האָט איר שוין אַמאָל געהערט פֿון אַצעטילקאָלין , צי (ACh)? אפשר האָט אײַער דאָקטער אײַך דערפֿון דערציילט, צי איר האָט ערגעץ דערפֿון געלײענט. דאָס איז אַ קליינע אָבער זייער וויכטיקע כעמישע מאַטעריאַל אין אונדזער קערפּער. עס איז ווי אַ קליינער פּאָסט־טראָגער וואָס טראָגט מעסעדזשעס אין אונדזער קערפּער. אַזוי, הײַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַצעטילקאָלין אויף אַ פּשוטן אופֿן וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.
וואָס פּונקט איז אַצעטילטשאָלין?
פשוט געזאגט, אַצעטילטשאָלין איז אַ נעוראָטראַנסמיטער . טראַכט וועגן דעם, דיין מוח דאַרף שיקן קליינע עלעקטרישע מעסעדזשעס צו רירן דיין האַנט, טראַכטן, געדענקען עפּעס, אַלע די זאכן. אַצעטילטשאָלין איז אַ כעמישער מעסענדזשער וואָס העלפֿט טראָגן די מעסעדזשעס דורך נערוו צעלן .
דאָס ווערט אויך גערופן אַן " עקסיטאַטאָרישער " נעוראָטראַנסמיטער . ווייסט איר וואָס דאָס איז? עס "וועקט אויף" אַ נערוו צעל, דאָס הייסט, סטימולירט עס, און מאַכט עס "שיקן" מעסעדזשעס שנעלער. דאָס איז ווי קלאַפּן אויף אַ שלאָפנדיקן מענטשנס טיר און זאָגן, "דאָ, נעמט דעם בריוו."
דער נאמען אַצעטילקאָלין קומט פון צוויי זאכן וואָס מאַכן עס. איינס איז אַן אַצעטיל גרופּע . דאָס קומט פון אַ קאַמפּאַונד גערופן אַצעטיל קאָענזיים א, וואָס איז געמאכט פון די צוקער גלוקאָזע. די אַנדערע איז אַ נוטריאַנט גערופן כאָלין . כאָלין איז געפֿונען נאַטירלעך אין אייער געלכן, סוי, לעבער, וועדזשטאַבאַלז און לעגיומז. כאָלין איז אויך געמאכט אין אונדזער לעבער.
אַצעטילטשאָלין איז ינוואַלווד אין פילע וויכטיקע פאַנגקשאַנז אין אונדזער גוף, ספּעציעל וואַלאַנטערי מוסקל באַוועגונג.דאָס שפּילט אַ שליסל־ראָלע אין אונדזערע באַוואוסטזיניקע אַקציעס, ווי למשל באַוועגן אונדזערע גלידער און גיין. עס סטימולירט די נערוו־צעלן אין אונדזערע מוסקלען, וואָס מאַכט זיי זיך צו ציען צוזאַמען. נישט נאָר דאָס, נאָר עס איז אויך זייער וויכטיק פֿאַר די נערוו־צעלן אין אונדזער מוח, און פֿאַר פּראָצעסן ווי זכּרון, טראַכטן און לערנען.
ווי אזוי ארבעט אַסעטילטשאָלין (ACh)?
אַצעטילקאָלין ווערט געהאַלטן ביי די עקן פון נערוו צעלן, ביז אַ מעסעדזש דאַרף געשיקט ווערן. ווען אַ "סיגנאַל" קומט אָן צו שיקן אַ מעסעדזש, ווערט דער געהאַלטן אַצעטילקאָלין באַפרייט. אַמאָל באַפרייט, גייט עס אין אַ קליינעם שפּאַלט צווישן צוויי נערוו צעלן. דער שפּאַלט ווערט גערופן דער סינאַפּטישער שפּאַלט .
נאכדעם וואס עס גייט אריבער דעם סינאפטישן שפּאַלט, זענען דא צוויי טיפן רעצעפּטאָרן צו וועלכע אַצעטילקאָלין קען זיך בינדן. זיי זענען:
- ניקאָטינישע רעצעפּטאָרן
- מוסקאַרינישע רעצעפּטאָרן
נאכדעם וואס עס בינדט זיך צו די רעצעפטארן, גייט די כעמישע מעסעדזש ווייטער צום נעקסטן נערוו צעל. נאכדעם וואס די מעסעדזש ווערט געשיקט, גייט די אצטילכאלין וואס בלייבט אין די סינאפטישע שפּאַלט נישט פשוט צו פארלוסטן. אן אנדער ענזים גערופן אצטילכאלין סטעראז קומט און צעברעכט די אצטילכאלין אין אירע באשטאנדטיילן, כאלין און אצעטאט. דערנאך ווערן די צעבראכענע טיילן ווידער אבסארבירט, ריסייקלט, און גענוצט צו טראגן נאך א כעמישע מעסעדזש. א זייער עפעקטיווע סיסטעם!
וואָס פּאַסירט מיט אַצעטילטשאָלין (ACh)?
אַצעטילטשאָלין האט פילע בענעפיטן פֿאַר אונדזער קערפּער. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף די הויפּט.
| רעצעפּטאָר טיפּ | הויפּט פֿונקציעס |
|---|---|
| מוסקאַרינישע רעצעפּטאָרן |
|
| ניקאָטינישע רעצעפּטאָרן (ניקאָטינישע) |
|
ביידע טיפן רעצעפּטאָרן זענען פֿאַרבונדן מיט אונדזער זכּרון . דאָס הייסט, זיי זענען וויכטיק פֿאַר לאַנג-טערמין זכּרון, קורץ-טערמין זכּרון, די פֿאָרמירונג פֿון זכרונות, זייער קאָנסאָלידאַציע, און זייער צוריקקריגן. אינעווייניק פֿון מוח איז אַצעטילטשאָלין פֿאַרבונדן מיט אַנדערע זאַכן. עס פֿאַרשטאַרקט מאָטיוואַציע, אינטערעס/אויפֿמערקזאַמקייט, לערנען, און REM שלאָף (די שטאַפּל פֿון שלאָף אין וועלכער מיר חלומען).
וואָס זענען די באדינגונגען וואָס פּאַסירן ווען אַצעטילטשאָלין (ACh) לעוועלס פאַלן?
נידעריקע לעוועלס פון אַצעטילקאָלין, אדער מאַנגל, קענען פירן צו עטלעכע קראַנקייטן. די וויכטיקסטע פון זיי זענען:
- אַלצהיימערס קרענק : מענטשן מיט אַלצהיימערס קרענק האָבן נישט גענוג אַצעטילטשאָלין אין זייערע מוחות. דערפֿאַר איז זכּרון-פאַרלוסט אַ הויפּט סימפּטאָם.
- לאַמבערט-עאַטאָן מיאַסטעניש סינדראָם : די קראַנקייט ווערט געפֿירט דורך אַ פאַרקלענערונג אין דער מעלדונג פון אַסעטילטשאָלין פֿון נערוו צעלן.
- מיאַסטעניאַ גראַוויס : דאָס איז אַן אויטאָימונע קראַנקייט וואָס פאַראורזאַכט די סקעלעטאַלע מוסקלען צו שוואַך שנעל נאָך ריפּיטיד נוצן.
וויכטיג:אויב איר האָט איינע פון די סימפּטאָמען, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער. מאַכט נישט קיין זעלבסט-דיאַגנאָז.
וואָס זענען די מעדיקאַמענטן וואָס צילן אַצעטילטשאָלין (ACh)?
כאָלינעסטעראַזע אינהיביטאָרן זענען אַ קלאַס פון מעדיקאַמענטן וואָס אַרבעטן דורך ינאַקטיווירן דעם ענזיים וואָס צעברעכט אַצעטילטשאָלין און פאַרגרעסערן די טעטיקייט פון אַצעטילטשאָלין רעסעפּטאָרן. זיי ווערן גענוצט צו באַהאַנדלען אַלצהיימערס קרענק און מיאַסטעניאַ גראַוויס. דאָנעפּעזיל (אַריסעפּט®), ריוואַסטיגמין (עקסעלאָן®), און גאַלאַנטאַמין (ראַזאַדין®) זענען עטלעכע פון די מעדיקאַמענטן.
וואָסערע עסנוואַרג אַנטהאַלטן כאָלין, וואָס העלפֿט פּראָדוצירן אַסעטילכאָלין (ACh)?
כאָלין, אַ נוטריאַנט וואָס קאָנווערטירט זיך צו אַצעטילכאָלין, געפינט זיך אין פילע עסנוואַרג. למשל:
- רינדער לעבער
- אייער (ספּעציעל די געלבלעך)
- רינדערנס אויבערשטער קייַלעכדיק
- געבראָטענע סויבינז, קאַנד ניר בינז
- געבראָטענע הינדל ברוסט
- קאָד פיש `(קאָד)`
- געקאָכטע קינואַ
- געקאכטע שיטאַקע שוואָמען, געקאכטע בראָקאָלי און בריסל ספּראַוץ
- מילך (1%) `(מילך (1%))`, נישט-פעט וואַניל יאָגורט `(נישט-פעט וואַניל יאָגורט)`
פרובירט צו לייגן די עסנווארג צו אייער דיעטע. א באלאנסירטע דיעטע איז זייער וויכטיג פאר א געזונט לעבן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
נו, איצט פארשטייט איר מסתּמא אז אַצעטילטשאָלין (ACh) איז אַ נעוראָטראַנסמיטער וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אונדזער מוח־פֿונקציע, זכּרון, און קערפּער־פֿונקציעס ווי מוסקל־קאָנטראַקציע. אויב זיינע לעוועלס פֿאַרמינערן זיך, קענען אויפֿקומען זכּרון־פּראָבלעמען און מוסקל־פֿאַרבונדענע קראַנקייטן. דאָס וויכטיקסטע איז, אויב איר האָט געזונט־פּראָבלעמען, רעדט מיט אַ דאָקטער וועגן דעם. גייט נישט פֿאַר באַהאַנדלונג אויף הנחות. בלייבט געזונט!
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג