האָט איר הויך כאָלעסטעראָל אָדער הויך בלוטדרוק (מיר רופן עס דרוק)? אָדער זאָרגט איר זיך אַ ביסל דערפון? אויב יאָ, האָט איר מסתּמא געזען היים כאָלעסטעראָל טעסטן און בלוטדרוק מאַשינען וואָס ווערן פאַרקויפט אין אַפּטייקן און איצט אפילו אָנליין. זיי ווערן אַדווערטייזד ווי "גרינג, שנעל און פּינטלעך רעזולטאַטן אין שטוב אָן צו דאַרפֿן וואַרטן אין וואַרטצימערן." אָבער צי אַרבעטן די טאַקע? איז עס ווערט די געלט? לאָמיר זען וואָס די אמת איז.
היים כאָלעסטעראָל טעסץ
היים קאלעסטעראל טעסטס זענען שוין א שטיק צייט אויפן מארקעט. זיי מעסטן געווענליך די גאנצע צאל קאלעסטעראל אין אייער בלוט. אבער לעצטנס האבן עטליכע פאבריקאנטן איינגעפירט טעסטס וואס קענען מעסטן אלע דריי : גוט קאלעסטעראל (HDL) , וואס באשיצט דאס הארץ , שלעכט קאלעסטעראל (LDL) , וואס לייגט אפ פעט אין די ארטעריעס, און טריגליסערידן .
ניצן דעם טעסט איז זייער פשוט. איר שטעכט אייער פינגער מיט א קליינער נאדל (לאנצעט), און א טראפן בלוט ווערט געלייגט אויף א שטיק פאפיר וואס איז באדעקט מיט די פאסיגע כעמיקאלן. דערנאך דארפט איר ווארטן בערך 10 מינוט. געוויסע טעסטן ווייזן דעם רעזולטאט דורך קוקן ווי די קאליר פון דעם פאפיר ענדערט זיך. אנדערע דיגיטאלע דעווייסעס ווייזן דעם רעזולטאט אויף א קליינעם עקראן אין בערך א מינוט.
מען זאגט אז די זענען בערך 95% גענוי. דאס איז גאנץ נאנט צו דער גענויקייט פון א טעסט וואס א דאקטאר טוט אין א לאבאראטאריע. זייער פרייז קען זיין פון א פאר טויזנט רופי ביז מער. איר זאלט אפשר טראכטן אז דאס איז א גוטע אינוועסטירונג, ווייל עס שפארט אייך די צייט וואס עס נעמט צו זען א דאקטאר און גיין אין א לאבאראטאריע.
אבער זענען די טאקע נוצלעך?
פשוט געזאגט, נישט פיל. עס זענען דא פארשידענע סיבות דערפאר.
1. איר באַקומט אומפארענדיקטע אינפֿאָרמאַציע: אָפט, לייכט צוטריטלעכע, ביליקע טעסטן מעסטן בלויז דיין גאַנץ כאָלעסטעראָל . אָבער צו באַקומען אַ פולשטענדיק בילד פון דיין האַרץ געזונט, דאַרפט איר וויסן אַלץ אין דער טאַבעלע אונטן.
| כאָלעסטעראָל טיפּ | פשוט געזאגט... |
|---|---|
| גוטער כאָלעסטעראָל (HDL - הויך-דענסיטי ליפּאָפּראָטעין) | די זענען גוט פֿאַרן קערפּער און באַשיצן דאָס האַרץ. |
| שלעכטער קאלעסטעראל (LDL - נידעריגער-דענסיטי ליפאפראטעין) | די זענען שעדלעך פארן קערפער. זיי זאַמלען זיך אָן אין די בלוטגעפֿעסן און פֿאַראורזאַכן פֿאַרשטאָפּונגען. |
| טריגליסערידעס | דאָס איז נאָך אַ טיפּ פעט וואָס מען געפינט אין בלוט. אַ פאַרגרעסערונג אין די איז אויך שעדלעך. |
2. א דאקטאר'ס עצה איז וויכטיג: שטעלט זיך פאר אז איר האט גענומען א טייערן טעסט און אלעס איבערגעקוקט. אבער יענער באריכט אליין איז נישט גענוג. אייער דאקטאר פארגלייכט יענעם באריכט מיט אסאך אנדערע פאקטארן, ווי אייער פאמיליע געשיכטע, אייערע עסן געוואוינהייטן, עלטער, און געשלעכט, צו באשטימען צי איר זענט אין ריזיקע פאר הארץ קראנקהייט.
3. איר דאַרפט עס נישט אָפט מעסטן: די וויכטיקע זאַך איז אַז, אַנדערש ווי בלוטדרוק, טוישט זיך כאָלעסטעראָל נישט פיל פון טאָג צו טאָג אָדער וואָך צו וואָך. דאָקטוירים זאָגן אַז פֿאַר אַ געזונטן דערוואַקסענעם איז עס גענוג צו קאָנטראָלירן כאָלעסטעראָל אַמאָל יעדע פינף יאָר . מענטשן מיט ריזיקאָ־פאַקטאָרן פֿאַר האַרץ־קראַנקייטן קען מען זאָגן עס צו קאָנטראָלירן אַ ביסל פריער. אָבער אפילו דעמאָלט איז עס נישט עפּעס וואָס איר דאַרפט אָפט קאָנטראָלירן אין שטוב.
פשוט געזאגט, כאָטש אַ היים כאָלעסטעראָל טעסט קען אויפוועקן אייער נייַגעריקייט, גיט עס נישט גענוג פולשטענדיקע אינפֿאָרמאַציע צו זיין באמת נוצלעך.
היים בלוט דרוק מאָניטאָרס
אבער היים בלוט דרוק מאָניטאָרס זענען אַן אַנדערע מעשה. די קענען זיין זייער נוצלעך. זיי קענען מעסטן דיין בלוט דרוק טאָג נאָך טאָג, אפילו שעה נאָך שעה. זיי קענען טראַקן ווי דיין בלוט דרוק ענדערט זיך מיט די מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט, די אַקטיוויטעטן וואָס איר טאָן, די צייט פון טאָג, און אפילו דיין געפילן.
דאָס איז אויך זייער וויכטיק פֿאַר מענטשן מיט אַ צושטאַנד גערופן "ווייסע מאַנטל היפּערטענשאַן" . דאָס מיינט אַז כאָטש דער בלוטדרוק איז נאָרמאַלי נאָרמאַל, ווען איר גייט צו אַ דאָקטער אָדער שפּיטאָל, איז אייער בלוטדרוק שרעקלעך הויך. דאָס פּראָבלעם פּאַסירט נישט ווען איר טשעקט אייער בלוטדרוק אין שטוב.
טיפּן פון דרוק מאשינען
עס זענען דא הויפּטזעכלעך צוויי טיפּן דרוק מאַשינען.
| טיפּ | באַשרייַבונג און מעלות/חסרונות |
|---|---|
| מאַנועלע מאָניטאָרן (ספֿיגמאָמאַנאָמעטער) | דאָס איז דער טיפּ וואָס דאָקטוירים נוצן געוויינטלעך. עס האט אַ רימען, אַ לאָמפּ וואָס בלאָזט לופט, אַ מעטער מיט אַ נאָדל, און אַ סטעטאַסקאָפּ. די זענען ביליק, אָבער זיי זענען אַ ביסל שווער צו נוצן. דאָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס זענען נישט געוווינט צו נוצן אַ סטעטאַסקאָפּ, אָדער פֿאַר מענטשן וואָס האָבן שלעכטע זעאונג אָדער הערן. |
| אויטאָמאַטישע/דיגיטאַלע מאָניטאָרן | די אַרבעטן אויף באַטעריעס. די מאַנקעט קען מען צוטשעפּען צום האַנטגעלענק אָדער אָרעם. מיטן דריקן אַ קנעפּל ווערט די מאַנקעט אויטאָמאַטיש אויפגעבלאָזן און אויסגעלאָשן, און די רעזולטאַטן דערשייַנען אויפן עקראַן. די זענען זייער גרינג צו ניצן. אָבער זיי זענען אַ ביסל טייער. אויך, ווייל זיי זענען סענסיטיוו, קענען די רעזולטאַטן אַ ביסל ווערייִרן לויט אייער פּאָזיציע. דאָקטוירים רעקאָמענדירן צו קאַליברירן דעם מיטל לפּחות איין מאָל אַ יאָר . |
האַלט די זאכן אין זינען ווען איר ניצט אַ דרוק וואַשער.
פילע דאקטוירים מוטיקן זייערע פאציענטן צו קאנטראלירן זייער בלוטדרוק אין שטוב. דאס גיט פאציענטן א בעסער פארשטאנד פון זייער צושטאנד. אויב איר באשליסט צו קאנטראלירן אייער בלוטדרוק אין שטוב, האלט די פאלגנדע פונקטן אין זינען:
- כּדי נישט צו ווערן קרבנות פון שווינדלערייען, קויפט זיי נאָר פון אַ באַגלייבטער אַפּטייק אָדער מעדיצינישער עקוויפּמענט קראָם .
- ליינט די אינסטרוקציעס פונעם פאבריקאנט קערפול און ניצט זיי לויט דעם . נאר דעמאלט וועט איר קענען באקומען די מערסט גענויע מעסטונג מעגלעך.
- דאָס וויכטיקסטע איז צו דיסקוטירן אייערע רעזולטאַטן מיט אייער דאָקטער . ער אָדער זי וועט אייך געבן עצה וואָס צו טאָן ווייטער. קיינמאָל נישט אָנהייבן אָדער אויפהערן נעמען מעדיקאַציע אַליין.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- א היים קאלעסטעראל טעסט גיט נישט קיין פולשטענדיגע בילד. ממילא איז נישטא קיין גרויסע סיבה צו פארברענגען געלט דערויף. דער בעסטער וועג צו וויסן אייער קאלעסטעראל לעוועל איז צו זען א דאקטאר און באקומען א בלוט טעסט (ליפּיד פראפיל) .
- היים בלוטדרוק מאָניטאָרס קענען זיין זייער נוצלעך פֿאַר מענטשן מיט הויך בלוטדרוק. זיי קענען העלפֿן איר באַקומען אַ בעסער פֿאַרשטאַנד פֿון דיין צושטאַנד.
- אויב איר ניצט אַ דרוק וואַשער אין שטוב,א דיגיטאַלער (אויטאָמאַטישער) איז גרינג צו ניצן, אָבער ס'איז וויכטיק עס צו קאַליברירן כאָטש איין מאָל אַ יאָר.
- דאָס וויכטיקסטע: שטענדיק דיסקוטירן די רעזולטאַטן פון יעדע היים־טעסט מיט אייער דאָקטער . פֿאַרמייַדן צו מאַכן באַשלוסן באַזירט אויף אינטערנעט אָדער הערן־זאָגן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג