Bạn có thường bị dị ứng không? Hãy cùng tìm hiểu về "Chỉ số phấn hoa" nhé!

Bạn có thỉnh thoảng gặp phải các triệu chứng như sổ mũi, hắt hơi liên tục và mắt đỏ, ngứa không? Một số người cho rằng đó chỉ là cảm lạnh thông thường. Nhưng đôi khi nguyên nhân có thể khác với bạn nghĩ. Đó chính là dị ứng, hay dị ứng do phấn hoa gây ra, mà chúng ta sẽ nói đến hôm nay. Hãy cùng xem dị ứng là gì, tại sao nó xảy ra và chúng ta có thể làm gì để khắc phục.

"Phấn hoa" là gì vậy?

Nói một cách đơn giản, phấn hoa là một chất dạng bột rất mịn mà thực vật giải phóng vào môi trường trong quá trình sinh sản, tức là khi hạt nảy mầm. Nó giống như nhị hoa, trôi nổi trong gió. Phấn hoa có thể có ba loại chính.

1. Phấn hoa từ cây cối: Một số loại cây ở nước ta, ví dụ như một số cây ăn quả, sẽ phát tán phấn hoa vào môi trường khi chúng nở hoa. Phấn hoa này có thể bay xa theo gió. Vì vậy, ngay cả phấn hoa từ một cây không nằm trong vườn nhà bạn cũng có thể ảnh hưởng đến bạn.

2. Phấn hoa từ cỏ: Mặc dù có hàng ngàn loại cỏ, nhưng chỉ một vài loại phấn hoa gây dị ứng. Loại phấn hoa này được phát tán vào không khí nhiều hơn khi cỏ được cắt hoặc vào những ngày gió lớn.

3. Phấn hoa từ cỏ dại: Một số loại cỏ dại mọc dọc đường và ở những khu đất trống cũng tạo ra phấn hoa gây dị ứng.

Vậy "chỉ số phấn hoa" là gì?

Chỉ số phấn hoa là thước đo lượng phấn hoa có trong không khí ở một khu vực cụ thể vào một thời điểm nhất định. Chỉ số này thường được đo bằng số hạt phấn hoa trên mỗi mét khối không khí. Giá trị càng cao nghĩa là người bị dị ứng càng dễ gặp phải các triệu chứng.

Chỉ số phấn hoa được phân loại thành các mức thấp, trung bình, cao và rất cao. Mức độ phân loại này khác nhau tùy thuộc vào từng loại phấn hoa.

• Nồng độ cao có nghĩa là nhiều người nhạy cảm với phấn hoa có thể gặp phải các triệu chứng.
• Mức độ rất cao có nghĩa là hầu hết những người nhạy cảm với phấn hoa sẽ xuất hiện các triệu chứng.

Phấn hoa gây ra viêm mũi dị ứng như thế nào?

Dị ứng là hiện tượng hệ miễn dịch của chúng ta nhận diện nhầm một chất không thực sự gây hại cho cơ thể (trong trường hợp này là phấn hoa) là kẻ thù, là tác nhân xâm nhập.

Hãy tưởng tượng phấn hoa bay vào mũi bạn. Hệ miễn dịch của bạn sẽ nghĩ: "Được rồi, kẻ thù đang đến, chúng ta cần phải chiến đấu ngay bây giờ." Để chuẩn bị cho cuộc chiến này, các tế bào trong cơ thể bạn sẽ giải phóng các chất hóa học gọi là histamin .

Chất 'histamine' này chịu trách nhiệm cho nhiều triệu chứng mà chúng ta gặp phải khi bị dị ứng.

• Thường xuyên hắt hơi
• Có chất lỏng loãng chảy ra từ mũi.
• Nghẹt mũi
• Ngứa mắt, mũi và họng
• Mắt đỏ hoe và đẫm lệ.

Phương pháp điều trị cho tình trạng dị ứng này là gì?

Nếu các triệu chứng này tiếp tục kéo dài, điều tốt nhất và quan trọng nhất bạn nên làm là đến gặp bác sĩ gia đình.Đừng tự ý dùng thuốc. Bác sĩ sẽ khám các triệu chứng của bạn và xác định xem đây thực sự là dị ứng phấn hoa hay do nguyên nhân khác.

Dưới đây là một số phương pháp điều trị mà bác sĩ thường khuyên dùng.

• Thuốc kháng histamine đường uống: Những viên thuốc này hoạt động bằng cách ngăn chặn tác dụng của histamin. Ví dụ, có thể dùng các loại thuốc như Cetirizine và Loratadine. Uống các loại thuốc này có thể giúp kiểm soát các triệu chứng như ngứa mắt và hắt hơi.
• Thuốc xịt mũi: Loại thuốc này rất hiệu quả trong việc điều trị nghẹt mũi và sổ mũi. Một số loại thuốc xịt hiệu quả hơn khi sử dụng trước khi các triệu chứng xuất hiện.
• Thuốc thông mũi: Loại thuốc này được sử dụng như một giải pháp tạm thời cho tình trạng nghẹt mũi. Nhưng hãy nhớ rằng, sử dụng thuốc xịt mũi thông mũi quá vài ngày liên tục có thể làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, chỉ sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ .
• Rửa mũi: Sử dụng bình Neti hoặc chai chuyên dụng có bán tại các hiệu thuốc, bạn có thể rửa bên trong mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý. Điều này sẽ giúp loại bỏ phấn hoa và chất nhầy bị mắc kẹt trong mũi.
• Tiêm chống dị ứng: Đây là phương pháp điều trị dài hạn. Phương pháp này được gọi là "Liệu pháp miễn dịch dị ứng". Cụ thể, bác sĩ sẽ tiêm vào cơ thể bạn một lượng rất nhỏ phấn hoa mà bạn bị dị ứng, từng chút một. Giống như "lấy gai để gỡ gai vậy". Theo thời gian, cơ thể bạn sẽ quen với loại phấn hoa đó và phản ứng ít hơn. Phương pháp này cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.

Mẹo hữu ích để bảo vệ bản thân trong mùa phấn hoa cao điểm

Ngoài việc sử dụng thuốc, những thay đổi nhỏ trong lối sống cũng có thể giúp giảm đáng kể sự khó chịu do dị ứng phấn hoa gây ra.

Hãy suy nghĩ về những điều này khi bạn ra ngoài.

• Cố gắng tránh dành nhiều thời gian ở ngoài trời nhất có thể vào những ngày gió to và nóng bức . Lượng phấn hoa trong không khí vào những ngày như vậy rất cao.
• Nồng độ phấn hoa thường cao nhất vào buổi sáng và buổi tối. Nếu có thể, hãy lên kế hoạch cho các hoạt động ngoài trời vào buổi chiều hoặc buổi tối.
• Hãy nhớ tắm rửa sau khi đi ra ngoài về. Vì phấn hoa có thể bám trên quần áo, da và tóc của bạn. Tắm rửa sẽ giúp loại bỏ tất cả. Hãy giặt cả quần áo bạn mặc nữa.
• Nếu bác sĩ đã kê đơn thuốc dị ứng cho bạn, hãy uống thuốc trước khi ra ngoài . Điều này sẽ giúp thuốc bắt đầu phát huy tác dụng trong cơ thể trước khi các triệu chứng xuất hiện.

Làm thế nào để kiểm soát phấn hoa trong nhà?

• Hãy đóng kín cửa sổ và cửa ra vào càng nhiều càng tốt trong thời gian phấn hoa nở rộ.
• Nếu có thể, hãy phơi quần áo ngoài trời thay vì phơi trên dây.Hãy sử dụng máy sấy quần áo. Phơi quần áo ngoài trời có thể làm phấn hoa bám vào quần áo.
• Hãy vệ sinh nhà cửa thật kỹ lưỡng, vì phấn hoa có thể tích tụ cùng với bụi bẩn.
• Khói thuốc lá và khói từ bếp củi cũng có thể làm tăng các triệu chứng dị ứng, vì vậy hãy tránh xa chúng.