האסטו אויך יענע קלאמפן אויף דיין הויט? לאמיר רעדן וועגן צעלוליט!

צי טרעפט איר אָפט אַז די הויט אויף אייערע דיך, בויך און פּאָשעט זעט אויס אַ ביסל גריבעלעך, אָדער ווי אַן אָראַנזש שאָלעכץ? איר האָט דאָס מסתּמא געזען און געטראַכט, "וואַו, וואָס איז דאָס?" דאָס איז טאַקע אַ זייער געוויינטלעכע זאַך פֿאַר אַ סך מענטשן, ספּעציעל פֿרויען. דאָס איז וואָס מיר רופֿן צעלוליט. זאָרגט נישט, דאָס איז נישט קיין קראַנקייט, אָבער עטלעכע מענטשן זענען אַ ביסל באַזאָרגט וועגן דעם אויסזען דערפֿון. אַזוי לאָמיר רעדן וועגן דעם מער דעטאַלירט היינט, יאָ?

וואָס פּונקט איז סעללוליט?

פשוט געזאגט, צעלוליט איז די אויסזען פון פעט אין דער פעט שיכט אונטער אונדזער הויט, וואָס בוכט זיך ארויס דורך די פארבינדונג געוועבן העכער איר. שטעלט זיך פאר אז ווען איר לייגט א מאַטראַץ אויף א מאַטראַץ, בוכט עס ארויס דורך די מאַטראַץ אין עטלעכע ערטער. אזוי איז עס. דאס איז פארוואס די הויט זעט אויס ווי קלאָמפּן, אדער גריבעלעך, מאל ווי אן אפעלזין שאָלעכץ. דאס זעט מען מערסטנס אין געביטן ווי די דיך, בויך, און פּאָשעט .

זענען צעלוליט און ליפעדעמא צוויי פארשידענע זאכן?

יא, כאָטש די צוויי קוקן אַ ביסל ענלעך אויס, זענען זיי טאַקע צוויי.

ליפעדעמא איז א מעדיצינישע צושטאנד וואס פאראורזאכט אומנארמאלע פעט אקומולאציע אין די אונטערשטע טייל פונעם קערפער, ווי צום ביישפיל די הינטן, די פיס און די הינטערשטע שיכטן. מאנchmal קענען די אויבערשטע ארעמס אויך ווערן באטראפן. אבער, עס באטראפט נישט די האנטפלאכן אדער די פוס-זאל.

די הויט פון עמעצן מיט ליפעדעמע איז זייער סענסיטיוו. דאס מיינט אז עס קען וויי טון, אויפשוועלן, פילן קאלט, און גרינג באקומען בלויע פלעקן. די טעקסטור פון דער הויט קען זיך אויך ענדערן - עס קען אויסזען ווי קעז, האבערגריץ, אדער אפעלזין שאלעכץ. ווען ליפעדעמע איז שטרענג, קען עס אפילו מאכן שווער צו גיין.

אבער צעלוליט איז א קאסמעטישע צושטאנד . דאס הייסט, עס טוט נישט ברענגען קיין גרויסע שאדן צום קערפער. מען זעט עס אויך אין ערטער ווי דער בויך, די הינטן, און דיך, און קען אויסזען ווי קעז, האבערגריץ, אדער אפעלזין שאלעכץ. כאטש צעלוליט קען מאכן אייך פילן אומבאקוועם און פארשעמט, איז עס נישט ווייטאגליך.

ווער איז מערסט מסתּמא צו אַנטוויקלען סעללוליטע?

צעלוליט קען אפעקטירן ביידע מענער און פרויען. אבער, פרויען זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען צעלוליט ווי מענער.

אין פאַקט, צווישן 80% און 90% פון דערוואַקסענע פרויען האָבן צעלוליט. דאָס מיינט אַז אַרום אַכט ביז נייַן פון צען פרויען האָבן עס. ווייניקער ווי 10% פון מענער האָבן עס. אַזוי עס איז זייער געוויינטלעך.

פארוואס פאסירט דאס אזוי אפט מיט פרויען?

עס זענען דא עטלעכע פאַקטאָרן וואָס באַשטימען ווי פיל סעללוליטע איר האָט און ווי קענטיק עס איז.זאכן ווי גענעטיק, געשלעכט, עלטער, די סומע פון ​​פעט וואָס איר האָט אין דיין גוף, און די גרעב פון דיין הויט אַלע ווירקן אויף דעם.

ווי מיר ווערן עלטער, פארלירט אונדזער הויט עלאַסטיסיטי, וואָס מאַכט צעלוליט מער קענטיק. אויף אַן ענלעכן אופן ווערט צעלוליט מער קענטיק ווי מיר ווערן עלטער.

אבער, צעלוליט קען מען זען נישט נאר ביי פעטע מענטשן, נאר אויך ביי זייער דינע מענטשן. אזוי איז עס נישט עפעס וואס ווערט באשטימט נאר דורך די פעטקייט אדער דיןקייט פון דעם קערפער.

צי צעלוליט איז שאָדן פֿאַרן גוף?

ניין. צעלוליט איז נישט שעדלעך פאר אייער אלגעמיינע פיזישע געזונט. עס איז אויך נישט ווייטיקדיק. אבער, איר קענט נישט ליב האבן ווי עס קוקט אויס און איר קענט פרובירן עס צו באהאלטן. דאס איז זייער נארמאל.

וואָס זענען די סימפּטאָמען דערפון? ווי דערקענט מען עס?

צעלוליט איז דער אויסזען פון גריבעלעך אדער קרומעלעך הויט. מאנchmal קען עס זיין קענטיק איבעראל, אדער קען מען עס נאר זען ווען מען רירט און דריקט די הויט. עס איז מערסטנס געזען אויף די בויך, דיך, און הינטן.

עס זענען דא פיר לעוועלס פון צעלוליט:

• גראַד 0: איר האָט נישט קיין צעלוליט אויף אייער קערפּער.
• גראַד 1: די הויט איז גלאַט ווען מען שטייט, אָבער ווען מען זיצט זיך אַראָפּ, זעט עס אויס ווי קליינע גריבעלעך.
• גראַד 2: מיטל-גרייס גרובן זענען קענטיק ווען איר שטייט אָדער זיצט.
• גראַד 3: גריבעלעך זענען קענטיק ווען איר שטייט אָדער זיצט, און טיפע גרובן און אויפגעהויבענע און דעפּרעסירטע געביטן פון דער הויט זענען קלאר קענטיק.

וואָס פּונקט פאַראורזאכט צעלוליט?

צו זיין ערלעך, די גענויע סיבה פון צעלוליט איז נאך נישט אנטדעקט געווארן.

דאָס פּאַסירט ווען די פֿײַבערישע בענדער וואָס פֿאַרבינדן די הויט מיט די מוסקלען אונטער אונדזער הויט ציען זיך אָן אַן אומגלייכן צושטאַנד. די פֿאַרשטאַרקונג פֿאַראורזאַכט אַז די הויט זאָל זיך אַראָפּציען, און די שיכט פֿעט אונטער דער הויט שטופּט זיך אַרויף. דאָס איז וואָס גיט איר יענעם פֿאַרהויכענעם אויסזען.

אויך, איז נישט פונקטליך באקאנט פארוואס דאס פאסירט מער אפט ביי פרויען ווי ביי מענער. איין טעאריע איז אז די סטרוקטור פון די פארבינדונגס-בענדער וואס איך האב דערמאנט איז אנדערש ביי ביידע מענער און פרויען. ביי מענער זענען די פיבערס איבערגעקרייצט . אבער ביי פרויען זענען די פיבערס אויסגעשטעלט אין דער זעלבער ריכטונג, פאראלעל . ממילא טראכט איך אז די לעכער זענען מער קענטיק צוליב די פאראלעלע פיבערס. טראכט דערפון, עס איז גרינגער פאר עפעס צו גליטשן דורך א קאנטינעווירלעכן באנד ווי א קרייץ-פארמיגן, נישט אזוי?

נאך א טעאריע איז אז דער הארמאן עסטראָגען אין פרויען'ס קערפעראיבערגעוויכטיקייט קען זיין א סיבה פון צעלוליט. צעלוליט דערשיינט אָפט בעת פּעריאָדן ווען פרויען פּראָדוצירן מער עסטראָגען, ווי למשל בעת פּובערטעט אָדער בעת שוואַנגערשאַפט.

איז דאָס אָנשטעקנדיק?

זיכער נישט. צעלוליט איז נישט אנשטעקנדיק. עס ווערט נישט פארשפרייט פון איין מענטש צום צווייטן דורך הויט-צו-הויט קאנטאקט. ממילא איז נישטא קיין סיבה צו מורא האבן דערפון.

קען מען אינגאנצן עלימינירן צעלוליט?

צו זיין ערלעך, צעלוליט קען מען נישט אינגאנצן עלימינירן. ווייל, עס איז א גאר נאטירלעכע זאך. נישט קיין חילוק וואס אייער קערפער-פארעם איז, צי איר זענט דין אדער פעט, קענט איר האבן צעלוליט. ווי איך האב שוין פריער געזאגט, איז עס אן אויסזען וואס ווערט געפֿארשאפט דורך דעם וועג ווי פעט דריקט קעגן פארבינדונגס-געוועבן.

אבער זאָרגט נישט! כאָטש מען קען עס נישט גאָר עלימינירן, זענען דאָ וועגן צו רעדוצירן זיין אויסזען.

נו, ווי אזוי רעדוצירט מען זיין אויסזען? (באַהאַנדלונג מעטאָדן)

די אויסזען פון צעלוליט קען ווערן פארקלענערט דורך קאמבינירן געניטונג, דיעטע, און פארשידענע באהאנדלונגען.

מעדיצינישע באַהאַנדלונגען

עס זענען דא עטלעכע באַהאַנדלונגען באַשטעטיקט דורך די יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַציע (FDA) צו רעדוצירן דעם אויסזען פון צעלוליט. ביישפילן אַרייַננעמען Cellfina®, Cellulaze®, און Qwo®. די העלפֿן רעדוצירן דעם אויסזען פון גריבעלעך אין דער הויט.

דערצו, ניצן קאסמעטישע כירורגן א פארשיידנקייט פון באהאנדלונגען צו צייטווייליג רעדוצירן דעם אויסזען פון צעלוליט. עטלעכע פון ​​זיי אַרייַננעמען:

• טיף מאַסאַזשירן: דאָס מאַכט די הויט אויסזען פֿול און רעדוצירט דעם אויסזען פֿון צעלוליט.
• אַקוסטישע כוואַליע טעראַפּיע: ניצט געזונט כוואַליעס צו צעברעכן סעללוליטע.
• לאַזער באַהאַנדלונג: דאָס פאַרגרעסערט די דיקקייט פון דער הויט און פֿאַרבעסערט איר אויסזען.
• ליפּאָוסאַקשאַן: דאָס נעמט אַוועק פעט פֿון דעם קערפּער. אָבער, עס נעמט בלויז אַוועק טיף פעט, נישט סעללוליטע גלייך.
• מעזאָטהעראַפּי: אין דעם, מעדיקאַמענטן ווערן ינדזשעקטעד אין געביטן מיט סעללוליטע מיט אַ נאָדל.
• סובציזיע: מען לייגט אריין א נאָדל אונטער דער הויט צו צעברעכן די ענגע בענדער וואָס פאַראורזאַכן צעלוליט.
• קרעמען און לאָושאַנז: קרעמען וואָס אַנטהאַלטן קאַפין אָדער 0.3% רעטינאָל.
• ספּאַ באַהאַנדלונגען: די קענען צייטווייליק רעדוצירן דעם אויסזען פון סעללוליטע.
• וואַקוום-געשטיצטע פּינקטלעכע געוועב-באַפרייאונג: אין דעם ווערט געוועב געשניטן מיט דער הילף פון אַ וואַקוום און די אָפּגעלאָזענע הויט ווערט אָנגעפילט.
• ראַדיאָפֿרעקווענץ, אולטראַסאַונד, אינפֿראַרעד ליכט, אָדער ראַדיאַל פּאַלסן: די באַהאַנדלען די הויט דורך אַפּלייינג היץ.

קען געניטונג רעדוצירן צעלוליט?

יא, איר קענט! געניטונג איז איינער פון די בעסטע וועגן צו רעדוצירן דעם אויסזען פון צעלוליט. רעגולערע געניטונג פארשטארקט אייערע מוסקלען, וואס העלפט צו פלאַטן צעלוליט און רעדוצירן זיין אויסזען. אויך, געניטונג פארגרעסערט בלוט שטראָם צו געוויסע געביטן פון דעם גוף, וואס פארשנעלערט פעט פארברענונג.

דאָ זענען עטלעכע געניטונגען וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן דעם אויסזען פון סעללוליטע:

• לויפן
• סייקלינג
• קעגנשטעל טרענירונג - דאָס מיינט זאַכן ווי וואָג הייבן עקסערסייזיז.

צי עסן און טרינקען האבן אן עפעקט?

עס איז נישטאָ קיין עסן וואָס איר קענט נישט עסן אויב איר האָט צעלוליט. איר קענט עסן וואָס איר ווילט. אָבער, שלעכטע עסן געוווינהייטן קענען פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון אַנטוויקלען צעלוליט. אַ דיעטע הויך אין קאַלאָריעס, קאַרבאָוכיידרייטן, פעט, קאָנסערוואַנטן און זאַלץ קען פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון צעלוליט.

דעריבער, איז עס זייער וויכטיג צו עסן אַ באַלאַנסירטע דיעטע .

וועלן טראדיציאנעלע מעטאדן אדער היים-מיטלען רעדוצירן צעלוליט?

עטלעכע טראדיציאנעלע מעטאדן ווערן אויך דיסקוטירט.

• גינקאָ בילאָבאַ: דאָס איז אַ קרויט וואָס ווערט גענוצט אין טראַדיציאָנעלער כינעזישער מעדיצין. עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז גינקאָ בילאָבאַ קען פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו פֿאַרשידענע טיילן פֿון דעם גוף. אַזוי, פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו געביטן ווי דער מאָגן, פֿיס און פּאָשעט קען העלפֿן רעדוצירן דעם אויסזען פֿון צעלוליט.
• טרויבן-זוימען עקסטראַקט: דאָס ווערט געמאַכט דורך צעקוועטשן טרויבן זוימען. עס איז לאַנג געניצט געוואָרן אין אייראָפּעיִשער טראַדיציאָנעלער מעדיצין. ווי גינקאָ בילאָבאַ, ווערט געזאָגט אַז טרויבן-זוימען עקסטראַקט פֿאַרגרעסערט בלוט-פֿלוס און רעדוצירט דעם אויסזען פֿון צעלוליט.
• קאַפּינג: דאָס איז אַ טראַדיציאָנעלע כינעזישע און מיטל מזרח מעדיצינישע פּראָצעדור. אין דעם פּראָצעדור, שטעלט אַ דאָקטער גלעזל-ווי אַבדזשעקץ אויף געוויסע געביטן פון דיין גוף און ניצט זויג צו ציען אַרויף די הויט. אַ פּאָר קליינע שטודיעס האָבן געוויזן אַז קאַפּינג קען רעדוצירן דעם אויסזען פון צעלוליט. אָבער, עס איז נישט גענוג פאָרשונג צו ציען קיין פעסטע מסקנות.
• טרוקן בירשטן: דאָס באַשטייט פון מאַסאַזשירן די הויט מיט אַ טרוקענעם, שטייף-באַרשטיקן בירשטל. דאָס פאַרגרעסערט בלוט צירקולאַציע, וואָס פאַראורזאַכט אַז די הויט זאָל צייטווייליק אָנשוועלן. כאָטש מען גלויבט אַז טרוקן בירשטן רעדוצירט צעלוליט, איז נישטאָ קיין באַווייַז אַז עס רעדוצירט דעם אויסזען פון צעלוליט.כאָטש סעללוליט קען אויסזען ווי עס איז נישטאָ, איז עס מסתּמא צייטווייליק, ווייל די הויט איז נאָך געשוואָלן.
• אסאך מענטשן ניצן האַנט-געהאלטענע מאַסאַזש דעווייסעס, פּינע ראָולערס, אדער צעלוליט ראָולערס צו צעברעכן צעלוליט. אָבער, עס איז נישטאָ קיין באַווייַז אַז די דעווייסעס פֿאַרבעסערן דעם אויסזען פֿון צעלוליט אויף לאַנג טערמין.

ווי לאַנג קען איך דערוואַרטן רעזולטאַטן פון דער באַהאַנדלונג?

דאָס איז זייער וויכטיק. אייער קערפּער איז אייגנאַרטיק. דאָס מיינט אַז די צייט וואָס עס נעמט ביז רעזולטאַטן דערשייַנען קען זיין אַנדערש פֿאַר יעדן מענטש. די רעזולטאַטן וואָס איר באַקומט וועלן אָפענגען אויף דעם באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איר און אייער דאָקטער וועלן אויסקלײַבן.

צו געבן א פאר ביישפילן:

• אַקוסטישע כוואַליע טעראַפּיע: באַהאַנדלונג קען דאַרפן אַרום זעקס וואָכן, און רעזולטאַטן קענען דויערן פון צוויי ביז זעקס חדשים.
• סובסיסיאָן באַהאַנדלונג: רעזולטאַטן קענען געזען ווערן וועגן אַ חודש נאָך דער ערשטער באַהאַנדלונג.
• רעטינאָל קרעמען: איר דאַרפט זיי נוצן פֿאַר לפּחות זעקס חדשים צו זען קענטיקע רעזולטאַטן.
• געניטונג: איר דאַרפט עס טאָן פֿאַר לפּחות צוויי ביז דריי חדשים צו זען רעזולטאַטן.

וואָס קען מען טאָן צו רעדוצירן דעם אויסזען פון צעלוליט?

עס איז נישטאָ קיין גאַראַנטיע אַז איר קענט 100% פאַרהיטן די אַנטוויקלונג פון צעלוליט. אָבער, עס זענען דאָ אַ פּאָר זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו רעדוצירן דעם ריזיקע:

• פֿאַרמײַדט פּראָצעסירטע עסנוואַרג וואָס זענען רייך אין קאַרבאָוכיידרייץ, פעט, קאָנסערוואַנטן און זאַלץ.
• נעמט ביילאגעס מיט קאַפין, טרויבן קערן עקסטראַקט, אדער גינקאָ בילאָבאַ (אונטער מעדיצינישער עצה).
• טו רעגלמעסיג געניטונגען.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

איר דאַרפט טאַקע נישט זען אַ דאָקטער אויב איר האָט צעלוליט, ווײַל עס איז נישט קיין קראַנקייט. אָבער, אויב איר ווילט וויסן וועגן באַהאַנדלונגען דערפֿאַר, אָדער אויב איר זאָרגט זיך וועגן דעם, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו רעדן מיט אַ דאָקטער. עטלעכע קרעמען אָדער באַהאַנדלונגען קענען פאַראורזאַכן שלעכטע הויט רעאַקציעס. עס איז אויך קלוג צו רעדן מיט אַ דאָקטער איידער איר הייבט אָן קיין געניטונג פּראָגראַם.

וואָס זאָלט איר פרעגן דעם דאָקטער?

אויב איר גייט צו אַ דאָקטער, קענט איר פרעגן פֿראַגעס ווי די:

• וואָס באַהאַנדלונג אָפּציעס האָב איך?
• וואָסערע געניטונגען קען איך טאָן צו רעדוצירן דעם אויסזען פון צעלוליט?
• ווי אָפט זאָל איך טאָן געניטונגען צו זען די בעסטע רעזולטאַטן?
• וואָס ענדערונגען זאָל איך מאַכן אין מיין דיעטע?
• ווען קען איך ערוואַרטן רעזולטאַטן?

צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

צעלוליט איז אַ זייער געוויינטלעכע, נאָרמאַלע הויט צושטאַנד. עס איז ספּעציעל געוויינטלעך צווישן פרויען וואָס האָבן דערגרייכט פּובערטעט. ווי געוויינטלעך ווי עס איז, קען זיין אַז איר וועט נישט ליב האָבן ווי עס קוקט אויס.

געדענקט, צעלוליט איז נישט שעדלעך פאר אייער געזונט. אויך, איר זענט נישט אליין, אסאך מענטשן האבן דעם צושטאנד.

כאָטש עס קען נישט גאָר עלימינירט ווערן, קענט איר רעדוצירן דעם אויסזען פון צעלוליט מיט געניטונג, אַ באַלאַנסירטע דיעטע, און פּאַסיקע באַהאַנדלונגען . אויב איר ווילט לערנען מער וועגן דעם, אָדער דאַרפט הילף צו קלייַבן די באַהאַנדלונג וואָס איז ריכטיק פֿאַר איר, צווייפלט נישט צו רעדן מיט אַ דאָקטער. זיי וועלן איר העלפֿן!

צעלוליט , צעלוליט, הויט קלאַמפּס, מאַראַנץ שאָלעכץ הויט, פרויען געזונט, שיינקייט, הויט אויסזען