פילט זיך אייער בלוט שטראָם פארענגט? לאָמיר רעדן וועגן אַרטעריעלער אינסופפיסיענסי!

פילט איר מאנchmal ווייטיק אין די פיס ווען איר גייט? אדער פילט איר זיך שווינדלדיק אדער פארשטומט אין געוויסע ערטער? טראכט נישט אז דאס זענען נאר צופעליגע זאכן. אפשר איז דאס א סימן אז די בלוט צירקולאציע אין אייער קערפער איז אביסל שוואך. היינט וועלן מיר רעדן וועגן אן ענליך וויכטיגע טעמע. דאס איז די פארקלענערונג אין בלוט צירקולאציע אין די ארטעריעס, אדער ווי דאקטוירים רופן עס, `(ארטעריעלע אינסופפיסיענסי)`.

וואָס איז אַרטעריאַלע אינסופפיסיענסי?

פשוט געזאגט, דאס איז ווען די צאל בלוט וואס פליסט דורך איין אדער מערערע ארטעריעס אין אונזער קערפער פארמינערט זיך. ארטעריעס זענען ווי א סיסטעם פון רערן וואס טראגן זויערשטאף-רייך בלוט איבער אונזער קערפער פון הארץ צו אלע אנדערע ארגאנען און געוועבן. נו, וואס פאסירט אויב די רערן ווערן פארשטאפט אדער פארענגט? דאס איז ווען דער בלוט שטראם פארמינערט זיך. די הויפט סיבה דערפאר איז די אויפבוי פון פעט אין די ארטעריע ווענט, א צושטאנד גערופן "אַטעראָסקלעראָזיס".

יעדער טייל פון אונדזער קערפער דארף זויערשטאָף-רייך בלוט צו פונקציאָנירן. אַזוי אויב די אַרטעריעס זענען נישט ביכולת צו שיקן בלוט ריכטיק, וועלן אונדזערע אָרגאַנען און געוועבן נישט קענען פונקציאָנירן ריכטיק. דאָס קען פירן צו ערנסטע קאָמפּליקאַציעס .

די צושטאנד (אַרטעריאַלע אינסופפיסיענסי) קען אייך אַפעקטירן אויף צוויי הויפּט וועגן:

1. אַקוטע אַרטעריעלע אינסופפיסיענסי: דאָס איז ווען בלוט שטראָם ווערט פּלוצעם פאַרקלענערט אָדער גאָר אָפּגעשטעלט צוליב עפעס אַ סיבה (אָפט אַ בלוט קלאַט). דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס ריקווייערז נויטפאַל מעדיציניש באַהאַנדלונג.

2. כראָנישע אַרטעריעלע אינסופפיסיענסי: דאָס איז אַ צושטאַנד וואו בלוט שטראָם פאַרקלענערט זיך ביסלעכווייַז צוליב אַן אונטערלייגנדיקן מעדיצינישן צושטאַנד (אָפט די אויבן דערמאָנטע אַטעראָסקלעראָז). מיט דער צייט ווערן סימפּטאָמען ביסלעכווייַז ערגער, און דער ריזיקאָ פון קאָמפּליקאַציעס וואַקסט.

דאָס וויכטיקסטע איז אַז אויב מען דערקענט דעם צושטאַנד פרי און באַהאַנדלט עס ריכטיק, קען מען שטאַרק רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון ערנסטע קאָמפּליקאַציעס.

ווי אזוי ווירקט די סיטואציע אויף אונדזערע קערפערס?

פארקלענערטע בלוט שטראָם אין די אַרטעריעס פארקלענערט די בלוט צושטעל צו פארשידענע טיילן פון אונדזער קערפער, ספּעציעל די הויפּט אָרגאַנען און גלידער. ווי דאָס ווירקט אויף דעם קערפער ווענדט זיך אין וועלכע אַרטעריע איז פארענגט אדער פארשטאפט .

טראַכט וועגן דעם אויף דעם וועג:

• אויב די אַרטעריעס אין אייער האַלדז (קאַראָטיד אָדער ווערטעבראַל אַרטעריעס) ווערן פֿאַרענגט, למשל אין אַ צושטאַנד גערופֿן קאַראָטיד אַרטעריע קרענק, אַפעקטירט עס אייער מוח .
• א פראבלעם מיט דער אארטע , ווי למשל אן אבדאמינאלער אארטישער אניוריזם, קען אפעקטירן אייער ברוסט, רוקן און בויך .
• אויב עס איז דא א פארשטאפונג אין די קאראנערישע ארטעריעס וואס צושטעלן בלוט צום הארץ , א צושטאנד גערופן קאראנערישע ארטעריע קרענק, ווירקט עס גלייך אויף אייער הארץ .
• אויב עס איז אַ פּראָבלעם מיט דער אַרטעריע וואָס צושטעלט בלוט צום קליינעם קישקע (די "סופּיריער מעזענטערישע אַרטעריע") , אַ צושטאַנד ווי "מעזענטערישע אַרטעריע סטענאָסיס", קען דאָס אַפעקטירן די פונקציע פון ​​אייער קליינעם קישקע .
• אויב עס איז אַ פּראָבלעם מיט די אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט צו די נירן (ניר אַרטעריעס) , אַ צושטאַנד גערופן ניר אַרטעריע קרענק, וועט עס אַפעקטירן אייערע נירן .
• בלאָקאַדעס אין די אַרטעריעס אין אייערע פיס , ווי למשל פּעריפעראַל אַרטעריע קרענק (PAD), קענען אַפעקטירן אייערע פיס און פֿיס .
• א צושטאנד גערופן לונגען עמבאָליזם, וואָס איז אַ בלוט קלאַט וואָס בלאָקירט די אַרטעריעס אין אייערע לונגען , קען אַפעקטירן אייערע לונגען .

אבער ס'איז אויך וויכטיג צו געדענקען אז פארקלענערטער בלוט-פלוס דורך די ארטעריעס ווירקט טאקע אויף יעדן טייל פונעם קערפער אומדירעקט. איר קענט באמערקן סימפטאמען אין דעם טייל פונעם קערפער וואס איז נענטסט צום מערסטן פארשטאפטן ארטעריע. אבער, די זעלבע זאכן וואס פאראורזאכן די פארענגונג פון די ארטעריעס דארט (ווי אַטעראָסקלעראָז) קענען אויך פאסירן אין ארטעריעס אנדערשוואו אין קערפער. למשל, אויב איר האט כראנישע פארקלענערטע בלוט-פלוס צוליב אַטעראָסקלעראָז אין אן ארטעריע אין אייער פוס, זענט איר אין ריזיקע פאר די זעלבע זאך אין אייער הארץ.

יעדער טייל פון אונדזער קערפער דארף זויערשטאָף צו איבערלעבן. אויב אַן אָרגאַן אָדער געוועב פּלוצעם פארלירט זויערשטאָף, קען יענער אָרגאַן דורכפאַלן אין עטלעכע שעה, אין אַ פאַל פון 'אַקוטע אַרטעריעלע אינסופפיסיענסי'. דאָס קען פירן צו לעבנסגעפערלעכע נויטפאַלן געפֿירט דורך פאַרקלענערטן בלוט שטראָם אין די אַרטעריעס:

• קריטישע גלידער איסכעמיאַ: בלאָקאַדע פון ​​בלוט שטראָם צו די אָרעמס , פיס אָדער פֿיס.
• הארץ אטאקע: בלאקאדע פון ​​בלוט שטראם צום הארץ.
• לונגען עמבאָליזם: בלאָקאַדע פון ​​בלוט שטראָם צו די לונגען.
• שלאָג: בלאָקאַדע פון ​​בלוט שטראָם צו די מאַרך.

די צושטאנד קען זיין פאַטאַל אויב נישט באהאנדלט ריכטיק, דעריבער איז עס אַזוי וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן זייַנע סימפּטאָמען און רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן דיינע ריזיקעס.

וואָס איז דער חילוק צווישן אַרטעריעל בלוט אָנווער און ווענאָוס בלוט אָנווער?

ביידע פון ​​די זענען פראבלעמען פארבונדן מיט בלוט צירקולאציע, אבער עס איז דא א קליינער חילוק.

אַרטעריעלע אינסופפיסיענסי איז אַ פּראָבלעם מיט בלוט שטראָם אין די אַרטעריעס. ווענעזע אינסופפיסיענסי איז אַ פּראָבלעם מיט בלוט שטראָם אין די ווענעס (די כלים וואָס פירן אומריין בלוט צוריק צום האַרצן).

פשוט געזאגט:

• אַרטעריעס זענען וואָס פירן ריין, זויערשטאָף-רייך בלוט פֿון האַרצן איבערן גאַנצן קערפּער.
• אדערן זענען וואָס ברענגען זויערשטאָף-דיפּליטיד, אומריין בלוט צוריק צום האַרצן.

די סיבות פון ביידע צושטאנדן זענען אנדערש. די הויפט אורזאך פון פארקלענערטן בלוט שטראם אין די ארטעריעס איז די אויפבוי פון פעט אין די ארטעריע ווענט (אַטעראָסקלעראָז). פארקלענערטער בלוט שטראם אין די ווענעס ווערט בעיקר געפֿירט דורך שאדן צו די ווענעס אין די פיס.

אַרטעריעלע אינסופפיסיענסי קען פּאַסירן אין אַן אַרטעריע ערגעץ אין דעם גוף, אָבער אַ צושטאַנד גערופן ווענאָוס אינסופפיסיענסי אַפעקטירט דער הויפּט די פיס.

ביידע פון ​​די צושטאנדן קענען פאראורזאכן ווייטאג און אומבאקוועמליכקייט אין די פיס. אויב אייערע פיס טוען כסדר וויי, פילן זיך שווער, געשוואלן, אדער מיד, זייט זיכער צו זען א דאקטאר צו דיסקוטירן די סימפטאמען.

וואָס זענען די סימפּטאָמען דערפון?

עטלעכע מענטשן קענען נישט האָבן קיין סימפּטאָמען ביז דער צושטאַנד ווערט ערנסט אָדער אַן עמערדזשענסי פּאַסירט. אָבער, עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן סימפּטאָמען ווי:

• שווינדל: א געפיל פון פארלירן גלייכגעוויכט.
• אינטערמיטענט קלאַדיקאַציע: פוס ווייטיק וואָס פּאַסירט ווען איר גייט און פֿאַרשווינדט ווען איר רוט זיך. דאָס איז ווען איר דערפֿאַרט ווייטיק אין אייער פוס בשעת איר טוט עפּעס אַקטיוויטעט, ספּעציעל גיין, און דער ווייטיק פֿאַרשווינדט נאָך אַ קורצער רו.
• ווייטיק אין די פֿיס אָדער פינגער: אַ ברענענדיק, ווייטיקדיק געפיל אין די פֿיס אָדער פינגער, אפילו ווען אין רו.
• ענדערונגען אין הויט קאליר און טעקסטור: סקאליגע הויט אויף די פיס און פיס, יטשינג, און ענדערונגען אין הויט קאליר.
• מאָגן ווייטיק: אַ מאָגן ווייטיק וואָס הייבט זיך אָן 15-20 מינוט נאָך עסן, דויערט אַ פּאָר שעה, און דערנאָך גייט אַוועק.
• געשווירן: נישט-היילנדיקע וואונדן אויף די פיס און פיס (ספעציעל די קנעכלעך). דאס איז א סימן פון שלעכטער בלוט צירקולאציע.
• וואָג אָנווער: פּלוצעמדיקער, אומגעפּלאַנטער וואָג אָנווער.

איר קענט האָבן פֿאַרענגטע אָדער פֿאַרשטאָפּטע אַרטעריעס אין מער ווי איין אָרט אין אייער קערפּער. למשל, מענטשן מיט פּעריפֿערישער אַרטעריע קרענק (PAD) אין די פֿיס זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען קאָראָנאַר אַרטעריע קרענק (CAD). אַזוי, איר קענט האָבן אַ קאָמבינאַציע פֿון סימפּטאָמען פֿאַרבונדן מיט יעדן פּראָבלעם. דעריבער איז וויכטיק צו זאָגן אייער דאָקטער אַזוי שנעל ווי איר באַמערקט אפילו דעם קלענסטן סימפּטאָם.

סימפּטאָמען פון אַ נויטפאַל - איגנאָרירט זיי נישט!

אויב איר האָט איינע פון ​​די פאלגענדע סימפּטאָמען, רופט 911 (1990 אין סרי לאַנקאַ) אָדער גייט גלייך צום נענטסטן שפּיטאָל. דאָס קען זיין סימנים פון אַ מעדיצינישן נויטפאַל:

• ברוסט ווייטיק אָדער טייטנאַס.
• א געפיל ווי דו זעסט אין צוויי אדער דו פארלירסט דיין זעאונג.
• אָנמאַכטן.
• געוועב טויט (`גאַנגרענע`) (שוואַרצער הויט, שלעכטער שמעק).
• בלאַסע הויט, קאַלטע שווייס, אָדער בלויע הויט.
• פּלוצעמדיקע פאַרגרעסערונג אין פּולס ראַטע.
• פארשוועכטע רעדע.
• פּלוצעמדיקע, שטרענגע ווייטיק אין ברוסטקאַסטן, אָרעם, אַקסל, האַלדז אָדער קין.
• פּלוצעמדיקע שוועריקייטן מיט אָטעמען אָן קיין סיבה.
• פּלוצעמדיקע ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייט אין די פּלייצעס, האַלדז, מאָגן און/אָדער רוקן אָן קיין קלאָרע סיבה.

מיט געוויסע סימפּטאָמען, קען זיין אז איר וועט אפילו נישט קענען מאַכן אַ טעלעפאָן רוף. דעריבער, אויב מעגלעך, האַלט אַ "מעדיציניש אַלערט דעווייס" (ווי אַ האַלדזבאַנד) מיט זיך צו יעדער צייט. אויך, זאָגט אייער משפּחה און פריינט וועגן די סימפּטאָמען. אַזוי אַז זיי קענען רופן 1990 פֿאַר אייך אַזוי שנעל ווי זיי באַמערקן זיי.

פארוואס פאסירט דאס? וואס זענען די סיבות?

די צוויי הויפּט סיבות פֿאַר פֿאַרמינדערטן בלוט־פֿלוס אין די אַרטעריעס זענען:

• אַטעראָסקלעראָזיס: פעטע אָפּזאַץ אין די אַרטעריע ווענט (אַטעראָסקלעראָזיס): פעטע אָפּזאַץ, ווי כאָלעסטעראָל, זאַמלען זיך אָן אין דער אַרטעריע, פֿאַרענגערן זי אָדער פֿאַרשפּאַרן זי אינגאַנצן.
• טראָמבאָז: אַ בלוט קלאַט פאָרמירט זיך אין אַן אַרטעריע, וואָס בלאָקירט דעם בלוט שטראָם.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט מען דאָס?

דאקטוירים דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד דורך פרעגן אייך וועגן אייערע סימפּטאָמען, נעמען אייער מעדיצינישע געשיכטע, און דורכפירן אַ פיזישע אונטערזוכונג. אייער דאָקטער וועט אייך פרעגן אַ סך פֿראַגעס צו לערנען אַזוי פיל ווי מעגלעך וועגן אייער צושטאַנד. למשל:

• וואָס זענען דיינע סימפּטאָמען?
• ווי לאַנג זענען די סימפּטאָמען שוין פאַראַן?
• וואו פילסטו דעם ווייטאג?
• קומען און גייען די סימפּטאָמען? אויב יאָ, ווען קומען זיי?
• וואָס קענט איר טאָן צו רעדוצירן סימפּטאָמען?

דער דאָקטער וועט אויך רעדן מיט דיר וועגן:

• אייער פריערדיקע מעדיצינישע געשיכטע.
• קראַנקייטן וואָס לויפן אין דיין משפּחה (גענעטיש פֿאַרבונדן).
• אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן וואָס איר האָט איצט.
• די מעדיקאַמענטן וואָס איר ניצט.

בעת דער פיזישער דורכקוק, קען דער דאָקטער טאָן די פאלגענדע:

• זיי זאָגן דיר צו שמייכלען צו זען אויב איין זײַט פֿון דיין פּנים הענגט זיך אַראָפּ.
• פּולסן ווערן געטשעקט אויף עטלעכע פּונקטן אויף דעם גוף (אַזאַ ווי די ברוסט, האַנטגעלענק און קנעכל).
• מען נעמט א בלוט-פּראָבע צו קאָנטראָלירן פֿאַר פֿאַרשידענע לעוועלס וואָס קענען זיין פֿאַרבונדן מיט אַרטעריעלע קראַנקייט.
• אייערע אויגן און זעאונג וועלן ווערן געטשעקט.
• זעט אויב עס זענען דא ענדערונגען אין אייער הויט קאליר אדער טעקסטור.
• קוק פֿאַר הויט געשווירן.
• בלוטדרוק ווערט געמאסטן אין ביידע ארעמס.

די אויספאָרשונג קען זאָגן אייער דאָקטער אַ סך. אָבער, זיי קענען אויך טאָן עטלעכע ספּעציעלע טעסץ צו לערנען מער וועגן אייערע אַרטעריעס.

ווייטערדיגע טעסטן

דאָ זענען עטלעכע טעסץ וואָס קענען העלפֿן דעטעקטירן פאַרקלענערט בלוט שטראָם אין אַרטעריעס אין פֿאַרשידענע טיילן פון דעם גוף:

• קנעכל-בראכיאל אינדעקס (ABI): דאס פארגלייכט דעם בלוטדרוק אין די אונטערשטע פיס מיטן בלוטדרוק אין דער אָרעם. דאָס קען ווײַזן ווי גוט דאָס בלוט פליסט אין די אַרטעריעס אין די פיס.
• סי-טי אַנגיאָגראַם (קאָמפּיוטערד טאָמאָגראַפי אַנגיאָגראַם - סי-טי-עי): נעמט 3D בילדער פון די אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט צום האַרץ (קאָראָנאַרי אַרטעריעס), אָרעמס, פֿיס אָדער געדערעם צו העלפן געפֿינען בלאַקאַדזשאַז.
• עקאָקאַרדיאָגראַם (`עטשאָקאַרדיאָגראַם - עקאָ`): ניצט קלאַנג כוואַליעס צו קאָנטראָלירן די פונקציע פון ​​​​​​האַרט.
• EKG (עלעקטראָקאַרדיאָגראַם - EKG/EKG): רעקאָרדירט ​​די עלעקטרישע טעטיקייט פון האַרצן. קען דעטעקטירן פּראָבלעמען מיט בלוט שטראָם און אומגלייכע האַרץ קלאַפּן.
• פּולס וואָלומען רעקאָרדינג: מעסט ענדערונגען אין בלוט וואָלומען אין די פיס. קען דעטעקטירן בלאַקאַדזשאַז.
• וואַסקולאַר אַלטראַסאַונד: ניצט געזונט כוואַליעס צו נעמען בילדער פון דיין אַרטעריעס (אַרייַנגערעכנט די אין דיין האַלדז) צו זוכן פֿאַר בלאַקידזשיז.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען?

באַהאַנדלונג ווענדט זיך אין דער סיבה און ערנסטקייט פון דעם צושטאַנד. רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דער בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר אייך. עטלעכע באַהאַנדלונג אָפּציעס אַרייַננעמען:

• אַטהערעקטאָמיע (כירורגיע צו באַזייַטיקן פּלאַק פון אַרטעריעס).
• כירורגיע צו באַזייַטיקן בלאַקאַדזשאַז אין די אַרטעריעס פון האַלדז (`קאַראָטיד ענדאַרטערעקטאָמיע`).
• קאָראָנאַרי אַרטעריע בייפּאַס גראַפטינג ("קאָראָנאַרי אַנגיאָפּלאַסטי").
• קאָראָנאַרי אַרטעריע בייפּאַס גראַפטינג (CABG).
• לייפסטייל ענדערונגען: געניטונגען, געזונט עסן.
• מעדיקאַמענטן: קאָנטראָלירן בלוטדרוק, כאָלעסטעראָל און בלוט צוקער לעוועלס.
• מעדיצינען וואָס רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון בלוט קלאַטס (אַנטיקאָאַגולאַנץ).
• קליינע מעש רערן (`סטענץ`) געניצט צו האַלטן די אַרטעריעס אָפֿן.

ווער איז אין העכערן ריזיקע צו אנטוויקלען דעם? (ריזיקא פאקטארן)

יעדער קען אַנטוויקלען "אַרטעריעלע אינסופפיסיענסי". אָבער עטלעכע מענטשן זענען אין העכערן ריזיקע. אויב איר האָט איינע פון ​​די דאָזיקע באַדינגונגען, זענט איר אויך אין העכערן ריזיקע:

• אומגעווענלעכער הארץ-קלאפ (`אטריאלע פיברילאציע`).
• צוקערקרענק (`דיאַבעטעס מעליטוס`).
• הויך כאָלעסטעראָל אין בלוט (`היפּערליפּידעמיאַ`).
• הויכער בלוטדרוק (היפּערטענשאַן).
• פּראָטעין C מאַנגל.
• פּראָטעין S מאַנגל.
• צושטאנדן וואָס פאַראורזאַכן בלוט צו קלאַטן צו שנעל ("טראָמבאָפיליאַ").
• קענסער-פֿאַרבונדענע בלוט קלאַטס (`טראָוסאָ סינדראָם`).

אַנדערע ריזיקאָ פאַקטאָרן:

• איבער 60 יאר אלט.
• שוואַנגערשאַפט.
• רויכערן און טאַבאַק נוצן.
• באַניץ פון געבורט קאָנטראָל פּילן מיט עסטראָגען.

ווי אזוי זיך צו באַשיצן פון דעם? (פּרעווענשאַן)

מאכן לייפסטייל ענדערונגען קען גיין א לאנגן וועג אין רעדוצירן דעם ריזיקע. דא זענען עטליכע זאכן וואס איר קענט טון:

• טוט טעגלעך געניטונגען. פרובירט צו גיין פאר לפחות 30 מינוט א טאג, פינף טעג א וואך. זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאקטאר איידער איר הייבט אן א נייע געניטונג רוטינע.
• הער אויף צו רויכערן און טאבאק נוצן אינגאנצן. דאס נעמט אריין ווייפינג און קייען טאבאק.
• פֿאָלגט אַ האַרץ-געזונטע דיעטע.
• באגרענעצט אייער אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן. פֿאַר מענער, נישט מער ווי צוויי געטראַנקען אַ טאָג. פֿאַר פֿרויען, נישט מער ווי איין געטראַנק אַ טאָג.
• קאָנטראָלירט אייער וואָג. פרעגט אייער דאָקטער וואָס אַ געזונטע וואָג איז פֿאַר אייך.
• נעמט די פארשריבענע מעדיקאציע אין צייט.
• באַקומען אַ מעדיצינישע קאָנטראָל לפּחות אַמאָל אַ יאָר.

ווי אזוי צו לעבן מיט דעם מצב?

ווען איר לעבט מיט אַרטעריעלע אינסופפיסיענסי, האַלט די זאַכן אין זינען:

• מאַכט אַ פּלאַן פֿאַר געניטונגען. נישט יעדער איז די זעלבע. קלייַבט אויס אַן געניטונג וואָס איר האָט הנאה פֿון. עס קען זײַן אַלץ פֿון טאַנצן, אייז-סקײַטן, ביז שפּאַצירן אין פּאַרק. אויך, זוכט וועגן צו לייגן צו אַ פּאָר מער טריט צו אײַער טעגלעכער רוטין. פֿרעגט שטענדיק אײַער דאָקטער וועלכע געניטונגען זענען זיכער פֿאַר אײַך.
• קוק אריין אין געזונטע עסן אפציעס. קוק אריין אין זאכן ווי די מעדיטערראנישע דיעטע און די DASH דיעטע.
• האַלט אייער הויט ריין. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר האָט PAD, צוקערקרענק-פֿאַרבונדענע נעוראָפּאַטי, אָדער אַנדערע פּעריפערישע נעוראָפּאַטי. וואַשט אייערע פֿיס און לעגס טעגלעך און טראָגט אויף מויסטשערייזער. קאָנטראָלירט פֿאַר הויט-פֿאַרבלאַסונג, ריסן, אָדער וואונדן.
• הער אויף צו רויכערן און ניצן טאַבאַק. פרעג דיין דאָקטער פֿאַר הילף.
• טראָגט באַקוועמע שיך. שיך זאָלן זיין שטיצנדיק און פּאַסיק גוט.

צום סוף, זאכן צו געדענקען

האַלט אַלע אייערע דאָקטער אַפּוינטמאַנץ און נאָכפֿאָלגונגען. אייער דאָקטער וועט אייך זאָגן ווי אָפט איר זאָלט צוריקקומען.

אויך, אויב איר באַמערקט נייע סימפּטאָמען אָדער ענדערונגען אין אייערע סימפּטאָמען, רופט גלייך אייער דאָקטער. עס קען אויך זיין נוצלעך צו דרוקן אַ רשימה פון אייערע סימפּטאָמען און האַלטן זיי מיט זיך. עס איז גרינג צו פאַרפעלן אַ סימפּטאָם אין דער געיעג און טומל פון טעגלעך לעבן, אָדער צו פרעגן, "וואָס איז דאָס?" אַזוי, זייט באַוואוסטזיניק וועגן די זאכן אויף וואָס איר דאַרפט היטן. טיילט די אינפֿאָרמאַציע מיט אייערע ליבע.

ווען איר געפינט ארויס אז איר האט "ארטעריעלע אינסופפיסיענסי", קענט איר זיך פרעגן, "ווי אזוי וועל איך דאס פאררעכטן?" דאס איז די ערשטע זאך וואס מיר טראכטן וועגן ווען מיר זענען קראנק. איר קענט ווינטשן איר קענט צוריקדרייען די צייט און טאן זאכן אנדערש. אבער דאס איז נישט א צייט צו קוקן צוריק, נאר צו קוקן פאראויס.

פֿאָקוסירט זיך אויף וואָס איר האָט איצט. וואָסערע ענדערונגען קענט איר מאַכן גלייך? וואָס זענען די וויכטיקסטע? באַקומט הילף פֿון אייער דאָקטער וועגן לייפֿסטייל ענדערונגען און באַהאַנדלונגען. וויכטיקסטנס, איר דאַרפֿט נישט דורכגיין דעם וועג אַליין. אייער דאָקטער און אייער גאַנצע געזונטהייטס-מאַנשאַפֿט זענען דאָ צו העלפֿן אייך פֿאַרבעסערן אייער אַרטעריע געזונט.

` אַרטעריע בלאַקאַדזש, פאַרקלענערט בלוט שטראָם, האַרץ קרענק, בלוט כלים, געזונט, שלאָג, כאָלעסטעראָל