שפּילט זיך אייער קינד נישט אַזוי פיל ווי ער פלעגט? ווערט ער כסדר בייז? וויינט ער איבער די קלענסטע זאכן? מיר אַלע טראַכטן אַז קינדער זאָלן שטענדיק זיין צופרידן, לאַכן און לויפן אַרום. אָבער אין פאַקט, פּונקט ווי דערוואַקסענע, קענען קינדער אויך ליידן פון דעפּרעסיע, אַ גייַסטיק צושטאַנד וואָס מיר אַלע קענען ווי "דעפּרעסיע". דאָס איז פיל מער געוויינטלעך ווי מיר טראַכטן. און, אויב ריכטיק אידענטיפיצירט און באַהאַנדלט, קען עס ווערן גאָר געהיילט. האָט נישט מורא צו רעדן וועגן דעם. לאָמיר רעדן וועגן דעם אָפֿן.
וואָס פּונקט איז קינדשאַפט דעפּרעסיע?
פשוט געזאגט, קינדהייט דעפּרעסיע איז אַ לאַנג-טערמין געפיל פון אינטענסיווער טרויער, פראַסטראַציע, אָדער האָפענונגסלאָזיקייט אין אַ קינד. דאָס איז נישט נאָר אַ ביסל טרויער. די געפילן קענען אַפעקטירן אַ קינד'ס טעגלעכע אַקטיוויטעטן, זייערע באַציִונגען, זייער שול לעבן, און אפילו זייערע באַציִונגען מיט משפּחה.
עטלעכע מעגן טראַכטן אַז דאָס איז אַ נייע דערשיינונג. אָבער די אמת איז, דעפּרעסיע איז שוין דאָ פֿאַר דורות צווישן קינדער. וואָס איז נייַ איז אַז מיר איצט וויסן מער וועגן דעם, מיר האָבן וועגן צו דערקענען עס, און מיר וויסן אַז עס קען זיין באַהאַנדלט. און דאָקטוירים זענען איצט מער באַוואוסטזיניק אַז אויב עס ווערט נישט באַהאַנדלט, קען עס זיין לעבנסגעפערלעך.
ווי אזוי ווייס איך אויב מיין קינד האט אויך דעם צושטאנד?
דאָס איז דער שווערסטער טייל, ווײַל קינדער, ספּעציעל יונגע קינדער, שטעלן נישט אויס זייערע געפילן אין ווערטער ווי דערוואַקסענע טוען. אַנשטאָט, ווײַזן זיי עס דורך זייער נאַטור.
שטעלט זיך פאר, אייער טאכטער פלעגט ליב האבן צו צייכענען און שפילן מיט אירע פריינט. אבער יעצט איז זי שטענדיג אליין אין איר צימער. אבער ווען איינע פון אייערע פריינט קומט אהיים, שמייכלט זי און רעדט אביסל. דעמאלט קענט איר טראכטן, "אה... זי איז אקעי, אפשר איז זי נאר אין א שלעכטער שטימונג." אבער אין פאקט, ווען קינדער זענען דעפרעסירט, איז זייער טרויער אפשר נישט קענטיק די גאנצע צייט. עס זענען דא מאל ווען זיי זענען אנדערש נארמאל.
לויט דאקטוירים, איז דער הויפּט און מערסט ספּעציפֿישער סימפּטאָם פֿון קינדער־דעפּרעסיע אַ צושטאַנד גערופֿן "אַנהעדאָניע" . דאָס הייסט, דער פֿאַרלוסט פֿון דער מעגלעכקייט צו דערפֿאַרן פֿאַרגעניגן אָדער הנאה . די אוממעגלעכקייט צו הנאה האָבן פֿון זאַכן וואָס פֿלעגן זײַן הנאהדיק, ווי שפּילן, קוקן טעלעוויזיע אָדער הערן מעשׂיות, איז שוין נישט מער הנאהדיק.
לאָמיר קוקן אויף דער טאַבעלע אונטן צו זען ווי קינדער ווייַזן סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע.
| סימפּטאָם | ווי עס דערשיינט אין קינדער |
|---|---|
| טרויער און אנטוישונג | זיי זענען שטענדיק ברוגז, וויינען איבער קלייניקייטן, אדער זיי זענען שטענדיק בייז און קריגעריש. |
| אַנהעדאָניאַ | זאכן וואָס זיי פלעגן הנאה האָבן פון (שפּילן, טרעפן פריינט, גיין אויף וואַקאַציעס) ווערן איצט אָפּגעוואָרפן. זיי זאָגן, "איך קען נישט," "איך וויל נישט." |
| שלאף ענדערונגען | שוועריקייטן איינשלאפן ביינאכט. עטלעכע קינדער שלאָפן צו פיל. (עס איז מער געוויינטלעך צו האָבן שוועריקייטן איינשלאפן ווי אויפצושטיין אין מיטן דער נאכט ווי דערוואקסענע.) |
| ענדערונגען אין דיעטע | איר קענט פארלירן אייער אַפּעטיט, אדער איר קענט מאַנטשמאָל איבערעסן. איר קענט פארלירן אדער צונעמען וואָג. |
| השפּעה אויף שולאַרבעט | דו פארלירסט אינטערעס אין לערנען, עס ווערט שווער זיך צו קאנצענטרירן, און דיינע צייכנס פאלן. |
| גוף ווייטיק | איר קענט זאָגן זאַכן ווי איר האָט אַ קעסיידערדיקע קאָפּווייטיק אָדער מאָגן ווייטיק אָן קיין אַנדער סיבה. |
| נעגאַטיווע געדאַנקען וועגן זיך | זאגט זאכן ווי, "איך בין ניצלאָז," "קיינער האט מיך נישט ליב." קען רעדן וועגן זיך-שאָדן אדער טויט. |
וויכטיג: נעמט נישט אן אז אייער קינד איז דעפּרעסירט נאָר ווייל זיי ווייזן איין אדער צוויי פון די סימפּטאָמען מאל מאל. אבער אויב די סימפּטאָמען בלייבן פאר מער ווי צוויי וואָכן און ווירקן אויף אייער קינד'ס טעגלעך לעבן, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער .
ווי ווערט עס באהאנדלט? איז דא א 'מאגישע פיל' דערפאר?
זיכער נישט. באַהאַנדלען קינדער-דעפּרעסיע איז נישט עפּעס וואָס מען קען טאָן איבער נאַכט, און עס איז אויך נישט עפּעס וואָס מען קען טאָן מיט איין פּיל. עס איז אַ פּראָצעס וואָס דאַרף אַ סך זאָרג און געדולד. עס זענען דאָ צוויי הויפּט טיפּן באַהאַנדלונג.
1. רעדן טעראַפּיע / פּסיכאָטעראַפּיע
דאָס איז אָפט דער ערשטער שריט. די מעטאָדן זענען אַנדערש לויטן קינדס עלטער און צושטאַנד.
- שפּיל טעראַפּיע: פילע יונגע קינדער האָבן שוועריקייטן אויסצודריקן זייערע געפילן אין ווערטער. דעריבער נוצן טעראַפּיסטן פּופּיקעס, שפּילצייג און צייכענונגען צו העלפֿן דעם קינד פֿאַרשטיין זייערע געפילן, ווי טרויער, מורא און כּעס. דאָס העלפֿט דעם קינד זיך באַשעפֿטיקן מיט די געפילן.
- קאגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT): די מעטאָדע איז זייער עפעקטיוו פֿאַר עלטערע קינדער און יונגע קינדער. פשוט געזאָגט, עס העלפֿט ידענטיפֿיצירן די קינדס נעגאַטיווע געדאַנקען־מוסטערן ("איך בין שלעכט," "איך קען נישט") און זיי ענדערן צו מער רעאַליסטישע און פּאָזיטיווע. דאָס קען פֿאַרבעסערן די נאַטור און שטימונג.
- משפּחה טעראַפּיע: אַ קינדס גייַסטיקע געזונט ווערט שטאַרק באַאיינפלוסט דורך דער משפּחה סביבה. אין דעם מעטאָד ווערט נישט נאָר דאָס קינד, נאָר אויך די עלטערן און געשוויסטער קאָנסולטירט, און מען גיט אנווייזונגען ווי אַזוי צו שטיצן דאָס קינד ווי אַ משפּחה.
2. מעדיקאַציע
עטלעכע עלטערן זענען דערשראָקן ווען זיי הערן וועגן מעדיקאַציע. "אָה, אַנטידעפּרעסאַנץ פֿאַר אַ יונג קינד? וועלן זיי האָבן זייַט יפעקץ?" די מורא איז גלייַך.
אבער די וויכטיגסטע זאך צו וויסן איז אז דאקטוירים פארשרייבן נאר מעדיקאציע צו א קינד ווען עס איז אבסאלוט נויטיג. און זיי טוען דאס אונטער זייער נאנטע אויפזיכט . מעדיקאציעס ווי פראזאק זענען שוין ביז א געוויסן גראד שטודירט געווארן אין קינדער, און זייער זיכערהייט און עפעקטיווקייט זענען באשטעטיקט געווארן.
דאָס וויכטיקסטע:
א דאקטאר גיט קיינמאל נישט נאר א קינד מעדיצין און שיקט זיי אהיים. דער באהאנדלונג פלאן איז א מאַנשאַפֿט אַרבעט . שמועס טעראַפּיע, עצה צו די עלטערן, און מעדיקאַציע, אויב נייטיק, זאָלן אַלע גיין צוזאַמען. עס איז וויכטיק צו זען דעם דאקטאר רעגולער אין די ערשטע פאר וואָכן נאָך אָנהייבן די מעדיקאַציע צו נאָענט מאָניטאָרירן די קינד'ס רעאַקציע און קיין ענדערונגען.
וואָס קענען מיר טאָן ווי עלטערן?
די ראלע פון עלטערן אין א קינד'ס אויפהיילונג פראצעס קען נישט איבערגעטריבן ווערן. דא זענען עטליכע זאכן וואס איר קענט טון.
- הערט אפן צו: הערט וואָס אייער קינד האָט צו זאָגן אָן צו פֿאַרשעמען אָדער צו משפטן. אַנשטאָט צו פרעגן מיט כּעס, "וואָס איז מיט דיר?", פרעגט מיט ליבע, "איך זע אַז דו ביסט אויפֿגעברויזט. קענען מיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל?"
- זוכט מעדיצינישע עצה:אפילו אויב איר באַמערקט אַ קליינע ענדערונג, איגנאָרירט עס נישט און נעמט נישט אָן, "עס וועט זיין גוט." זעט אַ קוואַליפֿיצירטן פּעדיִאַטריסט אָדער קינדער־פּסיכיאַטער.
- זייט געדולדיק: דאָס איז נישט עפּעס וואָס וועט זיך היילן איבער נאַכט. באַהאַנדלונג נעמט צייט. זייט געדולדיק און ליבלעך מיט אייער קינד. שעצט די גוטע זאַכן וואָס ער טוט.
- גיט משפּחה שטיצע: מאַכט דאָס קינד פילן אַז זיי זענען נישט אַליין. לאָזט די גאַנצע משפּחה זיך צוזאַמענקומען צו שפּילן, רעדן און פאַרברענגען צייט צוזאַמען.
- בלייבט אין רעגולערן קאָנטאַקט מיט אייער דאָקטער: מעלדט גלייך צו אייער דאָקטער יעדע אומגעוויינטלעכע ענדערונג אין אייער קינדס נאַטור, שלאָף, אדער עסן-געוואוינהייטן, ספּעציעל אויב איר האָט אָנגעהויבן נעמען מעדיקאַציע. פּאַניקט נישט, עס איז גאָר נאָרמאַל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- קינדערשע דעפּרעסיע איז אַן עכטע צושטאַנד. עס איז נישט דאָס קינדס שולד און נישט די עלטערןס שולד.
- אויב אייער קינד איז כסדר בייז, טרויעריק, אדער מער נישט אינטערעסירט אין די זאכן וואָס ער פלעגט הנאה האָבן פון, זײַט באַזאָרגט וועגן דעם.
- אויב אַ קינד ווײַזט סימנים פֿון דעפּרעסיע, זאָרגט זיך צו זוכן די עצה פֿון אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער אָן מאַכן הנחות.
- באַהאַנדלונג איז נישט נאָר וועגן מעדיקאַציע. עס נעמט אַרײַן קאָונסעלינג, משפּחה שטיצע, און מעדיקאַציעס וואָס ווערן געגעבן נאָר ווען נויטיק.
- מיט ריכטיגע באַהאַנדלונג קען אייער קינד ווידער האָבן אַ גליקלעכע, געזונטע קינדהייט. אַזוי זייט נישט דערשראָקן צו בעטן הילף.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג