האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט פאַרוואָס עס איז אַזוי גרינג פֿאַר עטלעכע מענטשן צו פֿאַרטרויען אַנדערע און בויען באַציִונגען, בשעת פֿאַר אַנדערע איז עס אַזוי שווער? עטלעכע מענטשן פרעגן שטענדיק זייערע פֿרײַנד און פּאַרטנערס, "וועסטו מיך פֿאַרמיסן?" "וועסטו מיך פֿאַרלאָזן?" אויף אַ שרעקלעכן אופֿן. עס זענען דאָ אַנדערע, וואָס פֿאַרמײַדן עמעצן אויב זיי פּרוּוון זיך צו דערנענטערן אפילו אַ ביסל, באַהאַלטן זייערע געפֿילן. די סיבה פֿאַר דעם נאַטור קען זײַן די באַציִונג וואָס איר האָט געהאַט מיט אייערע עלטערן ווען איר זענט געווען אַ קינד, דאָס הייסט, ווען איר זענט געווען אַ בעיבי. דאָס איז וואָס מיר רופֿן "אַטאַטשמענט סטילן" אין פּסיכאָלאָגיע. לאָמיר רעדן וועגן דעם הײַנט פשוט.
פשוט געזאגט, וואָס זענען די אַטאַטשמענט סטיילז?
עס איז זייער פשוט. אַטאַטשמענט סטילן זענען דער וועג ווי אונדזער הויפּט זאָרגגעבער (געוויינטלעך אונדזער מוטער אָדער פאטער) האָט אינטעראַקטירט מיט אונדז ווי קליינע קינדער, ווי זיי האָבן מקיים געווען אונדזערע באדערפענישן, און ווי זיי ווירקן אויף אונדזערע באַציִונגען ווי דערוואַקסענע.
טראַכט וועגן דעם אַזוי. ווי האָסטו רעאַגירט ווען דיין מאַמע האָט דיך פֿאַרלאָזט אויף אַ ווײַלע ווען דו ביסט געווען אַ קינד? האָסטו געוויינט אַ סך? האָסטו מורא געהאַט? צי ביסטו געבליבן רויִק ווײַל דו האָסט געוואוסט "מאַמע וועט באַלד צוריקקומען"? אויך, וואָס האָסטו געטאָן ווען מאַמע איז צוריקגעקומען? ביסטו געווען באַרויִקט? ביסטו געווען בייז? צי האָסטו זי פשוט איגנאָרירט?
אייערע ענטפֿערס צו די פֿראַגעס קענען אייך זאָגן אַ סך וועגן ווי אייערע באַדערפֿנישן זענען געווען דערפֿילט ווי אַ בעיבי. זיי קענען אייך אויך געבן אַ גרויסן אָנצוהער ווי אַזוי איר וועט זיך אויסגעבן מיט אייערע פֿרײַנדשאַפֿטן און ראָמאַנטישע באַציִונגען ווי אַ דערוואַקסענער.
וואָס זענען די הויפּט טיפּן פון טיי סטיילז?
פּסיכאָלאָגן האָבן אידענטיפיצירט פיר הויפּט טיפּן פון אַטאַטשמענט סטיילז.
1. זיכערער אַטאַטשמענט סטיל: דאָס איז דער געזונטסטער און בעסטער סטיל.
2. אומרואיקער אַטאַטשמענט סטיל: דאָס איז אַן אומזיכערער סטיל.
3. אויסמיידנדיקער אַטאַטשמענט סטיל: דאָס איז אויך אַן אומזיכערער סטיל.
4. דיסאָרגאַניזירטער אַטאַטשמענט סטיל: דאָס איז אויך אַן אומזיכערער סטיל.
אונדזער ציל זאָל זיין צו באַוועגן זיך אַוועק פון אַן אומזיכערן אַטאַטשמענט סטיל און צו אַ זיכערן אַטאַטשמענט סטיל.
אַזוי ווי אַזוי ווירקן די אַטאַטשמענט סטיילז אויף אונדזערע באַציִונגען?
מער ווי 50 יאָר פון פאָרשונג האָט באַוויזן אַז די עמאָציאָנעלע פֿאַרבינדונג וואָס איר האָט געהאַט מיט אייער קינדהייט זאָרגגעבער האָט אַ דירעקטן השפּעה אויף אייערע צוקונפֿטיקע ראָמאַנטישע באַציִונגען.
שטעלט זיך פאר אז איר האט געהאט א פארלעסלעכע מאמע אדער טאטע וואס האט זיך אפגעגעבן מיט יעדן אייער באדערפעניש. אויב יא, זענט איר פיל מער מסתבר צו אנטוויקלען סטאבעלע, זיכערע באציאונגען אלס א דערוואקסענער. פון דער אנדערער זייט, אויב אייער זארגגעבער האט נישט שטענדיג אפגעגעבן מיט אייערע באדערפענישן, און זייער זארג איז נישט געווען קאנסיסטענט, קענט איר האבן פארשידענע פראבלעמען אויפצוהאלטן באציאונגען אלס א דערוואקסענער.
דאָס וויכטיקע איז אַז דער אַטאַטשמענט סטיל ווערט געשאַפֿן אין די ערשטע 18 חדשים פֿון דיין לעבן. ווײַל דער מוח אַנטוויקלט זיך שנעל בעת יענער צײַט, באַאײַנפֿלוסן אונדז די דערפֿאַרונגען פֿאַרן רעשט פֿון אונדזער לעבן.
1. זיכער אַטאַטשמענט סטיל
פשוט געזאָגט, דאָס באַציט זיך צו דער פיייקייט צו בויען געזונטע, צופֿרידנשטעלנדיקע און לאַנג-דויערנדיקע באַציִונגען.
אין קינדהייט: די קינדער פילן זיך זיכער, געשעצט, פארשטאנען, און באקוועם מיט זייער זארגגעבער. זיי וויינען ווען זייער זארגגעבער גייט אוועק אויף א וויילע, אבער ווערן געטרייסט ווען זיי קומען צוריק. ווען זיי זענען דערשראקן, לויפן זיי צו זייער זארגגעבער.
דערוואַקסנקייט: אויב איר האָט דעם סטיל, פילט איר זיך זיכער און זיכער אין אייערע דערוואַקסענע באַציִונגען. איר טיילט אָפֿן אייערע געפילן מיט אייער פּאַרטנער און נאָענטע פֿרײַנד. איר בעט פֿאַר הילף פֿון אַנדערע ווען נויטיק. איר האָט אויך אַ גוטע זעלבסט-שאַצונג.
| קעראַקטעריסטיקס פון אַ זיכער אַטאַטשמענט | |
|---|---|
| לייכט צוטרוי אין אנדערע | עס איז נישטאָ קיין אומנייטיקע מורא אָדער צווייפל אין באַציִונגען. |
| עפעקטיוו קאָמוניקירן | זיי אויסדריקן קלאר זייערע באדערפענישן און געפילן. |
| רעגולירן געפילן | ווען געפילן ווי טרויער און כעס קומען אויף, קען מען זיי באהאנדלען אויף א געזונטן וועג. |
| נישט האָבן שוועריקייטן צו פאַרברענגען צייט אַליין | דו דארפסט נישט שטענדיק עמעצן אַרום צו זיין צופרידן. |
| קאָנפליקט לייזונג | ווען אַ פּראָבלעם ענטשטייט, פּרובירן זיי עס צו לייזן דורך אַ דיסקוסיע אַנשטאָט דורך שולדיקן. |
2. באַזאָרגט אַטאַטשמענט סטיל
דאָס איז אַן אומזיכערער פֿאַרבינדונג סטיל. מענטשן מיט דעם סטיל האָבן אָפֿט מורא פֿאַר אָפּוואַרפֿונג און פֿאַרלאָזנקייט . דעריבער, זוכן זיי קעסיידער צו אַנדערע פֿאַר באַשטעטיקונג.
אין קינדהייט: די קינדער זענען זייער אויפגעברויזט ווען זיי ווערן אפגעשיידט פון זייערע עלטערן. אבער זיי ווערן נישט געטרייסט ווען זייערע עלטערן קומען צוריק. זיי קענען אפילו זיין בייז. די קינדער זענען מער נישט טרויעריק צו פרעמדע ווי אנדערע קינדער.
דערוואַקסנקייט: אַלס דערוואַקסענע, קענען די מענטשן אָפט פילן אַז זייערע פּאַרטנערס אָדער פריינט ליבן זיי נישט באמת. צוליב דעם, האָבן זיי אַ גרויסע מורא פון אָפּוואַרפן אָדער פאַרלאָזן. זיי האָבן אַ נידעריקע זעלבסט-שאַצונג. זיי דאַרפן קעסיידער די הסכמה פון אַנדערע צו פילן אנגענומען. זיי זענען זייער צעבראָכן ווען באַציִונגען ענדיקן זיך.
| קעראַקטעריסטיקס פון באַזאָרגט אַטאַטשמאַנט | |
|---|---|
| געפיל פון ווערטלאָזיקייט | געדאנקען ווי "איך בין נישט גוט גענוג" קומען ארויף אלע מאל. |
| היפּערסענסיטיוויטי צו קריטיק | אפילו אויב איר זאָגט עפּעס קליין, מיינט עס אַ סך. |
| שוועריקייט צו זיין אליין | איך פיל שטענדיק דעם נויט צו זיין מיט עמעצן. |
| שוועריקייט צו צוטרויען אנדערע | איך קוק אים שטענדיק אָן מיט חשד, און איך פרעג זיך: "צי ליבט מיך דער מענטש טאַקע?" |
| קנאה | איר קענט אפילו פילן קנאה ווען אייער שותף רעדט צו אנדערע מענטשן. |
3. אויסמיידנדיקער אַטאַטשמענט סטיל
דאָס איז אויך אַן אומזיכערער אַטאַטשמענט סטיל. מענטשן מיט דעם סטיל האָבן שוועריקייטן צו שאַפֿן באַדײַטנדיקע באַציִונגען צוליב זייער מורא פֿאַר אינטימיטעט . זיי ווילן נישט ווערן עמאָציאָנעל נאָענט.
אין קינדהייט: די בעיביס און קינדער זוכן נישט קיין טרייסט פון זייערע קעירגיווערס. זיי וועלן נישט אפזאגן אויב עס ווערט אנגעבאטן, אבער זיי פארמיידן אפט אינטעראקציע. די קינדער זעען נישט קיין גרויסן אונטערשייד צווישן זייערע קעירגיווערס און פרעמדע.
אַלס אַ דערוואַקסענער: אַלס אַ דערוואַקסענער, אויב איר האָט דעם סטיל, קענט איר אויסמיידן נאָענטע באַציִונגען. איר ווערט נישט עמאָציאָנעל פֿאַרבונדן צו אייערע פֿרײַנד און פּאַרטנערס. די מענטשן האָבן אַ זייער שטאַרק געפֿיל פֿון זעלבשטענדיקייט . זיי פֿילן זיך באַדראָט אויב עמעצער פּרוּווט זיך צו דערנענטערן צו זיי. דאָס מאַכט עס זייער שווער פֿאַר זיי צו טיילן זייערע טיפֿסטע געפֿילן מיט אַנדערע.
| קעראַקטעריסטיקס פון אַוווידאַנט אַטאַטשמאַנט | |
|---|---|
| שטאַרקע זעלבשטענדיקייט | די שטעלונג פון "איך דארף נישט קיינעם'ס הילף, איך קען אלעס טון אליין." |
| לייכט אָפּזאָגן אַנדערע | אויב איינער פרובירט צו ווערן נאנט, איגנארירן זיי אדער פארמיידן זיי זיי. |
| שוועריקייט צו צוטרויען אנדערע | זיי טראַכטן אַז אויב זיי וועלן אויסדריקן זייערע געפילן, וועלן זיי עס נוצן קעגן זיי. |
| מורא פון אינטימיטעט | זיך פילן אומבאקוועם ווען מען קומט נאנט צו עמיצן עמאָציאָנעל אָדער פיזיש. |
| פֿאַרפֿליכטונג פּראָבלעמען | זיי זענען נישט גרייט צו אריינגיין אין ערנסטע באציאונגען אדער חתונה האבן. |
4. דיסאָרגאַניזירטער אַטאַטשמענט סטיל
דאָס איז דער דריטער טיפּ פון אומזיכערן אַטאַטשמענט סטיל. מענטשן מיט דעם סטיל זענען נישט קאָנסיסטענט אין זייער נאַטור און האָבן שוועריקייטן צו צוטרויען אַנדערע.
בעת קינדהייט: קינדער מיט דעם סטיל ווײַזן אָפט אַ צעמישטן כאַראַקטער. זיי קענען פילן מורא אַז עפּעס שלעכטס וועט פּאַסירן. דאָס איז אָפט צוליב דעם מאַנגל אין קאָנסיסטענץ אין דעם נאַטור פון דעם מענטש וואָס זאָרגט זיך פֿאַר זיי. למשל, יענער מענטש טרייסט מאַנטשמאָל דאָס קינד, אָבער אַנדערע מאָל שרעקט ער דאָס קינד. אַזוי קען דאָס קינד נישט גאָר פֿאַרטרויען דעם מענטש וואָס זאָרגט זיך פֿאַר זיי. ווײַל דער זעלביקער מענטש וואָס שאַטן זיי מאַנטשמאָל ברענגט אויך טרייסט. דעם סטיל זעט מען אָפט בײַ קינדער וואָס זענען געוואָרן באַליידיקט, טראַומאַטיזירט אָדער פֿאַרלאָזט .
דערוואַקסנקייט: אַלס דערוואַקסענע, קען דאָס נאַטור פֿון די מענטשן זײַן פֿאַרווירענדיק און אומפֿאָרויסזעבאר. זיי ווילן ליבע און פֿאַרבינדונג, אָבער זיי האָבן מורא דערפֿון. אַלס רעזולטאַט, קענען זיי אַנטוויקלען אַ מוסטער פֿון זוכן ליבע און דערנאָך עס איבער און איבער אָפּוואַרפֿן ווען זיי באַקומען עס. זיי קענען זײַן זייער נאָענט צו זייער פּאַרטנער איין טאָג, און גאָר ווײַט דעם קומענדיקן.
| קעראַקטעריסטיקס פון אַ דיסאָרגאַנייזד אַטאַטשמאַנט | |
|---|---|
| שוועריקייט צו צוטרויען אנדערע | מורא אז די וואס זיי ליב האבן וועלן זיי וויי טון. |
| שוועריקייטן קאנטראלירן געפילן | געפילן שטייגן און פאלן פלוצלינג. |
| ווײַזט ביידע סימפּטאָמען פון דייַגע און פֿאַרמײַדונג | מאנchmal פרובירן זיי זיך צו דערנענטערן, אנדערע מאל ריקן זיי זיך אוועק. |
| מורא פון אָפּוואַרף | די מורא ברענגט מענטשן צו דיסטאנצירן זיך פון באציאונגען נאך איידער זיי הייבן זיך אן. |
| קעגנזײַטיקע נאַטור | קאָנפליקטירנדיקע געפילן ווי "איך וויל דיר, אָבער בלייב אַוועק פון מיר." |
קען מען דעם טיי סטיל ענדערן?
יא, דו קענסט! דאָס איז די בעסטע נייעס. דאָס ענדערן הייבט זיך אָן מיט זיך-באַוואוסטזיין . אַמאָל דו דערקענסט וואָס דיינע עמאָציאָנעלע טענדענצן זענען, וואָסערע מוסטערן דו האסט אין דיינע דערוואַקסענע באַציִונגען, קענסטו אָנהייבן צו ענדערן די אַלטע געדאַנקען-מוסטערן.
כאָטש איר קענט דאָס טאָן אַליין ביז אַ געוויסן גראַד, איז עס ווערט צו רעדן מיט אַ קאָונסעלאָר אָדער טעראַפּיסט וואָס קען אײַך העלפֿן אויף דעם וועג. זיי קענען אײַך העלפֿן פֿאַרשטיין די זאַכן, היילן אַלטע וואונדן און בויען געזונטע באַציִונגען. איר קענט אויך רעדן מיט אײַער משפּחה דאָקטער וועגן דעם.
ווי אזוי בו איך אויף א "זיכערע" בונד מיט מיין קינד?
אלס עלטערן, איז די עמאָציאָנעלע פֿאַרבינדונג וואָס איר בויט מיט אייער קינד זייער וויכטיק. עס איז ווי געבן אייער קינד אַ מאַפּע און אַ קאָמפּאַס איידער זיי אָנהייבן זייער רייזע דורך לעבן.
טראַכט דערפון ווי צעמענט. ווען איר האָט פרישן צעמענט, קענט איר עס מאָלדן אין יעדער פאָרעם וואָס איר ווילט. אָבער אַמאָל עס טריקנט אויס, נעמט עס אַ סך מי צו עס טוישן. אַזוי, איז עס פיל גרינגער צו פירן אייער קינד'ס עמאָציאָנעלע געזונט בעת זייער אַנטוויקלונגס-פּעריאָד.
נו, ווי אזוי בויט מען אויף די זיכערע פארבינדונג מיט אייער קינד? ערשטנס, נעמט א טיפן אטעם. דער פאקט אז איר לייענט דעם ארטיקל מיינט אז איר זענט אינטערעסירט אין אייער קינד'ס וואוילזיין. איר גיט מסתמא שוין אינסטינקטיוו אייער קינד וואס זיי דארפן. דא זענען נאך עטליכע זאכן וואס קענען העלפן:
- מאַך זיך צוטריטלעך פֿאַר דעם קינד און זיינע/אירע באַדערפֿנישן:עס איז נישט פּראַקטיש צו געבן דיין קינד 100% אויפמערקזאַמקייט אַלע מאָל. אָבער פֿאַרברענג צייט מיט דיין קינד אפילו ווען זיי דערוואַרטן עס נישט. אויף דעם וועג וועט דיין קינד פֿאַרשטיין אַז איר ווילט זיין מיט זיי צוליב זיי.
- באַשטעטיקן געפילן: גיט אויפמערקזאַמקייט צו וואָס אייער קינד פילט און העלפט זיי באַצייכענען די געפילן. דערמאָנט זיי אַז "פילן בייז און טרויעריק איז נאָרמאַל, און עס איז אַ סיבה פֿאַר יעדן געפיל." העלפֿן זיי געפֿינען געזונטע וועגן צו האַנדלען מיט שווערע געפילן ווי כּעס וועט פֿאַרשטאַרקן אייער פֿאַרבינדונג.
- באַטייליקט זיך אין אייער קינדס אינטערעסן און האָביס: לערנט זיך וועגן אייער קינדס אינטערעסן. רעדט וועגן וואָס זיי האָבן ליב און זוכט וועגן זיך צו פֿאַרבינדן מיט זיי.
- הנאה האָבן פון פאַרברענגען צייט צוזאַמען אָן קיין סיבה: אַלס אַ פאָטער, אַ גרויסער טייל פון דיין אַרבעט איז צו פירן דיין קינד. דאָס איז וויכטיק. אָבער עס איז אויך וויכטיק צו פאַרברענגען צייט מיט זיי אָן קיין באַזונדערע סיבה. אויף דעם וועג וועט דיין קינד וויסן ווי שטאַרק איר ליבט זיי און אַז איר אַקסעפּטירט זיי פּונקט ווי זיי זענען.
די בונד וואָס איר בויט אויף מיט אייער בעיבי אין די ערשטע 18 חדשים פון זיין לעבן קען אַפעקטירן דעם וועג ווי ער אינטעראַקטירט מיט אייך איבער זיין גאַנץ לעבן. אַזוי זייט קאָנסיסטענט און פֿאַרשטענדלעך ווען איר האַנדלט מיט אייער בעיבי. איר קענט אויך רעדן מיט אייער בעיבי'ס פּעדיִאַטריסט וועגן דעם און באַקומען מער עצה.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די באַציִונגען וואָס איר האָט געהאַט מיט די וואָס האָבן זיך פֿאַר אײַך געזאָרגט בעת אײַער קינדהייט, ספּעציעל אין די ערשטע 18 חדשים, לייגן דעם יסוד פֿאַר די באַציִונגען וואָס איר וועט האָבן אין אײַער דערוואַקסענעם לעבן.
- עס זענען דא פיר הויפּט אַטאַטשמענט סטילן, די געזונטסטע פון וועלכע און די ציל זאָל זיין אַ זיכערע אַטאַטשמענט.
- אידענטיפיצירן אייער אַטאַטשמענט סטיל איז דער ערשטער שריט אויף דער רייזע צו געזונטער ענדערונג.
- אפילו אויב איר האָט אַן אומזיכערן אַטאַטשמענט סטיל, איז עס באשטימט מעגלעך צו טוישן עס און בויען געזונטע באַציִונגען.
- אַלס אַ פאָטער, קענט איר אַקטיוו ביישטייערן צו בויען אַ זיכערע פֿאַרבינדונג מיט אייער קינד.
- אויב איר האָט זאָרגן וועגן אייערע באַציִונג־מוסטערן אָדער אייער קינדס עמאָציאָנעלער אַנטוויקלונג, צווייפלט נישט צו רעדן מיט אייער דאָקטער אָדער אַ קוואַליפֿיצירטן קאָונסעלאָר.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג