ביסטו שטענדיק מיד? דו קענסט זיין אויסגעטריקנט.

מיט דער היץ די טעג, פילט איר זיך אָפט מיד און טרוקענעם? דערפאַרט איר אָפט זאַכן ווי טרוקענער מויל און קאָפּווייטיק? דאָס קען זיין סימפּטאָמען פון עפּעס מער ערנסט ווי מיר טראַכטן, נעמלעך אויסטריקעניש. לאָמיר זיין באַוואוסטזיניק דערפון הייַנט. ווייל דאָס איז עפּעס וואָס קען אַפעקטירן יעדן, פון אַ קליין קינד ביז אַן ערוואַקסענעם.

פשוט געזאגט, וואָס איז דעכידראַטאַציע?

אויסטריקעניש איז דער פארלוסט פון דער מאָס פליסיקייט (וואַסער) וואָס אונדזער קערפּער דאַרף פֿאַר נאָרמאַלע פֿונקציאָנירן. אונדזער קערפּער פֿאַרלירט קעסיידער וואַסער דורך שווייס, פּישעכץ און אָטעמען. מיר מאַכן אויס דעם פֿאַרלוסט דורך די וואַסער וואָס מיר טרינקען און די עסן וואָס מיר עסן. אָבער אויב מיר טרינקען נישט גענוג וואַסער צו האַלטן מיט מיט דער מאָס וואַסער וואָס מיר פֿאַרלירן, ווערט אונדזער קערפּער אויסגעטריקנט. צו זיין גענוי, דער וואַסער שטאַפּל אין אונדזער קערפּער פֿאַלט. דאָס איז וואָס מיר רופן אויסטריקעניש.

די סיטואַציע קען פּאַסירן אויף דריי הויפּט לעוועלס:

1. לייכטע אויסטריקעניש: דאס איז דער ערשטער שטאפל. סימפטאמען שליסן איין טרוקענער מויל, פארגרעסערטער דורשט, און פארמינערטער אורינירן. ביי א יונג קינד, פאסירט דער צושטאנד ווען צווישן 3% און 5% פון קערפער וואג ווערט פארלוירן צוליב פליסיקייט פארלוסט. דאס קען מען באהאנדלען אין שטוב דורך טרינקען אסאך וואסער און פליסיקייטן.

2. מיטלמעסיגע אויסטריקעניש: דא זענען די סימפטאמען וואס ווערן דערמאנט אויבן אביסל מער ערנסט. א קינד קען פארלירן צווישן 6% און 10% פון זייער קערפער-געוויכט. אין דעם פונקט איז וויכטיג צו זען א דאקטאר און זוכן באהאנדלונג. עס קען אויך זיין נויטיג צו געבן סאלין (איי-ווייסיגקייטן) דורך א אדער.

3. שווערע אויסטריקעניש: דאס איז א צושטאנד וואס פארלאנגט נויטפאל מעדיצינישע באהאנדלונג. שווערע סימפטאמען ווי שווינדל, איינגעזונקענע אויגן, פארגרעסערטע אטעמען ראטע, און א שנעל הארץ קלאפ דערשיינען. א קינד'ס קערפער וואג קען זיך פארמינערן מיט מער ווי 10%. דאס קען זיין לעבנסגעפערליך, ממילא זאלט ​​איר גלייך גיין אין שפיטאל, ד.ה. די נויטפאל באהאנדלונג אפטיילונג (ETU).

פארוואס ווערן מיר אויסגעטריקנט? וואס זענען די סיבות?

עס זענען דא עטלעכע הויפּט סיבות פארוואס אונדזערע קערפער פארלירן וואַסער. עס זענען אויך דא סיבות פארוואס מיר באַקומען נישט דאָס וואַסער וואָס אונדזערע קערפער דאַרפן.

זאכן וואָס פאַראורזאַכן אַז איבעריק וואַסער זאָל אַרויסגעשיידט ווערן פֿון דעם גוף:

• היץ: ווען די קערפער טעמפּעראַטור שטייגט, גייט מער וואַסער פאַרלוירן דורך שווייסן.
• שילשל און ברעכן: אין ביידע פון ​​די באדינגונגען, ווערט א גרויסע מאס פליסיקייט פארלוירן פון קערפער אין א גאר קורצער צייט.
• איבערגעטריבענע שווייס: אין הייסע טעג, ווען מען טוט געניטונגען, אדער ווען מען ארבעט אינדרויסן, פראדוצירט דער קערפער א סך שווייס.
• אָפטע פּישן: מענטשן מיט אַנקאַנטראָלירטער צוקערקרענק מאַכן אָפט פּישן. עטלעכע מעדאַקיישאַנז, ספּעציעל דייורעטיקס, קענען אויך פאַראורזאַכן איבערגעטריבענע פליסיקייט אָנווער פון דעם גוף.

זאכן וואָס קענען פאַראורזאַכן דיין קערפּער צו נישט טרינקען גענוג וואַסער:

• געשעפטיגקייט: ס'איז געוויינטלעך צו פארגעסן צו טרינקען וואסער ווען מען איז פארנומען.
• פארלוסט פון דאָרשט: דער געפיל פון דאָרשט פאַרקלענערט זיך, ספּעציעל ווען מיר ווערן עלטער.
• קראַנקייט: ווען איר האָט אַ ווייטיקדיקן האַלדז, מויל-וויידלעך, אָדער מאָגן-ווייטיק, פילט איר נישט קיין חשק צו טרינקען וואַסער.

לאָמיר אַקיעראַט ידענטיפיצירן די סימפּטאָמען פון דיכיידריישאַן.

די סימפּטאָמען פון דעכידראַטאַציע זענען אַנדערש לויט איר מדרגה. עס איז זייער וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן די סימנים.

סימפּטאָמען קענען זיין אַנדערש אין יונגע קינדער און בייביז.

די סימפּטאָמען פון אויסטריקעניש ביי יונגע קינדער זענען אַנדערש ווי ביי דערוואַקסענע. אַלס עלטערן, דאַרפט איר זיין ספּעציעל באַוואוסטזיניק וועגן דעם.

• טרוקענע מויל און צונג.
• קיין טרערן ווען מען וויינט.
• א קליין בעיבי האט ווייניקער ווי זעקס נאַסע ווינדלען פּער טאָג.
• נישט פּישן בכלל פֿאַר 8 שעה.
• איינגעזונקענע אויגן און באַקן; דער "ווייכער פלעק" אויף דער שפּיץ פֿון קאָפּ איז איינגעזונקען.
• איבערגעטריבענע דראַוזינאַס, לעטהאַרגי.
• טרוקענע, פארקנייטשטע הויט.
• טיף און שנעל אָטעמען.
• הענט און פֿיס ווערן קאַלט און קלעפּיק.

ווער איז מערסט אין ריזיקע פון ​​דיכיידריישאַן?

כאָטש יעדער קען ווערן דעכיידרירט, זענען עטלעכע מענטשן אין אַ העכערן ריזיקע.

• יונגע בעיביס און קינדער: זיי זענען מער מסתּמא צו האָבן שווערע ברעכן און שילשל. זיי קענען אויך נישט זאָגן, "מאַמע, איך בין דאָרשטיק."
• עלטערע דערוואַקסענע: ווי אונדזערע מוטערס, טאַטעס און זיידעס און באָבעס ווערן עלטער, קענען זיי פילן ווייניקער דאָרשטיק. זיי קענען אויך געפֿינען עס שווער צו גיין און קענען זיין צוריקגעצויגן צו ברענגען אַ גלאָז וואַסער צו טרינקען.
• מענטשן מיט כראָנישע קראַנקייטן: די ריזיקע איז העכער פֿאַר מענטשן מיט קראַנקייטן ווי אַנקאַנטראָולד צוקערקרענק און יענע וואָס נעמען וואַסער פּילז.
• מענטשן וואָס אַרבעטן אינדרויסן: מענטשן וואָס אַרבעטן אין דער זון און היץ (למשל, פאַרמערס, וועג־בויערס) דאַרפן מער וואַסער ווייל זיי שווייסן אַ סך.
• מענטשן וואָס וואוינען אין הויך-הייך געביטן: ווי העכער די הייך ווערט, האט די לופט ווייניקער פייכטקייט און זויערשטאָף. דאָס פאַראורזאַכט אַז אָטעמען ווערט שנעלער און מער וואַסער גייט פאַרלוירן פון דעם גוף.

וואָס פּאַסירט אויב דיכיידריישאַן גייט ווייטער?

אויב מען באהאנדלט נישט ריכטיג אויסטריקעניש, קען דאס פירן צו ערנסטע קאמפליקאציעס. די פונקציע פון ​​וויכטיגע ארגאנען קען ווערן באאיינפלוסט צוליב פארמינערטן בלוט-פלוס און די נירן'ס פארזוך צו האלטן פליסיקייט.

• היץ-שטויס
• קאָנפֿליקאַציעס
• ניר דורכפאַל
• קאָמע
• שאָק
• געשוואָלצעניש אין מוח

אויסטריקעניש בעת שוואַנגערשאַפט קען פירן צו פּראָבלעמען ווי פאַרקלענערטע אַמניאָטישע פליסיקייט, פאַר-צייַטיקע געבורט, און נידעריקע ברוסט-מילך צושטעל. עס איז אויך אַ ריזיקע פון ​​צושטאנדן ווי נעוראַל רער דעפעקטן, וואָס ווירקן אויף דער אַנטוויקלונג פון דעם בעיבי'ס נערווען סיסטעם.

וואָס זאָלן מיר טאָן צו ויסמיידן דיכיידריישאַן?

צוזאמען מיט גוט עסן, טאן געניטונגען, און באקומען גענוג שלאף, איז טרינקען גענוג וואסער וויכטיג פאר א געזונט לעבן. אויב איר פאלגט די געוואוינהייטן, קענט איר לייכט פארמיידן אויסטריקעניש.

• טראָגט אַ פלעשל וואַסער מיט זיך וואוהין איר גייט. מאַכט עס אַ געוואוינהייט.
• טרינקט א גלאז וואסער פאר א מאלצייט. דאס וועט אויך העלפן קאנטראלירן אייער אפעטיט.
• אויב איר זענט באָרד פון טרינקען וואַסער, לייגט צו עפּעס ווי אַ שטיקל לייַם אָדער לימענע צו אייער וואַסער צו מאַכן עס מער געשמאַק.
• אנשטאט זיסע געטראַנקען, אַלקאָהאָל און קאַווע , טרינקט וואַסער ווען איר זענט דאָרשטיק.
• אויב איר פארגעסט צו טרינקען וואַסער, שטעלט אַ דערמאָנונג אויף אייער טעלעפאָן.
• טרינק וואַסער ביסלעכווייַז , אָן וואַרטן ביז איר פילט דאָרשטיק .
• לייגט צו פרוכטן און גרינסן וואָס זענען רייך אין וואַסער, ווי קיוקאַמערז, וואַסערמעלאָן און מאַראַנצן, צו אייערע מאָלצייַטן, און לייגט צו זופּן .