האט איר אויך מוסקל ציטערנישן אין אייער קערפער? לאמיר רעדן וועגן דעם (בעניגן פאַסקיקולאַציע סינדראָם)!

האָט איר שוין אַמאָל געהאַט אַ פּלוצעמדיקן ציטער אין אייער אויג? צי אַ מוסקל אין אייער אָרעם אָדער פוס ציטערט אָן קאָנטראָל? מאַנטשמאָל דויערט עס אַ פּאָר סעקונדעס, מאַנטשמאָל דויערט עס מינוטן אָדער אפילו שעהען. עס איז נאָרמאַל צו האָבן די קליינע ציטערנישן פון צייט צו צייט. אָבער אויב די ציטערנישן זענען קאָנסטאַנט, אפילו דויערנדיק חדשים, קען עס זיין אַ ביסל שטערנדיק און שרעקלעך, נישט אַזוי? דאָס איז וואָס מיר וועלן רעדן וועגן הייַנט. דאָס ווערט גערופן "בעניגן פאַסקיקולאַציע סינדראָם" אָדער "BFS" ​​אין מעדיצינישע טערמינען. כאָטש דער נאָמען איז אַ ביסל קאָמפּליצירט, מיינט עס "אַ צושטאַנד פון נישט-געפערלעכע ציטערנישן".

פשוט געזאגט, וואָס איז "בעניגן פאַסקיקולאַציע סינדראָם"?

נו, לאָמיר ערשט קוקן וואָס דאָס וואָרט "(פאַסיקולאַציע)" מיינט. פשוט געזאָגט, דאָס איז ווען אַ זייער קליין טייל פון אַ מוסקל אין אונדזער קערפּער ציטערט, אָן אונדזער קאָנטראָל. עס קען פילן ווי אַ קליינע כוואַליע וואָס גייט, אָדער ווי עמעצער גיט אַ קליין קלאַפּ פון אינעווייניק. דאָס קען זיין קענטיק מיטן אויג, אָדער עס קען נאָר געפילט ווערן. דאָס וויכטיקסטע איז אַז דאָס ציטערן זאָל נישט פאַראורזאַכן קיין ווייטיק. עס קען זיין אַ ביסל אַנויינג, עס קען זיין דיסטראַקטיוו, אָבער עס שאַט נישט דעם קערפּער.

איצט, "(בעניגן פאַסקיקולאַציע סינדראָם)" אדער "(BFS)" איז ווען די מוסקל ציטערנישן פּאַסירן אָפט און איבער אַ לאַנגע צייט (מאַנטשמאָל פֿאַר חדשים אָדער אפילו יאָרן) אָן קיין אַנדערלייגנדיק ערנסט מעדיציניש צושטאַנד. דאָס וואָרט "בעניגן" מיינט "משעדלעך" אדער "נישט געפערלעך". דאָס הייסט, דער "(BFS)" צושטאַנד שטעלט נישט אין געפאַר דיין לעבן, שוואַכט נישט דיין מוסקלען, און פאַראורזאַכט נישט אַז דו זאָלסט נישט קענען דורכפירן טעגלעכע אַקטיוויטעטן.

וואָס איז דער גרעסטער אונטערשייד צווישן דעם און `(ALS)`?

אסאך מענטשן ווערן פלוצלינג דערשראקן ווען זייערע מוסקלען ציטערן אָפט, און וואונדערן זיך צי דאָס איז אַ סימפּטאָם פון אַ ערנסטער נעוראָלאָגישער קראַנקייט ווי "(אַמיאָטראָפֿישע לאַטעראַלע סקלעראָזיס)" אָדער "(ALS)". יאָ, "(ALS)" (עטלעכע רופן עס אויך "(לו געריג'ס קראַנקייט)") איז אַ זייער ערנסטע, פּראָגרעסיווע קראַנקייט פון דעם נערוון סיסטעם. וואָס פּאַסירט אין דעם איז אַז אונדזערע מאָטאָרישע נעוראָנען - דאָס הייסט, די נערוו צעלן וואָס קאָנטראָלירן אונדזערע וואַלאַנטערי מוסקלען - ווערן ביסלעכווייַז חרובֿ. מוסקל ציטערן ("פאַסיקולאַציע") קען אויך געזען ווערן ווי אַ סימפּטאָם פון "(ALS)". אָבער, עס זענען פילע אַנדערע ערנסטע סימפּטאָמען אין דערצו צו דעם.

שטעלט זיך פאר, פאר איינעם מיט `(ALS)`:

• מוסקל שוואַכקייט קומט שנעל פאר.
• מוסקלען ווערן טרוקן און פארשרומפן (מוסקל אַטראָפי).
• מוסקלען ציטערן און ווערן ווייטיקדיק ענג (מוסקל קראַמפּן).
• עס ווערט שווער צו רעדן, שלינגען, און שפּעטער אפילו אָטעמען.

די סימפּטאָמען פון ALS ווערן ביסלעכווייַז ערגער מיט דער צייט, און ליידער, דאָס איז אַן אומבאַהייַלטע, פאַטאַלע קראַנקייט.

אבער, `(בעניגן פאַסקיקולאַציע סינדראָם)` איז נישט אַזוי!ביי `(BFS)` איז דא נאר מוסקל ציטערניש. עס איז נישטא קיין אנדערע שוואכקייט, ווייטאג, אומגעפילטע געפיל, אדער שוועריקייטן צו רעדן. נאך א זאך איז אז ביי `(BFS)` פאסירט די ציטערניש געווענליך אין איין ארט, אין איין מוסקל, אין א צייט. אבער, ביי `(ALS)` קען מען זען ציטערניש אין עטליכע מוסקל גרופעס אין דער זעלבער צייט.

דאָס וויכטיקע איז אַז כאָטש אָפטע מוסקל ציטערנישן קענען מאַנטשמאָל זיין אַ פרי סימפּטאָם פון אַ קראַנקייט ווי ALS, וועט נישט יעדער מיט בעניגן פאַסקיקולאַציע סינדראָום אַנטוויקלען ALS. אין פאַקט, די גרויסע מערהייט פון מענטשן מיט BFS וועלן קיינמאָל נישט אַנטוויקלען ALS. אַזוי זייט נישט צו דערשראָקן.

ווער קען אַנטוויקלען `(BFS)`? ווי געוויינטלעך איז עס?

די צושטאנד גערופן "בעניגן פאַסקיקולאַציע סינדראָם" קען טאַקע אַפעקטירן יעדן. עס קען געזען ווערן ביי פרויען, מענער, און אומאפהענגיק פון עלטער.

געלעגנטלעכע מוסקל ציטערנישן (בעניגן פאַסקיקולאַציעס) זענען זייער געוויינטלעך. בערך 70% פון געזונטע מענטשן דערפאַרן זיי אין ערגעץ אין זייער לעבן. אָבער, אַ שטענדיקער צושטאַנד גערופן "בעניגן פאַסקיקולאַציע סינדראָם" איז אַ ביסל זעלטענער. דאָס מיינט אַז עס פּאַסירט נישט צו אַלעמען.

וואָס זענען די הויפּט סימפּטאָמען פון `(BFS)`?

דער הויפּט און אָפט איינציקער סימפּטאָם איז אָפטע מוסקל קראַמפּן. די קראַמפּן פּאַסירן ווען אייערע מוסקלען זענען רילאַקסט. זיי קענען זיין ווייניקער באַמערקבאַר ווען איר טוט עפּעס. די קראַמפּן קענען דויערן חדשים, און פֿאַר עטלעכע מענטשן, אפילו יאָרן.

כאָטש די באַמפּס קענען דערשייַנען ערגעץ אויף דעם גוף, זיי זענען רובֿ אָפט געזען אויף:

• קעלבער
• דיך
• אויגנלידער - דאָס איז געשען מיט אַ סך מענטשן.
• אַרום דער נאָז
• געווער
• הענט און פינגער

עטלעכע מענטשן מיט BFS קענען אויך דערפאַרן מוסקל קראַמפּן צוזאַמען מיט מוסקל ציטערנישן. די צושטאַנד ווערט גערופן קראַמפּ-פאַסיקולאַציע סינדראָם (CFS).

פארוואס פאסירט דאס `(BFS)`? וואס זענען די סיבות?

אין פאַקט, פאַסקיקולאַציע פּאַסירט ווען אַן איינציקער נערוו (פּעריפעראַלער נערוו) וואָס קאָנטראָלירט אַ מוסקל ווערט איבעראַקטיוו. די סיגנאַלן פון יענעם נערוו פאַראורזאַכן דאַן אַז דער מוסקל זאָל ציטערן אָן אונדזער קאָנטראָל.

אבער, פארשער זענען נאך אלץ נישט זיכער וואס פונקטליך איז די סיבה פון דעם צושטאנד גערופן "בעניגן פאסיקולאציע סינדראם". אבער, זיי האבן אידענטיפיצירט עטליכע צושטאנדן אין וועלכע די מוסקל ציטערנישן זענען מער פארשפרייט. זיי זענען:

• שווערער סטרעס: צוליב זאכן ווי גייסטישע זארגן, עקזאַמענס און פּראָבלעמען ביי דער אַרבעט.
• מאַנגל אין שלאָף: ווען איר שלאָפט נישט ריכטיק.
• איבערגעטריבענע קאפעין אדער אלקאהאל אויפנאמע: דער טיי און קאווע וואס מיר טרינקען אנטהאלטן קאפעין. אויב איר קאנסומירט צו פיל פון זיי,
• דייַגעס און דעפּרעסיע: די זענען אויך פֿאַרבונדן מיט גייַסטיקע צושטאנדן.
• שטרענגע געניטונג: ווען איר פלוצלינג אנשטרענגט זיך זייער שווער.
• פרישע וויראַלע אינפעקציע: די קענען פּאַסירן אפילו נאָכדעם וואָס אַ היץ אָדער קעלט איז פֿאַרמינערט.
• היפּערטהיראָידיזם: דאָס קען אויך זיין אַ סיבה.

ווי אזוי קענט איר גענוי אידענטיפיצירן די `(BFS)` סיטואציע?

אויב איר האָט אָפטע מוסקל ציטערנישן, זאָלט איר מיסטאָמע זען אַ נעוראָלאָג. ער אָדער זי קען אײַך זיכער זאָגן צי עס איז BFS אָדער עפּעס אַנדערש.

דאקטוירים וועלן דיאַגנאָזירן בעניגן פאַסקיקולאַציע סינדראָום נאָך הערן צו דיין סימפּטאָמס און באַשטעטיקן אַז די פאלגענדע טעסץ זענען נאָרמאַל:

• נעוראָלאָגישע אונטערזוכונג: דער דאָקטער וועט קאָנטראָלירן דיין מוסקל שטאַרקייט, געפיל און רעפלעקסן.
• עלעקטראָמיאָגראַם (EMG): דאָס באַשטייט פון אַרײַנשטעקן קליינע נאָדלען אין די מוסקלען און מעסטן די עלעקטרישע אַקטיוויטעט פון די מוסקלען און נערוון וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט זיי. דאָס קען העלפֿן באַשטימען צי עס איז דאָ נערוו שאָדן אָדער מוסקל קראַנקייט.
• עטלעכע בלוט טעסץ: למשל, טיירויד האָרמאָן לעוועלס און בלוט קאַלסיום לעוועלס קענען זיין געטשעקט.
• בילדגעבונג טעסטן פון די מוח און רוקן-מארך: מאנchmal קען מען טאָן זאַכן ווי אַן MRI סקען, אָבער נישט יעדער דאַרף איינס.

פשוט געזאגט, וועט דער דאקטאר ערשט פרובירן אויסצושליסן אנדערע ערנסטע מעדיצינישע צושטאנדן (למשל, נעוראלאגישע שטערונגען) וואס קענען זיין די סיבה פאר די מוסקל ציטערנישן. אויב איר האט נישט קיין סימפטאמען פון קיין איינע פון ​​די צושטאנדן, און אלע טעסטן דערמאנט אויבן זענען נארמאל, וועט דער דאקטאר מסתמא אויספירן אז איר האט "בעניגן פאסיקולאציע סינדראם".

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם `(BFS)`?

ווייל די מוסקל ציטערנישן אין בעניגן פאסיקולאציע סינדראם איז נישט טייל פון קיין אונטערלייגנדיקע ערנסטע קראנקהייט און איז "אומשולדיג," איז טאקע נישטא קיין ספעציפישע באהאנדלונג פאר דעם סינדראם. דאס הייסט, עס איז נישטא אזא זאך ווי "נעמען דעם מעדיצין וועט דאס אינגאנצן היילן."

אבער, אייער דאקטאר קען אייך געבן עטליכע עצות. למשל, זיי קענען אייך זאגן צו פרובירן צו בלייבן אוועק פון זאכן וואס זיי מיינען קענען פאראורזאכן די מוסקל קראַמפּן. די שליסן איין:

• זוכט וועגן צו רעדוצירן סטרעס (למשל, מעדיטאציע, יאגע).
• באַגרענעצן קאַפין (טיי, קאַווע) און אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן.
• רעדוצירן שטרענגע, שטרענגע געניטונגען.
• שלאָף גוט.

פאָרשונג איז נאָך באַגרענעצט וועגן ווי עפעקטיוו געוויסע מעדאַקיישאַנז זענען פֿאַר BFS. אָבער, עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז עטלעכע מענטשן קענען געפֿינען עטלעכע רעליעף פון די פאלגענדע:

• וויטאַמין ב קאָמפּלעקס
• `(נאַפטידראָפוריל)` (דאָס איז אַ בלוטגעפֿעס פֿאַרברייטערער)
• קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז ( למשל דילטיאַזעם)

אויב איר ניצט די מעדיקאַמענטן, זאָלט איר דאָס זיכער טאָן אונטער מעדיצינישער עצה.

BFS ברענגט אָפט אַ סך מורא און דייַגעס. דאָס איז ווײַל מענטשן ווייסן אַז מוסקל ציטערנישן קענען זײַן אַ סימפּטאָם פֿון ערנסטע קראַנקייטן ווי ALS. אויך, דייַגעס איז איינע פֿון די סיבות פֿאַרוואָס מוסקל ציטערנישן פּאַסירן. אַזוי, אויב דייַגעס פֿאַרגרעסערט זיך, קען די ציטערניש פֿאַרגרעסערן זיך און דער צושטאַנד קען זײַן פֿאַרלענגערט. דעריבער, אויב איר האָט אַ סך מורא און דייַגעס וועגן דעם, איז עס זייער וויכטיק צו רעדן מיט אײַער דאָקטער אָדער אַ גייסטיק געזונט קאָונסעלאָר וועגן דעם.

איז דא א וועג צו פארמיידן `(BFS)` פון דערשיינען?

אין פאַקט, פֿאָרשער ווייסן נאָך אַלץ נישט פּונקט פאַרוואָס עטלעכע מענטשן אַנטוויקלען BFS און אַנדערע נישט. אַזוי, עס איז גאָרנישט וואָס איר קענט טאָן צו פאַרמייַדן עס. אָבער, ווי פריער דערמאָנט, זאַכן ווי קאָנטראָלירן דרוק, באַקומען גענוג שלאָף, און עסן אַ באַלאַנסירטע דיעטע זענען גוט פֿאַר דיין אַלגעמיינע געזונט .

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר האָט אָפטע מוסקל קראַמפּן, ספּעציעל אויב די קראַמפּן ווערן באַגלייט מיט אַנדערע סימפּטאָמען ווי מוסקל שוואַכקייט, נימנאַס, אָדער שוועריקייטן צו רעדן, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך.

אויב אַ דאָקטער האָט באַשטעטיקט אַז איר האָט בעניגן פאַסיקולאַציע סינדראָם, וועלן זיי מסתּמא זאָגן אײַך צו קומען אויף נאָכפֿאָלג־וויזיץ אין רעגולערע אינטערוואַלן צו זען אויב איר האָט עפּעס נײַע סימפּטאָמען אָדער וואונדער פֿון אַן אונטערליגנדיקן צושטאַנד.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן מײַן דאָקטער וועגן בעניגן פֿאַסקיקולאַציע סינדראָום?

ווען איר זעט דעם דאָקטער, וועט עס זיין נוצלעך פֿאַר אײַך צו פרעגן די זאַכן:

• פארוואס קלאַפּן די פלייש-שטיקלעך אויף מיין קערפּער? וואָס איז די סיבה דערפון?
• זאָל איך זאָרגן אַז איך וועל אַנטוויקלען נאָך אַ ערנסטע נעוראָלאָגישע קראַנקייט ווי ALS?
• וועגן וואָס אַנדערע סימפּטאָמען זאָל איך זיין באַזאָרגט?
• איז דא עפּעס וואָס איך קען טאָן צו רעדוצירן אָדער קאָנטראָלירן די מוסקל ציטערניש?
• ווי אָפט זאָל איך זען אַ דאָקטער וועגן דעם צושטאַנד?

לעצטע מעסעדזש צו נעמען אהיים

האבן אָפטע מוסקל ציטערנישן קען זיין זייער שטערנדיק און מאל אפילו שרעקלעך. אבער, די גוטע נייעס איז אז אָפטע מוסקל ציטערנישן אָן קיין אנדערע סימפּטאָמען זענען געוויינטלעך נישט געפערלעך ("בעניגן פאַסקיקולאַציע סינדראָם"). דאס מיינט אז עס וועט נישט שאַטן אייער לעבן.

אָבער, אויב די ציטערנישן באַדערן אײַך שטאַרק, צי אויב זיי פאַראורזאַכן אײַך אַ סך דרוק צי דייַגעס, רעדט זיכער מיט אַ דאָקטער.אויך, אויב נייע סימפּטאָמען דערשייַנען פּלוצעם, ווי מוסקל שוואַכקייט, ציטערנישן, אָדער אַ געפיל פון שוואַכקייט, איז עס זייער וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף ווי באַלד ווי מעגלעך.

געדענקט, דער בעסטער וועג צו האַנדלען מיט די סיטואַציעס איז צו לעבן אַ געזונטן לייפסטייל, רעדוצירן דרוק, און זוכן מעדיצינישע עצה אויב נייטיק.

מוסקל ציטערניש, בעניגן פאַסקיקולאַציע סינדראָם, BFS, ALS, נעוראָלאָגישע קראַנקייטן, מוסקלען, סימפּטאָמס, באַהאַנדלונג