מאנchmal, ווען מיר זענען שפּעט צו טרינקען אַ ביסל וואַסער, אָדער ווען מיר זענען אַ ביסל נערוועז, ווערט אונדזער מויל טרוקן. דאָס איז נאָרמאַל. אָבער צי פילט איר זיך אָפט טרוקן און קלעפּיק אין מויל, כּמעט דעם גאַנצן טאָג? צי פילט איר ווי אייער צונג איז צוגעקלעפּט צום דאַך פון אייער מויל ווען איר רעדט? דעמאָלט איז עס נישט קיין גוטע געדאַנק פשוט אויפצוגעבן דערפון. היינט רעדן מיר וועגן דעם צושטאַנד גערופן 'טרוקענער מויל' וואָס פילע מענטשן האָבן, אָבער רעדן נישט פיל וועגן דעם. אין מעדיצין רופן מיר דאָס 'קסעראָסטאָמיע'.
פשוט געזאגט, וואָס איז טרוקענער מויל (קסעראָסטאָמיע)?
טרוקענער מויל, אדער קסעראָסטאָמיע, איז די געפיל וואָס איר באַקומט ווען אייער מויל האט נישט גענוג שפּייעכץ. טראַכט פון אונדזער מויל ווי אַ מאַשין. כּדי צו האַלטן די מאַשין אַרבעטן גלאַט, דאַרף עס אַ לובריקאַנט. שפּייעכץ, וואָס ווערט פּראָדוצירט דורך די שפּייעכץ דריזן אין אונדזער מויל, איז דער לובריקאַנט אין אונדזער מויל.
די שפּייעכץ טוט מער ווי נאָר נאַס מאַכן דעם מויל.
- העלפט האַלטן די אינעווייניק פון מויל ריין.
- נאכן עסן, בירשט און נעמט ארויס קליינע שטיקלעך עסן וואס בלייבן שטעקן צווישן די ציין.
- קאָנטראָלירט שעדלעכע באַקטעריעס אין מויל.
- עס העלפט אונדז אָנהייבן צו פֿאַרדייַען די עסן וואָס מיר עסן.
- מאכט עס גרינגער צו רעדן און שלינגען עסן.
אַזוי, ווען די שפּייַכל פּראָדוקציע פֿאַרמינערט זיך, הייבן מיר אָן צו פֿילן טרוקן מויל. כאָטש עס איז נאָרמאַל אַז דאָס זאָל פּאַסירן מאַנטשמאָל, אויב עס בלייבט, קען עס זיין אַ סימפּטאָם פֿון אַן אַנדער געזונט פּראָבלעם.
וואָס אַנדערע סימפּטאָמען זענען דאָ חוץ טרוקן מויל?
א קלעפּיקער, טרוקענער מויל איז דער הויפּט סימפּטאָם. אָבער, איר קענט דערפאַרן פילע אַנדערע זאַכן צוזאַמען מיט דעם. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס די סימפּטאָמען זענען.
| סימפּטאָם | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| שלעכטער אָטעם | ווען שפּייַעכץ פֿאַרמינערט זיך, פֿאַרמערן זיך באַקטעריעס אין מויל, וואָס קען פֿאַראורזאַכן שלעכטן אָטעם. |
| שוועריקייטן עסן, שלינגען און רעדן | דער מאַנגל אין פייכטקייט אין מויל מאַכט עס שווער צו פֿאָרמען און שלינגען עסן. די צונג קלעפּט זיך צום דאַך פֿון מויל ווען מען רעדט. |
| אָפט טרוקן און קראַציק האַלדז | טרוקענער מויל קען אויך אפעקטירן דעם האַלדז, וואָס פאַראורזאַכט אַ קעסיידערדיקן ווייטיקדיקן האַלדז און אַ קראַציק געפיל. |
| הייזעריקייט | א טרוקענער האַלדז קען פאַראורזאַכן אַ ענדערונג אין דער שטימע און אַ הייזעריקייט. |
| געשמאַק ענדערונגען | איר קענט אפשר נישט פילן דעם עכטן טעם פון עסן, אדער איר קענט פילן א מעטאלישן טעם אין מויל. |
| וואונדן אין מויל, ליפן און צונג | מאַנגל אין פייכטקייט קען פאַראורזאַכן צעשפּאָלטענע ליפן, צעבראָכענע ווינקלען פון מויל, און וואונדן צו פאָרעם אויף דער צונג און אינעווייניק פון די באַקן. |
| שוועריקייטן צו טראָגן פּראָטעזן | א שיכט שפייעכץ העלפט האַלטן די ציין צוגעבונדן צו די גומען. אָן שפייעכץ ווערן די ציין לויז און פאַרוואונדעט. |
וויכטיג: אויב דער צושטאנד גייט ווייטער, קענען זיך אנטוויקלען מער ערנסטע סימפטאמען, ווי צאן פארפוילונג, גומען קראנקהייט, טרוקענע אויגן און הויט, און געלענק ווייטאג.
פארוואס איז מיין מויל אזוי טרוקן? וואס זענען די סיבות?
עס זענען דא עטלעכע סיבות פון טרוקענעם מויל. מאל קענען מער ווי איין סיבה אויפקומען צוזאמען.
1. עטלעכע מעדיקאַמענטן
דאָס איז די הויפּט און מערסטע געוויינטלעכע סיבה פֿאַר טרוקענעם מויל. עטלעכע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט קענען פאַראורזאַכן אַ פאַרקלענערטע שפּייַעכץ פּראָדוקציע ווי אַ זייַט ווירקונג. אויב איר קוקט אויף די פּאַקעט בייַלאַגע, קענט איר זען אַז עס דערמאָנט "טרוקענעם מויל".
די הויפּט מעדיקאַמענטן וואָס פאַראורזאַכן טרוקן מויל זענען:
- אַנטידעפּרעסאַנץ און אַנטי-דייַגעס מעדיקאַמענטן: די ווירקן אויף די נערווען סיסטעם און רעדוצירן סיגנאַלן צו די שפּייַכלער דריזן.
- אַנטיכיסטאַמינז און דעקאָנגעסטאַנץ: די רעדוצירן די סעקרעשאַנז אין דעם גוף, וואָס אין קער ראַדוסאַז שפּייַעכץ פּראָדוקציע.
- געוויסע מעדיקאַמענטן פֿאַר הויכן בלוטדרוק: ספּעציעל דייורעטיקס, וואָס פֿאַרגרעסערן די פּישעכץ פּראָדוקציע.
- ווייטיקשטילער.
- מעדיקאַמענטן פֿאַר פּאַרקינסאָן'ס קרענק.
- מעדיצינען געגעבן צו מענטשן וואָס האָבן שוועריקייטן צו קאָנטראָלירן זייער פּישעכץ (אַנטיכאָלינערגיקס).
זייער וויכטיג: אפילו אויב איר טראַכט אַז אַ מעדיקאַציע וואָס איר נעמט איז גורם צו אייער טרוקענעם מויל, זאָלט איר קיינמאָל נישט אויפהערן עס צו נעמען אָדער ענדערן די דאָזע אָן ערשט רעדן מיט אייער דאָקטער. רעדט ערשט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. ער אָדער זי קען מעגלעך געבן אייך אַן אַנדער מעדיקאַציע אָדער צופּאַסן די דאָזע.
2. אַנדערע אונטערלייגנדיקע מעדיצינישע צושטאנדן
טרוקענער מויל קען אויך פּאַסירן ווי אַ סימפּטאָם פון עטלעכע קראַנקייטן.
- צוקערקרענק: אומקאנטראלירטע בלוט צוקער לעוועלס קענען פירן צו אויסטריקעניש און טרוקענעם מויל.
- סיאָגרענס סינדראָם: דאָס איז אַן אויטאָימונע קראַנקייט אין וועלכער אַ דורכפאַל אין אונדזער קערפּער'ס ימיון סיסטעם שעדיגט די דריזן וואָס פּראָדוצירן נעץ אין ערטער ווי די אויגן און מויל.
- שלאָג און אַלצהיימערס קרענק: שאָדן צום מוח קען אַפעקטירן די נערוון וואָס קאָנטראָלירן די שפּייַכלער דריזן.
- שטיין פאָרמירונג אין די שפּייַכלער דריזן (סיאַלאָליטהיאַסיס) אָדער ינפעקציע (סיאַלאַדעניטיס).
3. אַנדערע סיבות
- קענסער באַהאַנדלונגען: ראַדיאַציע טעראַפּיע, ספּעציעל פֿאַר קאָפּ און האַלדז קענסערס, קען שטענדיק שאַטן די שפּייַכל דריזן. כעמאָטעראַפּיע קען אויך צייטווייליק רעדוצירן שפּייַכל פּראָדוקציע.
- מויל אָטעמען: מענטשן וואָס אָטעמען דורך זייערע מיילער, ספּעציעל בייַ נאַכט, קענען האָבן אַ זייער טרוקן מויל אין דער מאָרגן.
- אויסטריקעניש: טרוקענער מויל פאסירט ווען דער קערפער באקומט נישט גענוג וואסער. אבער, דאס פארשווינדט געווענליך מיט טרינקען וואסער.
- אַלט ווערן: אַנשטאָט אַ טרוקענער מויל וואָס פּאַסירט פשוט ווען מיר ווערן עלטער, ווערט טרוקענער מויל מער אָפט געזען ביי עלטערע מענטשן צוליב די מעדאַקאַציעס וואָס זיי נעמען פֿאַר פֿאַרשידענע מעדיצינישע צושטאנדן.
וואָס פּאַסירט אויב מען איגנאָרירט טרוקן מויל?
טראַכט נישט, "עס איז נאָר טרוקענער מויל, איז עס אַזוי אַ גרויסע זאַך?" אויב דער צושטאַנד בלייבט, קען עס ערנסט שאַטן דיין מויל געזונט.
- צאָן פאַרפוילונג (קאַוויאַטיז): ווען שפּייַעכץ פעלט, וואַקסן שעדלעכע באַקטעריע אין מויל אויס פון קאָנטראָל. שפּייַעכץ העלפֿט אויך אַוועקוואַשן קליינע שטיקלעך עסן וואָס בלייבן שטעקן אין די ציין נאָך עסן. ווען די זאכן פעלט, פאַרפוילן די ציין שנעל און קאַוויאַטיז אָנהייבן צו פאָרמירן.
- גומען קראַנקייט: צוליב דעם וואוקס פון באַקטעריע, קענען די גומען ווערן געשוואָלן און אָנהייבן צו בלוטן.
- מויל דראָז:קאַנדידאַ, אַ פונגוס וואָס ווערט קאָנטראָלירט דורך שפּייַעכץ, וואַקסט אַנקאָנטראָלירט ווען שפּייַעכץ פעלט, און שאַפֿט ווײַסע פּלאַקס אין מויל.
- מויל וואונדן: צוליב קאנסטאנטע טריקעניש, איז דא א גרויסע שאנס צו אנטוויקלען וואונדן אינעם מויל.
וואָס קען מען טאָן צו באַהאַנדלען דאָס?
דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז צו געפֿינען די סיבה פֿון אייער טרוקענעם מויל און עס באַהאַנדלען. ווען איר גייט זען אַ דאָקטער, וועט ער אָדער זי אייך פֿרעגן פֿראַגעס, זיך אויסגעפֿינען וועגן די מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט, און, אויב נייטיק, דורכפֿירן טעסטן צו געפֿינען די סיבה.
- טוישן מעדיקאַציע: אויב דעם צושטאַנד איז געפֿירט דורך אַ מעדיקאַציע וואָס איר נעמט, קען אייער דאָקטער טוישן די דאָזע פון דער מעדיקאַציע אָדער פאַרשרייַבן אַן אַנדער מעדיקאַציע אַנשטאָט.
- באַהאַנדלען דעם אונטערלייגנדיקן צושטאַנד: אויב טרוקענער מויל איז געפֿירט דורך אַ מעדיצינישן צושטאַנד ווי צוקערקרענק, וועט דאָס סימפּטאָם אויך פֿאַרמינערן אַמאָל די קראַנקייט איז גוט קאָנטראָלירט.
- מעדיקאַמענטן וואָס סטימולירן שפּייַכל פּראָדוקציע: אין עטלעכע פאַלן, קען דער דאָקטער פאַרשרייַבן מעדיקאַמענטן וואָס סטימולירן די שפּייַכל דריזן און פאַרגרעסערן שפּייַכל פּראָדוקציע (למשל, סעווימעלין, פּילאָקאַרפּין).
- קינסטלעכע שפּייַכל: עס זענען דאָ מויל שפּריץ, דזשעלס, אָדער מוילוואַשעס וואָס קענען ווערן גענוצט ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר שפּייַכל.
וואָס קענט איר טאָן אין שטוב צו רעדוצירן דעם ומבאַקוועמקייט?
אין צוגאב צו די באַהאַנדלונגען וואָס דיין דאָקטער גיט דיר, קען מאַכן אַ פּאָר קליינע ענדערונגען אין דיין לייפסטייל שטאַרק רעדוצירן דעם אומבאַקוועמקייט. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס דו זאָלסט טאָן און וואָס נישט.
| עצות צו רעדוצירן טרוקענע מויל | |
|---|---|
| 👍 זאכן צו טאָן | |
| טרינקט וואַסער קעסיידער. | האַלט אַ פלעשל וואַסער אין דער נאָענט איבערן טאָג און טרינק דערפון רעגולער. דאָס וועט העלפֿן האַלטן דיין מויל פייַכט. |
| צוקער-פֿרײַע קײַענדיקע גומע אָדער זיסוואַרג | קייען צוקערלאָזע גומע אָדער קייען זיסוואַרג סטימולירט שפּייַעכץ פּראָדוקציע. (אָבער נישט זיסע!) |
| זויגן אייז קיובס. | לייגן אן אייז קיוב אין דיין מויל און עס לאנגזאם קייען וועט אפקילן און פייכטן דיין מויל. |
| ניצט אַ לופט-פֿײַכטער. | עס איז זייער נוצלעך צו ניצן אַ לופט-פֿײַכטער, וואָס לייגט צו פֿײַכטקייט צו דער לופֿט אין צימער אין וועלכן איר שלאָפֿט, ספּעציעל בײַ נאַכט. |
| צולייגן ליפּן באַלזאַם. | ווען אייער מויל איז טרוקן, זענען אייערע ליפן מער מסתּמא צו צעברעכן. אַזוי, שטענדיק צולייגן ליפּן באַלזאַם צו האַלטן אייערע ליפן פייַכט. |
| 👎 זאכן צו פארמיידן/מינימיזירן | |
| רויכערן און אַלקאָהאָל | ביידע פון די וועלן מאכן אייער מויל נאך מער טרוקן. אויב מעגלעך, הערט אויף זיי צו ניצן אינגאנצן. |
| קאַפין (טיי, קאַווע) און קאַרבאָנירטע געטראַנקען | די קענען פארגרעסערן טרוקענע מויל ווייל זיי נעמען ארויס וואסער פון קערפער (דייורעטיק). |
| עסנוואַרג וואָס איז צו זאַלציק, געווירציק, זויער און זיס | די סארטן עסנווארג קענען פארגרעסערן טריקנקייט אין מויל און פארגרעסערן ווייטיק אויב עס זענען דא מויל וואונדן. |
| מוילוואַש מיט אַלקאָהאָל | אַלקאָהאָל קען מאַכן טרוקענע מויל ערגער, אַזוי קלייַבן אַ מוילוואַש וואָס זאגט "אַלקאָהאָל-פֿרייַ". |
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- כאָטש ס'איז נאָרמאַל צו האָבן אַ טרוקן מויל פֿון צייט צו צייט,אָפטע, אנהאַלטנדיקע טרוקענע מויל איז נישט עפּעס וואָס מען קען פשוט איגנאָרירן.
- דאָס קען ערנסט שאַטן די געזונט פון אייערע ציין און גומען.
- אָפט קען דאָס זיין געפֿירט דורך אַ מעדיקאַציע וואָס איר נעמט אָדער אַן אַנדער אונטערליגנדיק מעדיציניש צושטאַנד .
- קיינמאָל נישט אויפהערן נעמען אייער מעדיקאַציע אָן רעדן מיט אייער דאָקטער.
- די אומבאקוועמקייט קען מען גרויסענטייל קאנטראלירן דורך פשוטע זאכן ווי טרינקען קליינע מאסן וואסער איבערן טאג און קייַען צוקער-פֿרייע גומע.
- אויב איר פאָרזעצט צו האָבן דעם פּראָבלעם, זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער אָדער ציינדאָקטער פֿאַר עצה.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג