האָט איר שוין אַמאָל געטראַכט וועגן דעם קליינעם באַלאָן-ווי אָרגאַן אין אונדזער קערפּער, די פּענכער ? דאָס איז דער וויכטיקסטער אָרט וואו מיר זאַמלען און האַלטן פּישעכץ, וואָס מיר רופן " פּישעכץ ". אַזוי, הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן וואָס פּונקט דאָס פּענכער איז, ווי עס אַרבעט, און וואָס קראַנקייטן עס קען פאַראורזאַכן, גוט?
וואָס איז די פּענכער? וואָס טוט זי?
פשוט געזאגט, די פּענכער איז אַ קליין, ליידיק אָרגאַן אין אונדזער גוף וואָס זאַמלט און האַלט פּישעכץ. עס איז ווי אַ באַלאָן. אַ דערוואַקסענער'ס פּענכער קען נאָרמאַלי האַלטן וועגן 500 צו 700 מיליליטער פּישעכץ (וועגן צוויי גלעזער וואַסער). ווען איר פילט דעם דראַנג צו גיין אין טואַלעט, די מוסקלען אין דער פּענכער ציען זיך צוזאַמען, און די ספינקטער מוסקלען אין דער אורעטראַ רילאַקסן זיך אַ ביסל. דאָס איז ווען דער פּישעכץ קומט אַרויס פון דעם גוף. די פּענכער איז אַ זייער וויכטיקער טייל פון אונדזער פּישעכץ סיסטעם .
איצט קוקט, אונדזערע נירן זענען די וואָס פילטערן דאָס בלוט און אַוועקנעמען די אומגעוואונטשע זאכן אין אים, ווי זאַלץ, איבעריק וואַסער , טאָקסין און אָפּפאַל פּראָדוקטן, ווי פּישעכץ. ווען דער פּישעכץ וואָס ווערט געשאפן אויף דעם וועג זאַמלט זיך אָן אין דער פּענכער, שוועלט עס אויף ווי אַ באַלאָן. ווען עס ווערט אָנגעפילט מיט אַרום 200 ביז 350 מיליליטער פּישעכץ, זאָגן די נערוון אין דער פּענכער צו אונדזער מוח, 'אקעי, איצט איז צייט צו גיין אין טואַלעט.' נאָכדעם וואָס מיר פּישן, ציט זיך דער פּענכער ווידער צוזאַמען און ווערט קלענער. מיר שיידן געוויינטלעך אויס אַרום 950 ביז 1900 מיליליטער פּישעכץ (דאָס איז אַרום 2 ליטער) פּער טאָג.
ווייסט איר וואו די דאזיגע בלאָז געפינט זיך?
די פּענכער געפינט זיך אין אונדזער אונטערשטן בויך . צו זיין גענוי, איז זי אין איין אָרט ווייל זי איז פארבונדן צו אַנדערע אָרגאַנען און אונדזער בעקן דורך פֿאַרבינדונג געוועב פֿאַזערס (ליגאַמענטן) .
- ביי א מאן, געפינט זיך די פּענכער צווישן דעם שעם־ביין פון פאָרנט און דעם רעקטום פון הינטן.
- ביי א פרוי, געפינט זיך די פּענכער אין פראָנט פון דער וואַגינע און רחם.
וואָס זענען די הויפּט טיילן פון דער פּענכער?
די פּענכער איז צוזאַמענגעשטעלט פֿון פֿיר הויפּט טיילן. לאָמיר אַ קוק טאָן אויף וואָס זיי זענען:
- קופּאָל / שפּיץ: דאָס איז דער אויבערשטער, פאָרווערטס טייל פֿון דער פּענכער. עס קוקט אויס ווי עס קוקט צו אונדזער מאָגן.
- באַזע / פאַנדוס: דאָס איז דער אונטערשטער, הינטערשטער טייל פון דער פּענכער.
- קערפער:די גאנצע שטח צווישן דעם אויבערשטן און דעם אונטערשטן ווערט גערופן דער 'קערפער'.
- האַלדז: דאָס איז אַ שמאָלע באַנד פון מוסקל צוזאמען דעם דנאָ פון דער פּענכער. דאָרטן פאַרבינדט זיך אונדזער אורעטראַ .
ווי זעט אויס די פּענכער? פון וועלכע שיכטן איז זי געמאַכט?
די פּענכער איז געוויינטלעך אַ טיף ראָזעווע קאָליר. עס איז אַרום 2 אינטשעס ברייט ווען ליידיק, אָבער קען זיך אויסברייטערן, אָדער ציען, ביז אַרום 6 אינטשעס ווען פול. עס איז צוזאַמענגעשטעלט פון דריי הויפּט שיכטן:
- אוראָטעליום : דאָס איז די אינעווייניקסטע שיכט פֿון דער פּענכער. דאָס איז וואָס האַלט אָפּ פּישעכץ פֿון דורכרינען אין קערפּער. אַ זייער וויכטיקע אַרבעט, נישט אַזוי?
- לאַמינאַ פּראָפּריאַ (סובמוקאָזאַ): דאָס איז אַ דין, לויז שיכט פון פֿאַרבינדונג געוועב . עס כּולל פּראָטעין מאָלעקולן, בלוט כלים און נערוון.
- מוסקולאַריס פּראָפּריאַ: דאָס איז די דיקסטע שיכט מוסקל אויף דער אַרויס פון דער פּענכער. עס איז צוזאַמענגעשטעלט פון דריי שיכטן פון גלאַטע מוסקלען . גלאַטע מוסקלען זענען אַ טיפּ מוסקל וואָס ציט זיך צוזאַמען און רילאַקסט זיך אויטאָמאַטיש, אָן אונדזער באַוואוסטזיניקער קאָנטראָל.
וואָס זענען די געוויינטלעכע קראַנקייטן וואָס קענען אַפעקטירן די פּענכער?
ליידער, קען אונדזער פּענכער אויך אַנטוויקלען אַ פאַרשיידנקייט פון קראַנקייטן. לאָמיר קוקן אויף עטלעכע פון די מערסט פּראָסטע צושטאַנדן:
- בלאָז ראַק : דאָס איז ווען צעלן אין דער בלאָז וואַקסן אויס פון קאָנטראָל. עס הייבט זיך אָפט אָן אין די צעלן פון דער אינעווייניקסטער שיכט , דעם אוראָטעליום, וועגן וואָס מיר האָבן פריער גערעדט.
- ציסטיטיס: דאָס איז אַן אָנצינדונג פון דער פּענכער געפֿירט דורך אַ באַקטיריעלער אינפעקציע. דאָס איז די מערסט פּראָסטע פון די קראַנקייטן וואָס מיר רופן געוויינטלעך אורינאַרע טראַקט אינפעקציע (UTI) .
- אינטערסטיציעלע ציסטיטיס / פּענכער ווייטיק סינדראָם (IC/BPS): דאָס איז אַ לאַנג-טערמין צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט ווייטיק אין פּענכער און אַן אָפט אָדער דרינגלעך נויט צו פּישן.
- איבעראַקטיווע פּענכער: אין דעם צושטאַנד, איר קען דאַרפֿן צו פּישן אָפט, אָדער איר קען ליקן פּישעכץ אָן צו באַמערקן עס.
- אורין אינקאָנטינענץ : דאָס איז ווען איר פאַרלירט קאָנטראָל איבער אייער פּענכער. איר קענט ליקן אורין אפילו ווען איר ווילט נישט.
- בלאָז שטיינער:דאָס זענען מינעראַל דעפּאַזאַץ וואָס פאָרמירן זיך אינעווייניק אין דער פּענכער. דער צושטאַנד קומט אָפט פֿאָר ביי מענטשן וואָס האָבן שוועריקייטן צו ליידיקן זייער פּענכער גאָר.
ווי ווייסט איר אויב עס איז דא א פראבלעם מיט אייער בלאז?
אויב איר האָט אַ פּראָבלעם מיט אַ פּענכער, קענט איר דערפֿאַרן עטלעכע פֿון די סימפּטאָמען:
- אוממעגלעכקייט צו קאָנטראָלירן פּישעכץ .
- ברענען אדער ווייטיק ביים פּישן.
- פּישעכץ דערשיינט טונקל אין קאָליר .
- בלוט אין די פּישעכץ.
- איר מאַכט פּישן אָפטער ווי איר וואָלט נאָרמאַלי געטאָן.
- א געפיל ווי די פּענכער איז נישט אינגאַנצן ליידיק ווען מען גייט אין טואַלעט.
- פּישעכץ האט אַ שטאַרקן אָדער שלעכטן שמעק .
- ווייטיק בעת געשלעכטס־פֿאַרבינדונג (דיספּאַרעוניאַ) .
וואָס ווערן די געוויינטלעכע טעסץ וואָס מען מאַכט צו קאָנטראָלירן די געזונטהייט פון דער פּענכער?
דאקטוירים ניצן פארשידענע טעסטן צו זען ווי גוט די פּענכער אַרבעט און צו ידענטיפיצירן פּראָבלעמען דערמיט. אייער דאָקטער קען באַשטעלן טעסטן ווי די:
- אורין אנאליז / אורין טעסט: מען וועט אייך בעטן צו אורינען אין א ספעציעלן גלעזל. דער אורין מוסטער וועט דערנאך ווערן אונטערזוכט לויט זיין אויסזען, כעמישע צוזאמענשטעלונג, און מיקראסקאפיש.
- פּישעכץ קולטור: ווידער, איר פּישט אין אַ ספּעציעלע גלעזל. עס ווערט דערנאָך געטעסט אויף באַקטעריע אָדער הייוון.
- בילדגעבונג טעסטן: די טעסטן קענען נעמען דעטאַלירטע בילדער פון דער פּענכער. למשל, אַן אַלטראַסאַונד , אַ CT סקען , אָדער אַן MRI סקען.
- ציטאָלאָגיע: אַ דאָקטער נעמט אַ מוסטער פון צעלן פון דיין פּענכער און קאָנטראָלירט זיי פֿאַר וואונדער פון ראַק.
- ציסטאָסקאָפּיע: אין דעם פּראָצעדור, ווערט אַ דין, באַלויכטן רער (ציסטאָסקאָפּ) מיט אַ קאַמעראַ אַטאַטשט גענוצט צו קוקן אין דער פּענכער.
- אוראָדינאַמישע טעסטינג: דאָס באַשטייט פֿון עטלעכע פֿאַרשידענע טעסץ וואָס קוקן ווי גוט אייער פּענכער און אַנדערע טיילן פֿון אייער אורין סיסטעם האַלטן און לאָזן אַרויס אורין.
- ביאָפּסי: אַ דאָקטער נעמט צעלן, געוועבן, פליסיקייט, אָדער אַ וואוקס פֿון דער פּענכער און טעסט עס אין אַ לאַבאָראַטאָריע. אַ ביאָפּסי ווערט אָפֿט געמאַכט צו באַשטעטיקן צי ראַק איז פֿאַראַן.
ווי קען איך היילן מיין בלאז פראבלעם?
באַהאַנדלונג פֿאַר פּענכער פּראָבלעמען דעפּענדס אויף דיין סימפּטאָמס און דיין דאָקטער ס ספּעציפיש דיאַגנאָז. געוויינטלעכע באַהאַנדלונגען אַרייַננעמען:
- מעדיקאַמענטן, אַרייַנגערעכנט אַנטיביאָטיקס .
- ענדערונגען אין דיעטע.
- פיזישע טעראַפּיע(פיזישע טעראַפּיע) .
- ענדערונגען אין נאַטור.
- בלאַדער ריטריינינג.
- כירורגיע .
העלפט טרינקען וואסער היילן בלאז פראבלעמען?
עס ווענדט זיך טאַקע אין דעם צושטאַנד פֿון אייער פּענכער. וואַסער איז זייער וויכטיק פֿאַר אַרויסשווענקען אָפּפֿאַל און באַקטעריע פֿון אונדזער אורין-וועג. אויך, טרינקען מער וואַסער פֿאַרדיןט אייער אורין, וואָס מיינט אַז עס ווערט ווייניקער קאָנצענטרירט. קאָנצענטרירטער אורין קען ווייטער רייצן אייער פּענכער, וואָס קען מאַכן אייערע סימפּטאָמען ערגער. אַזוי, איז בעסטער צו פֿרעגן אייער דאָקטער צי טרינקען מער וואַסער וועט העלפֿן מיט אייער פּענכער פּראָבלעם און וויפֿל איר זאָלט טרינקען.
אויב איך האָב פּראָבלעמען מיט דער פּענכער, וואָסערע סאָרטן געטראַנקען זאָל איך אויסמייַדן?
אויב איר האָט פּראָבלעמען מיטן פּענכער, קענען די פאלגענדע געטראַנקען און פליסיקייטן אירריטירן אייער פּענכער. אַזוי איז בעסטער צו באַגרענעצן זיי וויפיל מעגלעך:
- אַלקאָהאָל
- קאַווע
- קאַרבאָנירטע געטראַנקען (זאַכן ווי סאָדע)
- טיי
- זויערע פרוכט זאַפטן (ווי מאַראַנץ, גרייפּפרוט, אַנאַנאַס, לייַם זאַפט)
- טאָמאַט זאַפט
- הייסע סאָוסן
- עסיק
וואָס וויטאַמינס העלפֿן מיט פּישעכץ קאָנטראָל?
די וויטאַמינס קענען העלפֿן רעדוצירן דעם דראַנג צו פּישן און רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון אורינאַרישער אינקאָנטינענץ:
- וויטאַמין C: וויטאַמין C פֿון עסן קען העלפֿן רעדוצירן דעם דראַנג צו פּישן. גוטע קוועלער זענען מאַראַנצן, פּעפּערס, בראָקאָלי און גרינע בלעטערדיקע וועדזשטאַבאַלז. אָבער, נעמען הויך דאָזעס פֿון וויטאַמין C טאַבלעטן קען מאל ביישטייערן צו פּישן אינקאָנטינענץ.
- וויטאַמין די: רובֿ מענטשן באַקומען וויטאַמין די פֿון זונשייַן. אָבער איר קענט עס אויך באַקומען פֿון מילכיקע פּראָדוקטן, פֿיש און אייער.
וויכטיג: איידער איר הייבט אן נעמען וויטאמין ביילאגעס , איז עס זייער וויכטיג צו רעדן מיט א דאקטאר צו מאכן זיכער אז עס איז זיכער פאר אייך.
נו, וואָס זענען די וויכטיקסטע זאַכן וואָס מיר זאָלן געדענקען פֿון דער געשיכטע? (מעלדונג צו נעמען אַהיים)
אַזוי, איר פֿאַרשטייט מסתּמא איצט אַז אונדזער פּישעכץ־פּלאָז איז אַ פֿלעקסיבלער, ליידיקער אָרגאַן וואָס האַלט פּישעכץ ביז עס פֿאַרלאָזט דעם קערפּער. די פּענלאָז קען ווערן אַפֿעקטירט פֿון אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון צושטאַנדן. עטלעכע סימפּטאָמען קענען זײַן ווייטיקדיק, ומבאַקוועם אָדער פֿאַרשעמענדיק. אויב איר האָט סימפּטאָמען פֿון אַ פּענלאָז־צושטאַנד, האָט נישט מורא צו זען אַ דאָקטער. דערנאָך קענט איר געפֿינען די סיבה און באַקומען די ריכטיקע באַהאַנדלונג פֿאַר אײַערע סימפּטאָמען. געדענקט, עס איז נישט נויטיק זיך צו שעמען צו רעדן וועגן די זאַכן. אײַער געזונט איז די וויכטיקסטע זאַך!
👩🏽⚕️ נאָך פֿראַגעס (FAQs)
💬 איז אונדזער אורין פּענכער דער פילטער וואָס פילטערט וואַסער פֿאַר דעם גוף?
ניין! די פּענכער איז נאָר אַ זעקל מיט מוסקלען וואָס זאַמלט און האַלט צייטווייליק פּישעכץ (וואַסער אָנגעפילט מיט אָפּפאַל) וואָס ווערט געפילטערט דורך די נירן. פּישעכץ ווערט געפילטערט דורך די נירן.
💬 וויפיל פּישעכץ קען אַ דורכשניטלעכער מענטש'ס פּענכער האַלטן?
די פּענכער איז ווי אַ ענג-צופּאַסנדיקער באַלאָן. די מאַקסימום סומע פּישעכץ וואָס עס קען האַלטן איז אַרום 2 גלעזלעך (400 ביז 500 מל). אָבער ווען עס איז האַלב פול (אַרום 200 מל), באַקומט אונדזער מוח אַ סיגנאַל וואָס זאָגט, 'איך דאַרף איצט גיין אין קלאָזעט.'
💬 קען די פּענכער פּלאַצן אויב מען האַלט אָן פּישעכץ?
א בלאז-פלאץ איז זייער זעלטן (אחוץ ביי אן אומגליק אדער א שווערן קלאפ אין מאגן). אבער אויב איר האלט אייער אורין אריין פאר שעהען לאנג, איז דא א 100% שאנס אז באקטעריע וועט וואקסן אינעווייניג און פאראורזאכן א ערנסטע אורין-וועג אינפעקציע (UTI).
אורין פּענכער, פּישעכץ, פּישעכץ , נירן, אורין סיסטעם, אורין וועג אינפעקציע, UTI, פּענכער ראַק, ציסטיטיס, אָווועראַקטיוו פּענכער, אורין ינקאָנטינענץ, פּענכער שטיינער, אורין טעסט
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment