יעדעס מאל וואס מיר גייען ארויס אויפן וועג, זענען מיר באקאנט מיטן רויך וואס קומט פון אויטאס, דעם שמעק פון ברענענדיקע זאכן אומעטום, נישט אזוי? מיר טראכטן געווענליך אז דער רויך ווירקט נאר אויף אונזערע לונגען, אדער מאכט עס שווער צו אטעמען. אבער, א לעצטיגע גרויסע פארשונג האט געפונען אז די פארפעסטיקטע לופט וואס מיר אטעמען קען דירעקט אפעקטירן אונזער מוח, ספעציעל אונזער זכרון. זאלן מיר רעדן וועגן דעם אביסל טיפער היינט.
וואָס זאָגט די נייע פאָרשונג?
א גרופע פארשער פון דער אוניווערסיטעט פון מישיגן אין די פאראייניגטע שטאטן האבן דורכגעפירט א גאר וויכטיגע שטודיע. זיי האבן פארגליכן די געזונט אינפארמאציע פון כמעט 28,000 מענטשן איבער א 18-יעריגן פעריאד און די לעוועלס פון לופט פארפעסטיקונג אין די געגנטן וואו זיי האבן געוואוינט. ווען די שטודיע האט אנגעהויבן, האט קיינער פון די מענטשן נישט געהאט דעמענציע.
ביים סוף פון דער שטודיע, האבן זיי געפונען עפּעס איבערראשנד: מענטשן וואָס האָבן געוואוינט אין געביטן מיט הויכער לופט פאַרפּעסטיקונג האָבן געהאַט אַן 8% העכערן ריזיקאָ צו אַנטוויקלען דעמענץ.
נו, וואָס איז דעמענץ?
פשוט געזאגט, דעמענץ איז אן אלגעמיינער נאמען פאר א גרופע קראנקהייטן וואס ביסלעכווייז באאיינפלוסן די מוח-פונקציע. דאס פאראורזאכט פראבלעמען מיט זכרון, טראכטן, שפראך, און די מעגלעכקייט צו לייזן טעגליכע פראבלעמען . איר האט אפשר שוין געהערט פון אלצהיימערס קרענק . דאס איז די מערסט פארשפרייטע און פירנדע צושטאנד אין דעם קאטעגאריע פון דעמענץ.
איז אַלע לופט פאַרפּעסטיקונג די זעלבע?
ניין. די פֿאָרשער האָבן דאָס באַטראַכט טיפֿער. זיי האָבן אויך באַטראַכט צי דער ריזיקאָ ווערייִרט לויט די פֿאַרשידענע וועגן ווי לופֿט־פֿאַרפּעסטיקונג ווערט געשאַפֿן. למשל, זיי האָבן באַזונדער שטודירט פֿאַרפּעסטיקונג פֿון פֿאָרמיטלען, אינדוסטריעלע ימישאַנז, לאַנדווירטשאַפֿטלעכע אַקטיוויטעטן און וואַלד־פֿײַערן.
לאָמיר קוקן אויף עטלעכע פון די זאַכן וואָס זיי האָבן דאָרטן אַנטדעקט.
| אורזאַך פון לופט פאַרפּעסטיקונג | געוואקסענע ריזיקע פון דעמענציע |
|---|---|
| פֿון לאַנדווירטשאַפטלעכע אַקטיוויטעטן (למשל, נוצן פֿון דüngער, פּעסטאַצידן, פֿאַרברענען שפּײַ) | א פאַרגרעסערונג פון 13% |
| וואַלד־פייערןרויך פון | אַ פאַרגרעסערונג פון 5% |
| אין געביטן מיט הויכע אַלגעמיינע פאַרפּעסטיקונג | א פאַרגרעסערונג פון 8% |
פֿון די דאַטן קענען מיר זען אַז לופֿט־פֿאַרפּעסטיקונג, ספּעציעל די וואָס ווערט פֿאַראורזאַכט דורך לאַנדווירטשאַפטלעכע אַקטיוויטעטן, האָט אַ גרעסערן השפּעה אויף דער געזונט פֿון מוח. דאָס איז אויך באַטײַטיק פֿאַר אונדז אין סרי לאַנקאַ. פּאַרטיקלען וואָס ווערן אַרויסגעלאָזט פֿון זאַכן ווי פֿאַרברענען רייזע־פֿעלדער, פֿאַרברענען מיסט, און איבערגעטריבענע נוצן פֿון כעמיקאַלן זענען נישט גוט פֿאַר אונדזער געזונט.
ווי קומט די פארפעסטיקטע לופט אן צו אונדזערע מוחות?
איר זאלט אפשר טראַכטן, "מיר אָטעמען אַרײַן דורך אונדזערע לונגען, ווי קומט עס אָן צו אונדזער מוח?" די פּראָבלעם ליגט אין די קליינע פּאַרטיקלעך אין דער פאַרפּעסטיקטער לופט.
אין מעדיצין, רופן מיר דאָס "פּאַרטיקלען מאַטעריע" (PM) . די זענען אַזוי קליין אַז עטלעכע פּאַרטיקלען זענען בערך הונדערט מאָל קלענער ווי דער דיאַמעטער פון אַ מענטשלעכן האָר. פּאַרטיקלען אַזוי קליין קענען:
- גייען אריין אין מוח גלייך דורך דער נאָז: עס זענען דא נערוון פון דער שפּיץ פון אונדזער נאָז וואָס פאַרבינדן זיך גלייך צום מוח. די קליינע פּאַרטיקלעך קענען אַרומפאָרן דורך דעם וועג צום מוח.
- אַרײַן אין בלוט און רייזן צום מוח: די פּאַרטיקלען אַרײַן אין בלוט פֿון די לונגען. זיי קענען דאַן דורכדרינגען די נאַטירלעכע באַריערע וואָס באַשיצט אונדזער מוח, די 'בלוט-מוח באַריערע', און אַרײַן אין מוח.
טיילכלעך וואָס גייען אַרײַן אין מוח אויף דעם אופֿן שאַטן מוח־צעלן און שטערן זייער פֿונקציע. מיר רופֿן דאָס אויך אָן "נעוראָטאָקסיש" ווײַל זיי זענען טאָקסיש פֿאַר מוח־צעלן.
נו, וואָס טוען מיר? קענען מיר דאָס נישט פֿאַרהיטן?
די גוטע נייעס דא איז אז לופט פארפעסטיקונג איז עפעס וואס מיר קענען ענדערן און קאנטראלירן . דאקטוירים רופן עס א 'מאדיפיצירבארן ריזיקע פאקטאר' . דאס מיינט אז מיר האבן די מעגלעכקייט צו רעדוצירן דעם ריזיקע דורך ענדערן אונזער לייפסטייל און טראכטן וועגן דער סביבה.
אויב מיר אַלע קומען צוזאַמען און טראַכטן וועגן די זאַכן, קענען מיר מאַכן אַ גרויסן חילוק.
- ריכטיקע באַזייַטיקונג פון מיסט: פֿאַרמייַדט פֿאַרברענען זאַכן ווי פּלאַסטיק און פּאָליעטילן אין שטוב. דער רויך וואָס קומט אַרויס פֿון זיי איז זייער שעדלעך.
- אויטאָ וישאַלט: לאָזט די ימישאַנז פון אייער אויטאָ ריכטיק טעסטן. מינימיזירט די סומע רויך וואָס ווערט אַרויסגעלאָזט פון די אויטאָס.
- א גרינע סביבה: פלאַנצט אַזוי פיל ביימער ווי מעגלעך. ביימער רייניקן די לופט.
- זיין באַוואוסטזיניק:אין טעג מיט הויכער לופט פארפעסטיקונג, ספעציעל פאר עלטערע און יונגע קינדער, באגרענעצט אומנייטיקע דרויסנדיקע טעטיקייטן. טראגט א מאסקע אויב נויטיג.
די הויפּט מעסעדזש וואָס די פאָרשונג גיט אונדז איז אַז דער אימפּאַקט פון לופט פאַרפּעסטיקונג איז נישט באַגרענעצט צו אַ קליינעם ומבאַקוועמקייט אין אונדזער האַלדז און אויגן. עס אַפעקטירט גלייך אונדזער מוח געזונט און אונדזער צוקונפֿט.
אויב איר אדער עמעצער אין אייער משפּחה, ספּעציעל אַן עלטערער מענטש, דערפאַרט סימפּטאָמען ווי זכּרון פּראָבלעמען אדער פארגעסנקייט, זאָלט איר נישט זיין פארשעמט אדער דערשראָקן. דער בעסטער מענטש צו רעדן מיט וועגן דעם איז אייער דאָקטער. עס איז זייער וויכטיק צו זען אַ דאָקטער צו דיסקוטירן דאָס און באַקומען די נויטיקע עצה און באַהאַנדלונג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- לופט פארפעסטיקונג, ספעציעל רויך פון לאַנדווירטשאַפטלעכע אַקטיוויטעטן און פארברענונג, פאַרגרעסערט באַדייטנד דעם ריזיקירן פון דעמענץ.
- די קליינע פּאַרטיקלען (פּאַרטיקולאַט מאַטער) אין דער פאַרפּעסטיקטער לופט קענען אַרייַן גלייך אין אונדזער מוחות און פאַראורזאַכן לאַנג-טערמין שאָדן צו מוח צעלן.
- לופט פארפעסטיקונג איז א ריזיקע פאקטאר וואס מיר קענען קאנטראלירן, ממילא איז עס קריטיש וויכטיג צו נעמען אקציע פאר ריינע לופט, סיי אינדיווידועל און סיי אלס געזעלשאפט, צו באשיצן אונזער מוח געזונט און די פון אונזערע באליבטע.
- אויב אַן עלטערער מיטגליד פון אייער משפּחה ווייַזט זכּרון פּראָבלעמען, איגנאָרירט עס נישט און קאָנסולטירט אַ דאָקטער אָדער פֿיזיציר ווי באַלד ווי מעגלעך פֿאַר עצה.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג