ווען איר קוקט אויף אייער פנים אין שפיגל, האט איר שוין אמאל באמערקט יענע קליינע שווארצע פונקטן אויף אייער נאז, קין, אדער באקן? מאנchmal ווילסטו זיי ארויסקוועטשן מיט אייערע פינגערנעגל, נישט אזוי? אסאך מענטשן רופן זיי "שווארצע פונקטן". זענען דאס טאקע נאר פארשטאפטע פארן? אדער איז עס עפעס אנדערש? זארגט נישט, מיר וועלן רעדן וועגן דעם אין דעטאל און פשוט היינט.
פשוט געזאגט, וואָס זענען די שוואַרצע פּונקטן?
שוואַרצע פּונקטן זענען אַ טיפּ אַקנע. מעדיציניש רופֿן מיר זיי אָפֿענע קאָמעדאָנען . זיי ווערן טאַקע פֿאַראורזאַכט דורך איבעריקע אָיל (מיר רופֿן עס סעבום ) און טויטע הויט צעלן וואָס ווערן פֿאַרשפּאַרט אין די קליינע פּאָרן (האָר פֿאָליקלען) אין דיין הויט.
אסאך מענטשן מיינען אז די שווארצע קאליר איז צוליב שמוץ וואס בלייבט שטעקן דערין. אבער דאס איז נישט די אמת. ווייל דאס לאך איז אפן אויבן, ווערט די שווארצע קאליר געשאפן דורך אקסידאציע ווען די זאכן וואס זענען שטעקן אינעווייניג ווערן אויסגעשטעלט צו לופט. דאס איז ווי א געשניטענער עפל וואס ווערט ברוין נאך א וויילע.
דאָס וויכטיקסטע: שוואַרצע פּונקטן זענען נישט שמוץ. זיי זענען דער רעזולטאַט פון אַ נאַטירלעכן פּראָצעס וואָס פּאַסירט אין דער הויט. אַזוי אַז זיי האָבן מיינט נישט אַז איר זענט בכלל שמוציק.
וואָס זענען די סיבות פֿון שוואַרצע פּונקטן?
אונדזער הויט האט אויל-פּראָדוצירנדיקע דריזן (סעבאַסעאָוס דריזן). די פּראָדוצירן סעבום, אַן אויל וואָס העלפֿט האַלטן די הויט פֿון אויסטריקעניש. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע הויפּט סיבות פֿאַרוואָס שוואַרצע פּונקטן אַנטוויקלען זיך.
| סיבה | פשוט דערקלערט |
|---|---|
| איבערגעטריבענע אויל פּראָדוקציע | ווען די הויט'ס אויל דריזן פּראָדוצירן צו פיל אויל (סעבום), איז דאָ אַ גרעסערע שאַנס אַז די איבעריקע אויל וועט ווערן פֿאַרשפּאַרט אין די פּאָרן. |
| טויטע הויט צעלן | אונדזער הויט לאָזט כסדר אָפּ טויטע צעלן און פּראָדוצירט נײַע. אויב די טויטע צעלן ווערן נישט ריכטיק אָפּגעוואָרפן, קענען זיי זיך פֿאַרבינדן מיט אויל און פֿאַרשטאָפּן די פּאָרן. |
| האָרמאָנאַל ענדערונגען | ספּעציעל בעת יוגנט און שוואַנגערשאַפט, ווען האָרמאָנען (ספּעציעל אַנדראָגענע האָרמאָנען) טוישן זיך, פאַרגרעסערט זיך די הויט'ס אָיל פּראָדוקציע. דאָס איז אַ הויפּט סיבה פון שוואַרצע פּונקטן. |
| הויט באַקטעריע | אונדזער הויט אנטהאלט נאטירלעך באַקטיריאַ. מאל קען אַן איבערוואַקס פון די באַקטיריאַ ביישטייערן צו דער פאָרמירונג פון אַקנע און שוואַרצע פּונקטן. |
זענען די דאזיגע אנשטעקנדיק?
ניין. שוואַרצע קעפּ זענען בכלל נישט קאַנטיידזשאַס. זיי ווערן נישט פֿאַרשפּרייט פֿון מענטש צו מענטש דורך קאָנטאַקט.
פארוואס איז האנט-קוועטשן טאקע נישט גוט?
דאָס איז דער גרעסטער טעות וואָס אַ סך מענטשן מאַכן. ס'איז נאָרמאַל צו וועלן צו דריקן און אַראָפּנעמען אַ שוואַרצן פּונקט אַזוי שנעל ווי מען זעט עס. אָבער דאָס טאָן קען שאַטן מער.
- די פּאָרע ווערט טיפער געשטופּט: ווען איר דריקט, קען דער גאַנצער שוואַרצער פּונקט נישט אַרויסקומען. אַנשטאָט, קען אַ טייל דערפון ווערן ווייטער אַרײַנגעשטופּט אין דער הויט. דאָס קען פאַראורזאַכן ווייטיק, געשוואָלצעניש און אַ גרעסערן פּימפּל.
- באַקטעריע גייט אַרײַן: באַקטעריע פֿון אײַערע נעגל און הענט קענען אַרײַן אין יענעם אָפֿענעם לאָך און פֿאַראורזאַכן אַן אינפֿעקציע.
- נאָרבעס: הויט איז זייער סענסיטיוו. ווען מען קניפּט עס שטאַרק מיט די נעגל, קען עס שאַטן די הויט און מאַנטשמאָל פאַראורזאַכן שטענדיקע נאָרבעס .
- פארגרעסערטע פּאָרן: קאנסטאנטע צוקוועטשן קען פאראורזאכן הויט פּאָרן צו ווערן פארגרעסערט.
אַלזאָ, נישט קיין חילוק ווי שטאַרק איר ווילט קוועטשן, קאָנטראָלירן דעם דראַנג איז די בעסטע זאַך וואָס איר קענט טאָן פֿאַר אייער הויט.
אַזוי וואָס באַהאַנדלונג קען מען טאָן?
די גוטע נייעס איז אז עס זענען דא אסאך עפעקטיווע וועגן צו קאנטראלירן און עלימינירן שווארצע פונקטן. לאמיר זיי צעטיילן אין צוויי טיילן.
1. זאכן וואָס איר קענט קויפן און נוצן אין אַן אַפּטייק
איידער איר הייבט אן באהאנדלונג מיט די, איז קלוג צו רעדן מיט אייער דאקטאר און אויסקלויבן וואס איז בעסטע פאר אייער הויט.
- סאַליסיליק זויער: עס זענען פֿאַראַן פּנים וואַשן און לאָושאַנז וואָס אַנטהאַלטן דאָס. עס אַרבעט דורך אַראָפּנעמען טויטע הויט צעלן און פאַרהיטן פּאָרן פון ווערן פֿאַרשטאָפּט.
- בענזאָיל פּעראַקסייד: די קומען אין געל אָדער וואַש פאָרעם. זיי טייטן די ייבערפלאַך באַקטעריע וואָס פאַרשאַפן אַקנע. זיי קענען זיין אַ ביסל טרוקן פֿאַר עטלעכע מענטשן.
- רעטינאָידן: די מעדיקאַמענטן, געמאַכט פֿון וויטאַמין א, זענען זייער עפֿעקטיוו אין עלימינירן שוואַרצע און ווײַסע פּונקטן. זיי קומען אין קרעם אָדער געל פֿאָרעם. כאָטש עטלעכע רעטינאָידן קען מען קויפֿן אָן אַ רעצעפּט, אין סרי לאַנקאַ איז עס בעסטער צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער איידער מען ניצט זיי. די מעדיקאַמענטן קענען אָנפֿאַנגען צו שעלען די הויט.
2. באַהאַנדלונגען בנימצא דורך אַ דאָקטער
אויב היים־מיטלען אַרבעטן נישט, קען אַ דערמאַטאָלאָג אײַך העלפֿן.
- רעצעפּט רעטינאָידן: דאָס זענען שטאַרקערע רעטינאָידן ווי די וואָס זענען בנימצא אין אַפּטייקן.
- מויל אַנטיביאָטיקס: אויב איר האָט שווערע אַקנע מיט שוואַרצע פּונקטן, קענט איר באַקומען מויל אַנטיביאָטיקס צו קאָנטראָלירן די באַקטעריע.
- פראפעסיאנעלע אראפנעמונג: א דאקטאר אדער טרענירטער עסטעטיקער ניצט א ספעציעלע אפאראט גערופן א קאמעדא עקסטראקטאר צו אראפנעמען די זייער פארזיכטיג, אן צו באשעדיגן די הויט.
- כעמישע פּילז: א מעטאָד פון אַראָפּנעמען די אויבערשטע שיכט פון הויט דורך צולייגן אַ ספּעציעלע כעמישע לייזונג צו דעם פּנים. דאָס קען רעדוצירן שוואַרצע פּונקטן.
- מיקראָדערמאַבראַזיע: אַ זאַפֿטיקע באַזײַטיקונג פֿון דער אויבערפֿלאַכיקער שיכט פֿון דער הויט מיט אַ ספּעציעלן אַפּאַראַט.
קען מען פאַרהיטן שוואַרצע פּונקטן?
עס איז שווער אינגאנצן אפצושטעלן שווארצע פונקטן וואס קומען מיט הארמאנאלע ענדערונגען. אבער, גוטע הויט זארג געוווינהייטן קענען גיין א לאנגן וועג אין קאנטראלירן זיי.
- וואַשט דיין פּנים טעגלעך: וואַשט דיין פּנים צוויי מאָל אַ טאָג, מאָרגן און נאַכט, מיט לאַקע וואַסער און אַ מילדן פּנים וואַש.
- ניצט אַ מויסטשערייזער: אפילו אויב איר האָט פֿעטיקע הויט, איז וויכטיק צו ניצן אַ גוטן מויסטשערייזער צו האַלטן אייער הויט כיידרירט. אַנדערש קען אייער הויט ווערן טרוקן און פּראָדוצירן מער פֿעט אין ענטפער.
- קלייבט אויס "נישט-קאמעדאגענישע" פראדוקטן: קוקט איבער אויב די באַשטאַנד, זונשוץ קרעם, און אנדערע הויט פראדוקטן וואס איר ניצט זענען באצייכנט ווי "נישט-קאמעדאגעניש." דאס מיינט אז זיי וועלן נישט פארשטאפן די פּאָרן.
- האַלט אייערע הענט אַוועק פון אייער פּנים: פֿאַרמייַדט צו אָנרירן אייער פּנים מיט אייערע הענט אומנייטיק. שמוץ און בוימל פֿון אייערע הענט קענען אַרײַנקומען אין אייער פּנים.
- אַראָפּנעמען באַשטאַנד איידער גיין שלאָפן: קיינמאָל נישט שלאָפן מיט באַשטאַנד אויף. עס פֿאַרשטאָפּט די פּאָרן און פֿאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פֿון שוואַרצע פּונקטן און אַקנע.
ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?
שוואַרצע פּונקטן זענען נישט קיין ערנסטע מעדיצינישע צושטאַנד. אָבער, מאַנטשמאָל קענען זיי אַפעקטירן אונדזער גייַסטיק געזונט. אויב איר פילט זיך באַזאָרגט, פֿאַרשעמט, אָדער האָט נידעריק זעלבסט-שאַצונג וועגן זיי, איז דאָס נאָרמאַל.
- אויב די באַהאַנדלונגען וואָס איר ניצט האָבן קיין ווירקונג נישט.
- אויב איר אַנטוויקלט רויטע, ווייטיקדיקע, גרויסע ציסטן מיט שוואַרצע פּונקטן.
- אויב איר פילט זיך געשטראָסט צוליב דעם הויט צושטאַנד.
אין אַזאַ סיטואַציע, צווייפלט נישט צו זען אייער משפּחה דאָקטער אָדער זוכן די עצה פון אַ דערמאַטאָלאָג .
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- שוואַרצע פּונקטן ווערן נישט געפֿירט דורך שמוץ וואָס איז פֿאַרשפּאַרט אין די פּאָרן פֿון דער הויט. זיי ווערן געפֿירט דורך אויל און טויטע צעלן וואָס רעאַגירן מיט לופֿט און דערשייַנען שוואַרץ.
- דריקט זיי נישט אויס מיט דיינע הענט. דאס טאן קען פאראורזאכן אינפעקציע, ווייטאג, און שטענדיגע נארבעס.
- פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן זאַכן ווי סאַליסיליק זויער און בענזאָיל פּעראַקסייד קענען געבן גוטע רעזולטאַטן, אָבער רעדט מיט אַ דאָקטער צו קלייבן וואָס איז ריכטיק פֿאַר דיין הויט.
- נאכפאלגן א גוטע הויט-פארזארג רוטינע קען גיין א לאנגן וועג אין קאנטראלירן די פארמאציע פון שווארצע פונקטן.
- לאָזט זיך נישט אָפּמוטיקן דערפון. דאָס איז אַ זייער געוויינטלעכער צושטאַנד. זאָלט איר קיינמאָל נישט מורא האָבן צו זוכן מעדיצינישע הילף אויב נייטיק.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment