האסטו אויך הויכע בלוט צוקער אינדערפרי? דאס קען זיין צוליב דעם 'דאון פענאמען'!

אויב איר האָט צוקערקרענק, האָט איר שוין אַמאָל באַמערקט אַז אייער בלוט צוקער לעוועלס פּלוצעם העכערן זיך ווען איר וועקט זיך אויף אין דער מאָרגן? איר קענט זיך פרעגן פאַרוואָס דאָס פּאַסירט כאָטש איר נעמט אייער מעדיקאַציע בייַ נאַכט און קאָנטראָלירט אייער דיעטע. זאָרגט נישט, איין סיבה דערפאַר קען זיין דער "דאָן פענאָמען" וועגן וואָס מיר רעדן היינט. לאָמיר זען וואָס דאָס איז, פאַרוואָס דאָס פּאַסירט, און ווי אַזוי דאָס צו פאַרמייַדן.

וואָס איז דער דאָן דערשיינונג, די פאַרגרעסערונג אין בלוט צוקער אין דער פרי מאָרגן?

פשוט געזאגט, די "דאון פענאמען" איז א נאטירלעכע פארגרעסערונג אין בלוט צוקער לעוועלס אין דער פרי מארגן צוליב געוויסע הארמאנען וואס ווערן פראדוצירט דורך אונזערע קערפער. דאס באטראפט נאר מענטשן מיט צוקערקרענק. דאס איז די הויפט סיבה פארוואס איר מיט צוקערקרענק דערפארט הויכע בלוט צוקער (היפערגליקעמיע) אין דער פרי.

אבער געדענקט, דאָס איז נישט די איינציקע סיבה פאַרוואָס בלוט צוקער לעוועלס שטייגן אין דער מאָרגן. עס קענען זיין עטלעכע אַנדערע סיבות:

• נישט גענוג מעדיקאציע: מאנchmal קען די מעדיקאציע וואס מען נעמט ביינאכט נישט זיין גענוג ביזן מאָרגן, און איר ווירקונג קען פארלוירן גיין.
• נישט-פּאַסיק מעדיקאַציע און עסן: נישט אויסרעכענען די ריכטיקע סומע און צייט צו נעמען די מעדיקאַציע מיט וועטשערע.
• סאָמאָדזשי עפֿעקט: דאָס איז אַ ביסל פּונקט פֿאַרקערט. מאַנטשמאָל פֿאַרגרעסערט זיך די מאָס אינסולין וואָס ווערט אַרויסגעלאָזט ביי נאַכט, וואָס פֿאַראורזאַכט אַז בלוט צוקער זאָל פּלוצעם באַדייטנד פֿאַלן. דער קערפּער לאָזט דאַן אַרויס אַ האָרמאָן אין ענטפֿער, וואָס פֿאַראורזאַכט אַז בלוט צוקער זאָל ווידער שטייגן. דאָס ווערט גערופֿן דער "סאָמאָדזשי עפֿעקט".

ווי געוויינטלעך איז דאָס?

דער דאָן פענאָמען איז טאַקע אַ זייער געוויינטלעכע צושטאַנד צווישן מענטשן מיט צוקערקרענק. פאָרשונג האט געפונען אַז עס אַפעקטירט מער ווי 50% פון מענטשן מיט טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק . דאָס מיינט אַז איר זענט נישט אַליין.

וואָס זענען די סימפּטאָמען דערפון?

דער הויפּט סימן פֿון דעם "דאָן פֿענאָמען" איז אַ העכערונג אין בלוט צוקער לעוועלס אין דער פֿרי מאָרגן. איר קענט דאָס זען ווען איר וועקט זיך אויף אין דער פֿרי און קאָנטראָלירט אייער גלוקאָמעטער, אָדער אויב איר ניצט אַ CGM (קאָנטינויִערלעכע גלוקאָזע מאָניטאָרינג) מיטל. אָפֿטמאָל פֿאַראורזאַכט דער "דאָן פֿענאָמען" אַ מוסטער פֿון הויכע בלוט צוקער לעוועלס אין דער פֿרי מאָרגן פֿאַר עטלעכע טעג אין אַ רודערן.

דעפּענדינג אויף ווי הויך אייער בלוט צוקער איז, קענט איר דערפאַרן סימפּטאָמען ווי די ווען איר וועקט זיך אויף אין דער מאָרגן:

• א געפיל פון איבערגעטריבענער דאָרשטיק (פּאָלידיפּסיאַ).
• פילט זיך מער הונגעריק.
• אָפטע ורינאַציע.
• קאָפּווייטיק.
• יריטאַביליטי, כּעס.
• פארשוואומענע זעאונג.

שטעלט זיך פאר, עס איז דא א מענטש מיטן נאמען מאלאני, וואס האט צוקערקרענק. זי טשעקט איר בלוט צוקער יעדן אינדערפרי. פאר דריי אדער פיר טעג נאכאנאנד, איז איר בלוט צוקער אינדערפרי מער ווי 200 מג/דל. זי קאנטראלירט אויך איר עסן ביינאכט און נעמט איר מעדיקאציע אין צייט. זי פילט זיך זייער פראסטרירט. זי פילט זיך אביסל מיד ווען זי וועקט זיך אויף אינדערפרי, און זי איז זייער דארשטיק. האט עפעס אזוינס שוין פאסירט מיט אייך? דעמאלט איז מעגליך אז דאס איז דער 'טאג-פארגאנג פענאמען'.

פארוואס פאסירט דאס?

דאָס איז אַ ביסל אַ וויסנשאַפטלעכער פאַקט, אָבער איך וועל עס פשוט זאָגן. אין דער פרי מאָרגן – דאָס הייסט, צווישן 3 און 8 אין דער מאָרגן – לאָזן אונדזערע קערפּערס אַרויס אַ סעריע האָרמאָנען. די הויפּט זענען קאָרטיסאָל און וווּקס האָרמאָן . די האָרמאָנען סיגנאַלירן אונדזער לעבער צו מאַכן מער גלוקאָזע , וואָס איז צוקער. די גלוקאָזע העלפֿט אונדז אויפוועקן אין דער מאָרגן און געבן אונדז די ענערגיע צו אָנהייבן דעם טאָג. ווען מער גלוקאָזע ווערט פּראָדוצירט, שטייגן אונדזער בלוט צוקער לעוועלס.

איצט, אויב איר האָט נישט קיין צוקערקרענק, רעאַגירט אייער פּאַנקרעאַס גוט צו דעם און פּראָדוצירט גענוג אינסולין צו קאָנטראָלירן אייער בלוט צוקער. אָבער אויב איר האָט צוקערקרענק, פּראָדוצירט אייער פּאַנקרעאַס בכלל נישט קיין אינסולין, אָדער די סומע וואָס עס פּראָדוצירט איז נישט גענוג צו קאָנטראָלירן דעם הויכן בלוט צוקער. מאַנטשמאָל קען אינסולין קעגנשטעל , וואָס מיינט אַז אייער קערפּער'ס צעלן רעאַגירן נישט ריכטיק צו אינסולין, אויך זיין אַ סיבה.

צו זיין גענוי, ווען דער קערפער גרייט זיך אויפצושטיין אינדערפרי, ברענגט דאס נאטירלעכע 'אלארם סיסטעם' אין קערפער אז בלוט צוקער זאל ארויפגיין. כאטש דאס ווערט קאנטראלירט אין קערפער פון א מענטש אן צוקער-קראנקהייט, קען דער קערפער פון א מענטש מיט צוקער-קראנקהייט דאס נישט טון ריכטיג.

ווי אזוי דערקענט איר דאָס פּונקטליך?

דער בעסטער וועג צו גענוי באַשטימען צי דער "אויפֿגאַנג־פֿענאָמען" איז די סיבה פֿון הויכן בלוט־צוקער אין דער פֿרי איז צו נוצן CGM (קאָנטיניואַס גלוקאָזע מאָניטאָרינג) .

CGM איז אַ מיטל וואָס איר טראָגט צו מאָניטאָרירן אייערע בלוט גלוקאָזע לעוועלס 24 שעה אַ טאָג. צו זיין גענוי, דאָס CGM מיטל מעסט אייערע בלוט צוקער לעוועלס יעדע עטלעכע מינוט און ניצט די דאַטן צו שאַפֿן אַ גראַפיק. דאָס גיט איר אַ גאַנץ בילד פון ווי אייערע בלוט צוקער לעוועלס טוישן זיך איבער צייט.

דער מעלה פון ניצן אַ CGM, אַנשטאָט נעמען בלוט פֿון אייער פינגער איידער איר גייט שלאָפֿן און נאָכדעם ווי איר וועקט זיך אויף אין דער פֿרי און קאָנטראָלירט אייער בלוט צוקער מיט אַ גלוקאָמעטער, איז אַז איר קענט זען פּונקט צי אייער בלוט צוקער איז פּלוצעם געפֿאַלן (היפּאָגליקעמיע) בעת דער נאַכט. אויב יאָ, מיינט עס אַז איר דערפֿאַרט נישט דעם "דאָן פֿענאָמען", נאָר דעם "סאָמאָדזשי עפֿעקט" וואָס איז פֿריִער דערמאָנט געוואָרן.

אפילו אויב איר ניצט נישט קיין CGM, קענען דאקטוירים קוקן אויף דעם מוסטער פון אייערע בלוט צוקער רעזולטאטן איבער עטלעכע טעג און פארדעכטיקן דעם "דאון פענאמען". דעריבער איז עס זייער וויכטיג צו האלטן א רעקארד פון אייערע בלוט צוקער רעזולטאטן.

וואָס איז די באַהאַנדלונג דערפֿאַר?

די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר דעם "דאָן דערשיינונג" איז צו נוצן אַן אינסולין פּאָמפּע צו צושטעלן אינסולין. מויל צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז העלפֿן געוויינטלעך נישט פיל מיט דעם "דאָן דערשיינונג". אויך, לאַנג-אַקטינג אינסולין ינדזשעקשאַנז זענען נישט מסתּמא צו האָבן אַ גרויסע ווירקונג אויף דעם.

אייער דאָקטער קען צופּאַסן אייערע באַזאַלע אינסולין ראַטעס און לאָזן אייער אינסולין פּאָמפּע אויטאָמאַטיש צושטעלן אַ ביסל מער אינסולין אין דער מאָרגן. דאָס קען העלפֿן פאַרהיטן אַז אייערע בלוט צוקער לעוועלס זאָלן נישט שטייגן אין דער מאָרגן.

אבער, אויב איר ניצט נישט קיין אינסולין פאמפ, אדער אויב איר נעמט בכלל נישט קיין אינסולין, דארפט איר און אייער דאקטאר אפשר פרובירן און טעותן צו געפינען די בעסטע מעדיקאציעס און לייפסטייל ענדערונגען צו קאנטראלירן אייערע מארגן בלוט צוקער שפיצן צוליב דעם "אויפגאנג פענאמען". למשל, אייער דאקטאר קען אייך ראטן צו פארגרעסערן אייער געניטונג אין אוונט און פארגרעסערן די צאל פראטעין אין אייער נאכטמאל קאמפערד צו די צאל קארבאהידראטן.

קען מען דאָס נישט פאַרהיטן?

זינט דער "דאן פענאמען" איז א רעזולטאט פון א נאטירלעכן פראצעס וואס פאסירט אין קערפער, איז טאקע גארנישט וואס איר קענט טון צו עס אינגאנצן פארמיידן.

אָבער, אויב איר ניצט אַן אינסולין פּאָמפּע, קענט איר אַדזשאַסטירן אייערע באַזאַלע אינסולין ראַטעס לויט אייער דאָקטער'ס אינסטרוקציעס און קאָנטראָלירן צוקונפֿטיקע מאָרגן בלוט צוקער שפּיצן רעכט צו דער 'דאָן דערשיינונג' צו אַ געוויסער מאָס.

וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס פון דעם?

די הויפּט זייַט ווירקונג פון נישט באַהאַנדלט מאָרגן הויך בלוט צוקער רעכט צו דער 'דאָן דערשיינונג' איז אַ פאַרגרעסערונג אין דיין A1C. אַן A1C טעסט ווייזט דיין דורכשניטלעך בלוט גלוקאָזע (צוקער) לעוועלס איבער די לעצטע דריי חדשים.

וואָס העכער אייער A1C לעוועל, אַלץ העכער אייער ריזיקע צו אַנטוויקלען צוקערקרענק-פֿאַרבונדענע קאָמפּליקאַציעס. דער ריזיקע איז ספּעציעל הויך אויב אייער A1C לעוועל בלייבט הויך פֿאַר פֿיל יאָרן. צוקערקרענק קאָמפּליקאַציעס קענען אַרייַננעמען:

• אויג קרענק (רעטינאָפּאַטי)
• ניר פראבלעמען (נעפראפאטי)
• נעוראָפּאַטי
• האַרץ קראַנקייט

פאָרשונג האט געוויזן אַז אויב מענטשן מיט צוקערקרענק קענען קאָנסיסטענטלי האַלטן זייערע A1C לעוועלס אונטער 7% , קענען זיי רעדוצירן זייער ריזיקירן פון צוקערקרענק-פֿאַרבונדענע קאָמפּליקאַציעס.

דער "דאון פענאמען" איז געווענליך א אנהאלטנדיקע פראבלעם, דאס מיינט אז אויב מען לאזט עס נישט באהאנדלט, קענען בלוט צוקער לעוועלס בלייבן הויך פאר עטליכע שעה יעדן טאג. דאס פארגרעסערט דעם ריזיקע פון ​​אנטוויקלען צוקערקרענק קאמפליקאציעס מיט דער צייט.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר האָט קאָנסיסטענט הויכע בלוט צוקער לעוועלס אין דער מאָרגן, איז וויכטיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער וואָס העלפֿט אייך פאַרוואַלטן אייער צוקערקרענק. ער אָדער זי קען קאָנטראָלירן אייערע בלוט צוקער לעוועלס, באַשטימען צי דאָס איז צוליב דעם דאָן דערשיינונג, און רעקאָמענדירן פּאַסיקע באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר אייך.

דערפאַרן דעם "אויפֿגאַנג־פֿענאָמען", אַ שפּיץ אין בלוט־צוקער־ניוואָען אין דער פֿרי, קען זײַן טאַקע פֿרוסטרירנד און אויפֿרעגנד. אָבער געדענקט, ס'איז נישט אײַער שולד. ס'איז נישטאָ קיין איין־גרייס־פּאַסט־אַלעמען־צוגאַנג צו פֿאַרוואַלטן אײַערע מאָרגן־צוקער־שפּיצן. אַזוי קען עס נעמען עטלעכע צײַט צו געפֿינען די ריכטיקע באַהאַנדלונג פֿאַר אײַך. אײַער דאָקטער קען אײַך העלפֿן אויפֿקומען מיטן בעסטן פּלאַן. אַזוי צווייפֿלט נישט צו בעטן הילף. נעמען אַקציע איצט קען אײַך העלפֿן פֿאַרמײַדן לאַנג־טערמין־זײַטיגע עפֿעקטן.

דאָס וויכטיקסטע צו געדענקען

נו, איך האף אז איר האט יעצט א בעסער פארשטאנד פון דעם "פארגאנג פענאמען" וואס מיר האבן גערעדט וועגן. געדענקט, אויב איר לעבט מיט צוקערקרענק, זייט באוואוסטזיניק וועגן דעם פארגרעסערונג אין בלוט צוקער אינדערפרי.

דאָס איז נישט דיין שולד, און עס זענען דאָ לייזונגען צו דעם.

• רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם אָפֿן.
• האַלט גענויע רעקאָרדס פון דיין בלוט צוקער לעוועלס, עסן און מעדאַקיישאַנז.
• אויב איר קענט ניצן אַ CGM, די דאַטן וואָס עס גיט זענען זייער ווערטפול.
• רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן אַן אינסולין פּאָמפּע, דאָס קען זיין אַ גוטע לייזונג דערפֿאַר.
• פּאַניק נישט אָדער ווערט נישט דיסקערידזשד, אַרבעט מיט דיין דאָקטער צו געפֿינען די בעסטע לייזונג פֿאַר אײַך.

געדענקט, איר קענט לעבן אַ געזונט, גליקלעך לעבן מיט צוקערקרענק. עס נעמט נאָר וויסיקייט, זאָרג, און נאָכפאָלגן דיין דאָקטער'ס עצה. האָט אַ שיינעם טאָג!

` אויפֿגאַנג דערשיינונג, צוקערקרענק, מאָרגן בלוט צוקער פאַרגרעסערונג, היפּערגליסעמיאַ, סאָמאָדזשי ווירקונג, ינסולין פּאָמפּע, A1C