קענט איר נישט געפֿינען אַ סיבה פֿאַר אייער הויכן בלוטדרוק? לאָמיר רעדן וועגן פּרימערי היפּערטענשאַן.

"דרוק" איז א ווארט וואס מיר הערן אפט אין אונזערע היימען, צווישן קרובים, און ווען מיר רעדן מיט פריינט. פאר עטליכע, קען זייער בלוטדרוק העכער ווערן צוליב א קראנקהייט ווי צוקער-קראנקהייט. אבער ווייסט איר, פאר אסאך מענטשן, איז עס נישט מעגליך צו זאגן פונקטליך פארוואס זייער בלוטדרוק העכערט זיך. אזוי אויך, הויך בלוטדרוק וואס קומט פאר אן א ספעציפישע סיבה און ווערט געפֿירט דורך א קאמבינאציע פון ​​עטליכע פאקטארן איז וואס מיר רופן אין מעדיצין פריימערי היפערטענשאן . אין דער פארגאנגענהייט, האט מען דאס אויך גערופן `(עסענציעלע היפערטענשאן)`. היינט וועלן מיר רעדן וועגן דעם פשוט און אויף א וועג וואס איר קענט פארשטיין.

פשוט געזאגט, וואָס איז פּרימערי היפּערטענשאַן?

פשוט געזאגט, דאָס איז ווען אייער בלוטדרוק איז העכער ווי נאָרמאַל אָן קיין קלאָרע אונטערלייגנדיקע צושטאַנד. אַ געזונט מענטשנס בלוטדרוק זאָל זיין ווייניקער ווי 120/80 מ״מ הג. אויב איינער אָדער ביידע פון ​​די ווערטן זענען קאָנסיסטענט העכער ווי דעם לעוועל, מיינט עס אַז דער דרוק אין אייערע בלוט כלים איז צו הויך. ביי ערשטיקער היפּערטענשאַן, ווייל עס איז נישטאָ קיין איין סיבה, זאָגן מיר אַז דאָס איז אַ מולטי-פאַקטאָריאַלער צושטאַנד.

פארוואס זאָלן מיר זיך אַזוי שטאַרק זאָרגן וועגן דעם?

אסאך מענטשן טראַכטן אַז הויך בלוטדרוק איז נאָרמאַל. אָבער אַן אַנקאַנטראָלירטער הויך בלוטדרוק איז ווי אַ שטילער מערדער. עס שאַדט ביסלעכווייַז די שוואַכע בלוט כלים אין דיין גוף. מיט דער צייט קען דער שאָדן זיך אָנצאַמלען און פירן צו ערנסטע, לעבנסגעפערלעכע קאָמפּליקאַציעס.

דאָ זענען עטלעכע פון ​​די געפערלעכע סיטואַציעס וואָס קענען אַרויסקומען פון דעם:

• מוח אניוריזם: א בלוטגעפֿעס אין מוח קען שוואַכן און בויגן ווי אַ באַלאָן און פּלאַצן.
• דעמענץ: זכּרון און געדאַנקען-פֿעיִקייט ווערן ביסלעכווײַז פֿאַרלוירן צוליב אַ פֿאַרשוואַכטער בלוט-צושטעל צום מוח.
• הארץ אטאקע: פארשטאפונג פון בלוט כלים וואס פארזארגן דאס הארץ.
• האַרץ דורכפאַל: אַ צושטאַנד אין וועלכן דאָס האַרץ איז נישט ביכולת צו פּאָמפּן גענוג בלוט צום קערפּער.
• ניר קרענק: די נירן קענען ווערן געשעדיגט, דער קערפער'ס אפפאל פילטערינג פראצעס קען זיך אפשטעלן, און דיאליז קען זיין נויטיג פארן רעשט פון אייער לעבן.
• בייזאַרטיקע היפּערטענשאַן: בלוטדרוק ווערט פּלוצעם זייער הויך און פאַראורזאַכט אָרגאַן שאָדן.
• שלאָג: פארלוסט פון לעבן אין א טייל פון דעם קערפער צוליב א שטערונג אין בלוט שטראָם צום מוח.
• זעאונג פארלוסט: שאדן צו די דעליקאַטע בלוט כלים אין אויג קען פירן צו פארמינערטע זעאונג און אפילו בלינדקייט.

וואָס זענען די ריזיקאָ פאַקטאָרן וואָס ווירקן אויף דעם צושטאַנד?

כאָטש עס איז נישטאָ קיין איין סיבה פֿאַר ערשטיקער היפּערטענשאַן, זענען דאָ פילע ריזיקאָ פאַקטאָרן וואָס קענען עס אַפעקטירן. עטלעכע פון ​​​​די זענען זאכן וואָס מיר קענען טוישן. עטלעכע זענען זאכן וואָס מיר קענען נישט קאָנטראָלירן. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס די זענען.

ווי איז דאָס אַנדערש פֿון אַנדערע טיפּן דרוק?

הויך בלוטדרוק קען מען צוטיילן אין צוויי הויפט טיפן.

1. פּרימערי היפּערטענשאַן: דאָס איז דער טיפּ וועגן וואָס מיר רעדן. עס איז נישטאָ קיין איין סיבה דערפֿאַר.

2. צווייטיקע היפּערטענשאַן: אין דעם פאַל, איז דאָ אַ קלאָרע סיבה פֿאַר דער העכערונג אין בלוטדרוק. דאָס הייסט, די העכערונג אין בלוטדרוק פּאַסירט ווי אַ זייַט ווירקונג פון אַן אַנדער מעדיציניש צושטאַנד אָדער מעדיקאַציע.

זאכן וואָס קענען פאַראורזאַכן צווייטיק היפּערטענשאַן זענען:

• ניר קרענק
• טיירויד קרענק
• הויך בלוטדרוק בעת שוואַנגערשאַפט (פּרעעקלאַמפּסיאַ)
• אָבסטרוקטיוו שלאָף אַפּנעאַ
• אַדרענאַל דריז קרענק
• עטלעכע ווייטיק-שטילער (NSAIDs)

מאנchmal קען א מענטש האבן ביידע סארטן היפערטענשאן צוזאמען. למשל, אויב א מענטש מיט ערשטיקער היפערטענשאן דערפארט פלוצלינג א באדייטנדיקע פארגרעסערונג אין בלוטדרוק, וועט דער דאקטאר אויך זוכן א נייע אורזאך פון צווייטיקער היפערטענשאן.

וואָס זענען די סימפּטאָמען דערפון? קענען מיר נישט וויסן פון פאָראויס?

דאָ ליגט די געפאַר. פּרימערי היפּערטענשאַן ווייזט נישט קיין סימפּטאָמען אין די פריע סטאַגעס. איר קענט שאַטן די בלוט כלים אין אייער גוף אָן אפילו צו באַמערקן עס. דעריבער רופן מיר עס דער "שטילער מערדער".

מיט דער צייט, הייבן אן צו דערשייַנען עטלעכע סימפּטאָמען צוליב שאָדן צו די בלוט כלים.

אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, זאָלט איר גלייך זען אייער דאָקטער.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער דאָס פּונקט?

פּרימערי היפּערטענשאַן ווערט דיאַגנאָזירט נאָך באַשטעטיקונג אַז אייער בלוטדרוק איז הויך און אַז עס איז נישטאָ קיין 'צווייטע' סיבה (ווי ניר קרענק) וואָס אַפעקטירט עס.

ווי צו קאָנטראָלירן דרוק

דער דאָקטער מעסט דיין בלוטדרוק דורך לייגן אַ מאַנגעט אַרום דיין אָרעם און עס אויפבלאָזן. דאָס גיט צוויי ווערטן.

• סיסטאָלישער דרוק (אויבערשטער נומער): דאָס מעסט דעם מאַקסימום דרוק אין אייערע בלוט כלים ווען אייער האַרץ קלאַפּט און פּאָמפּט בלוט.
• דיאַסטאָלישער דרוק (אונטערשטע נומער):דאָס מעסט דעם מינימום דרוק אינעווייניק פון די בלוט כלים ווען דאָס האַרץ רוט צווישן צוויי האַרץ-קלאַפּן.

איר קענט נישט זאָגן אַז איר האָט הויכן בלוטדרוק נאָר ווײַל אײַער בלוטדרוק איז הויך איין מאָל. דער דאָקטער וועט מעסטן אײַער בלוטדרוק איבער עטלעכע טעג און אין עטלעכע מאָל צו דערגרייכן אַ מסקנה.

זענען דא אנדערע טעסץ נויטיג?

אויב אייער בלוטדרוק איז קאנסיסטאנט הויך, קען אייער דאקטאר רעקאמענדירן אז איר זאלט ​​האבן 24-שעה אמבולאטאריע בלוטדרוק מאניטארינג . דאס באדייט טראגן א קליין אפאראט ארום אייער טאליע און א מאשקע אנגעהענגט דערצו אויף אייער ארעם פאר 24 שעה א טאג. דער אפאראט מעסט אייער בלוטדרוק אין רעגולערע אינטערוואלן, אפילו בשעת איר ארבעט אדער שלאפט. ביים סוף פונעם טאג, קענט איר אויסמעסטן די מעסטונגען צו באשטימען אויב איר האט טאקע הויכן בלוטדרוק.

ווי ווערט עס באהאנדלט? וואָס זאָלן מיר טאָן?

עס זענען דא צוויי הויפּט קאָמפּאָנענטן צו באַהאַנדלען ערשטיקע היפּערטענשאַן. דאָס זענען לייפסטייל ענדערונגען און מעדאַקיישאַנז. ביידע דאַרפֿן גענומען ווערן צוזאַמען.

1. לייפסטייל ענדערונגען

דאָס איז וויכטיקער ווי נעמען מעדיקאַציע. אויב איר מאַכט די ענדערונגען ריכטיק, קענט איר מעגלעך רעדוצירן די דאָזע פון ​​מעדיקאַציע, אָדער אפילו קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק אָן מעדיקאַציע.

• געניטונג: טוט לפּחות 30 מינוט געניטונג אַ טאָג, ווי שנעל גיין, לויפן אָדער סייקלינג.
• הער אויף צו רויכערן: אויב איר זענט אַ רויכערער, ​​הער אויף היינט. רויכערן איז זייער שעדלעך פֿאַר די בלוט כלים.
• אויסמיידן אַלקאָהאָל און דרוגס: עס איז בעסטער צו בלייבן אַוועק פון זיי גאָר.
• האַרץ-געזונטע דיעטע:
• רעדוצירן זאַלץ: הערט אינגאנצן אויף צו לייגן זאַלץ צו אייער עסן און עסן עסן רייך אין זאַלץ (סאָסן, קעטשאַפּ, טרוקענע פיש, ווורשט, פֿאַרבייַסן).
• רעדוצירן אויל און צוקער: רעדוצירן געפּרעגלטע עסנוואַרג, זיסע עסנוואַרג און בעקערייַ עסנוואַרג ווי פיל ווי מעגלעך.
• גרינסן, פרוכטן און הערבס: לייגט צו מער פון די צו אייער דיעטע.
• גוטער שלאף: באַקומען 7-8 שעה גוטן שלאף אַ טאָג איז זייער וויכטיק פֿאַר קאָנטראָלירן בלוטדרוק.

2. מעדיקאַמענטן געגעבן דורך דעם דאָקטער

אויב לייפסטייל ענדערונגען אליין קאנטראלירן נישט אייער בלוטדרוק, וועט אייער דאקטאר פארשרייבן מעדיקאציע. קיינמאל נישט אנפאנגען, אפשטעלן אדער ענדערן די דאזע פון ​​דעם מעדיקאציע אליין.