האָט איר שוין אַמאָל געטראַכט וועגן וויפֿל אַרבעט די קליינע טיילן אין אייער קערפּער טוען? מאַנטשמאָל באַמערקן מיר עס נישט, אָבער מיר קענען נישט בלייבן געזונט אָן זיי. איין אַזאַ וויכטיקער טייל, אָבער איינער וועגן וואָס מיר רעדן נישט צו פֿיל, איז די אַדרענאַל קאָרטעקס, אָדער אין ענגליש, די "אַדרענאַל קאָרטעקס". הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם פשוט, אויף אַ וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.

וואָס איז די אַדרענאַל קאָרטעקס? וואו געפינט זיך עס?

פשוט געזאגט, דער אויסערלעכער טייל פון אייער אַדרענאַל דריז איז וואָס מיר רופן די אַדרענאַל קאָרטעקס. עס פּראָדוצירט עטלעכע האָרמאָנען וואָס זענען וויכטיק פֿאַר די געזונטע פאַנגקשאַנינג פון אונדזער גוף.

שטעלט זיך פאר, איר האָט צוויי נירן, און אויף שפּיץ פֿון די צוויי נירן, ווי אַ קאַפּ, געפֿינען זיך די צוויי אַדרענאַל דריזן. צו זײַן גענוי, פּונקט אונטער אײַערע ריפּן. אינעווייניק פֿון דער אַדרענאַל דריז געפֿינט זיך די אַזוי גערופֿענע "קאָרטעקס". די קאָרטעקס איז דער גרעסטער טייל פֿון דער דריז, וואָס מיינט אַז אַרום 85% פֿון דער גאַנצער אַדרענאַל דריז געוועב איז צוזאַמענגעשטעלט דערפֿון. די דריז איז געפֿאָרעמט ווי אַ כינעזישער גליק-קיכל!

אין צוגאב צום קאָרטעקס, האט די אַדרענאַל דריז אויך אַ קליין אינעווייניקסטן טייל, גערופן דער מיטעלער טייל אדער `(מעדולאַ) .` אבער היינט רעדן מיר מערסטנס וועגן דעם אויסערן קאָרטעקס `(קאָרטעקס).`

שיכטן פון די אַדרענאַל קאָרטעקס און זייערע פונקציעס

די אַדרענאַל קאָרטעקס איז נישט איין טיפּ געוועב. עס האט דריי קלאָר אונטערשיידלעכע שיכטן, דאָס הייסט, דריי שיכטן. דאָס וואונדערלעכע איז אַז יעדע פון ​​די שיכטן פּראָדוצירט אַנדערע, אָבער זייער וויכטיקע האָרמאָנען פֿאַר אונדזער קערפּער. לאָמיר זען וואָס זיי זענען?

• זאָנאַ גלאָמערולאָזאַ: דאָס איז די אויסערסטע שיכט.
• זאָנאַ פאַסקיקולאַטאַ: דאָס איז אין מיטן.
• זאָנאַ רעטיקולאַריס: דאָס איז די אינעווייניקסטע שיכט.

איצט לאָמיר נעמען אַ נענטערן קוק אויף די האָרמאָנען וואָס ווערן פּראָדוצירט דורך יעדער פון די שיכטן און די באַדינונגען וואָס זיי צושטעלן צו אונדזערע קערפּערס.

זאָנאַ גלאָמערולאָזאַ - וויכטיקער האָרמאָן פֿון דער אויבערשטער שיכט

די אויסערסטע שיכט פּראָדוצירט אַ האָרמאָן גערופן אַלדאָסטעראָן . דאָס ווירקט אויף אונדזער קערפּער אויף פֿאַרשידענע וועגן.

למשל, דאס האָרמאָן העלפט קאָנטראָלירן די מאָס וואַסער אין דיין קערפּער, וואָס איז וואַסער ריטענשאַן . עס העלפט אויך דיין קערפּער אַבזאָרבירן נאַטריום פון דיין קישקעס און אויסשיידן וידעפדיק קאַליום אין דיין פּישעכץ . דאָס העלפט האַלטן דיין בלוט דרוק און זאַלץ וואָג.

זאָנאַ פאַסקיקולאַטאַ - "סטרעס האָרמאָן" פֿון מיטלמוח

די מיטעלע שיכט, די זאָנאַ פאַסקיקולאַטאַ, פּראָדוצירט קאָרטיסאָל.דאָס איז אַ זייער באַקאַנטער האָרמאָן, איר האָט אפשר געהערט ווי מען רופט עס "דער סטרעס האָרמאָן." אָבער דאָס פּאַסירט נישט נאָר ווען מען איז סטרעסט. דאָס איז וואָס עס טוט:

• קאָנטראָלירט בלוט צוקער לעוועלס: דאָס העלפֿט האַלטן דיין בלוט צוקער לעוועלס אין קאָנטראָל.
• העלפט מיטן מעטאבאליזם: דאס איז וויכטיג פארן פראצעס פון פארוואנדלען די קארבאהידראטן, פראטעאינען און פעטן וואס מיר עסן אין די ענערגיע וואס אונזער קערפער דארף.
• רעגולירט בלוט דרוק: דאָס איז אויך וויכטיק צו האַלטן דיין בלוט דרוק אין קאָנטראָל.
• אונטערדריקן אָנצינדונג: עס העלפֿט קאָנטראָלירן געשוואָלצעניש און רעדנאַס (אָנצינדונג) אין יעדן טייל פֿון דעם גוף.
• רעגולירט דעם שלאָף-וואַך ציקל: ווי אַ זייגער וואָס העלפֿט אײַך גיין שלאָפֿן בײַ נאַכט און אויפֿשטיין אין דער פֿרי.
• סטרעס פאַרגרעסערט גלוקאָזע לעוועלס: ווען איר שטייט פאר א פּלוצעמדיקער סאַקאָנע אָדער דרוק, פאַרגרעסערן זיך אייער בלוט צוקער לעוועלס גלייך צו געבן אייך די ענערגיע וואָס איר דאַרפט צו שטיין דערויף.

זעט איר, `(קאָרטיסאָל)` איז נישט נאָר אַ האָרמאָן!

זאָנאַ רעטיקולאַריס - געשלעכט האָרמאָנען פֿון דער אינעווייניקסטער שיכט

די אינעווייניקסטע שיכט, די זאָנאַ רעטיקולאַריס, פּראָדוצירט געשלעכט האָרמאָנען גערופן אַנדראָגענס . איינער פון די וויכטיקסטע פון ​​זיי איז DHEA (דעהידראָעפּיאַנדראָסטעראָן) . די אַנדראָגען האָרמאָנען זענען וויכטיק פֿאַר ביידע מענער און פרויען. קוקט אַ קוק:

• העלפט מיט ביין געדיכטקייט: די זענען וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג אַ שטאַרק סקעלעטאַל סיסטעם.
• ביישטייערט צו פּובערטעט: די האָרמאָנען ווירקן אויף די גשמיות ענדערונגען וואָס פּאַסירן בעת ​​יוגנט.
• העלפט פּראָדוצירן רויטע בלוט צעלן: די ביישטייערן אויך צו דער פּראָדוקציע פון ​​רויטע צעלן וואָס טראָגן זויערשטאָף איבערן גאַנצן קערפּער.
• שטיצט סעקסואַלע פונקציע.

די אַנדראָגען האָרמאָנעס דורכפירן עטלעכע אנדערע ספּעציעלע פאַנגקשאַנז אין די זכר גוף:

• פארטיפונג פון דער שטימע: די פאקטארן פירן צו דעם אז די שטימע-בענדער זאלן זיך פארלענגערן און ענדערן די שטימע.
• האָר וואוקס אויף די פּנים און ברוסט.
• ביישטייערט צו דער אַנטוויקלונג פון זיירע.

די אַנדראָגען האָרמאָנעס האָבן אויך אַ ספּעציעלע ראָלע אין די ווייַבלעך גוף :

• רעגולירט דעם כוידעשלעכן מענסטרואציע ציקל.
• עס שפּילט אַ ראָלע אין קאָנצעפּציע און שוואַנגערשאַפט.
• מינימיזירט ביין פארלוסט.

איצט פֿאַרשטייט איר מסתּמא וויפֿל אַרבעט דאָס קליינע טייל, גערופֿן דער אַדרענאַל קאָרטעקס, טוט אין געהיים אין אונדזער קערפּער.

ווי אזוי אַנטוויקלט זיך די אַדרענאַל קאָרטעקס?

וואָס איז טאַקע אַמייזינג איז אַז דאָס אַדרענאַל קאָרטעקס, די גאַנצע אַדרענאַל דריז, איז וואָס הייבט זיך אָן צו אַנטוויקלען.בעת די ערשטע וואָכן פון שוואַנגערשאַפט, האט די דריז צוויי טיילן: די פעטאַלע זאָנע און די דערוואַקסענע דעפיניטיווע זאָנע. נאָך דעם ווי מיר ווערן געבוירן, שרינקט זיך די פעטאַלע זאָנע און פאַרשווינדט.

די דריז אַנטוויקלט זיך ריכטיק ווײַל זי האָט אַ גוטע בלוט צושטעל. אויך, די גוטע בלוט צושטעל איז וואָס דערמעגלעכט די אַדרענאַל קאָרטעקס צו פּראָדוצירן האָרמאָנען און קאָמוניקירן מיט די אַרומיקע נערוון.

וואָס זענען די קראַנקייטן וואָס אַפעקטירן די אַדרענאַל קאָרטעקס?

ליידער, עס זענען דא א צאל קראנקהייטן און צושטאנדן וואס קענען אפעקטירן דעם זייער וויכטיגן דריז. עטלעכע פון ​​זיי זענען גאנץ זעלטן. די קראנקהייטן קענען צעטיילט ווערן אין צוויי הויפט טיפן. איינע איז פונקציאנעלע קראנקהייטן , וואס מיינט אז זיי פראדוצירן אן אומנארמאלער צאל הארמאנען. די אנדערע טיפ איז נישט-פונקציאנעלע קראנקהייטן , וואס מיינט אז זיי פראדוצירן נישט קיין הארמאנען, אבער קענען פאראורזאכן אנדערע פראבלעמען מיט דער דריז.

דאָ זענען עטלעכע פון ​​די קראַנקייטן וואָס קענען געזען ווערן פֿאַרבונדן מיט די אַדרענאַל גלאַנדז:

• עדיסאן'ס קרענק (אויך גערופן אַדרענאַל ינסאַפישאַנסי)
• אַדרענאַל טומאָרס
• אַדרענאָקאָרטיקאַל קאַרסינאָמאַ (דאָס איז אַ ראַק וואָס אַקערז אין די אַדרענאַל קאָרטעקס)
• קאַנדזשענאַטאַל אַדרענאַל כייפּערפּלאַזיע (דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס איז פאָרשטעלן ביי געבורט)
• קאָן ס סינדראָם (אויך גערופן פּרימערי אַלדאָסטעראָניזם)
• קושינג'ס סינדראָם (דאָס ווערט געפֿירט דורך איבערגעטריבענע פּראָדוקציע פֿון דעם האָרמאָן קאָרטיסאָל - "(היפּערקאָרטיסאָליזם)")
• היפּעראַלדאָסטעראָניזם (אין וועלכן דער האָרמאָן אַלדאָסטעראָן ווערט פּראָדוצירט אין איבערגעטריבענעם)

וואָס זענען די סימפּטאָמען פֿון די קראַנקייטן?

אָפט, שאָדן פון אַדרענאַל דריז קרענק פּאַסירט זייער פּאַמעלעך. אַזוי איר קען נישט באַמערקן קיין סימפּטאָמס אין די פרי סטאַגעס. אָבער אַמאָל סימפּטאָמס דערשייַנען, קענען זיי ביסלעכווייַז ווערן ערגער ביז איר באַקומען די ריכטיק באַהאַנדלונג.

איר קענט דערפֿאַרן סימפּטאָמען וואָס ווירקן אויף זאַכן ווי:

• אַפּעטיט: אָדער אַ מאַנגל אין אַפּעטיט אָדער עקסטרעמע הונגער.
• בלוט דרוק: הויך אדער נידעריגער בלוט דרוק.
• בלוט צוקער לעוועלס: הויכע אדער נידעריגע בלוט צוקער לעוועלס.
• האַרץ געזונט: זאַכן ווי ענדערונגען אין האַרץ טעמפּאָ.
• שטימונג: אָפטע יריטאַביליטי, דייַגעס, דעפּרעסיע.
• מוסקל שטאַרקייט: שוואַכקייט, מוסקל ווייטיק.
• הויט: הויט פארפארבונג, טרוקענע הויט, פלעקן.
• וואָג:פּלוצעמדיקע וואָג געווינען אָדער אָנווער.

נאָר ווײַל איר האָט איינס אָדער צוויי פֿון די סימפּטאָמען מיינט דאָס נישט אַז איר האָט אַ אַדרענאַל פּראָבלעם. אָבער אויב זיי בלייַבן, איז קלוג צו זען אַ דאָקטער פֿאַר עצה.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר אַדרענאַל קאָרטעקס קרענק?

צומ גליק, עס זענען דא פארשידענע באהאנדלונגען פאר די אַדרענאַל קרענק. די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר אײַך וועט אָפענגען אויף אײַער דיאַגנאָז און די שטרענגקייט פון אײַערע סימפּטאָמען.

באַהאַנדלונגען קענען אַרייַננעמען:

• האָרמאָן פאַרבייַט טעראַפּיע: אויב אייער קערפּער קען נישט פּראָדוצירן גענוג האָרמאָנען אַליין, ווערן ביאָידענטישע האָרמאָנען געגעבן עקסטערנאַל. למשל, אויב איר האָט נידעריק קאָרטיסאָל, קענט איר נעמען הידראָקאָרטיסאָן אין פּיל פאָרעם.
• לייפסטייל ענדערונגען: אננעמען געזונטע געוואוינהייטן קען העלפן רעדוצירן דרוק אויף די אַדרענאַל דריזן. דאָס נעמט אַרײַן באַגרענעצן אַלקאָהאָל, עסן אַ נידעריק-סאָדיום דיעטע, און אויפהערן רויכערן און טאַבאַק נוצן.
• מעדיקאַמענטן: אויב אייער קערפּער פּראָדוצירט אַן אַבנאָרמאַל הויכע סומע פון ​​האָרמאָנען, זענען דאָ מעדיקאַמענטן וואָס קענען העלפֿן קאָנטראָלירן עס. למשל, ספּיראָנאָלאַקטאָן קען ווערן גענוצט צו בלאָקירן די ווירקונגען פון אַלדאָסטעראָן, אָדער קעטאָקאָנאַזאָלע קען ווערן גענוצט צו רעדוצירן קאָרטיסאָל פּראָדוקציע.
• טומאָר און ראַק באַהאַנדלונגען: אויב איר האָט טומאָרן, ספּעציעל גרויסע טומאָרן אָדער האָרמאָן-פּראָדוצירנדיקע טומאָרן, קען מען זיי דאַרפֿן כירורגיש אַוועקנעמען. ראַק ווי אַדרענאָקאָרטיקאַל קאַרסינאָם קען דאַרפן ראַדיאַציע און כעמאָטעראַפּיע.
• פּלאַסטישע און רעקאָנסטרוקטיווע כירורגיע: די כירורגיעס העלפֿן צו רעסטאָרירן קערפּער טיילן וואָס זענען געווען אַפעקטירט דורך אַבנאָרמאַלע האָרמאָן לעוועלס. למשל, עטלעכע מענטשן מיט אַ צושטאַנד גערופן "קאַנדזשענאַטאַל אַדרענאַל כייפּערפּלאַזיע" קען האָבן פאַרגרעסערטע אָדער מיסשאַפּען געניטאַלן, וואָס קען זיין קאָרעקטירט מיט כירורגיע.

ווי האַלטן מיר אונדזער אַדרענאַל קאָרטעקס געזונט?

גוט זאָרגן פֿאַר זיך העלפֿט האַלטן די גאַנצן קערפּער'ס דריזן, אַרייַנגערעכנט דיין אַדרענאַל קאָרטעקס, פֿונקציאָנירן אויף אָפּטימאַלע לעוועלס. די פֿאָלגנדיקע קען העלפֿן:

• לעבן אַן אַקטיוון לייפסטייל: עס איז זייער וויכטיק צו פאָרזעצן צו טאָן גשמיות געניטונג. עס איז גוט אויב איר קענט טאָן עפּעס ווי גיין, לויפן אָדער שווימען פֿאַר לפּחות 30 מינוט אַ טאָג.
• עסט אַ נאַרהאַפֿטע דיעטע און טרינקט אַ סך וואַסער: עסט מער גרינסן, פֿרוכטן און גאַנצע קערנער. רעדוצירט זיסע געטראַנקען, פֿעטע עסנוואַרג און שנעלע עסן וויפֿל מעגלעך. פֿאַרגעסט נישט צו טרינקען אַ סך וואַסער איבערן טאָג.
• פאַרוואַלטונג פון דרוק:זאכן ווי מעדיטאציע און יאגע קענען אייך העלפן זיך אויסרוען. זיך באשעפטיגן מיט א האבי וואס איר האט הנאה איז אויך א גוטער וועג צו רעדוצירן סטרעס.
• באַקומען פּרעווענטיוו זאָרג: רעגולערע וויזיץ צו דיין משפּחה דאָקטער פֿאַר גשמיות יגזאַמז קענען העלפֿן באַשיצן איר פון פילע קראַנקייטן.

געדענקט, די אַדרענאַל קאָרטעקס איז דער אויסערלעכער טייל פון אייער אַדרענאַל דריז. עס פּראָדוצירט האָרמאָנען וואָס זענען וויכטיק פֿאַר די פונקציאָנירן פון אונדזער גוף'ס וויכטיקסטע אָרגאַנען און קערפּערלעכע פּראָצעסן.

מעסעדזש צו נעמען אהיים

די אַדרענאַל קאָרטעקס וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן הייַנט איז אַ פּלאַץ אין אונדזער גוף וואָס פירט אויס אַ שטילע, אָבער זייער וויכטיקע פונקציע.

• דאָס געפינט זיך אויף דער אויסערלעכער טייל פון די אַדרענאַל דריזן, וואָס געפֿינען זיך העכער די נירן.
• עס פּראָדוצירט האָרמאָנען וואָס זענען וויכטיק פֿאַר לעבן, ווי אַלדאָסטעראָן, קאָרטיסאָל און אַנדראָגענס. די האָרמאָנען קאָנטראָלירן אַ סך זאַכן, אַרייַנגערעכנט אונדזער בלוטדרוק, בלוטצוקער, מעטאַבאָליזם, סטרעס-רעאַקציע און סעקסועלע אַנטוויקלונג.
• געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן קענען שאַטן די פונקציע פון ​​דעם קאָרטעקס. מאל קען מען פּראָדוצירן צו פיל האָרמאָן, און אַנדערע מאָל צו ווייניק.
• לעבן אַ געזונטע לייפסטייל, עסן אַ באַלאַנסירטע דיעטע, געניטונג, און קאָנטראָלירן דרוק גייען אַ לאַנג וועג אין אויפהאלטן די געזונט פון די אַדרענאַל קאָרטעקס.
• אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, צווייפלט נישט צו זוכן מעדיצינישע הילף. שנעלע באַהאַנדלונג קען סאָלווען פילע פּראָבלעמען.

אַזוי, איך מיין אַז איר ווייסט איצט אַ סך וועגן דעם קליינעם "מאַכט־הויז" אין אייער קערפּער. איר זאָלט אויך זיין אינטערעסירט אין האַלטן עס געזונט, נישט אַזוי?

אַדרענאַל קאָרטעקס, האָרמאָנען, קאָרטיסאָל, אַלדאָסטעראָן, אַנדראָגענס, אַדרענאַל דריז