מיר ווייסן נישט אלע פיל וועגן אונדזערע קערפער, ספעציעל וואס איז אינעווייניג, ריכטיג? אבער עס זענען דא געוויסע זאכן, אפילו קליינע, וואס זענען זייער וויכטיג פאר אונדזערע קערפער. היינט וועלן מיר רעדן וועגן א זייער וויכטיגע בלוטגעפעס אינעווייניג אין אייער מאגן, אדער בויך. מיר רופן דאס אן "(נידעריגע עפיגאסטרישע ארטעריע)". איר האט אפשר נישט געהערט דעם נאמען פריער, אבער די סערוויס וואס עס גיט איז זייער ווערטפול פאר אייך.
נו, וואָס איז דאָס "(נידעריקער עפּיגאַסטרישער אַרטעריע)"?
פשוט געזאגט, די "(נידעריגע עפּיגאַסטרישע אַרטעריע)" איז
אַ בלוטגעפֿעס אין דיין מאָגן, דאָס הייסט, דיין בויך. עס איז ווי אַ וואַסער רער, אָבער עס טראָגט ריין,
זויערשטאָף-געזאָלצן בלוט . דאָס איז איינע פֿון די דריי הויפּט עפּיגאַסטרישע אַרטעריעס אין דיין בויך. "עפּיגאַסטריק" מיינט פּונקט אין מיטן דיין בויך. די אַנדערע צוויי אַרטעריעס זענען די "(העכסטע עפּיגאַסטרישע אַרטעריע)" (די איז אויבן) און די "(העכסטע עפּיגאַסטרישע אַרטעריע)" (די איז אַ ביסל נענטער צו דער הויט). טראַכט וועגן דעם, איר האָט מוסקלען אין דיין מאָגן, מיר רופֿן זיי אויך "אַבס", אַזוי די אַרטעריע איז זייער וויכטיק פֿאַר צושטעלן בלוט צו זיי. אין באַזונדער, די "(נידעריגע עפּיגאַסטרישע אַרטעריע)" און די "(העכסטע עפּיגאַסטרישע אַרטעריע)" ויסקומען צו קומען צוזאַמען לעבן דיין נאָבל. די "(נידעריגע עפּיגאַסטרישע אַרטעריע)" צווייגט זיך אָפּ אין קלענערע צווייגן. די צווייגן צושטעלן בלוט צו די מוסקלען אין אייער בויך, אייער הויט, און די געוועבן אין אייער בעקן געגנט (די געגנט אונטער אייער בויך, לעבן אייער לענד). דאס מיינט אז די קליינע אדערן שפילן א גרויסע ראלע אין האלטן בלוט פליסנדיק איבער אייער קערפער.
נו, וואָס פּונקט פּאַסירט מיט דעם `(נידעריקער עפּיגאַסטרישער אַרטעריע)`?
ווי אנדערע ארטעריעס, איז די הויפט פונקציע פון דער אונטערשטער עפּיגאַסטרישער ארטעריע צו טראגן
זויערשטאָף-רייך בלוט צום רעשט פון אייער קערפער. עס איז טייל פון א גרויסער נעץ פון בלוט כלים אין אייער בויך און בעקן. די נעץ צושטעלט בלוט צו די מיטעלע טיילן פון אייער קערפער. אייערע מוסקלען און אנדערע געוועבן דארפן דעם זויערשטאָף און נוטריאַנץ פון דעם בלוט צו פונקציאָנירן. טראַכט וועגן דעם, ווען איר לאַכט, גייט, אדער הייבט געוויכטן, ווערן אייערע מאָגן מוסקלען גענוצט פֿאַר אַלע די זאכן, נישט אַזוי? דאָס בלוט וואָס קומט פון דער ארטעריע איז זייער וויכטיק צו געבן זיי ענערגיע.
וואו געפינט זיך די (אונטערשטע עפּיגאַסטרישע אַרטעריע)? וואו הייבט עס זיך אָן?
די אונטערשטע עפּיגאַסטריק אַרטעריע הייבט זיך אָן אין אייער
לײַב געגנט . זי בייגט זיך אַרויף און צו אייערע פּאָשעטן. זי צווייגט זיך אָפּ פֿון אייער עקסטערנער איליאַק אַרטעריע. די צווייַג איז גלייך העכער און הינטער אייער ינגווינאַל ליגאַמענט. די ינגווינאַל ליגאַמענט איז אַ באַנד-ווי ליגאַמענט אין אייער לײַב געגנט וואָס פֿאַרבינדט אייערע אָבליקע בויך
מוסקלען צו אייער בעקן. שטרענג גערעדט, איז זי אינעווייניק פון אייער קערפּער, אַזוי איז זי נישט קענטיק פֿון דרויסן.
האבן מיר צוויי "(נידעריגע עפּיגאַסטרישע אַרטעריע)" אין אונדזער קערפּער?
יא, דאָס איז אויך גוט צו וויסן. אין דיין קערפּער
עס איז דא איין אונטערשטע עפּיגאַסטריק אַרטעריע אויף יעדער זייט, דאָס הייסט, אויף די לינקע און רעכטע זייטן. די אויף דער לינקער זייט הייבט זיך אָן פון דער לינקער עקסטערנער איליאַק אַרטעריע, און די אויף דער רעכטער זייט הייבט זיך אָן פון דער רעכטער עקסטערנער איליאַק אַרטעריע. ווי גרויס איז די אדער?
די לענג פון דעם `(נידעריגערן עפּיגאַסטריק אַרטעריע)` קען שטאַרק ווערייִרן פון מענטש צו מענטש . נישט נאָר דאָס, נאָר די אויף איין זייט פון דיין גוף קען אויך זיין לענגער ווי די אַנדערע. געוויינטלעך, קען איר לענג זיין פון 3.5 סענטימעטער ביז בערך 7 סענטימעטער . 3.5 סענטימעטער איז בערך די לענג פון דעם ערשטן געלענק פון דיין גראָבן פינגער. אַזוי, כאָטש דאָס קען נישט אויסזען ווי אַ זייער גרויסע אַרטעריע, איז דער דינסט וואָס עס גיט דעם גוף גרויס. וועלכע געביטן ווערן צוגעשטעלט מיט בלוט דורך די `(אונטערשטע עפּיגאַסטריק אַרטעריע)`?
די אַרטעריע צושטעלט בלוט הויפּטזעכלעך צו:- צו די מוסקלען אין דיין מאָגן (בויך מוסקלען).
- צו דער הויט פון בויך.
- עס צושטעלט אויך בלוט צו עטלעכע טיילן פון די זכר רעפּראָדוקטיווע סיסטעם .
וואָס זענען די צווייגן פון דער "(אונטערשטער עפּיגאַסטרישער אַרטעריע)"?
די הויפּט אַרטעריע (נידעריגע עפּיגאַסטריק אַרטעריע) גיט אָפּ פילע קלענערע צווייגן. יעדער פון זיי צושטעלט בלוט צו ספּעציפֿישע געביטן. לאָמיר זען וואָס די הויפּט צווייגן זענען:- אנאסטאמאטישע צווייגן: "אנאסטאמאטיש" מיינט פארבונדן. די צווייגן פארבינדן אנדערע בלוט-געפעסן (אינטערקאסטאלע ארטעריעס) אין ברוסטקאסטן צווישן די ריפן צו העלפן מיטן בלוט-פלוס. פונקט ווי צוויי וועגן פארבינדן זיך צו שאפן א גרעסערע וועג, ארבעטן די בלוט-געפעסן צוזאמען.
- קרעמאַסטערישע אַרטעריע: דאָס איז אַ צווייַג וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענער. עס צושטעלט בלוט צום קרעמאַסטער מוסקל און פֿאַרבונדענע געוועבן אַרום די טעסטיקלען אין מענער.
- `הויט צווייגן`: "הויט" מיינט פֿאַרבונדן מיט דער הויט. די צווייגן צושטעלן בלוט צו דער הויט אויף דער פֿראָנט פֿון בויך.
- `מוסקולערע צווייגן`: ווי דער נאמען זאגט, דאס זענען די צווייגן וואס גייען צו די מוסקלען. די צווייגן צושטעלן בלוט צו די פארשידענע מוסקלען אין בויך ("(בויך מוסקלען)"), דאס הייסט, אייערע "אבס". נישט נאר דאס, עס איז דא א דינע שוץ מעמבראן ארום די ארגאנען אינעווייניג פון אונזער בויך, וואס ווערט גערופן `(פעריטאָנעום)`. די צווייגן צושטעלן אויך בלוט צו דער אינעווייניגסטער שיכט פון יענעם `(פעריטאָנעום)`.
- ``פּוביק צווייַג`` (צווייג פֿאַרבונדן מיטן בעקן ביין): דער צווייג לויפט הינטער דעם פֿאָדערשטן טייל פֿון אונדזער בעקן ביין ("(פּוביק ביין)") און פֿאַרבינדט זיך צו אַ צווייג פֿון אַן אַנדער בלוטגעפֿעס דאָרט (אַ צווייג פֿון דער `(אָבטוראַטאָר אַרטעריע)`).
קוק וויפיל ערטער דאס קליינע `(נידעריגע עפּיגאַסטרישע אַרטעריע)` באדינט! וואָס זענען די קראַנקייטן אָדער פּראָבלעמען וואָס אַפעקטירן די `(נידעריקער עפּיגאַסטרישער אַרטעריע)`?
נאָרמאַלערווייַז אַרבעט די אַרטעריע ביי אַ געזונטן מענטש אָן קיין פּראָבלעמען. אָבער, בעת עטלעכע מעדיצינישע באַהאַנדלונגען, ווי כירורגיע, איז דאָ אַ קליינע שאַנס אַז די "(נידעריקער עפּיגאַסטרישער אַרטעריע)" קען ווערן געשעדיגט . דאָס איז נישט אַבזיכטלעך, אָבער עס איז אַ מעגלעכע קאָמפּליקאַציע. דאָ זענען עטלעכע אַזעלכע פאַלן:- פארמאכן פון בויך שניטן .
- לאַפּאַראָסקאָפּישע כירורגיעס . דאָס זענען כירורגיעס וואָס ווערן דורכגעפירט דורך קליינע שניטן מיט אַ קאַמעראַ וואָס ווערט אַרייַנגעשטעלט.
- ווען מען טוט `פּאַראַסענטעזיס`. דאָס איז אַ באַהאַנדלונג וואו דער בויך איז אומגעוויינטלעך פול מיט וואַסער, און דאָס וואַסער ווערט אַרויסגענומען מיט אַ שפּריץ.
- ווען מען לייגט אריין א "פעריטאָנעאַלע דיאַליז קאַטעטער" . דאָס איז אַ טיפּ דיאַליז וואָס מען טוט פֿאַר מענטשן וועמענס נירן אַרבעטן נישט ריכטיק. דער קאַטעטער איז אַ רער וואָס מען לייגט אריין אין בויך.
- ווען מען לייגט אריין א דריינעדזש רער נאך א כירורגיע (`כירורגישע דריינעדזש איינשטעלונג`).
אויב אַן אַרטעריע ווערט געשעדיגט אין דעם פונקט, קען זי בלוטן . זייער זעלטן קען פּאַסירן אַ צושטאַנד גערופן אַ "פּסעוודאָאַנעוריזם" . דאָס איז ווען אַ קליינע מאָס בלוט רינט אַרויס פֿון אַ קליינעם שוואַכן אָרט אין דער וואַנט פֿון דער בלוטגעפֿעס, שאַפֿנדיק אַ קליינעם אויסבויך אַרויס פֿון דער אָדער, אָבער נאָך אַרומגערינגלט מיט געוועב. דאָס איז נישט קיין עכטער "אַנעוריזם" (וואָס מיינט אַ אויסבויך אין דער וואַנט פֿון דער אָדער), אָבער עס ווערט גערופֿן אַ "פּסעוודאָאַנעוריזם" ווייל עס קוקט אויס ווי איינס. "פּסעוודאָ" מיינט "פֿאַלש". אבער זאָרגט נישט! אייער דאָקטער וועט נעמען די נויטיקע שריט צו פאַרמייַדן די קאָמפּליקאַציעס. למשל, איר קענט האָבן אַן אַלטראַסאַונד סקען איידער כירורגיע צו זען ווי די אַרטעריע איז פּאַזישאַנד אין אייער גוף. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענטשן מיט קליינע ענדערונגען אין זייער אינערלעכער סטרוקטור, יענע מיט נאָרבעס פון פריערדיקע כירורגיעס, אָדער יענע וואָס זענען אַביס צו מינאַמייז קאָמפּליקאַציעס.
ווי אזוי צו האַלטן אונדזער `(נידעריגער עפּיגאַסטרישער אַרטעריע)` געזונט? (דאָס איז טאַקע גוט פֿאַר די בלוטגעפֿעסן אין אונדזער גאַנצן קערפּער!)
כּדי צו האַלטן ניט נאָר די "(נידעריקער עפּיגאַסטרישער אַרטעריע)", נאָר יעדע בלוטגעפֿעס אין אייער קערפּער געזונט, איז עס בעסטער צו פֿאָלגן אַ האַרץ-געזונטן לייפֿסטייל . נאָר דעמאָלט וועט זויערשטאָף-רייך בלוט צירקולירן איבער אייער קערפּער, און דערמעגלעכן אייערע אָרגאַנען און מוסקלען צו פֿונקציאָנירן אויף זייער בעסטן. נו, וואָס זענען די האַרץ-געזונטע געוווינהייטן?- הער אויף צו רויכערן און ניצן אלע סארטן טאבאק אינגאנצן. דאס איז די ערשטע און וויכטיגסטע זאך.
- עסט אַ געזונטע דיעטע פֿאַרן האַרץ. דאָס מיינט עסן עסנוואַרג וואָס איז נידעריק אין געזעטיקטע פעטן, טראַנס פעטן, נאַטריום און צוקער. נעמט אַרײַן גרינסן, פרוכטן, לעגיומז, ניסלעך און פיש אין אייער דיעטע.
- מאַך רעגולער געניטונגען. פּרוּווט צו באַקומען לפּחות 150 מינוט אַ וואָך (דאָס איז 30 מינוט אַ טאָג, 5 טעג אַ וואָך) פון מיטל-אינטענסיטעט געניטונג. גיין, פֿאָרן מיטן וועלאָסיפּעד, אָדער שווימען זענען גוטע אָפּציעס.
- זוכט וועגן צו פאַרוואַלטן דרוק אין אייער טעגלעך לעבן. זאכן ווי מעדיטאציע, יאָגע, און זיך באַטייליקן אין אַ כאַבי קענען העלפֿן.
- שלאָף גוט צווישן 7 און 9 שעה יעדע נאַכט.
- אויב איר האָט צושטאַנדן וואָס שטעלן אײַך אין ריזיקע פֿאַר האַרץ קרענק, ווי הויך בלוטדרוק , הויך כאָלעסטעראָל , אָדער צוקערקרענק , קאָנטראָלירט זיי גוט.
- אויב עס זענען דא מעדיקאַמענטן וואָס אייער דאָקטער האט פארשריבן, נעמט זיי אין צייט און אין דער פארשריבענער דאָזע.
- זעט אייער דאָקטער יעדעס יאָר פֿאַר אַ קאָנטראָל. אויך, אויב איר דאַרפֿט גיין אויף נאָכפֿאָלגונגען, פֿאַרפעלט זיי נישט.
ווען איר טוט די זאכן, וועט נישט נאר אייער `(נידעריגער עפּיגאַסטרישער אַרטעריע)`, נאָר יעדע אַנדערע בלוטגעפֿעס אין אייער גאַנצן קערפּער זיין צופֿרידן! צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)
אייער `(נידעריגע עפּיגאַסטרישע אַרטעריע)` איז נאָך אַ וויכטיקער טייל פון אייער קערפּער'ס קרייזלויף סיסטעם. אָן אונדז צו באַמערקן עס, יעדע סעקונדע, אַרבעטן אונדזערע אַרטעריעס שווער צו צושטעלן דעם קערפּער מיטן זויערשטאָף און נוטריאַנץ וואָס ער דאַרף. אַזוי, צו העלפֿן די אַרטעריעס אַרבעטן גוט, איז דאָס בעסטע וואָס מיר קענען טאָן צו לעבן אַ געזונטן לייפסטייל פֿאַרן האַרץ. אויב איר ווילט וויסן מער וועגן דעם, אָדער אויב איר דאַרפֿט הילף צו מאַכן ענדערונגען אין אייער לייפסטייל, זייט נישט שעמעוודיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער. ער אָדער זי וועט אייך געבן די עצה וואָס איר דאַרפֿט.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג