פילט איר נימנאַס אָדער ווייטיק אין געוויסע געביטן פון אייער גוף? לאָמיר רעדן וועגן דערמאַטאָמעס!

האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט פאַרוואָס איר האָט מאַנטשמאָל אַ נימנאַס אָדער ווייטיק אין דעם זעלבן טייל פון אייער גוף? צי פילט איר ווי איר קענט גאָרנישט פילן אין געוויסע ערטער? די סיבה פֿאַר די זאַכן קען זיין פֿאַרבונדן מיט די דעראַמאַטאָמען פון אייער גוף. נו, לאָמיר רעדן וועגן דעם פּשוט און העפֿלעך.

וואָס זענען דערמאַטאָמעס?

פשוט געזאגט, א דעראטאם איז א ספעציפישע געגנט פון הויט אויף אייער קערפער. די געגנט איז גלייך פארבונדן צו א ספעציפישן רוקן-נערוו אין אייער רוקן. טראכט דערפון, די רוקן-נערוו איז דער הויפט קאמוניקאציע-וועג וואס טראגט אינפארמאציע פון ​​יענעם דעראטאם צו אייער מוח, און פון אייער מוח צוריק צו יענעם געגנט.

עס איז ווי אַ צוויי-וועג גאַס. דיין מוח שיקט סיגנאַלן צו די דעראַמאַטאָמען, וואָס איז ווו איר קענט קאָנטראָלירן דיין מוסקלען. און די נערוון אין די דעראַמאַטאָמען שיקן סיגנאַלן צוריק צו מוח, וואָס איז ווו איר פילט זאכן ווי ריר, היץ, קעלט און ווייטיק. אָבער, אין עטלעכע מעדיצינישע צושטאנדן, קען די פֿאַרבינדונג זיין באַגרענעצט צו איין זייט, אָדער אפילו גאָר אָפּגעטיילט.

פארוואס זענען דערמאַטאָמעס וויכטיק פֿאַר אײַך און אײַער דאָקטער?

דעראַמאַטאָמען זענען אַ טיפּ געוועב וואָס גיט דאָקטוירים ווערטפולע אנווייזונגען ווען זיי פּרוּוון צו דיאַגנאָזירן אָדער באַהאַנדלען געוויסע קראַנקייטן. כּדי דאָס צו פֿאַרשטיין, טראַכט וועגן דיין רוקן-מאַרך ווי אַ שאָסיי. די שאָסיי איז וווּ אַ ריזיקע צאָל נערוו סיגנאַלן רייזן אַהין און צוריק צווישן דיין גוף און דיין מוח.

אייערע רוקן-נערווען זענען ווי די אויף- און אויס-ראַמפּעס אויף דעם שאָסיי. דאָרטן קומען און גייען נערוו סיגנאַלן אַרײַן און אַרויס. אַזוי, אויב איר קענט נישט קאָנטראָלירן אייערע מוסקלען אין אַ געוויסן טייל פון אייער קערפּער, אָדער איר קענט נישט פילן היץ, באַרירונג אָדער ווייטיק, מיינט דאָס אַז עפּעס איז נישט גוט מיטן רוקן-נערוו. עס איז ווי די אויף- און אויס-ראַמפּעס זענען בלאָקירט, און קיין סיגנאַלן קומען נישט אַרײַן אָדער גייען נישט אַרויס.

דעראַמאַטאָמען זענען אַ וויכטיקער אָנצוהער וואָס העלפֿט דאָקטוירים אויסגעפֿינען צי עס איז פֿאַראַן אַ פּראָבלעם מיט די ביינער פֿון אייער רוקן־ביין, רוקנביין, רוקנביין־נערווען, צי די נערוו־צווייגן וואָס פֿאַרבינדן זיך צו זיי. דעפּענדינג אויף דעם אָדער די דעראַמאַטאָמען וואָס זענען אַפֿעקטירט, קענען דאָקטוירים אויסשליסן געוויסע צושטאַנדן און דיאַגנאָזירן דעם ריכטיקן צו העלפֿן אייך אַזוי שנעל ווי מעגלעך.

וואו געפינען זיך דערמאַטאָמעס?

דעראַמאַטאָמען זענען געביטן פון אייער הויט וואָס ווערן יננערווירט דורך נערוון וואָס פאַרבינדן זיך צו אייער רוקנביין. דאָס מיינט אַז אייער גאַנצער קערפּער איז באדעקט מיט דעראַמאַטאָמען, אַחוץ אייער פּנים. די נערוון אין אייער פּנים זענען אַ ביסל אַנדערש, ווייל זיי גייען נישט דורך אייער רוקנביין.

אויך, צוליב דעם וועג ווי די נערוון אין אייער רוקן זענען פארבונדן, איז דא א געוויסע איבערלאַפּונג, דאס מיינט אז עטלעכע געביטן איבערדעקן זיך, צווישן איין דעראַמאַטאָם און זיין ארומיקן דעראַמאַטאָם.אַזוי, אַ געפיל וואָס איר פילט אין אַ באַזונדער דעראַמאַטאָם גייט דורך עטלעכע ספּינאַל נערוון אין דער זעלביקער צייט.

כדי צו פֿאַרשטיין ווי דעראַטאָמען געפֿינען זיך, דאַרפֿט איר ערשט וויסן אַ ביסל וועגן דער אַנאַטאָמיע פֿון דער רוקנביין. אײַער רוקן־ביין איז צוזאַמענגעשטעלט פֿון אַ בינטל קליינע ביינער (ווערטעברע) וואָס זענען פֿאַרבונדן איינע מיט דער אַנדערער. אײַערע רוקן־נערווען, וואָס שפּאַלטן זיך אין רעכטע און לינקע זײַטן, גייען אַרויס דורך די שפּאַלטן צווישן די ווירטעברע.

עס זענען פינף הויפּט טיילן פון דיין רוקן:

• האַלדז-רוקנביין: דאָס געפינט זיך אין דיין האַלדז. עס כּולל זיבן ווירבעלן און אַכט פּאָר רוקנביין נערוון.
• טאָראַסישע רוקנביין: דאָס איז וואו אייער אויבערשטער און מיטלסטער רוקן איז צוזאַמענגעשטעלט. עס כּולל צוועלף ווירבעלן און צוועלף פּאָר רוקנביין נערוון.
• לומבאַר רוקנביין: דאָס געפינט זיך אין דיין נידעריקער רוקן, אדער נידעריגער רוקן. עס כּולל פינף ווירבעלן און פינף פּאָר ספּינאַל נערוון.
• סאַקראַל רוקנביין: דאָס איז דער טייל פֿון אייער רוקנביין וואָס פֿאַרבינדט זיך מיט אייער היפּ ביין. דאָ זענען פֿינף ווירבעלן (די פֿאַרשמעלצן זיך געוויינטלעך ווען איר ווערט עלטער), און עס זענען פֿינף פּאָר רוקנביין נערוון.
• קאָקסיגעאַל רוקנביין: דאָ פאָרמירט זיך דיין עקביין (קאָקסיקס). עס האט פיר ווירבעלן - די פאַרשמעלצן זיך געוויינטלעך אין דערוואַקסנקייט - און איין פּאָר רוקנביין נערוון.

דאקטוירים באַציען זיך צו ספּינאַל נערוון מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​אותיות און נומערן. למשל, דער אַכטער צערוויקאַלער ספּינאַל נערוו ווערט אַבריוויייטיד ווי 'C8'. די קאָמבינאַציעס פון אותיות און נומערן קענען אויך באַציען זיך צו די געביטן וואו די דעראַמאַטאָמען געפינען זיך.

דעראַמאַטאָמען פֿאַרבונדן מיט די צערוויקאַל רוקנביין

די נערוון אין אייער צערוויקאל רוקנביין פאַרבינדן צו דעראַמאַטאָמעס אין אייער קאָפּ, האַלדז, פּלייצעס, געווער און פינגער.

• C1: רובֿ מענטשן האָבן נישט קיין 'C1' ספּינאַל נערוו, וואָס מיינט אַז זיי האָבן נישט קיין 'C1' דעראַמאַטאָם. פֿאַר די וואָס האָבן יאָ, געפֿינט זיך עס אין מיטן הינטערשטן טייל פֿון קאָפּ.
• C2 ביז C3: דער אויבערשטער טייל פונעם האַלדז, אַ קליין שטח פונעם קין אונטער די אויערן, און די הינטערשטע טייל פונעם קאָפּ.
• C3 ביז C4: נידעריקער האַלדז, אויבערשטער ברוסט, און אויבערשטער רוקן.
• C4 ביז C5: אַקסל און אויבערשטער אָרעם.
• C5 ביז C6: די גראָבע האַנט זײַט פֿון אָרעם און פֿאָראַרם, און דער גראָבער האַנט אַליין.
• C6 ביז C7: די גראָבע פינגער זײַט פֿון פֿאָראַרם און דער אינדעקס פינגער, מיטל פינגער.
• C6 ביז C8: די קליינע פינגער זײַט פֿון פֿאָראַרם און האַנטגעלענק, ווי אויך דער רינג פינגער און קליינער פינגער.

דעראַמאַטאָמען פֿאַרבונדן מיט דער טאָראַסישער רוקנביין

אייערע ברוסטקאסטן דעראַטאָמען געפינען זיך מערסטנס אין אייער טורמוס, וואָס איז אייער ברוסט, בויך און רוקן. חוץ די דעראַטאָמען `T1` (וואָס איז אינגאַנצן אין אייערע אָרעמס) און `T2` (וואָס איז אין ביידע אייערע אָרעמס און טורמוס), געפינען זיך די אַנדערע ברוסטקאסטן דעראַטאָמען אין אַ רינג אַרום אייער טורמוס.

• T1 ביז T2: די קליינע פינגער זײַט פֿון דער שטערן און אָרעם, די ברוסט און רוקן געגנט גלייך העכער די אַקסלען.
• T2 ביז T3: די קליינע פינגער זייט פון די אויבערשטע אָרעם, ווי אויך די אויבערשטע ברוסט און רוקן, פּונקט העכער די אַקסלען און פּלייצעס.
• T3 ביז T4: ברוסטקאסטן און רוקן אויף דער הייך פון דער אקסל און מיטן אקסל.
• T4 ביז T5: דער אונטערשטער ברעג פון די פּעקטאָראַלע מוסקלען און דער אונטערשטער טייל פון די אַקסל בלעטער.
• ט6 ביז ט7: אויף דער מדרגה פון די אונטערשטע ברעג פון די ברוסטביין/ברוסטביין.
• T7 ביז T8: אויף דער מדרגה פון די ברעגן פון די נידעריגסטע טייל פון די ריפּ שטייַג.
• T8 ביז T9: אויבערשטער טייל פון מאָגן, אַרייַנגערעכנט די אויבערשטע טיילן פון די בויך מוסקלען.
• T9 ביז T10: אַ ביסל העכער און אויף דער מדרגה פון דעם נאָבל, און אין דעם אויבערשטן-מיטעלן טייל פון רוקן.
• T10 ביז T11: אויף דער הייך פון די ריפּן שטייַג און אַ ביסל אונטער אים, און פּונקט אין מיטן פון די מיטל-רוקן.
• T11 ביז T12: דער נידעריגסטער טייל פונעם בויך, גלייך העכער דעם לעוועל פון די היפ ביינער (בעקן), און דער נידעריגער טייל פונעם מיטלערן רוקן.

דעראַמאַטאָמען פֿאַרבונדן מיט די לומבאַר רוקנביין

די דעראַמאַטאָמעס אין דיין לומבאַר רוקנביין פאַרבינדן צו געביטן אין דיין היפּס, לעגס און פֿיס.

• L1 ביז L2: אויבערשטער טייל פון די היפּס, שעם־געגנט, קליינער טייל פון דיין רוקן, און געשלעכט־אָרגאַנען (`(פּעניס)`, `(טעסטיקלען)`, `(וואַגינע)`).
• L2 ביז L3: מוסקלען אין די אויבערשטע דיך און לײַב, און די מיטעלע טייל פון די אונטערשטע רוקן.
• L3 ביז L4: מוסקלען אויף די פראָנט און אויסערלעכע זייטן פון די דיך (קוואַדריסעפּס), קני-קאַפּ, אויסערלעכע ברעג פון די פוס העכער די קני, און מיטן-ביז-נידעריקער רוקן.
• L4 ביז L5: קני-קאַפּ און פראָנט פונעם קני, אינעווייניקסטע זייטן פון די קאַלב מוסקלען און מעדיאַל-אַנטעריאָר ייבערפלאַך פונעם פוס, אַרייַנגערעכנט גרויסער פינגער און צווייטער און דריטער פינגער.

דעראַמאַטאָמען פֿאַרבונדן מיט די סאַקראַל און קאָקסיגעאַל ווירבעל

די דעראַטאָמען פון אייערע טרייסעפּס ווירבעלס שליסן איין די געביטן פון אייערע פּאָשעטעס און די הינטערשטע זייט פון אייערע פיס. די טרייסעפּס ווירבעלס האבן נאר איין רוקנביין נערוו, ממילא האבן זיי נאר איין דעראַטאָם פארבונדן מיט זיי.

• S1 ביז S2: די אויבערשטע טייל פון די פּאָשעט (אַרייַנגערעכנט די גלוטעאַל שפּאַלט), די מיטל און אויסערלעך הינטערשטע טייל פון די דיך און קאַלב מוסקלען, די הינטערשטע טייל פון די קנעכל, און די פערטע און פינפטע פינגער.
• S2 ביז S3: א ווערטיקאַלע געגנט וואָס לויפט אַראָפּ די מיטן פון די פּאָשעט, דאָס ציט זיך אַראָפּ דורך די ינער-מיטעל טייל פון די הינטערשטע טייל פון די דיך און דורך די אויבערשטע-מיטעל טייל פון די האַמסטרינגס.
• S3 און ווייטער:יעדער רוקן-נערוו פֿון S3 אַראָפּ (אַרייַנגערעכנט דיין סאַקראַל רוקן-נערוו) פֿאַרבינדט זיך צו דיינע געניטאַלן, אַנוס, און דעם הויט-געגנט צווישן די צוויי (דער פּערינעום).

וואָס זענען די געוויינטלעכע באדינגונגען וואָס ווירקן אויף דערמאַטאָמעס?

כאָטש דעראַמאַטאָמען זענען געביטן פון דער הויט, די צושטאנדן וואָס ווירקן אויף זיי זענען געוויינטלעך געפֿירט דורך פּראָבלעמען טיפער אין דיין גוף. די פּראָבלעמען ווירקן אויף דעראַמאַטאָמען ווייַל זיי ווירקן אויף ספּעציפֿישע ספּינאַל נערוון אָדער די ספּינאַל מאַרך אין יענעם געגנט. אין דעם פאַל, כאָטש דער שאָדן איז באַגרענעצט צו אַ זייער באַגרענעצט געגנט, די ווירקונגען פאַרשפּרייטן זיך איבער די אַפעקטירטע דעראַמאַטאָמען.

עטלעכע פון ​​די באדינגונגען וואָס קענען פאַראורזאַכן דעם סאָרט פון שאָדן אָדער פּראַל זענען:

• שאָדנס: איינע אָדער מער רוקן-נערוו וואָרצלען, אָדער איינע אָדער מער דעראַמאַטאָמען, קענען זיין אַפעקטירט דורך אַ שאָדן צו דיין רוקן-מאַרך. די הויפּט סיבות פון די שאָדנס זענען אויטאָ אַקסידענטן, דורכדרינגענדיקע טראַוומע ווי מעסער- אָדער שאָס-וואונדן, און רוקן-בראָכן פון פאַלן. שאָדנס ביי געבורט אָדער אין די ערשטע וואָכן פון לעבן קענען אויך דאָס פאַראורזאַכן (למשל , סערעבראַל פּאַראַליז ).
• רוקן טומאָרס, אַרייַנגערעכנט ראַק: דאָס קען זיין ראַק וואָס אַנטוויקלט זיך אויף אָדער אַרום די רוקנביין, אָדער עס קען זיין ראַק וואָס הייבט זיך אָן ערגעץ אַנדערש אין דעם גוף און פאַרשפּרייט זיך צום רוקנביין.
• ציסטן אדער פליסיק-געפילטע קאַוויטעטן: ווען די פאָרמירן זיך אַרום דעם רוקנביין, ווערט דער צושטאַנד גערופן סירינגאָמיעליאַ .
• אינפעקציעס: די קענען גלייך אטאקירן דעם רוקן-מארך און נערוו ווארצלען, אדער זיי קענען פאראורזאכן אנטצינדונג און געשוואלענקייט. ווייל עס איז נישטא קיין סך פלאץ פאר געשוואלענקייט ארום אייער רוקן-מארך, קען יענע געשוואלענקייט לייגן צו פיל דרוק אויף די רוקן-נערווען אדער דעם רוקן-מארך אליין.
• איסכעמיע: ווי יעדעס אנדערע געוועב אין קערפער, דארפן אייער רוקן-מארך און רוקן-נערווען בלוט. בלוט-צושטעל קען ווערן אפגעשניטן דורך א פארשטאפטע בלוט-געפעס אדער א בלוט-געפעס-ריס.
• געבוירענע צושטאנדן: דאס זענען צושטאנדן מיט וועלכע מען ווערט געבוירן. עטלעכע געבוירענע צושטאנדן ווירקן אויף דער סטרוקטור פון אייער רוקן, רוקנביין, אדער רוקן נערוון. למשל, צושטאנדן ווי מיעלאָמענינגאָסעלע אדער ספּינאַ ביפידאַ .

וואָס זענען די געוויינטלעכע פֿעיִקייטן פֿון קראַנקייטן וואָס באַטראַפֿן דעראַמאַטאָמען?

קראַנקייטן וואָס אַפעקטירן דעראַמאַטאָמען ווערן געפֿירט דורך שטערונגען אין אייערע נערוון אָדער רוקנביין. די שטערונגען קענען פאַראורזאַכן אַ פאַרשיידנקייט פון סימפּטאָמס . די סימפּטאָמס קענען זיין צעטיילט אין דרייַ הויפּט קאַטעגאָריעס:

• מאָטאָר סימפּטאָמען (פֿאַרבונדן מיט באַוועגונג)
• סענסאָרי סימפּטאָמען (פֿאַרבונדן מיט ריר)
• אויטאָנאָמישע סימפּטאָמען (פֿאַרבונדן מיט די קערפּער'ס אויטאָמאַטישע פּראָצעסן)

מאָטאָר סימפּטאָמען

• מוסקל שוואַכקייט אָדער פּאַראַליז.
• אומקאנטראלירטע מוסקל באוועגונגען ( אדער מוסקל אינאקטיוויטעט אדער אומקאנטראלירטע טעטיקייט).
• מוסקל אַטראָפי ( מוסקל אָפּשוואַכונג און שרינקינג רעכט צו נישט נוצן).

סענסאָרישע סימפּטאָמען

• נומבנאַס (טינגלינג).
• נומבנאַס.
• ווייטיק.

אויטאָנאָמישע סימפּטאָמען

אויטאנאמישע פראצעסן זענען קערפער פונקציעס וואס פאסירן כסדר, צי איר טראכט דערפון אדער נישט. די פונקציעס זענען וויכטיג ווייל זיי העלפן אויפהאלטן און רעגולירן אייער קערפער. אויב שאדן שטערט די אויטאנאמישע פונקציעס וואס גייען צו א דעראמאטאם, קענט איר דערפארן סימפטאמען וואס ווייזן אז אייער קערפער איז נישט ביכולת אויטאמאטיש קאנטראלירן די פראצעסן אין יענעם געגנט. למשל:

• איבערגעטריבענע שווייסן (היפּערהידראָסיס) אדער מאַנגל פון שווייסן (אַנהידראָסיס).
• פראבלעמען קאנטראלירן די מוסקלען אין אייער פּענכער אדער געדערעם, דאס מיינט אז איר קענט נישט קאנטראלירן אייער פּישעכץ (ורינאַרי אינקאָנטינענץ) אדער דעפעקאַציע (פעקאַל אינקאָנטינענץ).
• סעקסועלע דיספונקציע.

וואָסערע טעסטן קען מען נוצן צו קאָנטראָלירן פּראָבלעמען פֿאַרבונדן מיט דעראַמאַטאָמען?

עס זענען דא פארשידענע טעסטן וואס קענען גענוצט ווערן צו דיאגנאזירן אדער פראבלעמען מיט אייערע רוקן-נערווען און זייערע פארבונדענע דעראמאטאמען. די מערסטע פארשפרייטע טעסטן זענען בילדגעבונג טעסטן און נערוו קאנדוקציע טעסטן. עטלעכע פון ​​זיי שליסן איין:

• סי-טי סקאַנס (קאָמפּיוטערד טאָמאָגראַפי (סי-טי) סקאַנס).
• MRI סקענס (מאַגנעטיש רעזאָנאַנס ימאַגינג (MRI) סקענס).
• ציסטערנאָגראַם סקען.
• עלעקטראָמיאָגראַם (EMG) טעסץ.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דערמאַטאָמאַלע באדינגונגען?

באַהאַנדלונג פֿאַר צושטאנדן וואָס אַפעקטירן די ספּינאַל נערוון און זייערע פֿאַרבונדענע דעראַמאַטאָמען דעפּענדס אויף די אונטערלייגנדיקע צושטאַנד און די אומשטענדן אין דער צייט. ווייַל באַהאַנדלונג אָפּציעס קענען זיין זייער אַנדערש, איז אַ דאָקטער דער בעסטער מענטש צו זאָגן איר וואָס באַהאַנדלונגען זענען בנימצא פֿאַר איר און וועלכע זענען בעסטער. דעריבער, איז עס וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע עצה אויב איר האָט קיין זאָרג.

וואָס קענט איר טאָן צו פאַרמייַדן פּראָבלעמען פֿאַרבונדן מיט דעראַמאַטאָמען?

דעראַמאַטאָמען זענען ווי אינדיקאַטאָרן פון ווי דיין רוקנביין און רוקנביין נערוון אַרבעטן. אַזוי, צו זאָרגן פֿאַר זיי, דאַרפֿסטו ערשט זאָרגן פֿאַר דיין רוקנביין. האַלט די זאַכן אין זינען וועגן דער געזונט פֿון דיין רוקנביין און רוקנביין נערוון:

• ניצט זיכערהייטס-אויסריכטונג, ווי למשל זיכערהייטס-גאַרטלען, ווי רעקאָמענדירט. אויטאָ-אַקסידענטן זענען די הויפּט סיבה פון רוקנביין-פאַרלעצונגען. זיכערהייטס-גאַרטלען און אַנדערע זיכערהייטס-דעווייסעס קענען העלפֿן פאַרהיטן ערנסטע פאַרלעצונגען.
• הייבן זיכער. הייבן מיט די פיס אנשטאט מיטן רוקן קען העלפן פארמיידן שאדנס צו אייער רוקן און נערוון (ווי א הערניאַטעד דיסק) . אויב איר האָט אַ געשיכטע פון ​​רוקן פּראָבלעמען, ספּעציעל אויב איר טוט אַ אַרבעט וואָס ריקווייערז הייבן, אָדער אויב איר הייבט געוויכטן פֿאַר געניטונג, איר קען דאַרפֿן צו טראָגן אַ רוקן שטיצע בראַסע.
• זייט זייער פארזיכטיג ווען איר ניצט פייער-געווער. שאסן זענען א געוויינטלעכע אורזאך פון רוקן-מארך שאָדן. איר זאָלט זיין גאָר פארזיכטיג ווען איר ניצט פייער-געווער פאר יעדן סיבה. אפילו אויב איר זענט הונדערט פראצענט זיכער אז זיי זענען נישט געלאָדן, באַהאַנדלט זיי ווי כאילו זיי זענען. אויך, פייער-געווער זאָלן ווערן געהאלטן אָן אַ באַלאָד, מיט אַ טריגער שלאָס, און אַוועק פון קינדער. עס איז אויך קלוג צו האַלטן די קוילן אין אַ באַזונדער, פארשלאסן אָרט.
• נעמט שריט צו פארמיידן פאלן. זיכערהייטס-אויסריכטונג, ספעציעל זיכערהייטס-געצייג, איז וויכטיג ווען מען ארבעט אין דער הייך. מען זאל אויך נעמען שריט צו פארמיידן פאלן אין שטוב, ספעציעל אויף טרעפּ און אין באדצימערן. ביישפילן שליסן איין אינסטאלירן האנט-רעילס, ניצן נישט-גליטשיקע שיך און פאדלאגע, און אוועקנעמען שטרויכל-געפארן פון טרעפּ.
• שטעלט פריאריטעט אויף ביין געזונט. צושטאנדן פארבונדן מיט ביין פארלוסט, ווי למשל אסטעאפאראזיס און אסטעאפעניע, קענען פירן צו ווירבעל פראַקטשורן. די פראַקטשורן קענען פאראורזאכן ערנסטע שאדן צום רוקן-מארך און רוקן-נערווען.
• האַלטונג איז וויכטיק. שלעכטע האַלטונג, צי זיצן צי שטיין, קען לייגן אומגעווענליך דרוק אויף אייער רוקן. דאָס קען לייגן דרוק אויף אייער רוקן-מאַרך און רוקן-נערווען. א ביישפּיל איז אַ צוגעדריקטע נערוו .

דאָס וויכטיקסטע צו געדענקען אין דעם אַרטיקל

דעראַמאַטאָמען זענען ווי אַ מאַפּע פֿון אייער רוקן־ביין און די פֿילע נערוון וואָס פֿאַרבינדן זיך דערצו, און דערציילן אייך וועגן דער געזונטהייט און פֿונקציע פֿון אייער קערפּער. פֿאַר פֿיל מענטשן זענען דעראַמאַטאָמען נאָר אַן אַנדער באַשרייַבונג פֿון ווי דער קערפּער אַרבעט, און זיי טראַכטן נישט וועגן דעם אויף קיין אַנדער וועג. אָבער, דעראַמאַטאָמען זענען אַ שליסל־וועג פֿאַר דאָקטוירים צו דיאַגנאָזירן געזונטהייט־פּראָבלעמען, ספּעציעל די וואָס זענען פֿאַרבונדן מיטן רוקן־ביין, רוקנביין און רוקנביין־נערווען. נעמען שריט צו באַשיצן און אויפֿהאַלטן די געזונטהייט פֿון אייער רוקן־ביין קען אייך העלפֿן פֿאַרמייַדן צושטאַנדן וואָס קענען אַפֿעקטירן אייער קערפּער'ס דעראַמאַטאָמען. אַזוי, זייט זיכער צו זאָרגן פֿאַר אייער קערפּער און זוכט מעדיצינישע עצה אויב איר פֿילט עפּעס ומגעוויינטלעך.

`דעראַמאַטאָמען, רוקנביין נערוון, הויט געפיל, רוקנביין נערוון, נערוו דיסאָרדערס, ווייטיק, נומנאַס