עפּעס ספּעציעל וועגן זאָרגן פֿאַר אייערע פֿיס אויב איר האָט צוקערקרענק! (דיאַבעטיק פֿוס זאָרג)

צוקערקרענק איז אַ קראַנקייט וואָס פילע מענטשן אין אונדזער לאַנד ליידן איצט פון. אין דעם, מיר באַצאָלן מערסטע ופמערקזאַמקייט צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער לעוועלס. אָבער איין זאַך וואָס פילע מענטשן פאַרגעסן, און עס איז אויך זייער וויכטיק, איז זאָרגן פֿאַר אונדזער פֿיס. אויב איר האָט צוקערקרענק, דאַרפֿט איר נעמען מער זאָרג פֿאַר אייערע פֿיס ווי אַנדערע. ווייַל, אפילו אַ ביסל אומפֿאָרזיכטיקייט קען פירן צו אַ גרויס פּראָבלעם שפּעטער. אַזוי, לאָמיר רעדן הייַנט, ווי צו זאָרגן פֿאַר די פֿיס.

פארוואס דארפסטו אזוי פיל טראכטן וועגן דיינע פיס ווען דו האסט צוקערקרענק?

פשוט געזאגט, זענען דא צוויי סיבות.

1. נערוו שאדן: ווען צוקערקרענק איז נישט קאנטראלירט פאר א לאנגע צייט, הייבן די נערוון אין אונזער קערפער אן צו ווערן געשעדיגט. ספעציעל די נערוון אין אונזערע פיס. מיר רופן דאס "(פעריפעראלע נעוראפאטיע)". טראכט דערפון, אונזערע נערוון זענען ווי עלעקטרישע דראטן. וואס פאסירט ווען די דראטן ווערן געשעדיגט? סענסאציע, דאס הייסט, געפיל, פארמינערט זיך. זאכן ווי היץ, קעלט, און ווייטאג ווערן ווייניגער באמערקבאר. אזוי אפילו אויב א קליין שטיינדל בלייבט שטעקן אין אייער פוס, אדער אויב איר באקומט א שניט אין אייער שיך, מעגט איר עס אפילו נישט שפירן.

2. שלעכטער בלוט שטראָם: צוקערקרענק קען פאַראורזאַכן אַז אונדזערע בלוט כלים זאָלן זיך פֿאַרענגערן און די ווענט זאָלן זיך פֿאַרדיקן. דאָס פֿאַרקלענערט די מאָס בלוט וואָס גייט צו אונדזערע פֿיס. כּדי אַ וואונד זאָל היילן, דאַרף זײַן אַ גוטער בלוט שטראָם צו יענעם געגנט. דאָס איז ווײַל בלוט טראָגט דעם זויערשטאָף און די נוטריאַנטן וואָס זענען נויטיק צו היילן וואונדן. אַזוי ווען די מאָס בלוט וואָס גייט צו די פֿיס פֿאַרקלענערט זיך, נעמט אפילו אַ קליינע וואונד אַ לאַנגע צײַט צו היילן. דאָס פֿאַרגרעסערט אויך דעם ריזיקאָ פֿון אַן אינפֿעקציע.

די געוואוינהייט פון קאָנטראָלירן די פֿיס יעדן טאָג

דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך. פּונקט ווי פּוצן די ציין, מאַכט עס אַ געוואוינהייט צו קאָנטראָלירן די פֿיס יעדן טאָג אין דער זעלבער צייט , למשל איידער איר גייט שלאָפן בייַ נאַכט. טוט דאָס בשעת איר זיצט אין אַ גוט באַלויכטענעם אָרט. ניצט אַ שפּיגל צו קוקן אויף די פֿיס-זאָלן, אָדער בעט עמעצן אין שטוב פֿאַר הילף.

וואָס זאָלן מיר זען?

האַלטן פֿיס ריין און שניידן נעגל

ווי צו וואַשן פֿיס

• ניצט לאַקע וואַסער און אַ מילדע זייף. ניצט קיינמאָל נישט הייס וואַסער. די הויט קען זיך פֿאַרברענען צוליב מאַנגל אין געפיל. עס איז זיכערסט צו ניצן דעם עלנבויגן פֿון אייער האַנט צו פּרובירן די טעמפּעראַטור פֿון וואַסער.
• ווען איר וואשט אייערע פיס , זאָלט איר זיי נישט לאַנג איינווייקן אין וואַסער . דאָס קען אויסטריקענען די הויט.
• נאכן וואשן, שווענקט גוט אויס. נישט שטארק רייבן, נאר טרוקן אפ מיט א ווייכן האנטוך . טריקנט גוט אויס, ספעציעל צווישן די פינגער.
• נאכדעם וואס איר טריקנט אייערע פיס, לייגט אויף א פייכטיקנדיקן קרעם אדער עפעס ווי פעטראליום דזשעלי. אבער לייגט עס נישט אויף צווישן אייערע פינגער . אויב די פייכטקייט בלייבט דארט, קענט איר באקומען שוועמל אינפעקציעס.

ווי צו שניידן ניילז

• ס'איז גרינגער צו שניידן די נעגל ווען זיי זענען ווייך, ווי נאך א וואנע.
• שניידט אייערע נעגל גלייך אריבער . שניידט זיי נישט אריין פון די ווינקלען. דאס קען פירן צו דעם אז דער נאָגל זאל זיך איינגראָבן אין דער הויט.
• נאכן שניידן, פייל די ברעגן מיט א נאגל פייל.
• אויב איר טרעפט דאָס שווער צו טאָן, דינגט עמעצן מיט דערפאַרונג. אויב איר גייט צו אַ סאַלאָן, איז עס זיכערער צו ברענגען אייער אייגענע עקוויפּמענט.

אויסקלויבן שיך און זאקן - דאָס איז זייער וויכטיק!

פֿאַר עמעצן מיט צוקערקרענק, זענען שיך נישט נאָר אַ מאָדע אַקסעסאָרי, זיי זענען אַ זיכערהייט מיטל.

• גיי קיינמאָל נישט באַרוועס. אפילו אינעווייניק, טראָגט עפּעס ווי שיך. אַ קליין שטיינדעלע אָדער אַ שאַרבן גלאָז אויף דער ערד קען שטעכן דיין פֿוס אָן אַז דו זאָלסט עס באַמערקן.
• טראָגט שיך וואָס פּאַסן גוט. שיך זאָלן נישט זײַן צו ענג אָדער צו גרויס. ווען איר קויפט שיך, גייט שפּעט אין טאָג. ווײַל אײַערע פֿיס וועלן אַ ביסל אָנשוואָלן נאָך גיין דעם גאַנצן טאָג, וועלן די שיך וואָס איר קויפט אין יענער צײַט פּאַסיק זײַן פּערפֿעקט.
• שטעל אריין דיין האנט אין די שוך און קוק אויב עס זענען דא גראבע פלעקן אדער ארויסשטעקנדיקע נעט.
• פֿאַרמײַדט שפּיציק-פֿוס שיך, הויכע כילן און פֿליפּ-פֿלאַפּס, וואָס געבן נישט קיין שוץ פֿאַר אײַערע פֿיס.
• טוישט אייערע זאקן טעגלעך. קלייבט אויס זאקן געמאכט פון נאטירלעכע מאטעריאלן ווי וואטע וואס זענען פריי און באקוועם. עס זענען יעצט ספעציעלע סארטן זאקן (דיאבעטישע זאקן) פאר דיאבעטיקער. זיי האבן ווייניגער נעט און שטערן נישט די בלוט צירקולאציע.

ווען צו זען אַ דאָקטער גלייך

אויב איר באַמערקט איינע פון ​​די פאלגענדע בעת אייער טעגלעכער פוס קאָנטראָל, זאָלט איר גלייך זען אייער דאָקטער . איגנאָרירט עס נישט.

• אויב עס איז דא רויטקייט, געשוואָלצעניש, אדער וואַרעמקייט ביים אָנרירן אין אַ טייל פֿון פֿוס (דאָס קען זיין סימנים פֿון אַן אינפֿעקציע).
• אויב אייַטער אָדער אַנדערע פליסיקייט דריינט זיך אַרויס פֿון אַ שניט, בלאָטער אָדער וואונד.
• אויב די הויט אויף די פֿיס איז שוואַרץ געוואָרן .
• אויב איר האָט אַן געשוויר וואָס היילט זיך נישט.
• אויב די הויט צווישן די פינגער איז צעבראָכן און קראַצט (דאָס קען זיין אַ פונגוס ינפעקציע ווי "אַטלעטס פוס").
• שניידט נישט אדער לייגט נישט אויף מעדיקאציע אויף קארנס אדער קאלוסעס אליין. זעט א דאקטאר כדי זיי זאלן זיכער אראפגענומען ווערן.
• אויב נימנאַס, אָנצינדונג, אָדער ווייטיק אין די פֿיס ינקריסיז.
• אויב איר פּלוצעם פילט ווי אייער פוס ענדערט די פאָרעם, קען דאָס זיין דער אָנהייב פון אַ ערנסטן צושטאַנד גערופן טשאַרקאָט פוס.

פֿאַרגעסט נישט, אײַער צוקערקרענק דאָקטער זאָל קאָנטראָלירן אײַערע פֿיס בײַ יעדן באַזוך אין דער קליניק. אויב ער טוט דאָס נישט, דערמאָנט אים צו קאָנטראָלירן זײַנע פֿיס אַליין.