זאָלן מיר רעדן וועגן די שלאָף פּראָבלעמען וואָס קומען מיט פּאַרקינסאָן'ס קרענק?

אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט פּאַרקינסאָן'ס קרענק, ווייסט איר מסתּמא שוין וועגן די שוועריקייטן וואָס קומען דערמיט. איינע פון ​​די שוועריקייטן וואָס אַפעקטירט פילע מענטשן, אָבער אפשר בלייבט נישט אויסגעזאָגט, איז שלאָף פּראָבלעמען. אין פאַקט, גוטער שלאָף איז וויכטיק פֿאַר ביידע גשמיות און גייַסטיק געזונט. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם אין אַ ביסל מער דעטאַל , ווייַל איך טראַכטן אַז די אינפֿאָרמאַציע וועט זיין זייער נוציק פֿאַר איר.

לאָמיר ערשט קוקן אויף וואָס פּאַרקינסאָן'ס קרענק איז.

פשוט געזאגט, פארקינסאן'ס קרענק איז א צושטאנד וואס פאסירט ווען געוויסע נערוו צעלן אין אונזער מוח, ספעציעל אין דעם טייל וואס קאנטראלירט באוועגונג, ווערן ביסלעכווייז שוואכער, ווערן אינאקטיוו, אדער שטארבן מיט דער צייט. דאקטוירים רופן דאס א באוועגונגס-שטערונג . ווען די נערוו צעלן ווערן געשעדיגט, הייבן אן צו דערשיינען סימפטאמען אין אונזער קערפער.

די סימפּטאָמען קענען הויפּטזעכלעך צעטיילט ווערן אין צוויי טיילן.

איינס איז וואָס דאָקטוירים רופן 'מאָטאָר סימפּטאָמען' , וואָס זענען פּראָבלעמען מיט באַוועגן אונדזערע קערפּערס און קאָנטראָלירן אונדזערע באַוועגונגען. ביישפילן פון די זענען:

• שטייפע מוסקלען אין די גלידער, ענלעך צו א שטיין .
• אומקאנטראלירטע ציטערניש פון די גלידער, ספעציעל די הענט אדער פיס (ציטערנישן) . מאנchmal האט איר אפשר געזען ווי אן עלטערן מענטש'ס הענט ציטערן. דאס קען זיין אזא צושטאנד.
• פראבלעמען מיט באלאנס , שוועריקייטן מיט גיין אדער אויספירן אויפגאבן (קאארדינאציע פראבלעמען).
• לאַנגזאַמע באַוועגונג (בראַדיקינעזיע) . דאָס מיינט אַז אויפֿגאַבן וואָס זענען פריער געטאָן געוואָרן מיט אַ נאָרמאַלן טעמפּאָ, שיינען איצט צו נעמען אַ לאַנגע צייט צו פֿאַרענדיקן.

דער אַנדערער טייל איז 'נישט-מאָטאָרישע סימפּטאָמען' . די ווירקן אויף אונדזער קערפּער און גייַסט אין פֿאַרשידענע וועגן, אין אַדישאַן צו באַוועגונג. למשל, איר קענט דערפֿאַרן שטימונג ענדערונגען, אַ אָנווער פון געפיל פון שמעקן, זעאונג ענדערונגען, פאַרשטאָפּונג, און שוועריקייטן צו רעדן.

וואָס איז די פֿאַרבינדונג צווישן פּאַרקינסאָן'ס קרענק און שלאָף?

אין פאַקט, די פֿאַרבינדונג צווישן פּאַרקינסאָן'ס קרענק און שלאָף איז זייער קאָמפּליצירט. אפילו וויסנשאַפֿטלער פֿאַרשטייען עס נאָך נישט פֿולשטענדיק. אָבער איין זאַך איז קלאָר: פּאַרקינסאָן'ס קרענק קען גלייך פֿאַראורזאַכן שלאָף פּראָבלעמען.

שטעלט זיך פאר, עטלעכע שטודיעס ווייזן אז שלאף פראבלעמען זענען אפשר איינע פון ​​די ערשטע סימנים פון פארקינסאן'ס קרענק! למשל, זיך שלאפן בשעת'ן שלאפן, שרײַען, א.א.וו.

נישט נאר דאָס, נאָר אַנדערע פֿאַקטאָרן, ווי די מעדיקאַציעס וואָס איר נעמט פֿאַר פּאַרקינסאָן'ס קרענק, דער דרוק און דייַגעס געפֿירט דורך דער קרענק, קענען אויך דאָס אַפֿעקטירן. אָבער, פֿאַר פֿיל מענטשן מיט פּאַרקינסאָן'ס קרענק , קען באַקומען אַ גוטן, רואיגן שלאָף זיין אַ גרויסע אַרויסרוף .

ווי געוויינטלעך זענען שלאָף פּראָבלעמען צווישן פּאַרקינסאָן פּאַציענטן?

עס איז טאַקע זייער געוויינטלעך. לויט פֿאָרשער, מענטשן מיט פּאַרקינסאָן'ס קרענקביז 2 פון 3 מענטשן האבן עפעס א סארט שלאף-פארבונדענע שוועריקייט. דאס מיינט אז דאס איז א פראבלעם וואס באטרעפט אסאך מענטשן. דאס איז מסתמא מער געווענליך ווי איר מיינט.

ווי אזוי קען פּאַרקינסאָן'ס קרענק פאַראורזאַכן שלאָף פּראָבלעמען?

מעדיצינישע עקספּערטן גלויבן איצט אַז עס קען זיין עטלעכע סיבות דערפֿאַר. לאָמיר אַ קוק טאָן אויף וואָס זיי זענען:

• כעמישע ענדערונגען אין מוח: פאָרשונג ווייזט אז פּאַרקינסאָן'ס קרענק קען צעשטערן די שלאָף-וואַך ציקלען אין אונדזער מוח. ענדערונגען אין געוויסע כעמישע שטאָפֿן אין מוח, ווי נעוראָטראַנסמיטערס ווי דאָפּאַמין, קענען פירן צו פֿאַרמינדערטן שלאָף און פֿאַרמינדערטע קוואַליטעט פֿון שלאָף.
• מעדיקאַמענטן: עטלעכע מעדיקאַמענטן פֿאַר פּאַרקינסאָן'ס קרענק קענען מאַכן עס שווער צו איינשלאָפן אָדער וועקן אייך אָפט אויף. עטלעכע מעדיקאַמענטן קענען מאַכן אייך פילן מיד בעשאַס דעם טאָג און האַלטן אייך וואַך בייַ נאַכט. דעריבער איז וויכטיק צו רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן די מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט.
• גייסטישע געזונט פראבלעמען: שטימונגס שטערונגען ווי דאגות אדער דעפרעסיע זענען געווענליך צווישן מענטשן מיט פארקינסאן'ס קרענק. יעדע פון ​​די גייסטישע צושטאנדן קענען פירן צו אז איר זאלט ​​בלייבן אויף ביינאכט אדער האבן שוועריגקייטן צו שלאפן. ווען איר קענט נישט באפרייען די לאסט אויף אייער מח, וועט איר נישט קענען שלאפן.
• פּאַרקינסאָן סימפּטאָמען: עס קען זיין שווער צו שלאָפן גוט צוליב דעם ווייטיק, מוסקל שטייפקייט און ציטערנישן וואָס די קראַנקייט פֿאַראורזאַכט. אויך, אויפֿוואַכן ביינאכט צו פּישן, און שלאָף אַפּנעאַ , וואָס איז געוויינטלעך אין שפּעטערע סטאַדיעס פון פּאַרקינסאָן קראַנקייט, קענען אויך שטערן דעם שלאָף.

מיט וואָסערע סאָרט שלאָף פּראָבלעמען שטויסן פּאַרקינסאָן פּאַציענטן זיך אָן?

פּאַרקינסאָן'ס קרענק אַפעקטירט נישט אַלעמען אויף דעם זעלבן וועג. עס אַפעקטירט אויך שלאָף אַנדערש. אַ מענטש מיט פּאַרקינסאָן'ס קרענק קען דערפאַרן די פאלגענדע שלאָף פּראָבלעמען:

• אינסאָמניע: שוועריקייטן איינשלאָפן, בלייבן שלאָפנדיק פֿאַר שעה נאָך גיין שלאָפן. איר קענט אויך פילן ווי דיין מיינונג איז אין אַ ראַסע.
• צעטיילטער שלאף: אויפוואכן עטלעכע מאל בעת דער נאכט. נישט קענען גוט שלאפן פאר א לאנגע צייט. אויפוואכן אינדערפרי מיטן געפיל ווי איר האט נישט געהעריג געשלאפן.
• איבערגעטריבענע טאָג-שלאָפיקייט: איבערגעטריבענע טאָג- שלאָפיקייט, שוועריקייטן צו בלייבן וואַך, און שוועריקייטן צו באַווייזן זאַכן בעתן טאָג. מאַנטשמאָל קען מען איינשלאָפן בשעת מען רעדט.
• זייער לעבעדיקע חלומות: חלומות זענען אַזוי לעבעדיק אַז מאל ווען מען וועקט זיך אויף, קענען זיי אויסזען ווי האַלוצינאַציעס און פאַראורזאַכן צעמישונג.
• עמאָציאָנעלע חלומות אָדער שרעקלעכע חלומות:נאכן אויפוואכן פון אזא חלום, קענט איר זיך פילן זייער מיד, פראסטרירט און דערשראקן.

וואָס איז 'REM שלאָף נאַטור דיסאָרדער'?

דאָס איז אַ ביסל אַ ספּעציעלע, און קאָנטראָווערסיאַלע, צושטאַנד. REM שטייט פֿאַר Rapid Eye Movement, און דאָס איז ווען מיר זענען אין טיפֿן שלאָף און חלומען. אַזוי, אַ מענטש מיט 'REM שלאָף נאַטור דיסאָרדער' האט אַ חלום אין וועלכן זייער קערפּער שפּילט אויס זייערע חלומות. דאָס מיינט אַז זיי קענען וואַרפן זייערע הענט און פֿיס אין שלאָף, שרײַען, פאַלן אויס פון בעט, און אפילו זיך אויפֿפֿירן אין געפֿערלעכע וועגן וואָס קענען שאַטן זיך אָדער עמעצן אַנדערש וואָס שלאָפֿט לעבן זיי. ביז האַלב פון מענטשן מיט פּאַרקינסאָן'ס קרענק דערפֿאַרן דעם צושטאַנד. עטלעכע פֿאָרשער גלויבן אַז דאָס קען זײַן אַן פֿריִער סימן פֿון פּאַרקינסאָן'ס קרענק.

וואָס אַנדערע שלאָף-שטערונגען זעט מען צווישן פּאַרקינסאָן פּאַציענטן?

אין דערצו צו REM שלאָף נאַטור דיסאָרדער, עס זענען עטלעכע אנדערע שלאָף דיסאָרדערס וואָס אָפט ווירקן מענטשן מיט פּאַרקינסאָן ס קרענק:

• צירקאַדיאַן ריטם שלאָף דיסאָרדערס: פּראָבלעמען מיט אונדזער גוף ס נאַטירלעך שלאָף-וואַך ציקל (ביאַלאַדזשיקאַל זייגער). זאכן ווי נישט קענען צו שלאָפן בייַ נאַכט און האָבן שוועריקייטן אויפשטיין אין דער מאָרגן.
• נאקטוריע: אויפוואכן אָפט (מער ווי צוויי אָדער דריי מאָל) ביינאכט צו פּישן. דאָס קען שטאַרק שטערן דעם שלאָף.
• אומרואיקע פיס סינדראם: אן אומבאַשרייבלעכע אומבאַקוועמקייט, ברענעניש, און אַ געפיל פון דאַרפֿן צו רירן די פיס, ספּעציעל אין אָוונט אָדער בייַ נאַכט. דער דראַנג צו רירן די פיס פאַרהיט אייך פון איינשלאָפן.
• שלאף אַפּנעאַ: אַ צושטאַנד אין וועלכן אָטעמען שטעלט זיך אָפּ צייטווייליק אָדער ווערט זייער פלאַך בעת שלאָף. דאָס קען פאַראורזאַכן אָפטע אויפוואַכונגען ביינאכט צוליב מאַנגל אין זויערשטאָף, מידקייט אין דער מאָרגן, און מידקייט בעתן טאָג. שנאָרכן קען אויך זיין אַ סימפּטאָם.

ווען דערפאַרן פּאַרקינסאָן פּאַציענטן שלאָף פּראָבלעמען?

ס'איז וויכטיג צו געדענקען אז נישט יעדער מיט פארקינסאן'ס קרענק האט שלאף פראבלעמען. אבער, אויב איר האט יא די פראבלעמען, קען עס האבן אנגעהויבן פאר איר זענט דיאגנאזירט געווארן מיט פארקינסאן'ס קרענק, אדער ס'קען זיין געשען ווען איר זענט דיאגנאזירט געווארן.

ווי אזוי צו דערקענען שלאָף פּראָבלעמען אין פּאַרקינסאָן פּאַציענטן?

אויב איר האָט עפּעס שלאָף פּראָבלעמען, איגנאָרירט זיי נישט. זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער און דיסקוטירן זיי אין דעטאַל . אייער דאָקטער וועט אייך פרעגן פֿראַגעס און פֿאַרשטיין אייערע סימפּטאָמען.

זייט גרייט צו דערציילן אייער דאָקטער וועגן די זאכן:

• ווען און ווי פּאַסירן שלאָף-שטערונגען? (האָט איר שוועריקייטן איינצושלאָפן? וועקט איר זיך אָפט אויף? זענט איר מיד אין דער פֿרי?)
• ווי אזוי ווירקט עס אויף אייער טעגלעכן לעבן? (זענט איר מיד בעתן טאג? איז עס שווער זיך צו קאנצענטרירן אויף ארבעט?)
• וואָס אַנדערע מעדיקאַמענטן נעמט איר?

פירן א שלאף-זשורנאל פאר א פאר וואכן קען אייך העלפן געדענקען די דעטאלן גענוי. דאס הייסט, אויפשרייבן זאכן ווי ווען איר זענט געגאנגען שלאפן, ווען איר זענט איינגעשלאפן (אומגעפער), וויפיל מאל איר זענט אויפגעוואכט בעת דער נאכט, ווען איר זענט אויפגעשטאנען אינדערפרי, און צי איר האט זיך געפילט מיד בעתן טאג.

אויב אייער דאָקטער כאָשעד אַז איר האָט אַ שלאָף-שטערונג, קען ער אָדער זי באַשטעלן אַ שלאָף-שטודיע, אויך באַקאַנט ווי אַ פּאָליסאָמנאָגראַפֿיע , אַ ספּעציעלע שלאָף-טעסט. דאָס באַשטייט פֿון פֿאַרברענגען די נאַכט אין אַ שפּיטאָל אָדער שלאָף-צענטער מיט ווייטיק-פֿרייע עלעקטראָדן אַטאַטשט צו אייער קערפּער און מאָניטאָרירן אייערע מוח-כוואַליעס, האַרץ-ריטם, אָטעמען, אויג-באַוועגונגען און פֿוס-באַוועגונגען בשעת איר שלאָפֿט.

ווי ווערן שלאָף פּראָבלעמען אין פּאַרקינסאָן פּאַציענטן באַהאַנדלט?

אזוי שנעל ווי די אורזאך פון אייערע שלאף פראבלעמען ווערט אידענטיפיצירט, וועט אייער דאקטאר רעקאמענדירן די ריכטיגע באהאנדלונג. ווייל יעדן מענטש'ס סיטואציע איז אנדערש, קען די באהאנדלונג זיין אנדערש פון מענטש צו מענטש. די הויפט זאכן וואס איר קענט טון זענען:

• אַדזשאַסטירן אייערע פּאַרקינסאָן מעדיקאַציעס און צייט: אויב איר טראַכט אַז אייערע שלאָף פּראָבלעמען קענען זיין געפֿירט דורך אַ פּאַרקינסאָן מעדיקאַציע, קען אייער דאָקטער באַשליסן צו ענדערן אייער באַהאַנדלונג פּלאַן. דאָס קען אַרייַננעמען נידעריקערן די דאָזע, ענדערן די צייט וואָס איר נעמט די מעדיקאַציע, אָדער בייטן צו אַן אַנדער מעדיקאַציע.
• ספּעציפֿישע באַהאַנדלונגען פֿאַר שלאָף־שטערונגען:
• אויב איר האָט אינסאָמניע, קען מען אייך געבן קורץ-טערמין שלאָף-פּילן, אָבער מען קען אייך אויך רעפֿערירן צו זאַכן ווי קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע פֿאַר אינסאָמניע (CBT-I).
• אויב איר האָט REM שלאָף נאַטור דיסאָרדער , קען מען אייך פֿאַרשרייבן ספּעציפֿישע מעדאַקאַציעס (למשל, קלאָנאַזעפּאַם). מען קען אייך אויך רעקאָמענדירן צו מאַכן אייער שלאָף סביבה זיכערער (למשל, שטעלן אַ מאַטראַץ אַרום דעם בעט, אַראָפּנעמען שאַרפֿע זאַכן).
• אויב איר האָט שלאָף אַפּנעאַ , איז די מערסט געוויינטלעכע באַהאַנדלונג אַ CPAP (קאָנטינויִערלעך פּאָזיטיוו לופטוועג דרוק) מאַשין. דאָס אַרבעט דורך צושטעלן אַ מילדן לופט דרוק צו אייער נאָז אָדער מויל בשעת איר שלאָפט, האַלטנדיק אייערע לופטוועג אָפֿן. עטלעכע מענטשן קענען אויך נוצן אַן אָראַל אַפּאַראַט.
• אויב איר האָט "רעסטלאָזע פיס סינדראָם" , וועט מען אייך באַהאַנדלען פֿאַר דער סיבה (למשל, אייַזן מאַנגל), אָדער מען וועט אייך געבן מעדאַקאַציע צו קאָנטראָלירן די סימפּטאָמען.
• פֿאָרשלאָגן לייפסטייל ענדערונגען: אייערע טעגלעכע געוווינהייטן און שלאָף-סביבה האָבן אַ גרויסע השפּעה אויף אייער שלאָף.איר קענט פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פֿון אייער שלאָף דורך זיך אַרײַננעמען אין דער געוואוינהייט צו גיין שלאָפֿן אין אַ באַשטימטער צײַט, אויפֿשטיין אין אַ באַשטימטער צײַט (און דאָס אָנהאַלטן אַפֿילו אין די אָפּרוטעג ווי ווײַט מעגלעך), האַלטן אייער צימער פֿינצטער, שטיל, און מיט אַ באַקוועמער טעמפּעראַטור, און פֿאַרמײַדן צו קוקן אויף עלעקטראָנישע סקרינס (טעלעפֿאָנען, טאַבלעטן, טעלעוויזיע) אַ שעה אָדער צוויי פֿאַר שלאָפֿן גיין.

וואָס אַנדערש קען איך טאָן צו באַקומען בעסער שלאָפן מיט פּאַרקינסאָן'ס קרענק?

אין צוגאב צו מעדיצינישע באַהאַנדלונג, קען דאָס נאָכפאָלגן גוטע 'שלאָף היגיענע געוווינהייטן' אויך העלפֿן אייך באַקומען אַ רואיקערן שלאָף. דאָס זענען זייער פּשוטע זאַכן, אָבער די רעזולטאַטן זענען זייער גוט.

פרובירט צו טאָן די זאַכן:

• באַקומט אַזוי פיל נאַטירלעכע זונשייַן ווי מעגלעך בעתן טאָג. העל ליכט העלפֿט אייַער קערפּער אויפֿהאַלטן אַ געהעריקן שלאָף-וואַך ציקל.
• האַלט אייער קערפּער אַקטיוו בעתן טאָג. טריינירט לויט אייער פיזישע מעגלעכקייט. אפילו אַ קורצע שפּאַציר אָדער עטלעכע הויזגעזינד אַרבעטן זענען גוט. אָבער, פֿאַרמייַדט שטרענגע טריינירונג נאָענט צו שלאָפן.
• פרובירט וועגן זיך אויסצורוען. למשל, נעמט א הייסע וואנע, הערט צו בארואיגנדיקע מוזיק, מעדיטירט, אדער ליינט א בוך (נישט קיין סטימולירנדיקע מעשה).
• גיי נישט הונגעריק פארן שלאפן גיין, און עסט נישט ביז דו ביסט זאט. ס'איז גוט צו עסן א לייכטע מאלצייט.
• האַלט דיין שלאָפצימער נאָר פֿאַר שלאָפֿן. ניצט עס נישט ווי אַ פּלאַץ צו אַרבעטן, קוקן טעלעוויזיע, אָדער עסן.

רעדוצירן אדער אפשטעלן די זאכן אזויפיל ווי מעגליך:

• נעמט נישט קיין לאַנגע דרעמלען בעתן טאָג. ס'איז גוט צו נעמען אַ 20-30 מינוטיקן דרעמל, אָבער שלאָפן מער ווי דאָס קען אַפעקטירן אייער שלאָף ביינאכט.
• פֿאַרמײַדן סטימולאַנטן, ווי קאַפֿעין (טיי, קאַווע, שאָקאָלאַד, געוויסע ווייכע געטראַנקען) און ניקאָטין (סיגאַרעטן), לפּחות פֿיר ביז פֿינף שעה פֿאַר שלאָפֿן גיין.
• טרינקט נישט קיין אַלקאָהאָל איידער איר גייט שלאָפן. כאָטש אַלקאָהאָל קען אײַך אָנפֿאַנגען מאַכן מיד, קען עס שפּעטער פֿאַרמינערן די קוואַליטעט פֿון אײַער שלאָף און מאַכן אײַך אויפֿוואַכן אָפֿטער.
• הער אויף צו קוקן אויף דיין טעלעפאָן אדער טעלעוויזיע בשעת דו זיצסט אין בעט. יענע ליכט רעדוצירט די פּראָדוקציע פון ​​מעלאַטאָנין, דעם האָרמאָן וואָס העלפֿט דיר שלאָפן.

זענען איבער-דעם-טאָמבאַנק שלאָף הילף זיכער פֿאַר פּאַרקינסאָן פּאַטיענץ?

דאָס איז אַ פֿראַגע וואָס אַ סך מענטשן פֿרעגן. ליידער, זענען זיי נישט קיין גוטע לייזונג. נישט-רעצעפּטירטע שלאָף-מיטלען, וואָס מען קען קויפֿן אין אַפּטייק אָן אַ רעצעפּט, קענען אויסזען ווי אַן גרינגער, זיכערער וועג צו סאָלווען אייערע שלאָף-פּראָבלעמען, אָבער זיי קענען קומען מיט נאָך ריזיקעס און זייַט-עפֿעקטן פֿאַר מענטשן מיט פּאַרקינסאָן-קרענק.

געוויסע מעדיצינען וואָס מען קען נישט קויפן אָן אַ רעצעפּט און געוויסע שלאָף-פּילן וואָס אַ דאָקטער פֿאַרשרייבט קענען פֿאַרערגערן פּאַרקינסאָן סימפּטאָמען (למשל, צעמישונג, פֿאַרלוסט פֿון באַלאַנס).אויך, קענען עטלעכע שלאָף-פּילן האָבן ערנסטע מעדיצין אינטעראַקציעס מיט פּאַרקינסאָן מעדיקאַציעס, וואָס קען פאַראורזאַכן אומגעריכטע פּראָבלעמען. דעריבער, איז עס וויכטיק צו שטענדיק רעדן מיט דיין דאָקטער און זוכן זיין אָדער איר עצה איידער איר נעמט קיין נייע מעדיקאַציע, ספּעציעל אַ שלאָף-פּיל.

ווען זאָל איך זען מיין דאָקטער?

אויב אייערע שלאף פראבלעמען ווירקן אויף אייער טעגליכן לעבן, ארבעט, שטימונג, אדער אלגעמיינע לעבנס-קוואליטעט , ווארט נישט צו מעלדן אייער דאקטאר. אויב איר האט סימפטאמען וואס זארגן אייך, ספעציעל אויב זיי קענען זיין געפארליך פאר אייך אדער די ארומיגע (למשל, REM שלאף-פארהאלטונגס-שטערונג), זייט זיכער צו זען א דאקטאר.

מאנchmal קענען שלאף-שטערונגען זיין א סימפטאם פון דעפרעסיע אדער דאגה פארבונדן מיט פארקינסאן'ס קרענק. אויב איר האט מער נישט קיין הנאה פון טאן זאכן וואס איר פלעגט הנאה האבן, פילט זיך טרויעריג, באזארגט, איינזאם, אדער האט נישט קיין אינטערעס אין וואס גייט פאר אין אייער לעבן, רעדט מיט אייער דאקטאר וועגן די זאכן. עטלעכע מענטשן געפינען אז זיי פילן זיך בעסער נאכדעם וואס זיי הייבן אן א נייע מעדיקאציע אדער באקומען קאונסעלינג. געדענקט, איר דארפט נישט ליידן אזוי, און הילף איז פאראן.

צום סוף, עטלעכע זאכן צו געדענקען

פֿאָרשער לערנען זיך נאָך מער וועגן דער קאָמפּליצירטער באַציִונג צווישן פּאַרקינסאָנס קרענק און שלאָף. פֿאַרשטיין מער וועגן ווי פּאַרקינסאָנס קרענק אַפֿעקטירט שלאָף (און ווי שלאָף אַפֿעקטירט פּאַרקינסאָנס קרענק) קען אונדז העלפֿן דיאַגנאָזירן פּאַרקינסאָנס קרענק פֿריִער און אַנטוויקלען נײַע באַהאַנדלונגען וואָס זײַנען מער עפֿעקטיוו ווי די איצטיקע באַהאַנדלונגען .

עס זענען דא אסאך אפציעס צו באהאנדלען און פארוואלטן אייערע שלאף פראבלעמען. די וויכטיגסטע זאך איז צו רעדן אפן און ערלעך מיט אייער דאקטאר וועגן יעדע שלאף פראבלעם וואס איר מעגט האבן. צוזאמען, קענט איר און אייער דאקטאר אנטוויקלען א פלאן וואס איז בעסטן פאסיג פאר אייער סיטואציע, אייער שלאף, און יעדע אנדערע שוועריקייטן וואס פארקינסאן'ס קרענק קען פארשטעלן אין אייער לעבן.

געדענקט, איר זענט נישט אליין אין דעם וועג. מיט די ריכטיגע אינפארמאציע און שטיצע, וועט איר האבן די שטארקייט צו באגעגענען די שוועריקייטן. זייט קיינמאל נישט דערשראקן צו בעטן הילף.

פּאַרקינסאָן'ס קרענק, שלאָף, שלאָף פּראָבלעמען, נעוראָלאָגישע קראַנקייטן, מוח, באַוועגונג דיסאָרדערס, REM שלאָף דיסאָרדער, באַהאַנדלונג