Bạn cũng cảm thấy lạnh và ớn lạnh phải không? (Ớn lạnh) Chúng ta cùng thảo luận về điều này nhé!

Đôi khi bạn có cảm thấy lạnh run, răng va vào nhau lập cập và toàn thân run rẩy không? Chúng ta gọi đó là "ớn lạnh" hay "bị ớn lạnh". Mặc dù điều này đôi khi là bình thường, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề nào đó bên trong cơ thể. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về cảm giác lạnh và run rẩy, hay còn gọi là ớn lạnh.

Cảm giác lạnh và run rẩy (ớn lạnh) này chính xác là gì?

Nói một cách đơn giản, đây là một quá trình tự nhiên nhằm đưa nhiệt độ cơ thể trở lại bình thường khi nó giảm xuống. Khi nhiệt độ cơ thể giảm, não sẽ gửi tín hiệu để làm ấm cơ thể. Các cơ bắp sau đó bắt đầu co và giãn rất nhanh. Quá trình nhanh chóng này chính là thứ tạo ra nhiệt. Chúng ta không thể kiểm soát điều này, nó là một quá trình diễn ra tự động.

Bạn cũng có thể gặp phải những triệu chứng tương tự vào thời điểm này.

Nguyên nhân gây run rẩy kèm theo sốt

Thường thì chúng ta sẽ cảm thấy ớn lạnh và run rẩy cùng với sốt. Điều này có nghĩa là hệ miễn dịch của chúng ta đang chống lại một loại nhiễm trùng nào đó.

1. Các bệnh nhiễm trùng do virus như cúm (Flu)

Hãy tưởng tượng bạn bị cảm lạnh hoặc cúm. Mặc dù bạn cảm thấy rất lạnh, nhưng nhiệt độ cơ thể thực tế của bạn có thể lên tới 104°F (40°C). Đây là cách cơ thể bạn chống lại virus bằng cách tăng nhiệt độ. Trong thời gian này, bạn có thể bị ớn lạnh và các triệu chứng khác, bao gồm:

• Đau họng và ho
• Sổ mũi hoặc nghẹt mũi
• Đau nhức cơ thể
• Mệt mỏi
• Đau đầu
• Nôn mửa và tiêu chảy

Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng này sẽ tự khỏi trong vòng hai tuần nếu được nghỉ ngơi đầy đủ và uống nhiều nước. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu các triệu chứng xuất hiện ở trẻ em dưới 5 tuổi, người trên 65 tuổi và người mắc các bệnh mãn tính khác.

2. Các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus khác

Trong các trường hợp nhiễm trùng khác nhau như viêm phổi, nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) và sốt rét, cơ thể tăng nhiệt độ để kích hoạt hệ thống miễn dịch. Hiện tượng run rẩy cũng có thể xảy ra trong những trường hợp này.

3. Nhiễm trùng sỏi thận

Đôi khi khoáng chất tích tụ bên trong thận và tạo thành những viên sỏi nhỏ. Chúng ta gọi đó là sỏi thận. Nếu những viên sỏi này làm tắc nghẽn hoặc gây tổn thương đường tiết niệu, có thể dẫn đến nhiễm trùng, gây sốt và ớn lạnh. Cùng với đó,

• Đau lưng, đau cổ hoặc đau bụng
• Cảm giác nóng rát khi đi tiểu
• Nước tiểu màu hồng, đỏ hoặc nâu
• Thường xuyên cần đi tiểu
• Nước tiểu có màu sẫm và mùi hôi thối

Các triệu chứng như :

Những trường hợp bạn cảm thấy lạnh mà không bị sốt.

Đôi khi bạn có thể cảm thấy lạnh và ớn lạnh ngay cả khi không bị sốt. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây ra hiện tượng này.

1. Lạnh cực độ và hạ thân nhiệt

Khi ở nơi rất lạnh, tốc độ cơ thể mất nhiệt vượt quá tốc độ sản sinh nhiệt. Khi đó, cơ thể bắt đầu run rẩy để cố gắng tự làm ấm.

Nhưng nếu tình trạng này không được kiểm soát, nhiệt độ cơ thể có thể giảm xuống dưới 95°F (35°C). Hiện tượng này được gọi là hạ thân nhiệt.

2. Suy giáp

Tuyến giáp là một cơ quan nhỏ hình bướm nằm ở cổ. Nó sản sinh ra các hormone điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và giúp các cơ quan hoạt động. Khi lượng hormone này được sản sinh không đủ, chúng ta gọi đó là tình trạng "suy giáp". Điều này cũng có thể khiến cơ thể cảm thấy lạnh mà không bị sốt. Cùng với đó, các triệu chứng như mệt mỏi quá mức, da khô và táo bón cũng có thể xảy ra.

3. Mức đường huyết thấp (Hạ đường huyết)

Tình trạng này xảy ra khi lượng đường trong máu giảm xuống mức nguy hiểm. Điều này đặc biệt dễ xảy ra nếu người mắc bệnh tiểu đường không tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng và dùng thuốc đều đặn. Lúc này, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng như run rẩy, đổ mồ hôi, đói dữ dội và lo lắng mà không kèm theo sốt.

4. Thiếu máu

Nói một cách đơn giản, thiếu máu trong cơ thể, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt, cũng có thể khiến cơ thể bị lạnh. Sắt rất cần thiết để tạo ra hemoglobin, chất vận chuyển oxy đến các tế bào. Khi thiếu sắt, bạn có thể cảm thấy thiếu năng lượng, mệt mỏi, chóng mặt, và thậm chí cảm thấy lạnh hơn người khác.

5. Một số loại thuốc

Run rẩy có thể xảy ra như một tác dụng phụ khi bắt đầu dùng thuốc, tăng liều hoặc đột ngột ngừng một số loại thuốc nhất định (đặc biệt là một số loại thuốc điều trị bệnh tâm thần và chứng đau nửa đầu).

Tôi nên làm gì với chứng run tay này? Và khi nào tôi nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn bị run rẩy do lạnh, bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn bằng cách đến nơi ấm áp, mặc quần áo ấm hoặc uống đồ uống ấm.

Nhưng hãy nhớ rằng, nếu nguyên nhân gây ra chứng run này là do bệnh lý, thì chỉ nên điều trị dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc như kháng sinh, thuốc hạ sốt và viên sắt.