האָט איר פֿראַגעס וועגן קאָרטיסאָל? לאָמיר זיך באַקענען מיט דעם "סטרעס האָרמאָן" אין דעטאַל!

איר האָט מסתּמא שוין געהערט דאָס וואָרט " קאָרטיסאָל " , ספּעציעל ווען מען רעדט וועגן " סטרעס ". אָבער קאָרטיסאָל איז נישט נאָר אַ "סטרעס האָרמאָן". אין פאַקט, עס איז אַן עסענציעלער האָרמאָן וואָס שפּילט אַ זייער וויכטיקע ראָלע אין אונדזערע קערפּערס. אַזוי, הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן קאָרטיסאָל אויף אַ פּשוטן וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.

וואָס איז קאָרטיסאָל? איז עס טאַקע נאָר אַ 'סטרעס האָרמאָן'?

פשוט געזאגט, קאָרטיסאָל איז אַ האָרמאָן וואָס ווערט פּראָדוצירט און סעקרעטירט דורך אונדזערע אַדרענאַל דריזן – צוויי קליינע דריזן וואָס געפינען זיך העכער די נירן. דאָס איז אַ טיפּ סטערויד האָרמאָן גערופן אַ גלוקאָקאָרטיקאָיד .

יא, ווי איר קענט דערוואַרטן, קאָרטיסאָל איז ענג פארבונדן מיט סטרעס. צי מיר דערפאַרן אַקוטן סטרעס , כראָנישן סטרעס, אָדער טראַומאַטישן סטרעס, אונדזערע קערפּערס לאָזן אַרויס קאָרטיסאָל. דעריבער ווערט עס אויך גערופן דער "סטרעס האָרמאָן".

וואָס איז די ווירקונג פון קאָרטיסאָל אויף אונדזער קערפּער?

קאָרטיסאָל איז אַ האָרמאָן וואָס אַפעקטירט כּמעט יעדן אָרגאַן אין אונדזער קערפּער און קאָנטראָלירט פילע וויכטיקע פונקציעס. לאָמיר אַ קוק טאָן וואָס דאָס איז.

קאָנטראָלירן ווי איר רעאַגירט צו דרוק

ווען איר פילט געפאר אדער מורא, גייט אייער קערפער גלייך אריין אין א צושטאנד פון "קעמפן אדער אנטלויפן", נישט אזוי? אין יענער צייט ווערן הארמאנען ווי אדרענאלין ארויסגעלאזט. דערנאך, כדי צו האלטן אייך וואך, הייבט זיך אן צו ארויסלאזן קארטיסאל. אויך העלפט קארטיסאל ארויסלאזן גלוקאז , אדער צוקער, פון אונזער לעבער כדי צו צושטעלן די ענערגיע וואס איז נויטיג אין יענער צייט.

מעטאַבאָליזם און בלוט צוקער לעוועלס

מעטאַבאָליזם איז פשוט דער פּראָצעס דורך וועלכן אונדזערע קערפּערס נוצן ענערגיע צו לעבן, אַרבעטן און פונקציאָנירן. קאָרטיסאָל העלפֿט מיט דעם דורך קאָנטראָלירן ווי אונדזערע קערפּערס נוצן גלוקאָזע פֿאַר ענערגיע.

למשל:

• עס ווירקט אויף אונדזער פּאַנקרעאַס, רעדוצירט די פּראָדוקציע פון ​​אינסולין און פאַרגרעסערט די פּראָדוקציע פון ​​גלוקאַגאָן. בשעת אינסולין רעדוצירט בלוט צוקער, גלוקאַגאָן פאַרגרעסערט צוקער לעוועלס.
• עס ווירקט אויך אויף די פעט געוועב, לעבער און מוסקל אין אונדזער קערפער, קאנטראלירנד ווי מיר ניצן גלוקאז.

אונטערדריקן אָנצינדונג

אין קורצן טערמין, קען קאָרטיסאָל פארשטארקן אונדזער אימוניטעט דורך רעדוצירן אָנצינדונג , וואָס איז געשוואָלצעניש און רויטקייט אין דעם גוף. אָבער, אויב קאָרטיסאָל לעוועלס זענען קאָנסיסטענט הויך, קען אונדזער גוף זיך צוגעוואוינען דערצו. דעמאָלט פּאַסירט דאָס פארקערטע. אָנצינדונג קען זיך פארגרעסערן און די אימוניטעט סיסטעם קען זיך שוואכער מאַכן.

רעגולירן בלוטדרוק

מען פארשטייט נאכנישט פונקטליך ווי אזוי קארטיזאל קאנטראלירט בלוטדרוק. אבער מען האט געפונען אז הויכע קארטיזאל לעוועלס קענען פירן צו הויכן בלוטדרוק, און אומגעווענליך נידעריגע לעוועלס קענען פירן צו נידעריגן בלוטדרוק.

העלפט קאָנטראָלירן דעם שלאָף-וואַך ציקל

נאָרמאַלערווייַז, קאָרטיסאָל לעוועלס זענען נידעריק ווען מיר שלאָפן בייַ נאַכט. עס העכסטט זיך פּונקט איידער מיר וועקן זיך אויף אין דער מאָרגן. דאָס ווייזט אַז קאָרטיסאָל האט אַ גרויסע השפּעה אויף אונדזער צירקאַדיאַן ריטם , אָדער שלאָף-וואַך ציקל.

ווי אזוי קאנטראלירט אונזער קערפער קארטיזאל לעוועלס?

אונדזער קערפער האט א זייער קאמפליצירטע סיסטעם פאר קאנטראלירן קארטיזאל לעוועלס. די הויפט ראלעס אין דעם ווערן געשפילט דורך די היפאטהאלאמוס און היפאטארי דריז אין אונדזער מוח. די צוויי קאנטראלירן די פראדוקציע פון ​​קארטיזאל דורך די אדרענאלע דריזן.

אַזוי פּאַסירט עס:

1. ווען אייערע בלוט קאָרטיסאָל לעוועלס פאַלן, לאָזט דער היפּאָטהאַלאַמוס אַרויס אַ האָרמאָן גערופן CRH (קאָרטיקאָטראָפּין-ריליסינג האָרמאָן) .
2. דאס CRH האָרמאָן סיגנאַלירט די פּיטויטערי דריז צו פּראָדוצירן אַ האָרמאָן גערופן ACTH (אַדרענאָקאָרטיקאָטראָפּיק האָרמאָן) .
3. דעם ACTH האָרמאָן סטימולירט דעמאָלט די אַדרענאַל גלאַנדז צו פּראָדוצירן קאָרטיסאָל און לאָזן עס אַרויס אין די בלוטשטראָם.

אַלזאָ, כּדי צו האַלטן געזונטע קאָרטיסאָל לעוועלס, מוזן אַלע דריי פון די אָרגאַנען - דער היפּאָטהאַלאַמוס, פּיטואַטערי דריז, און אַדרענאַל גלאַנדז - פונקציאָנירן ריכטיק.

וואָס פּאַסירט אויב קאָרטיסאָל לעוועלס פאַרגרעסערן זיך?

ווען קאָרטיסאָל לעוועלס זענען הויך פֿאַר אַ לאַנגע צייט, רופֿן מיר דעם צושטאַנד היפּערקאָרטיסאָליזם . דאָס פּאַסירט געוויינטלעך מיט אַ צושטאַנד גערופן קושינג ס סינדראָם .

וואָס זענען די סיבות פון געוואקסענע קאָרטיסאָל?

• לאַנג-טערמין נוצן פון קאָרטיקאָסטעראָיד מעדאַקיישאַנז (למשל, פּרעדניסאָן, פּרעדניסאָלאָן, דעקסאַמעטהאַסאָן) אין הויך דאָזעס.
• ACTH-פּראָדוצירנדיקע טומאָרן – די אַנטוויקלען זיך רובֿ אָפט אין דער פּיטואַטערי דריז.
• ציסטן וואָס פאָרמירן זיך אין די אַדרענאַל דריזן און פּראָדוצירן איבעריק קאָרטיסאָל.

סימפּטאָמען פון הויך קאָרטיסאָל

ווען קאָרטיסאָל לעוועלס זענען עלעוואַטעד, אָדער ווען איר האָט קושינג סינדראָום, קענט איר דערפאַרן סימפּטאָמען ווי:

• וואָג געווינען , ספּעציעל אין פּנים און בויך.
• פעטע אפזעצונגען אויפן רוקן צווישן די פלייצעס (א בוקל ענלעך צו א בופאלא בוקל).
• די אויסזען פון ברייטע, לילאַ שטרעטש מאַרקס אויף די בויך.
• מוסקל שוואַכקייט אין די אויבערשטע אָרעמס און דיך.
• געוואקסענע בלוט צוקער לעוועלס , וואָס קען אָפט פירן צו טיפּ 2 צוקערקרענק.
• הויכער בלוטדרוק .
• אומגעוואונטשע האָר וואוקס ביי פרויען – אַ צושטאַנד גערופן הירסוטיזם .
• שוואַכונג פון ביינער – אָסטעאָפּאָראָזיס און פראַקטורן קענען פּאַסירן.

וואָס פּאַסירט אויב קאָרטיסאָל לעוועלס פאַלן?

ווען קאָרטיסאָל לעוועלס זענען נידעריגער ווי נאָרמאַל, רופן דאָס דאָקטוירים היפּאָקאָרטיסאָליזם , אדער אַדרענאַל אינסופפיסיענסי . עס זענען דאָ צוויי הויפּט טיפּן פון דעם.

וואָס זענען די סיבות פון נידעריק קאָרטיסאָל?

• פּרימערי אַדרענאַל אינסופפיסיענסי: דאָס ווערט אָפט געפֿירט דורך אונדזער אייגענעם ימיון סיסטעם וואָס אַטאַקירט די אַדרענאַל דריזן. דאָס ווערט אויך גערופן עדיסאָנס קרענק .
• צווייטיקע אַדרענאַל אינסופֿישאַנסי: דאָס פּאַסירט אויב די פּיטואַטערי דריז איז אונטעראַקטיוו ( היפּאָפּיטואַטעריזם ) אָדער אויב עס איז אַ פּיטואַטערי טומאָר.

סימפּטאָמען פון נידעריק קאָרטיסאָל

ווען קאָרטיסאָל לעוועלס זענען נידעריק, קען מען דערפאַרן סימפּטאָמען ווי:

• זיך פילט זייער מיד (אויסמאַטערניש).
• אומבאוואוסטזיניקע וואָג אָנווער.
• פארלוסט פון אַפּעטיט .
• נידעריגער בלוטדרוק .

וואָס קען איך טאָן צו רעדוצירן קאָרטיסאָל לעוועלס?

אויב איר האָט אַ צושטאַנד ווי קושינג סינדראָם, קענט איר דאַרפֿן מעדיצינישע באַהאַנדלונג צו נידעריקערן אייערע קאָרטיסאָל לעוועלס. דאָס ינוואַלווז געוויינטלעך מעדאַקיישאַן און/אָדער כירורגיע. אָבער, עס זענען אַ פּאָר זאכן וואָס מיר קענען טאָן צו העלפֿן קאָנטראָלירן אונדזערע קאָרטיסאָל לעוועלס:

• שלאָף גוט: פּראָבלעמען ווי אינסאָמניע און אַרבעטן די נאַכט-שיפט קענען פאַרגרעסערן קאָרטיסאָל לעוועלס.
• געניטונג: רעגולערע פיזישע טעטיקייט פארבעסערט די קוואַליטעט פון שלאָף און רעדוצירט דרוק.
• פּראַקטיצירט טיפֿן אָטעמען: אָטעמען אויף אַ קאָנטראָלירטן שטייגער סטימולירט אונדזער פּאַראַסימפּאַטעטישן נערווען סיסטעם – די סיסטעם וואָס באַרואיקט אונדזער קערפּער און קאָנטראָלירט "רו און פֿאַרדייַונג".
• זײַט צופרידן און שמייכלט: ווען איר שמייכלט, ווערן האָרמאָנען גערופן ענדאָרפינען באַפרייט און קאָרטיסאָל לעוועלס ווערן פאַרקלענערט.
• אויפהאלטן גוטע מענטשלעכע באציאונגען: שטענדיג פראבלעמאטישע און געשפאנטע באציאונגען קענען פירן צו שטענדיגן דרוק.