⚡ සායනික සෞඛ්‍ය මෙවලම
වකුගඩු ක්‍රියාකාරීත්වය (eGFR)
ක්‍රියැටිනින් අගය මත පදනම්ව වකුගඩු ක්‍රියාකාරීත්වය මැනගන්න
අපේ මුත්‍රා පද්ධතිය වැඩ කරන්නේ කොහොමද?
මේක හරියට තේරුම් ගන්න, අපි මුලින්ම බලමු අපේ ශරීරයේ මුත්‍රා පද්ධතියේ කොටස් මොනවද, ඒවායින් මොනවද වෙන්නේ කියලා. හිතන්නකෝ මේක හරියට පිරිසිදු කිරීමේ පද්ධතියක් වගේ කියලා.| මුත්‍රා පද්ධතියේ කොටස | එයින් සිදුවන කාර්යය |
|---|---|
| වකුගඩු (Kidneys) | මේවා තමයි අපේ ශරීරයේ ප්‍රධාන ෆිල්ටර් දෙක. ලේ වල තියෙන අපද්‍රව්‍ය පෙරා ඉවත් කරලා, මුත්‍රා හදන්නේ වකුගඩු වලින්. |
| මුත්‍රා නාල (Ureters) | වකුගඩු වල හැදෙන මුත්‍රා, මුත්‍රාශය වෙත ගෙනියන සිහින් බට දෙක තමයි මේ. |
| මුත්‍රාශය (Bladder) | මේක හරියට මුත්‍රා එකතු කරලා තියාගන්න පුංචි බෑග් එකක් වගේ. මුත්‍රා පිටකරන්න අවශ්‍ය වෙනකම් තාවකාලිකව ගබඩා කරන්නේ මෙතන. |
| මුත්‍රා මාර්ගය (Urethra) | මුත්‍රාශයේ එකතු වෙන මුත්‍රා ශරීරයෙන් පිටතට ගෙනියන බටය තමයි මේ. |
ඇයි මේ ආසාදන හැදෙන්නේ? ප්‍රධාන වැරදිකරුවා කවුද?
මේකට ප්‍රධානම වැරදිකරුවා තමයි බැක්ටීරියා වර්ගයක්. හරියටම කිව්වොත් E. coli (ඊ. කෝලයි) කියන බැක්ටීරියාව. මේ බැක්ටීරියාව සාමාන්‍යයෙන් අපේ සමේ සහ බඩවැල් ආශ්‍රිතව ජීවත් වෙනවා. හැමෝගෙම ශරීරයේ මේවා තියෙනවා, ඒක ප්‍රශ්නයක් නෙවෙයි.හැබැයි ප්‍රශ්නේ පටන් ගන්නේ මේ බැක්ටීරියා ඉන්න ඕන තැන නැතුව, වෙන තැනකට, ඒ කියන්නේ මුත්‍රා මාර්ගයට (Urethra) ඇතුල් වුනොත්. එතනින් උඩට ගිහින් මුත්‍රාශයට ඇතුල් වුනොත්, එතන ආසාදනයක් හදනවා.
කාන්තාවන්ට මේක බහුලව හැදෙන්න හේතු මොනවද?
පිරිමින්ට සාපේක්ෂව කාන්තාවන්ට මේ තත්ත්වය බහුල වෙන්න හේතු කිහිපයක්ම තියෙනවා.ශරීරයේ පිහිටීම
කාන්තාවකගේ මුත්‍රා මාර්ගය (Urethra), පිරිමියෙකුගේ මුත්‍රා මාර්ගයට වඩා දිගින් අඩුයි. ඒ වගේම, එය පිහිටලා තියෙන්නේ බැක්ටීරියා බහුලව ගැවසෙන යෝනි මාර්ගයට සහ ගුද මාර්ගයට හරිම ආසන්නව. මේ නිසා ගුද මාර්ගය සහ යෝනි මාර්ගය ආශ්‍රිත බැක්ටීරියා වලට ඉතාම පහසුවෙන් මුත්‍රා මාර්ගයට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්.සමහර පුරුදු සහ ක්‍රියාකාරකම්
- වැසිකිළි භාවිතයෙන් පසු පිරිසිදු කිරීම: වැසිකිළි ගියාට පස්සේ පිරිසිදු කරනකොට, පිටුපස සිට ඉදිරියට පිසදැමීමෙන් ගුද මාර්ගය ආශ්‍රිත බැක්ටීරියා මුත්‍රා මාර්ගයට ඇතුල් වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ගොඩක් වැඩියි. නිවැරදි ක්‍රමය තමයි හැමවිටම ඉදිරිපස සිට පිටුපසට පිසදැමීම.
- ලිංගිකව එක්වීම: ලිංගික එක්වීමකදීත් බැක්ටීරියා මුත්‍රා මාර්ගයට ඇතුල්වීමේ ඉඩකඩක් පවතිනවා.
- වෙනත් හේතු: ටැම්පොන් (tampon) භාවිතය, උපත් පාලනය සඳහා භාවිතා කරන ප්‍රාචීර (diaphragm) වැනි දේවල් නිසාත් සමහර විට බැක්ටීරියා ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්.
ගර්භණී සමය
ගර්භණී කාලයේදී, ගර්භාෂයේ ඉන්න බබාගේ බර නිසා මුත්‍රාශය තෙරපෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා මුත්‍රාශය සම්පූර්ණයෙන්ම හිස් වෙන්නේ නැතුව යනවා. ඉතින්, මේ ඉතිරි වෙන මුත්‍රා ටිකේ බැක්ටීරියා ලේසියෙන්ම වර්ධනය වෙලා ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්.ආර්තවහරණය (Menopause)
ආර්තවහරණයෙන් පස්සේ, ඒ කියන්නේ මාසික ඔසප් වීම නැවතුනාට පස්සේ, කාන්තාවන්ගේ ශරීරයේ ඊස්ට්‍රජන් (Estrogen) කියන හෝමෝනය අඩු වෙනවා. මේ නිසා මුත්‍රා නාලයේ බිත්ති තුනී වෙලා, යෝනි මාර්ගයේ තියෙන හොඳ සහ නරක බැක්ටීරියා අතර සමබරතාවය වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. මේකත් ආසාදන වලට ලේසියෙන්ම මග පාදනවා.පිරිමි අයට හැදෙන්නේ නැද්ද?
පිරිමින්ට මේ ආසාදන හැදෙනවා අඩුයි. හැබැයි හැදුනොත්, ඒකට හේතුව බොහෝවිට පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ ආසාදනයක් (Prostate infection) වෙන්න පුළුවන්. ඒ ඇරෙන්න, මුත්‍රා ගල් (bladder stone) හෝ පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය විශාල වීම (enlarged prostate) වගේ යම්කිසි අවහිරතාවයක් නිසා මුත්‍රාශය සම්පූර්ණයෙන්ම හිස් වෙන්නේ නැති වුනොත්, ඒකත් ආසාදන වලට හේතු වෙන්න පුළුවන්.මේක බරපතල වෙන්න පුලුවන්ද? වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවිය යුතු අවස්ථා
සාමාන්‍යයෙන් මුත්‍රා ආසාදනයක් එතරම් බරපතල නැතත්, එයට නිසි වෙලාවට ප්‍රතිකාර නොකළහොත් ආසාදනය වකුගඩු දක්වා පැතිරෙන්න පුළුවන්. එය වඩාත් බරපතල තත්ත්වයක්. ඒ නිසා පහත රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් ඔයාට තියෙනවා නම්, වහාම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවීම ඉතාම වැදගත්.වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පැතිය යුතු අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ
මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම් ඒ කියන්නේ ආසාදනය වකුගඩු වලට බලපාලා වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා කිසිසේත්ම පරක්කු කරන්න එපා. ඉක්මනටම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
| උණ සහ ඇඟට දැනෙන අපහසුතාවය | ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සහ වෙව්ලීම වැනි තත්ත්වයක්. |
| කොන්දේ හෝ පිටේ දෙපැත්තේ වේදනාව | මෙය වකුගඩු ආශ්‍රිත ගැටලුවක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. |
| ඔක්කාරය සහ වමනය | නිතර ඔක්කාරයට එන ගතිය සහ වමනය යාම. |
| මුත්‍රා සමග ලේ පිටවීම | මුත්‍රා රෝස පැහැයට හෝ දුඹුරු පැහැයට හුරු වීම. |
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මුත්‍රා කරන විට දැවිල්ල, නිතර මුත්‍රා කිරීමට අවශ්‍ය වීම සහ උදරයේ යට කොටසේ වේදනාව මුත්‍රා ආසාදනයක ප්‍රධාන ලක්ෂණ. මේවා සුළුවෙන් තකන්න එපා.
- මෙය කාන්තාවන් අතර ඉතා බහුල තත්ත්වයක්. නමුත් එයට නිශ්චිත හේතු තියෙනවා.
- ආසාදනයක් තියෙනවා කියලා සැක නම්, වහාම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. ස්වයං-ප්‍රතිකාර කරන්න යන්න එපා. දොස්තර මහත්තයා දෙන ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) නියමිත කාලය සම්පූර්ණයෙන්ම පාවිච්චි කරන්න.
- පිරිසිදුකම ඉතා වැදගත්. විශේෂයෙන්ම වැසිකිළි භාවිතයෙන් පසු ඉදිරිපස සිට පිටුපසට පිරිසිදු කිරීමේ පුරුද්ද ආසාදන වලින් ආරක්ෂා වීමට ගොඩක් උදව් වෙනවා.
- හොඳින් වතුර බොන්න. දවසට වතුර ලීටර් 2-3 ක් වත් පානය කිරීමෙන් මුත්‍රා මාර්ගය පිරිසිදුව තබාගන්න පුළුවන්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.