Bạn có cảm thấy buồn bã suốt ngày không? Hãy cùng nói về chứng trầm cảm.

Cảm thấy buồn bã và lo lắng đôi khi là điều bình thường trước những biến cố trong cuộc sống. Không có gì đáng ngạc nhiên khi cảm thấy buồn, chẳng hạn như khi mất người thân yêu, thi trượt hoặc mất việc. Nhưng, bạn có cảm thấy buồn bã và tuyệt vọng thường xuyên mà không có lý do hoặc chỉ vì một lý do nhỏ nhặt? Bạn có bị trầm cảm đến mức không thể làm được những việc thường ngày? Nếu vậy, đó có thể là điều gì đó vượt quá nỗi buồn bình thường, có nghĩa là đó có thể là trầm cảm, một tình trạng nghiêm trọng cần được điều trị. Nơi tốt nhất để nói chuyện về vấn đề này là bác sĩ gia đình của bạn. Họ có thể kiểm tra bạn xem có mắc chứng bệnh này hay không và giúp bạn điều trị các triệu chứng.

Trầm cảm thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, trầm cảm là một bệnh tâm thần ảnh hưởng đến tâm trí, cảm xúc, suy nghĩ và cơ thể của chúng ta. Nó không giống như nỗi buồn thông thường. Bệnh này ảnh hưởng đến hơn 300 triệu người trên toàn thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trầm cảm là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật trên thế giới.

Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nó có thể ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Tuy nhiên, nó phổ biến nhất ở những người ở độ tuổi đầu ba mươi. Trầm cảm cũng phổ biến ở người lớn tuổi. Một số người cho rằng cảm thấy buồn khi về già là điều bình thường, chẳng hạn như khi mất vợ/chồng, mất bạn bè hoặc mắc bệnh. Điều đó đúng, nhưng trầm cảm không phải là phản ứng bình thường; nó là một tình trạng bệnh lý cần được điều trị.

Có thể bạn cũng đã nghe nói về chứng trầm cảm sau sinh, một tình trạng mà một số phụ nữ gặp phải sau khi sinh con. Khoảng 15% phụ nữ mắc phải tình trạng này. Các triệu chứng có thể kéo dài từ vài tuần đến vài năm. Nhưng tin tốt là với sự trợ giúp chuyên nghiệp, hầu hết phụ nữ mắc phải tình trạng này đều có thể hồi phục.

Các loại trầm cảm chính là gì?

Trầm cảm không chỉ có một dạng duy nhất. Nó có nhiều loại và mức độ khác nhau. Chúng ta hãy cùng xem xét một số loại chính. Để dễ hiểu hơn, tôi sẽ trình bày một bảng như thế này.

Tại sao chúng ta lại bị trầm cảm? Nguyên nhân là gì?

Thực tế, cho đến nay vẫn chưa tìm ra nguyên nhân cụ thể nào gây ra trầm cảm. Trầm cảm được coi là một tình trạng phức tạp do sự kết hợp của các yếu tố di truyền, môi trường và sinh học.

Hãy hình dung bộ não của chúng ta như một hệ thống mạch điện phức tạp. Có những chất hóa học mang thông điệp xuyên suốt các mạch này. Chúng ta gọi chúng là chất dẫn truyền thần kinh. Có thể bạn đã từng nghe đến chúng như serotonin, norepinephrine và dopamine. Những chất hóa học này rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của các mạch não điều khiển tâm trạng, suy nghĩ và hành vi của chúng ta. Các nhà nghiên cứu tin rằng có sự mất cân bằng trong hoạt động của các chất hóa học này trong não của người bị trầm cảm, hoặc sự suy yếu trong hoạt động của các mạch này. Một số loại thuốc điều trị trầm cảm hoạt động bằng cách cân bằng lại hoạt động của các chất hóa học này.

Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng đến tình trạng này. Nếu trong gia đình có người bị trầm cảm, nguy cơ những người khác mắc bệnh sẽ cao hơn một chút. Tương tự như bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Nhưng chỉ có yếu tố di truyền không có nghĩa là người đó sẽ bị trầm cảm. Nó còn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường và lối sống khác.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm

Có một số yếu tố làm tăng khả năng mắc bệnh trầm cảm hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng này. Chúng ta hãy cùng xem xét những yếu tố đó là gì.

• Lạm dụng thời thơ ấu: Việc bị lạm dụng về thể chất, tình dục hoặc tinh thần khi còn nhỏ có thể là nguyên nhân gây ra trầm cảm sau này trong cuộc sống.
• Một số loại thuốc: Một số loại thuốc điều trị huyết áp cao hoặc bệnh gan có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về loại thuốc đang dùng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
• Xung đột: Trầm cảm cũng có thể do các xung đột cá nhân và tranh cãi với gia đình hoặc bạn bè gây ra.
• Cái chết hoặc sự mất mát người thân yêu: Mặc dù đau buồn trước cái chết của người thân yêu là điều bình thường, nhưng nó có thể phát triển thành trầm cảm ở những người có khuynh hướng di truyền.
• Ảnh hưởng của yếu tố di truyền: Như đã đề cập trước đó, tiền sử gia đình cũng đóng một vai trò quan trọng.
• Những thay đổi lớn trong cuộc sống: Ngay cả những điều tích cực như bắt đầu một công việc mới, lấy bằng cấp hoặc kết hôn cũng có thể gây căng thẳng cho một số người và dẫn đến trầm cảm. Việc chuyển nhà, mất việc, ly hôn hoặc nghỉ hưu cũng vậy.
• Các vấn đề cá nhân khác: Sự cô lập xã hội, nỗi cô đơn và các vấn đề do các bệnh tâm thần khác gây ra cũng có thể dẫn đến trầm cảm.
• Bệnh lý thể chất nghiêm trọng: Đôi khi trầm cảm có thể xảy ra cùng với một bệnh lý nghiêm trọng, chẳng hạn như ung thư hoặc bệnh tim, hoặc nó có thể xảy ra như một phản ứng đối với căn bệnh đó.
• Lạm dụng ma túy và rượu: Nghiên cứu cho thấy gần 30% người nghiện ma túy cũng mắc chứng trầm cảm nặng.