón khách một cách ân cần và yêu thương.
Cuối cùng, hãy nhớ điều này.
Mục tiêu chính của chúng tôi là cung cấp cho bạn và bé sự chăm sóc tốt nhất có thể, đồng thời chuẩn bị cho bạn sẵn sàng trở về nhà và chăm sóc bé. "Ở cùng phòng với bé" là một cách tuyệt vời để giúp bạn làm điều đó.
Nhớ:
- Thay vì cảm thấy mệt mỏi khi ở bên cạnh em bé, bạn thực sự có thể cảm thấy thư giãn.
- Đây là cách tốt nhất để hiểu những tín hiệu của bé và giúp việc cho con bú thành công.
- Nếu có thắc mắc gì, hãy hỏi nhân viên điều dưỡng.
- Hãy nghĩ đến việc nghỉ ngơi của chính mình. Hãy đối xử với khách đến thăm bằng tình yêu thương.
Chúc bạn và chú cún của bạn một tương lai khỏe mạnh và hạnh phúc!
👩🏽⚕️ Câu hỏi thường gặp (FAQ)
💬 "Rooming-In" nghĩa là cho em bé một phòng riêng trong bệnh viện phải không?
Không, hoàn toàn ngược lại! Trước đây, các bệnh viện thường cho phép các bà mẹ ngủ sau khi sinh con và giữ trẻ sơ sinh ở một phòng riêng. Nhưng việc cho trẻ ở cùng phòng với mẹ là một phương pháp mới và vô cùng quan trọng để "giữ trẻ trong phòng của mẹ/gần mẹ 24 giờ một ngày" trong vài ngày đầu sau khi sinh tại bệnh viện.
💬 Có phải gửi bé đến nhà trẻ sẽ tốt hơn nếu mẹ mệt mỏi không?
Không đời nào! Đã có bằng chứng y học chứng minh rằng những em bé được ngủ chung phòng thường "ít khóc", nhịp tim và nhiệt độ được kiểm soát tốt hơn, và chứng vàng da cũng giảm đi. Quan trọng hơn, người mẹ dễ dàng hiểu được cảm xúc của bé (dấu hiệu muốn bú) và cho bé bú ngay lập tức khi bé đòi bú mà không cần trì hoãn dù chỉ một phút.
💬 Lợi ích đặc biệt nhất mà người mẹ nhận được khi cho con ở chung phòng là gì?
Khi người mẹ ở gần em bé, hôn và chạm vào bé (tiếp xúc da kề da) sẽ củng cố mạnh mẽ mối liên kết giữa mẹ và bé (gắn kết). Đồng thời, cơ thể người mẹ sản sinh sữa, hormone prolactin và hormone hạnh phúc tăng lên, giúp giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh. Điều này mang lại cho người mẹ sự tự tin tuyệt vời để chăm sóc em bé mà không còn lo lắng sau khi về nhà.
` lưu trú cùng mẹ và bé, chăm sóc trẻ sơ sinh, gắn kết mẹ và bé, nghỉ ngơi sau sinh, lợi ích của việc cho con bú, thời gian nằm viện sau sinh, lời khuyên cho cha mẹ mới, sinh nở, trẻ sơ sinh, mẹ và bé, cho con bú, lưu trú cùng mẹ và bé, chăm sóc sau sinh, cha mẹ mới
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න