באַקומסטו אַקנע אויף דיין רוקן? (רוקן אַקנע) לאָמיר רעדן וועגן דעם!

פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי איר האָט קליינע בליסטערס אויף אייער רוקן וואָס טוען וויי ווען איר טוט אָן קליידער, און מאַנטשמאָל ווערן זיי אַ ביסל גרעסער און שטערן אייך? דאָס איז וואָס מיר רופן אָפט "רוקן אַקנע". זאָלן מיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל מער דעטאַלירט הייַנט?

וואָס פּונקט איז רוקן אַקנע?

פשוט געזאגט, דאס זענען פּימפֿלעך וואָס אַנטוויקלען זיך אויף דער הויט פֿון אייער רוקן. זיי זענען ענלעך צו אַקנע אויף אייער פּנים. זיי קענען מאַנטשמאָל דערשייַנען ווי קליינע רויטע בומפּסלעך, ווייסע בומפּסלעך (ווייסע קעפּלעך), אָדער שוואַרצע קעפּלעך. מאַנטשמאָל קענען זיי זיין גאַנץ גרויס און ווייטיקדיק. עס איז טאַקע אַנויינג צו האָבן זיי אויף אייער רוקן, נישט אַזוי? עס קען זיין ומבאַקוועם אפילו צו אָנטאָן קליידער.

נו, לאָמיר איצט זען ווי די פּימפֿלעס פֿאָרמירן זיך. אונדזער הויט האָט קליינע לעכער, מיר רופֿן זיי פּאָרן . די פּאָרן זענען אָנגעפֿילט מיט אויל (מיר רופֿן זיי סעבום ), טויטע הויט צעלן, שמוץ, און מאַנטשמאָל באַקטעריע. די הויפּט סיבה פֿאַר אַקנע, ספּעציעל אויף דער רוקן, איז שווייס. ווען איר טוט געניטונגען, לויפֿט, שפּילט, אָדער טוט אייערע טעגלעכע אַרבעטן, שוויצט איר אַ סך. ווען דער שווייס ווערט נישט אַבזאָרבירט דורך אייערע קליידער, נאָר בלייבט שטעקן צווישן אייער הויט און אייערע קליידער, זאַמלען זיך דער שווייס און שמוץ און פֿאַרשטאָפּן די פּאָרן. דאָס איז ווען אַקנע הייבט אָן צו דערשייַנען מער אויף אייער רוקן. מאַנטשמאָל קענען ענגע קליידער מאַכן די סיטואַציע ערגער.

ווער איז מער מסתּמא צו באַקומען אַקנע אויף זייער רוקן?

פאקטיש, קען רוקן-אקנע אפעקטירן יעדן, אין יעדן עלטער, אומאפהענגיק פון געשלעכט. אבער, עס איז ספעציעל פארשפרייט ביי יונגע מענטשן, פון די עלטער פון צוועלף ביז דרייצן ביז זייערע פריע צוואנציגער. עס איז אויך געפונען געווארן אז יונגע מענער זענען מער מסתמא באטראפן פון דעם צושטאנד.

די הויט קראנקהייט גערופן אַקנע איז פאקטיש זייער געוויינטלעך. אסאך מענטשן אין דער וועלט האבן דעם פראבלעם. אזוי ווי אַקנע פאסירט אויפן פנים, קען עס אויך פאסירן אויף אנדערע געביטן ווי צום ביישפיל דעם רוקן, פלייצעס, ברוסט און האלדז.

פארוואס באַקומען מיר אַקנע אויף אונדזערע ריקן?

נו, לאָמיר איצט קוקן אויף די הויפּט סיבות פון רוקן אַקנע. עס איז נישט נאָר איין סיבה, נאָר עטלעכע סיבות וואָס קענען ביישטייערן צו דעם.

• משפּחה געשיכטע: אויב אייער מאַמע, טאַטע, אָדער עמעצער אין אייער משפּחה האָט געהאַט אַקנע, זענט איר מער מסתּמא צו באַקומען אויך אַקנע. דאָס איז אַ גענעטישע צושטאַנד.
• רייבונג פון קליידער און עקוויפּמענט: דאָס איז עפּעס וואָס אַפעקטירט פילע מענטשן. שטעלט זיך פֿאָר אויב די טי-שירט וואָס איר טראָגט ווען איר שוויצט, די רימען פון אייער טאַש, אָדער די עקוויפּמענט וואָס איר ניצט בשעת איר שפּילט ספּאָרט (למשל, די "פּאַדס" וואָס איר טראָגט ווען איר שפּילט קריקעט) רייבט זיך קעסיידער קעגן אייער הויט, דאָס קען פאַראורזאַכן אַקנע און אפילו ערגער מאַכן עקזיסטירנדיקע אַקנע. דאָס פּראָבלעם ווערט ספּעציעל פֿאַרערגערט דורך טראָגן ענגע קליידער געמאַכט פון סינטעטישע מאַטעריאַלן ווי פּאָליעסטער, וואָס אַבזאָרבירן נישט קיין שווייס און בלייבן אויף דער הויט.
• האָרמאָנאַל ענדערונגען:עס איז געוויינטלעך צו באַקומען אַקנע בעת צייטן ווען אונדזער גוף'ס האָרמאָן לעוועלס טוישן זיך, למשל בעת שוואַנגערשאַפט אָדער פּובערטעט. בעת די צייטן, פאַרגרעסערן האָרמאָנען די פּראָדוקציע פון ​​​​​​אויל (וואָס איך האָב פריער דערמאָנט ווי "סעבום"). דאָס קען פֿאַרשטאָפּן פּאָרן און פאַראורזאַכן אַקנע.
• געוויסע מעדיקאַמענטן: געוויסע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט, ווי קאָרטיקאָסטעראָידן, קענען אויך פאַראורזאַכן אַקנע אָדער פאַרערגערן עקזיסטירנדיקע צושטאַנדן. אַזוי, אויב איר נעמט סיי וועלכע מעדיקאַמענטן, זייט אויך פֿאָרזיכטיק וועגן דעם.
• שלעכטע היגיענע: דאָס איז אויך אַ וויכטיקער פאַקטאָר. אויב די קאָפּ-הויט ווערט נישט געהאַלטן ריין, קען דער אויל פֿון דער קאָפּ-הויט זיך פֿאַרשפּרייטן אויף דער הויט און פֿאַראורזאַכן אַקנע. אויך, טראָגן שווייסיקע קליידער אָפֿט, ניצן שמוציקע בעטגעוואַנט און האַנטעכער זענען אויך הויפּט סיבות פֿון אַקנע.
• הויט זאָרג פּראָדוקטן: מאל קענען די לאָושאַנז און קרעמען וואָס מיר נוצן אויף אונדזער הויט פֿאַרשטאָפּן אונדזערע פּאָרן און פאַראורזאַכן אַקנע. ספּעציעל אָיליקע פּראָדוקטן קענען דאָס פאַראורזאַכן.
• סטרעס און דייַגעס: איר וועט אפשר זיין איבערראשט, אבער זאכן ווי סטרעס און דייַגעס קענען אויך פארגרעסערן דעם ריזיקע פון ​​אַקנע. ווען מיר זענען אונטער א סך סטרעס, פראדוצירט אונזער קערפער מער פון א האָרמאָן גערופן "(קאָרטיסאָל)". ווען דער "(קאָרטיסאָל)" לעוועל שטייגט, פראדוצירט די הויט מער אויל. דער רעזולטאַט איז אַקנע.
• איינגעכאפט שווייס: איך האב דאס שוין פריער דערמאנט. ווען שווייס ווערט איינגעכאפט אין קערפער, פארשטאפט עס די הויט-פארן און פארגרעסערט דעם ריזיקע פון ​​אקנע. עטליכע מענטשן האבן א צושטאנד גערופן "היפערהידראזיס", וואו זיי שוויצן איבערגעטריבן. אזעלכע מענטשן זענען מער מסתבר צו באקומען צוריק אקנע.

ווי זעען אויס די רוקן פּימפּלעס? וואָס זענען די סימפּטאָמען?

ווען עס קומט צו רוקן אַקנע, קומט עס אין פֿאַרשידענע פֿאָרמען פֿאַר יעדן מענטש. עטלעכע מענטשן קענען עס נאָר באַקומען אויף זייערע פּלייצעס אָדער אויבערשטן רוקן. אַנדערע קענען האָבן אַקנע איבער זייער גאַנצן רוקן, אפילו אַראָפּ צו זייער טאַליע. די פּימפּלעס קענען מאל זיין ווייטיקדיק און קענען זיך פֿאָרמירן אין קלאַסטערס. איר קענט זען איין טיפּ פּימפּל, אָדער אַ קאָמבינאַציע פֿון עטלעכע טיפּן:

• שוואַרצע פּונקטן: דאָס זענען שוואַרצע פֿלעקן וואָס דערשייַנען צוליב די אָפֿענע פּאָרן פֿון דער הויט, וואו די אויל און שמוץ אינעווייניק פֿאַרבינדן זיך מיט זויערשטאָף צו שאַפֿן שוואַרצע פֿלעקן.
• ווייסע קעפלעך: דאס זענען ווייסע בומפּלעך וואָס דערשייַנען ווען די פּאָרעס פון דער הויט זענען פארשטאפט און אויל און שמוץ זאַמלען זיך אינעווייניק, וואָס פאַרשאַפן זיי צו שטייגן צו דער ייבערפלאַך.
• רויטע בלאָטע אָן אַ "קאָפּ": דאָס זענען רויטע, לייכט געשוואָלענע, און מאַנטשמאָל ווייטיקדיקע בלאָטע וואָס דערשייַנען אונטער דער הויט. זיי האָבן נישט קיין ווייסן "קאָפּ" אויבן.
• ציסטן: דאס איז א מער ערנסטע סארט אקנע. אויך גערופן "סיסטיק אקנע". דאס זענען גרויסע, ווייטיקדיקע ציסטן וואס פארמירן זיך טיף אונטער דער הויט. זיי קענען זיין פול מיט אייטער-ענלעכן מאטעריאל.
• האַרטע קלאָמפּן (נאָדולעס):דאָס איז אויך אַ שווערע טיפּ אַקנע, גערופן "נאָדולאַרע אַקנע". דאָס זענען גרויסע, שווערע קלאָמפּן וואָס פֿאָרמירן זיך אונטער דער הויט. די קענען אויך זיין זייער ווייטיקדיק.

דאָס וויכטיקסטע איז, נישט קיין חילוק וואָסערע סאָרט פּימפֿל איר האָט, דריקט אָדער קראַצט עס נישט. דאָס קען מאַכן דעם צושטאַנד ערגער, און פאַראורזאַכן נאַרבן און אינפעקציע.

ווי דערקענט אַ דאָקטער דאָס?

רובֿ מאָל קענט איר זען אויב איר האָט אַקנע אויף אייער רוקן. אָבער, אויב איר האָט אַ סך אַקנע אויף אייער רוקן, אָדער אויב עס קומט צוריק, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער. דער דאָקטער וועט דורכקוקן אייער הויט. מאַנטשמאָל קענען זיי אויך רעקאָמענדירן אַז איר זאָלט זען אַ דערמאַטאָלאָג.

נו, וואָס קען מען טאָן וועגן דעם רוקן אַקנע? וואָס זענען די באַהאַנדלונגען?

די גוטע נייעס איז אז רוקן אַקנע קען אָפט באַהאַנדלט ווערן מיט פּשוטע באַהאַנדלונגען אין שטוב. אָבער עס נעמט אַ ביסל געדולד.

זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב:

• פֿאַרמײַדט אויפֿקלאָגן אָדער אויפֿקלאָגן פּימפֿלעס: איך וועל דאָס נאָך אַ מאָל זאָגן, אויפֿקלאָגן פּימפֿלעס קען שאַטן אײַער הויט. נישט נאָר דאָס, נאָר עס איז אויך דאָ אַ פֿיל העכערע שאַנס פֿאַר נאַרבעס און אינפֿעקציע.
• האַלט אייער הויט ריין: וואַשט אייער קערפּער לפּחות צוויי מאָל אַ טאָג מיט אַן אָיל-פֿרייער, ניט-קאָמעדאָגענער קערפּער וואַש. זייט זיכער צו גיין אין אַ דוש און טראָגן ריינע קליידער, ספּעציעל נאָך געניטונג אָדער שווייסן. אָבער געדענקט, רייַבט נישט אייער הויט צו שטאַרק. דאָס קען מאַכן אַקנע ערגער.
• ניצט טאָפּישע קרעמען, דזשעלס, רייניגער: איבער-דעם-טאָמבאַנק פּראָדוקטן מיט בענזאָיל פּעראָקסייד זענען גוט פֿאַר אַקנע. אויב איר ניצט אַ רייניגער מיט בענזאָיל פּעראָקסייד, לאָזט עס אויף די אַקנע פֿאַר אַרום 5 מינוט איידער איר שווענקט עס אָפּ. איר קענט אויך פּרובירן אַ רעטינאָיד דזשעל אָדער אַן אַקנע סטיקער וואָס כּולל סאַליסיליק זויער. די קען מען לאָזן אויף פֿאַר אַ פּאָר שעה, אַזוי אַז די מעדיקאַציע זאָל ווערן אַבזאָרבירט אין די אַקנע.
• ניצט ריינע ליילעך און האַנטעכער: דאָס איז אויך זייער וויכטיק. וואַשט אייערע ליילעך, קישן-בעכער און האַנטעכער לפּחות איין מאָל אַ וואָך, טריקנט זיי גוט אויס און ניצט זיי ווידער. דאָס וועט רעדוצירן די אָנזאַמלונג פון באַקטעריעס.

אויב, נאך די היים רפואות, בלייבט אייער רוקן אקנע אדער קומט צוריק, זאלט ​​איר זיכער זען א דערמאלאקטאר. ער אדער זי קען אייך פארשרייבן פאסיגע טאפיקעלע קרעמען, מעגליך רעצעפט מעדיקאציעס (ווי אנטיביאטיקס), אדער מונדליכע מעדיקאציעס.

ווי אזוי פאַרהיט מען אַקנע אויף די צוריקקער?

עס איז אפשר נישט מעגלעך צו גאָר פאַרהיטן אַקנע אויף דער צוריק, אָבער איר קענט רעדוצירן דעם ריזיקע דורך טאָן די פאלגענדע:

• שנעל אויסטוישן קליידער נאכן שוויצן: דאס איז א מוז. ווארט נישט ביז דער שווייס טריקנט אויס אויף אייער קערפער.
• האַלט דיין הויט ריין: נעמט אַ גוטע שויער אין דער מאָרגן און אָוונט, ספּעציעל אויב איר טוט אַרבעט וואָס מאַכט איר שווייסן.
• באגרענעצט די נוצן פון עקוויפּמענט וואָס איז ענג און פאַרגרעסערט רייַבונג: למשל, ויסמיידן טראָגן שווערע באַקפּאַקס פֿאַר לאַנגע פּעריאָדן, אָדער טראָגן פּאַדס וואָס צוקניפּן דיין גוף בשעת איר שפּילט ספּאָרט. אָדער, טראָגט אָטעמענדיקע קליידער בשעת איר ניצט זיי.
• פאַרוואַלטן סטרעס: פּרוּווט צו רעדוצירן סטרעס דורך זאַכן ווי מעדיטאַציע, געניטונג, און זיך באַטייליקן אין אַ כאַבי וואָס איר הנאה האָט.
• ניצט זונשוץ קרעם ווען איר גייט ארויס אין דער זון: געוויסע אַקנע מעדאַקיישאַנז קענען מאַכן אייער הויט סענסיטיוו צו דער זון. עס איז אויך וויכטיק צו באַשיצן אייער הויט פון דער זון.
• ניצט `נישט-קאמעדאגענישע` (נישט-פארשטאפנדיקע) פראדוקטן: ווען איר קלייבט לאָושאַנז, קרעמען און זייפן, זוכט אויף דעם עטיקעט.
• טראָגט לויזע, שווייס-אָפּפֿירנדיקע קליידער געמאַכט פֿון מאַטעריאַלן ווי וואַטע: די סאָרט קליידער איז ספּעציעל גוט ווען איר טוט געניטונגען און שוויצט.

וואָס קענט איר דערוואַרטן אויב איר האָט אַקנע אויף אייער רוקן?

רובֿ מאָל קען מען פֿאַרריכטן רוקן־אַקנע מיט פּשוטע היים־מיטלען. אָבער, אויב מעדיקאַמענטן אָן אַ רעצעפּט אַרבעטן נישט, קענען דערמאַטאָלאָגן פֿאָרשרײַבן מעדיקאַמענטן פֿאַר שווערע אַקנע.

דעפּענדינג אויף די מאָס אַקנע וואָס איר האָט אויף אייער רוקן, איר קען דאַרפֿן צו פּרובירן פֿאַרשידענע באַהאַנדלונגען. מאל קען עס נעמען אַ פּאָר וואָכן פֿאַר די צו פֿאַרשווינדן. אַזוי זייט געדולדיק. אייער דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַ קאָמבינאַציע פֿון מעדאַקיישאַנז צו באַקומען די רעזולטאַטן וואָס איר דאַרפֿט.

ווען זאָל מען זיכער זען אַ דאָקטער וועגן אַקנע אויף דער צוריק?

אין די פעלער, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער:

• אויב די אַקנע אויף דיין רוקן איז זייער שטרענג, אָדער אויב עס היילט און קומט צוריק.
• אויב איר פילט שווערע, ווייטיקדיקע קלאָמפּן (`נאָדולעס`) אדער ציסטן (`cysts`) אונטער דער הויט.
• אויב עס איז דא שטארקע ווייטאג אדער געשווילעכץ.
• אויב איר האָט סימפּטאָמען פון אַן אינפעקציע, ווי למשל היץ.

אַלזאָ, אין מסקנא, געדענקט דאָס (מעלדונג צו נעמען אַהיים)

כאָטש רוקן אַקנע קען אויסזען ווי אַ קליינע שטערונג, פֿאַר עטלעכע מענטשן קען עס זיין זייער ווייטיקדיק און פּײַנלעך. ספּעציעל אויב איר שפּילט ספּאָרט אָדער ניצט עקוויפּמענט וואָס שטערט אײַך, קען עס נעמען אַ ווײַלע צו היילן.

דאָס וויכטיקסטע איז צו רייניקן די הויט שנעל נאָך שוויצן און אָנטאָן טרוקענע, ריינע קליידער.אויך, פרובירט צו רעדוצירן די רייבונג און דרוק אויף דער הויט אויף אייער רוקן. זייט פארזיכטיג ווען איר טראָגט ענגע קליידער און שווערע זעק. אויב די פּימפֿלעס ווערן נישט ווייניקער מיט היים־מיטלען, אדער אויב זיי זענען ווייטיקדיק, זוכט זיכער מעדיצינישע הילף. עס איז גאָרנישט צו זאָרגן זיך, דעם צושטאַנד קען מען קאָנטראָלירן מיט ריכטיקער באַהאַנדלונג!

געדענקט, זאָרגן פֿאַר אייער הויט איז זייער וויכטיק פֿאַר אייער געזונט.

רוקן אַקנע, אַקנע, הויט קראַנקייטן, רוקן אַקנע, שווייסן, הויט זאָרג, אַקנע באַהאַנדלונג