לאָמיר לערנען אַלץ וועגן דעם פראָנטאַלן לאָב פון דיין מוח אויף אַ פּשוטן וועג.

אונדזער מוח איז אַ זייער אַמייזינג אָרגאַן, איז עס נישט? עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר כּמעט אַלץ וואָס מיר טראַכטן, פילן און טאָן. אַזוי, הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן איין ספּעציעלן, זייער וויכטיקן טייל פון די פֿאַרשידענע טיילן פון מוח. דאָס איז דער פראָנט טייל פון מוח, אָדער ווי דאָקטוירים רופן עס, די "פראָנטאַל לאָב".

וואָס איז די פראָנטאַלע לאָב פֿון מוח? וואו געפֿינט זיך זי?

פשוט געזאגט, די "פראנטאלע לאב" איז איינע פון ​​די פינף הויפט טיילן פון אייער מוח. ווי דער נאמען זאגט, געפינט זיך עס אין די גאר פארנט פון אייער קאפ. צו זיין גענוי, געפינט זיך דער וויכטיגער טייל הינטער אייער שטערן. טראכט דערפון ווי די "קאנטראל צימער" אין אייער קאפ.

די "(פראנטאלע לאב)" ארבעט אין קאאפעראציע מיט אנדערע טיילן פון מוח. אלעס וואס מיר טוען באוואוסטזיניק, דאס הייסט, טראכטן און רעכענען, מאכן באשלוסן, דאס טייל העלפט אין אלע דעם. אין טערמינען פון גרייס, זאגן עקספערטן אז צווישן 25% און 40% פון די "(הירבראל קארטעקס)", די געוועלבטע אויבערפלאך אויף אונזער מוח, איז צוזאמענגעשטעלט פון די "(פראנטאלע לאב). דאס איז אביסל גרויס, נישט אזוי?

נו, וואָס פּאַסירט מיט דעם (פראָנטאַל לאָב)? מיט וואָס העלפֿט עס אונדזער קערפּער?

פאקטיש, עס זענען דא אסאך פונקציעס וואס ווערן אויסגעפירט דורך דעם "פראנטאלן לאב". לאמיר קוקן אויף עטלעכע פון ​​די הויפט:

• לאָגיק: דאָס נעמט אַרײַן אַלץ פֿון פשוט טראַכטן וועגן עפּעס ביז אַנאַליזירן אינפֿאָרמאַציע אויף אַ זייער קאָמפּליצירטן אופֿן. לאָגיק טראַכטן, קומען צו משפטים, מאַכן באַשלוסן, און שאַפֿן נײַע זאַכן (קרעאַטיוויטעט) פֿאַלן אַלע אונטער דער קאַטעגאָריע.
• סאציאל פארשטאנד: די "(פראנטאלע לאב)" העלפט אונז פארשטיין זאכן ווי וואס זענען די אנגענומענע נארמען אין דער געזעלשאפט, ווי מיר זאלן זיך אויפפירן, וואס איז גוט צו זאגן, און וואס איז שלעכט צו זאגן. עס איז ווי אונזער "סאציאלער קאמפאס".
• עקסעקוטיוו פונקציעס: דאָס קען אויסזען אַ ביסל קאָמפּליצירט, אָבער פשוט געזאָגט, עס נעמט אַרײַן זאַכן ווי זעלבסט-קאָנטראָל, אינהיביציעס, אויפֿמערקזאַמקייט שפּאַן, און אַרבעט זכּרון, וואָס איז די מעגלעכקייט צו געדענקען אינפֿאָרמאַציע פֿאַרבונדן מיט עפּעס בשעת מען טוט עס.
• פרייַוויליקע מוסקל באַוועגונגען: אַלע אייערע פרייַוויליקע מוסקל באַוועגונגען, ווי למשל אויפֿהייבן אייער האַנט, עפּעס אויפֿהייבן, אָדער אויפֿשטיין און גיין, ווערן דאָ קאָנטראָלירט. אויך, דער טייל פֿון מוח וואָס קאָנטראָלירט די מוסקלען וואָס מיר נוצן צו רעדן געפֿינט זיך אויך אין דעם "פֿראָנטאַלן לאָב".
• לערנען און דערמאָנען אינפֿאָרמאַציע: די סעקציע העלפֿט אײַך לערנען עפּעס נײַ, געדענקען עס פֿאַר שפּעטערדיקן באַנוץ, און אויך דערמאָנען זיך אַלטע זאַכן.

טראַכט נאָר, דאָס "פראָנטאַלע לאָב" העלפֿט אײַך פֿון דעם מאָמענט וואָס איר וועקט זיך אויף אין דער פֿרי און פּלאַנירט אײַער טאָג, ביז גיין צו דער אַרבעט און לייזן אַ פּראָבלעם, ביז רעדן מיט אַ פֿרײַנד.

פון וואָס איז דאָס (פראָנטאַל לאָב) געמאַכט?

ווי דער רעשט פון אונדזער מוח, איז די "פראנטאלע לאב" צוזאמענגעשטעלט פון ספעציאליזירטע צעל טיפן. עס זענען דא צוויי הויפט טיפן צעלן:

1. נעוראָנען: דאָס זענען די הויפּט קאָמוניקאַציע צעלן אין מוח און נערוו סיסטעם. זיי קענען שיקן סיגנאַלן צו אַנדערע נערוו צעלן. די סיגנאַלן רייזן אינעווייניק אין די נערוו צעלן ווי עלעקטרישע מעסעדזשעס (אימפולסן). דערנאָך ווערן די עלעקטרישע סיגנאַלן פארוואנדלט אין כעמיקאַלן און באפרייט פון דער נערוו צעל. די נעקסטע נערוו צעל דערקענט די כעמיקאַלן און שאַפט נאָך אַן עלעקטריש סיגנאַל. אַזוי רייזן מעסעדזשעס זייער שנעל אינעווייניק אין מוח.

2. גליאַל צעלן: דאָס זענען די "הילף צעלן" פון די נערווען סיסטעם. זיי טראַנסמיטירן נישט סיגנאַלן, אָבער זיי טוען פילע וויכטיקע אַרבעטן, ווי אויפהאלטן נערוו צעלן, אַוועקנעמען אָפּפאַל, צושטעלן דערנערונג, און האַלטן די סטרוקטור שטאַרק.

וואָס זענען די געוויינטלעכע קראַנקייטן און דיסאָרדערס וואָס אַפעקטירן די פראָנטאַל לאָב?

כּמעט יעדע קראַנקייט וואָס קען שאַטן מוח געוועב קען אַפעקטירן די פראָנטאַל לאָב. אויך, עס זענען עטלעכע נעוראָדעוואַלאָפּמענטאַלע צושטאנדן וואָס אַפעקטירן מוח אַנטוויקלונג וואָס קענען פאַרשאַפן סימפּטאָמס ספּאַסיפיקלי שייך צו די פראָנטאַל לאָב. לאָמיר קוקן אויף עטלעכע פון ​​​​די צושטאנדן וואָס קענען עס אַפעקטירן:

• אַלצהיימערס קרענק
• רעדן שוועריקייטן, ספּעציעל "(עקספּרעסיווע אַפֿאַזיע)" אדער "(בראָקאַס אַפֿאַזיע)" (אין וועלכער איר ווייסט וואָס איר ווילט זאָגן, אָבער איר האָט שוועריקייטן צו שטעלן די ווערטער צוזאַמען)
• אויפמערקזאמקייט-דעפיציט היפעראקטיוויטעט דיסאָרדער (ADHD)
• אויטיזם ספּעקטרום דיסאָרדער
• מוח־פאַרלעצונגען אָדער שאָדן (מוח־לעזיעס) (די קענען זיין געפֿירט דורך קראַנקייטן אָדער זאַכן ווי כירורגיע)
• מוח טומאָרס (ביידע קאַנסעראַס און ניט-קאַנסעראַס טומאָרס)
• קוילן מאָנאָקסייד פאַרסאַמונג
• קאָפּ שאָדן, ספּעציעל קאָנקוסשאַנז און אַנדערע ערנסטע טראַוומאַטישע מאַרך שאָדן
• קאָרטיקאָבאַסאַל דידזשענעריישאַן
• פראָנטאָטעמפּאָראַל דעמענץ (למשל, פּיק'ס קרענק)
• גענעטישע צושטאנדן (למשל האַנטינגטאָן'ס קרענק, ווילסאָן'ס קרענק)
• קאָפּווייטיק און מיגרענע
• שווערע מעטאַל פאַרסאַמונג אָדער ינדזשעסטשאַן פון אנדערע טאַקסיק סאַבסטאַנסיז
• אינפעקציעס (ספּעציעל אינפעקציעס וואָס פאַראורזאַכן מוח היץ, אַזאַ ווי ענצעפאַליטיס)
• גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן, למשל שטימונגס-שטערונגען, דאגות-שטערונגען, און פערזענלעכקייט-שטערונגען
• לוי באַדי דעמענץ
• קאָנוואולסן (ספּעציעל פראָנטאַל לאָב קאָנוואולסן) און קאָנוואולס-פֿאַרבונדענע דיסאָרדערס ווי עפּילעפּסי
• שלאָג און טראַנזיענט יסכעמישער אַטאַק (TIA)

וואָס זענען די געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון אַ פּראָבלעם מיט די פראָנטאַל לאָב?

אין פאַקט, עס זענען דא פילע סימפּטאָמען וואָס קענען זיין געפֿירט דורך אַ פּראָבלעם אין דער "פראָנטאַלער לאָב". עס זענען דאָ צוויי סיבות פאַרוואָס די סימפּטאָמען זענען אַנדערש איינער פֿון דעם אַנדערן:

1. ווייל אייער "פראנטאלע לאב" פירט אויס א ברייטע פארשיידנקייט פון פונקציעס.

2. ווייל אַ גרויסע צאָל פֿאַרשידענע מעדיצינישע צושטאַנדן קענען אַפֿעקטירן דעם "פֿראָנטאַלן לאָב".

אבער, עס זענען דא עטלעכע סימפטאמען וואס מען זעט געווענליך מיט פראבלעמען אין די "פראנטאלע לאב":

• פערזענלעכקייט ענדערונגען: זאכן ווי ווערן מער שטייַפנדיק ווי פריער, שנעל בייז ווערן, און זיך אויפפירן אויף אן אנטיסאציאלן שטייגער.
• שוועריקייטן צו זען סיבה און ווירקונג, זיך קאנצענטרירן, ארגאניזירן זאכן, פלאנירן, אדער איבערגיין אויפמערקזאמקייט פון איין אויפגאבע צו א צווייטער.
• עקסעקוטיוו דיספונקציע: ווי פריער דערמאנט, שוועריקייטן צו מאכן באשלוסן, פלאנירן, און אויפהאלטן זעלבסט-קאנטראל.
• שוועריקייטן צו קאָנטראָלירן אייגענע געפילן און אַקציעס, ספּעציעל פאַרלירן קאָנטראָל איבער וואָס מען זאָגט און טוט.
• געוויסע טיפן פון זכּרון פארלוסט (אמנעזיע).
• שוועריקייט צו באַוועגן געוויסע מוסקלען, אַרייַנגערעכנט די מוסקלען געניצט פֿאַר רעדן.

וואָס זענען די געוויינטלעכע טעסץ וואָס ווערן דורכגעפירט צו קאָנטראָלירן די געזונט פון די פראָנטאַל לאָב?

דאקטוירים האבן פארשידענע וועגן צו קאנטראלירן די געזונטהייט פון אייער פראנטאלער לאב. די נעמען איין דיאגנאסטישע טעסטן, לאבאראטאריע טעסטן, און בילדגעבונג סקענס. עטליכע ביישפילן שליסן איין:

• בלוט טעסטס: די קענען דעטעקטירן א פארשיידנקייט פון זאכן, פון אימונע סיסטעם פראבלעמען ביז טאקסין אין דעם קערפער (ספעציעל מעטאלן ווי קופער, קוועקזילבער, און בליי).
• סי-טי סקען (קאמפיוטער טאמאגראפיע - סי-טי סקען)
• EEG (עלעקטראָענצעפאַלאָגראַם - EEG) טעסט (זען עלעקטרישע טעטיקייט פון דעם מוח)
• EMG טעסט (עלעקטראָמיאָגראַם - נערוו קאַנדאַקשאַן טעסט) (זעט די גיכקייט פון מעסעדזשעס וואָס רייזן דורך די נערוון)
• ארויסגערופענע פּאָטענציאַלן - סענסאָרישע טעסטן (זען ווי סענסאַציעס רייזן צום מוח)
• MRI סקען (מאַגנעטיש רעזאָנאַנס ימאַגינג - MRI)
• נעוראָפּסיכאָלאָגישע טעסטינג (טעסט זאכן ווי טראכטן, זכּרון, אויפמערקזאַמקייט, אאז"וו)
• פּעט סקען (פּאָזיטראָן עמיסיע טאָמאָגראַפי - פּעט סקען)

וואָס זענען די געוויינטלעכע באַהאַנדלונגען פֿאַר צושטאנדן וואָס ווירקן די פראָנטאַל לאָב?

באַהאַנדלונגען פֿאַר פראָנטאַל לאָב-פֿאַרבונדענע צושטאַנדן קענען זיין אַזוי פֿאַרשיידנאַרטיק ווי די צושטאַנדן אַליין. אייער דאָקטער קען אייך בעסטן באַראַטן וועגן די בעסטע באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר אייער צושטאַנד און וואָס אייער דאָקטער רעקאָמענדירט. דעריבער, איז וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע עצה אויב איר האָט סימפּטאָמען.

וואָס קען איך טאָן צו האַלטן מיין (פראָנטאַל לאָב) געזונט?

עס זענען דא אסאך זאכן וואס איר קענט טון צו האלטן אייער גאנצן מוח, אריינגערעכנט אייער פראנטאל לאב, געזונט. געוויסע מוח צושטאנדן קענען פארמיטן ווערן. כאטש געוויסע קענען נישט פארמיטן ווערן, קענט איר פארקלענערן אייער ריזיקע פון ​​זיי אנטוויקלען. דא זענען עטלעכע זאכן וואס איר קענט טון צו האלטן אייער מוח געזונט:

• עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע: די עסן וואָס איר עסט ווירקט אויף די געזונט פון אייער קרייזלויף סיסטעם. געזונטע בלוט צירקולאַציע איז וויכטיק פֿאַר דעם מוח צו פונקציאָנירן ריכטיק (למשל, אַ שלאָג איז ווען פּראָבלעמען מיטן קרייזלויף סיסטעם ווירקן אויף דעם מוח). אויך, צו פיל אָדער צו ווייניק פון געוויסע וויטאַמינס קען ווירקן אויף דעם מוח.
• זוכט וועגן צו האַלטן אַ געזונט וואָג און זיין פיזיש אַקטיוו: אייער וואָג און טעטיקייט מדרגה קען העלפֿן פאַרמייַדן אָדער פאַרהאַלטן צושטאנדן וואָס ווירקן אויף דעם מוח, ספּעציעל קאַרדיאָווואַסקולאַר פּראָבלעמען ווי הויך בלוט דרוק. איר קענט פרעגן אייער משפּחה דאָקטער פֿאַר עצה וועגן וואָס אַ געזונט וואָג קייט איז פֿאַר איר און וואָס איר קענט טאָן צו האַלטן עס. פיזישע טעטיקייט דירעקט אַפעקץ מוח געזונט. עס העלפּס מיט גוט בלוט סערקולאַציע, און עס אויך העלפּס דעם מוח פּראָדוצירן כעמישע מעסענדזשערס גערופן "נעוראָטראַנסמיטערס".
• טראָגט שוץ־געצייג ווען נויטיק: ווײַל אײַער פראָנטאַלע לאָב געפֿינט זיך אין פֿראָנט פֿון אײַער קאָפּ, זײַט איר מער סאַסעפּטאַבאַל צו קאָנקוסיעס און טראַוומאַטישע מוח־פֿאַרלעצונגען. דעריבער איז זייער וויכטיק צו נוצן שוץ־געצייג ווי העלמען און זיכערהייטס־גאַרטלען ווען איר פֿאָרט אין פֿאָרמיטלען.
• פאַרוואַלטן אייערע כראָנישע קראַנקייטן: פילע קראַנקייטן וואָס ווירקן אויף דעם מוח ווערן ערגער מיט דער צייט. אָבער, מיט געהעריקער באַהאַנדלונג, קענט איר זיי מאַנטשמאָל אָפּשטעלן אָדער פאַרהאַלטן זייער ערגערונג. למשל, קראַנקייטן ווי טיפּ 2 צוקערקרענק און עפּילעפּסי.

אן אינטערעסאנטע מעשה וועגן דעם פראנטאלן לאב!

אייער "פראנטאלע לאב" איז וואו די טיילן פון אייער מוח וואס קאנטראלירן ווער איר זענט, ספעציעל אייער פערזענלעכקייט און ווי אזוי איר זיך אויפפירט, געפינען זיך. די וועג ווי אזוי איר טראכט, אייער מעגלעכקייט צו לייזן פראבלעמען, אייער מעגלעכקייט צו שאפן סאציאלע באציאונגען, אייער מאראליטעט, און אייער מעגלעכקייט צו פארשטיין גוט פון שלעכט, אלע הענגען אפ פון די טיילן פון אייער "פראנטאלע לאב".

עקספּערטן האָבן דאָס געלערנט צוליב אַ באַן פאָרמאַן מיטן נאָמען פיניאַס גיידזש. אין 1848, איז אַן אייזערנע שטאַנג דורכגעגאַנגען גיידזש'ס קאָפּ בעת אַן עקספּלאָזיע ביי אַ באַן קאַנסטרוקציע פּלאַץ, וואָס האָט געשעדיגט די לינקע זייט פון זיין פראָנטאַל לאָב. איידער דעם אַקסידענט, איז גיידזש געווען אַ רואיקער, גוט-רעספעקטירטער פירער צווישן זיינע חברים. וואונדערלעך, האָט גיידזש איבערגעלעבט דעם אַקסידענט. אָבער נאָך דעם אַקסידענט, האָט זיך זיין פּערזענלעכקייט גאָר געביטן. ער איז געוואָרן אומרואיק, נישט רעספּעקטפול, און האָט אָפט געניצט גראָבע שפּראַך.

אבער, געידזש'ס פערזענלעכקייט ענדערונגען זענען נישט געווען שטענדיק. פיר יאר נאך דעם עקסידענט, איז געידזש געפארן קיין טשילע, דרום אמעריקע, און געארבעט אלס א פערד-געצויגענער וואגן דרייווער. א דאקטאר וואס האט אונטערזוכט געידזש אין שפעט 1858 אדער פרי 1859 האט געמאלדן אז ער איז געווען פיזיש געזונט און האט "קיין באגרעניצונג פון גייסטישע פעאיקייטן נישט."

כאָטש געידזש האָט זיך מערסטנס ערהוילט פונעם אומגליק, איז ער געשטאָרבן אין סאַן פֿראַנסיסקאָ אין 1860 פֿון קראַמפּן. די קראַמפּן זענען מסתּמא געווען אַ רעזולטאַט פֿון די שאָדן וואָס ער האָט באַקומען ביים אומגליק. אָבער, זיין פֿאַל האָט שטאַרק בייגעטראָגן צו דער מאָדערנער מעדיצין'ס פֿאַרשטאַנד פֿון וואָס עס פּאַסירט אין דער פֿראָנטאַלער לאָב, ספּעציעל ווי עס אַפֿעקטירט די פּערזענלעכקייט.

צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

ווען איר טראַכט וועגן אייער "פראָנטאַל לאָב", זאָגט איר טאַקע אַ טייל פון אייער מוח צו טראַכטן וועגן אים. אייער "פראָנטאַל לאָב" איז איינער פון די וויכטיקסטע טיילן פון אייער מוח. עס קאָנטראָלירט און פאַרוואַלטעט פילע פון ​​די סקילז וואָס איר ניצט אין אייער טעגלעך לעבן. עס איז אויך וווּ איר קאָנטראָלירט זאכן ווי אייער פּערזענלעכקייט, געפילן און משפט.

אַזוי, גוט זאָרגן פֿאַר אייער "פֿראָנטאַל לאָב", און באַקומען באַהאַנדלונג פֿאַר צושטאנדן וואָס ווירקן אויף אים, קען מאַכן אַ גרויסן חילוק אין ווי עס ביישטייערט צו אייער לעבן. דער מוח איז אַ טייערע רעסורס, און עס איז אונדזער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו באַשיצן אים.

` פראָנטאַל לאָב, מוח פונקציע, פּערזענלעכקייט, באַשלוס מאכן, מוח געזונט, נעוראָוויסנשאַפט