Ervaar jy aanhoudende vaginale pyn? Verstaan Vulvodynie – Simptome, Oorsake en Behandeling.

Voel jy ook soms aanhoudende pyn, 'n brandgevoel of iets soortgelyks in jou vulva, dit wil sê rondom jou eksterne geslagsorgane, sonder enige duidelike rede? As dit so is, moenie dit afmaak as bloot 'n geringe ongemak nie. Vandag gaan ons praat oor Vulvodynie, 'n toestand waaraan baie vroue stilweg ly, maar wat effektief bestuur kan word indien dit korrek gediagnoseer word.

Wat is Vulvodynie? Kom ons verstaan dit eenvoudig!

Eenvoudig gestel, vulvodynie is 'n chroniese pyn in jou vulva (vaginale area) wat vir drie maande of langer aanhou, sonder enige duidelike oorsaak. Jy mag dalk dink, "Pyn in die vulva kan tog deur infeksies of veltoestande veroorsaak word." Ja, dit is waar. Maar vulvodynie is nie pyn wat as 'n simptoom van 'n spesifieke siekte ontstaan nie. Hierdie pyn kan so ernstig wees dat dit jou daaglikse aktiwiteite en dinge waarvan jy hou, kan verhinder. Dink net hoe pynlik dit moet wees!

Is daar hoofsoorte Vulvodynie?

Ja, vulvodynie word hoofsaaklik in twee tipes verdeel, afhangende van waar die pyn voorkom.

1. Gelokaliseerde Vulvodynie:

Meestal is die pyn beperk tot 'n spesifieke plek. Byvoorbeeld, dit kan in die delikate velarea rondom jou vaginale opening (vulvêre vestibulum) – dit is die sagte velarea tussen die binnekant van jou labia, jou urienopening en die vagina – of in die klitoris, die klein, sensitiewe deel bo-op die vulva, wees. Dit word soms ook `gelokaliseerde vulvêre pynsindroom` genoem.

2. Gegeneraliseerde Vulvodynie:

Soms is die pyn nie beperk tot een plek nie. Pyn kan op verskillende plekke in jou vulva en op verskillende tye gevoel word. Soms kan die pyn oor die hele vulvêre area versprei wees.

Hierby gevoeg, kan vulvodynie-pyn "geprovokeer" wees, dit wil sê, veroorsaak word deur aanraking of 'n spesifieke aktiwiteit, of "onprovokeer" wees, dit wil sê, ontstaan sonder enige eksterne oorsaak.

Hoe beïnvloed Vulvodynie 'n mens se lewe?

Dit beïnvloed die lewe meer as wat 'n mens dink. Dink hieraan...

• Pyn wanneer jy lank sit kan dit moeilik maak om jou werk te doen.
• Pyn tydens seksuele omgang (dispareunie) of die onvermoë om seks te hê kan jou persoonlike verhoudings benadeel.
• Slaap, en aaneenlopende slaap, kan moeilik word.
• Die keuse van klere kan selfs beperk word. Omdat sommige klere die pyn vererger.

Navorsing het getoon dat vulvodynie gekoppel word aan depressie en angs. Dit is dus nie net 'n fisiese pyn nie, maar ook iets wat 'n groot geestelike las meebring.

Wie loop die grootste risiko om Vulvodynie te ontwikkel? Hoe algemeen is dit?

Alhoewel vulvodynie op enige ouderdom kan voorkom, word dit die meeste gediagnoseer by vroue tussen 20 en 60 jaar. Trouens, tydens die reproduktiewe jare (by menstruerende vroue), is vulvodynie een van die hoofoorsake van pyn tydens seksuele omgang (dispareunie) en chroniese bekkenpyn.

Dit is egter moeilik om presies te sê hoe algemeen dit is. Dit is omdat baie mense huiwerig is om daaroor te praat en nie behandeling soek nie. Verder, aangesien daar nog geen definitiewe oorsaak gevind is nie, is die diagnose ook ietwat kompleks. Dit kan soms verkeerdelik as 'n ander siekte gediagnoseer word, of dit kan oorgesien word saam met ander chroniese pyn toestande.

Wat is die simptome van Vulvodynie?

Die manier waarop hierdie pyn gevoel word, verskil van persoon tot persoon. Die manier waarop die pyn begin, ophou en die erns daarvan, verskil ook van persoon tot persoon.

Hoe voel Vulvodynie-pyn?

Pyn in jou vulva kan wissel van lig tot ernstig. Dit kan soos volg voel:

• ’n Brandgevoel
• Stekend
• Deurpriemend (soos 'n messteek)
• Jeukend
• Rouheid
• Kloppend

Hierdie pyn kan op een plek gevoel word, van plek tot plek verskuif, of oor die hele vulva versprei wees.

Hoe kan pyn in die vulva begin voel?

Die pyn kan soos volg wees:

• Dit kan skielik begin en aan en af kom vir maande lank.
• Dit kan aanhoudend wees vir maande lank.
• Dit kan skielik begin sonder enige duidelike rede.
• Dit kan begin wanneer iemand jou aanraak, tydens seks, wanneer jy oefen, hardloop, loop, 'n tampon insit, of selfs net wanneer jy sit.

Enige van hierdie aktiwiteite kan die bestaande vulva-pyn vererger.

Wat veroorsaak Vulvodynie?

Navorsers het nog nie 'n definitiewe oorsaak vir vulvodynie gevind nie. Daar is egter verskeie faktore wat vermoedelik 'n rol speel:

• Inflammasie
• Hormonale faktore
• Genetiese (oorgeërfde) faktore
• Neuropatiese probleme (skade aan senuwees)
• Langtermynreaksies op vorige vaginale infeksies
• Swak bekkenbodemspiere of spierspasmas
• Allergiese reaksies of irritasie veroorsaak deur aggressiewe produkte wat die vel benadeel.

Watter ander toestande word gereeld saam met Vulvodynie gesien?

Dikwels word gevind dat mense met vulvodynie een of meer van die volgende pynsindrome gelyktydig het:

• Fibromialgie
• Pynlike blaas sindroom
• Prikkelbaredermsindroom (IBS)
• Temporomandibulêre afwyking (TMD) (pyn in die kakebeen-gewrigarea)

Veroorsaak stres en angs Vulvodynie?

Data toon dat mense met vulvodynie meer geneig is om hoër vlakke van stres, 'n geskiedenis van vorige misbruik, en sekere geestesgesondheidstoestande te ervaar. Voorbeelde sluit in:

• Angs
• Depressie
• Post-traumatiese stresversteuring (PTSV)

Dit is egter moeilik om presies te sê hoe hierdie toestande met vulvodynie verband hou. Dit is moontlik dat 'n geestesgesondheidstoestand die risiko om vulvodynie te ontwikkel, kan verhoog. Of, die nadelige impak van vulvodynie op jou lewe kan angs of depressie veroorsaak.

Hoe word Vulvodynie gediagnoseer?

Jou dokter sal vulvodynie diagnoseer deur ander mediese toestande wat jou pyn kan veroorsaak, uit te skakel (uit te sluit).

1. Mediese geskiedenis en simptoomnavrae: Eerstens sal die dokter jou vra oor jou mediese geskiedenis, seksuele geskiedenis en vorige operasies. Hulle sal ook besonderhede oor jou simptome vra – waar die pyn is, hoe die pyn voel, wanneer die vulva seer is, hoe erg dit is, ensovoorts.

2. Fisiese ondersoek: Die dokter sal jou eksterne vulva ondersoek. Hulle sal ook 'n bekkenondersoek doen met 'n spekulum om die vagina en serviks te ondersoek. Die serviks is die opening tussen jou vagina en baarmoeder. Hulle sal ook jou bekkenbodemspiere ondersoek om pynlike areas te identifiseer.

3. Wattestokkie-toets / punt-druk toets: Die dokter sal jou vulva liggies met 'n wattestokkie op verskillende plekke aanraak en jou vra wanneer (en waar) jy pyn voel. Hierdie toets is veral nuttig om gelokaliseerde pyn rondom die vaginale opening (vulvêre vestibulum) te identifiseer.

4. Deppers om vir infeksie te toets: Hierdie toetse help om toestande soos seksueel oordraagbare infeksies (SOI's), bakteriële vaginose, en gisinfeksies wat vaginale pyn kan veroorsaak, uit te skakel.

In baie seldsame gevalle, om ander toestande wat nie met vulvodynie verband hou nie, maar jou pyn kan veroorsaak, uit te skakel, kan die dokter 'n kolposkopie of 'n biopsie voorskryf, wat behels dat 'n klein weefselmonster uit die vulvêre area geneem word.

Hoe word Vulvodynie behandel?

Behandeling vir vulvodynie neem tyd. Jy sal 'n bietjie probeer en fout (trial and error) moet doen om die behandeling of kombinasie van behandelings te vind wat vir jou pynverligting bied. Soms gee effektiewe behandelings dalk nie onmiddellik resultate nie. Dit is belangrik om geduldig met die behandeling te wees.

Behandeling kan die volgende insluit:

• Aktuele medikasie: Jy kan ys en salwe gebruik wat jou vulva verdoof (anestetiese), of salwe wat senuwees stabiliseer. Soms kan die dokter ys voorskryf wat estrogeen of estrogeen en progesteroon bevat.
• Orale medikasie: Medikasie soos antidepressante en antikonvulsante, wat neuropatiese pyn kan verminder, kan oraal toegedien word.
• Senuweeblok-inspuiting: Jou dokter kan 'n inspuiting aanbeveel wat die senuwees keer om pynseine na die brein te stuur.
• Fisiese terapie: Fisiese terapie kan help om die spiere van jou bekkenbodem (die spiere, ligamente en bindweefsel in jou bekken) te verslap. Dit kan ook help om gereelde, onwillekeurige bekkenbodemspierspasmas te verminder. Hierdie spierspasmas word gereeld by vulvodynie gesien. Behandeling kan strekking, verlenging en versterking van swak bekkenbodemspiere insluit.
• Vestibulektomie-chirurgie: Hierdie chirurgie is nuttig vir mense met gelokaliseerde vulvodynie wat nie pynverligting met ander konvensionele behandelings ervaar het nie. Tydens hierdie operasie verwyder die dokter die pynlike weefsel in jou vulva.
• Berading: Individuele berading, paartjieberading of seksterapie kan help om aspekte van jou lewe wat nadelig deur vulvodynie beïnvloed is, soos seksuele verhoudings, te verbeter.

Beperkte data dui ook daarop dat akupunktuur en hipnose kan help om vulvodynie-verwante pyn te verminder en seksuele disfunksie te oorkom.

Hoe om Vulvodynie-simptome te bestuur?

Baie goeie vulvêre sorgpraktyke, wat jou vulva en vagina gesond hou, kan ook help met vulvêre pyn.

Om pyn te bestuur, kan jy die volgende doen:

• Neem baddens met Epsom-sout of kolloïdale hawermout.
• Gebruik 'n ongeparfumeerde, sagte seep (of net water) wanneer jy jou vulva was.
• Gebruik 'n ongeparfumeerde, sagte wasmiddel vir die was van klere wat met jou vulva in aanraking kom.
• Dra slegs katoenonderklere gedurende die dag en gaan sonder onderklere in die nag.
• Plaas koue kompresse of gelpakke op jou vulva (moenie langer as 15 minute aaneen plaas nie).
• Gebruik 'n ongeparfumeerde, ongevulde, nie-verkoelende of nie-verwarmende smeermiddel tydens seksuele omgang.
• As jy lank moet sit, gebruik 'n skuim "doughnut" of ander kussing om druk op die vulva te verminder.
• Kry elke nag voldoende slaap (tussen 7-9 uur).
• Voeg stresvermindering- en ontspanningstegnieke by jou daaglikse lewe.

Vermy die volgende dinge:

• Dra van stywe pantyhose, broeke of jeans.
• Gebruik van geparfumeerde toiletpapier, tampons, sanitêre doekies of panty liners.
• Dra van 'n nat swemklere of sweetende oefenklere vir 'n lang tyd.
• Douche of gebruik van deodorante, borrelbad of ander irritante vir die vel.
• Fietsry, perdry, of ander oefeninge wat druk op die vulva plaas.

Kan Vulvodynie voorkom word?

Ongelukkig is daar geen bekende manier om vulvodynie te voorkom nie.

Verdwyn Vulvodynie uiteindelik heeltemal?

Daar is nie genoeg bewyse om te voorspel wanneer (of hoe) jou vulvodynie-toestand vanself sal afneem of verdwyn nie. In plaas daarvan om net te wag, besoek jou dokter om behandelings te begin wat jou kan help.

Wanneer moet ek 'n dokter oor Vulvodynie sien?

As jy aanhoudende vulvêre pyn ervaar, besoek jou huisdokter of ginekoloog. Dit kan 'n rukkie neem om die regte behandeling vir jou te vind. Behandeling kan 'n spanbenadering vereis wat 'n ginekoloog, fisioterapeut en berader insluit. Hoe gouer jy met hierdie hulpbronne skakel, hoe gouer kan jy verligting kry.

Watter vrae moet ek my dokter vra?

Jy kan vrae soos hierdie vra:

• Watter toetse kan gedoen word om die oorsaak van my pyn te vind?
• Watter aktiwiteite moet ek vermy wat my simptome kan vererger?
• Kan my vulvodynie-toestand verband hou met 'n ander siekte wat ek het?
• Watter stappe kan ek doen om 'n gesonde seksuele lewe met vulvodynie te handhaaf?
• Watter medikasie, prosedures of leefstylveranderinge beveel jy as behandeling aan?

Hoe word Vulvodynie genees? Is daar 'n manier om vinnig daarvan ontslae te raak?

Ongelukkig is vulvodynie nie iets wat maklik en vinnig genees kan word nie. Die regte behandeling vir jou hang af van die faktore wat jou pyn veroorsaak. Medikasie, fisiese terapie, berading en chirurgie is almal potensiële oplossings wat pynverligting kan bied.

As jy onmiddellike pynverligting nodig het, kan jy 'n aktuele verdowende salf aanwend op die pynlike area. Maar om langtermyn pynverligting te vind, sal jy saam met jou dokter 'n bietjie probeer en fout (trial and error) moet doen om die regte behandeling of kombinasie van behandelings te vind.

Die belangrikste ding is om 'n dokter te raadpleeg as jy pyn in jou vulva ervaar. Dit kan as gevolg van 'n spesifieke siekte of vulvodynie wees. In elk geval, daar is behandelings wat jou kan help. Aanvanklik kan dit 'n rukkie neem om behandelings te vind wat verligting bied. Behandelings wat vir ander werk, werk dalk nie vir jou nie. Maar hoe gouer jy behandelingsopsies begin ondersoek, hoe beter vir jou. Moenie onnodig pyn verduur nie, en moenie jou welstand in gevaar stel nie!

Samevatting (Kernboodskap)

Vulvodynie is 'n langdurige pyn in die vroulike vulva sonder 'n duidelike oorsaak. Dit kan 'n groot impak op daaglikse lewe en geestesgesondheid hê. Korrekte diagnose en geduldige behandeling kan hierdie toestand bestuur. As jy sulke simptome ervaar, moenie skaam wees of bang wees nie. Soek onmiddellik mediese advies. Onthou, jy is nie alleen nie, en hulp is beskikbaar.

---

`