האָט איר שוין אַמאָל געהאַט אַ פּלוצעמדיקן, דערשטיקנדיקן, אָדער הוסטן אַטאַק בשעתן עסן אָדער טרינקען? מיר האָבן אַלע געהאַט דעם דערפאַרונג. מיר רופן עס אַ "האַלדז אַטאַק." אָבער האָט איר שוין אַמאָל געטראַכט אַז ווען מיר שלינגען הונדערטער טויזנטער מאָל אַ טאָג, איז דאָ אַ קליין, אָבער גאָר וויכטיק טייל פון אונדזער קערפּער וואָס העלפֿט אונדז שיקן עסן און טרינקען גלייך צו אונדזער מאָגן אָן דערשטיקט ווערן? יענער העלד איז די עפּיגלאָטיס . הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם קליינעם העלד.
פשוט געזאגט, וואָס איז די עפּיגלאָטיס?
שטעלט זיך פאר אז עס זענען דא צוויי דורכגאנגען אין אייער האלדז. איין דורכגאנג איז צו טראגן די לופט וואס איר אטעמט אריין אין אייערע לונגען. דאס הייסט די טראַכעאַ. דער צווייטער דורכגאנג איז צו טראגן די עסן וואס איר עסט און טרינקט אריין אין אייער מאָגן. דאס הייסט די שפּייז-רער.
איצט איז די פראבלעם, ביידע פון די וועגן הייבן זיך אן אין דעם זעלבן טייל פונעם האלדז. נו, וואס פאסירט אויב מיר שלינגען עסן און עס ענדיגט זיך אין די לופט-וועגן? דארט קען זיין די גרויסע פראבלעם.
די עפּיגלאָטיס איז דאָרט צו פאַרהיטן דאָס פון פּאַסירן. די עפּיגלאָטיס איז אַ קליין לאַפּעלע פון קאַרטאַלידזש, געפאָרעמט ווי אַ בלאַט. עס איז ליגן רעכט הינטער דיין צונג, רעכט דאָרט ווו דיין אָטעמען הייבט זיך אָן. דאָס הייסט, העכער די לאַרינקס, אָדער שטימע קעסטל.
פשוט געזאגט, די עפּיגלאָטיס איז אַן אויטאָמאַטישער טויער צווישן די לופטוועג און די עסן רער. ווען איר שלינגען, שליסט דאָס טויער די לופטוועג, און דערמעגלעכט עסן זיכער דורכצוגיין אין מאָגן. ווען איר אָטעמט, איז דאָס טויער אָפֿן. איז דאָס נישט אַן אַמייזינג מעכאַניזם?
ווי אזוי ארבעט דאס קליינע דעקל?
האָסטו געוואוסט אַז דו שלינגסט צווישן 500 און 700 מאָל אַ טאָג? דיין עפּיגלאָטיס איז אין אַקציע יעדע סעקונדע. שטעל זיך פֿאָר אַז דו עסט אַ געשמאַקן ביסן רייז.
1. ווען איר זענט גרייט צו שלינגען: ווען איר שלינגען עסן, רירן זיך די טיילן פון אייער האַלדז גערופן דער לאַרינקס און היאָיד ביין אַ ביסל אַרויף און פאָרויס.
2. צונג שטופּ: די באַוועגונג גיט דעם עפּיגלאָטיס אַ קליינעם שטופּ פֿון דער הינטערשטער טייל פֿון דיין צונג.
3. דער דעקל שליסט זיך: אין דער זעלבער צייט, אלס רעאקציע צום דרוק פון די עסן אין מויל, ציען זיך די מוסקלען און ליגאמענטן וואס האלטן די עפיגלאטיס צוזאמען, ווי א דעקל וואס שליסט זיך אויף א מיסט קאסטן, וואס מאכט אז די עפיגלאטיס זאל זיך צוריק בייגן און אינגאנצן פארמאכן דעם מויל פארן אטעמען.
4. עסן גייט צום מאָגן: איצט אַז די לופט-וועג איז פֿאַרמאַכט, איז דער איינציקער וועג פֿאַר עסן צו גיין צום מויל דורך דעם שפּייז-רער. אַזוי גייט די עסן צום מאָגן אָן קיין פּראָבלעמען.
5. דער דעקל עפֿנט זיך ווידער:נאכדעם וואס איר שלינגען, גייט אלעס צוריק צו וואו עס איז געווען. די עפּיגלאָטיס קומט צוריק ארויף, עפֿענענדיק דעם וועג פֿאַר אָטעמען.
אלץ דאס פאסירט אין א פאר סעקונדעס, אן איר זאלט עס אפילו באמערקן. אבער אויב עס איז דא א קליינע ענדערונג אין דעם פראצעס, גייט די עסן "אראפ אין האַלדז." דערנאך הוסט דער קערפער פלוצלינג צו באפרייען זיך פון די פארלוירענע עסן.
וואָסערע פּראָבלעמען קענען קומען מיט די עפּיגלאָטיס?
דאָס קליינע טייל קען מאַנטשמאָל קראַנק ווערן. די וויכטיקסטע און געפערלעכסטע פון די איז עפּיגלאָטיטיס .
פשוט געזאגט, דאס איז ווען די עפּיגלאָטיס שוועלט. די עפּיגלאָטיס קען ווערן געשוואָלן און רויט צוליב אַן אינפעקציע אָדער אַן אַנדער סיבה. ווייסט איר פארוואס דאָס איז געפערלעך? די עפּיגלאָטיס געפינט זיך גלייך נעבן דעם מויל, אַזוי אויב זי שוועלט, קען זי גאָר בלאָקירן די לופטוועג.
דאָס איז אַ מעדיצינישע נויטפאַל . אויב די עפּיגלאָטיס ווערט געשוואָלן און מאַכט עס שווער צו אָטעמען, קען עס זיין לעבנסגעפערלעך. דעריבער, אויב איר האָט אַזעלכע סימפּטאָמען , איז עס וויכטיק צו גיין גלייך אין אַ שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU).
לאָמיר קוקן אויף די סיבות און סימפּטאָמען פון עפּיגלאָטיטיס אין דער טאַבעלע אונטן.
| אינפֿאָרמאַציע טיפּ | באַשרייַבונג און ביישפילן |
|---|---|
| סיבות פון עפּיגלאָטיטיס | |
| אינפעקציעס | עס ווערט אָפט געפֿירט דורך באַקטיריעלע אינפעקציעס. געוויסע וואַקסינען, ספּעציעל פֿאַר קינדער, קענען פאַרהיטן די סאָרט אינפעקציעס. |
| הייסע פליסיקייט | טרינקען עפּעס זייער הייס, ווי טיי אָדער קאַווע, אַלץ אויף איין מאָל קען פֿאַרברענען די אינעווייניק פֿון האַלדז און פֿאַראורזאַכן די עפּיגלאָטיס צו געשוואָלן. |
| האַלדז שעדיקן | אן אומגליק ווי א שווערער קלאַפּ אין האַלדז קען פאַראורזאַכן שאָדן. |
| רויכערן און כעמיקאַלן | די צושטאנד קען אויך זיין געפֿירט דורך רויכערן און אינהאַלירן פֿאַרשידענע כעמישע רויך. |
| סימפּטאָמען פון עפּיגלאָטיטיס | |
| שווערע האַלדז ווייטיק | נישט ווי אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג, נאָר אַן אומפֿאָרשטעלבאר שטאַרקער ווייטיק. |
| שוועריקייט און ווייטיק ביים שלינגען | פילט אזוי פיל ווייטיק אז איר קענט אפילו נישט שלינגען אביסל שפייעכץ. |
| שוועריקייטן מיטן אָטעמען | א מאָדנע גערויש ביים אָטעמען, אַ געפיל פון דערשטיקונג. דאָס איז דער געפערלעכסטער סימפּטאָם. |
| שטימע ענדערונג | הייזעריקייט פון שטימע, שטאטערן, אא"וו. |
| היץ און אומרואיקייט | ספּעציעל יונגע קינדער קענען דערפאַרן איבערגעטריבענע אומרו און שפּייפן צוזאַמען מיט היץ. |
אַנדערע פּראָבלעמען
מאנchmal ווערט די עפּיגלאָטיס שוואַך און קען מער נישט בלייבן גלייך, וואָס פאַראורזאַכט אַז זי פאַלט אַראָפּ אין די לופט-וועגן. דאָס ווערט גערופן אַ "פלאַפּי עפּיגלאָטיס." דאָקטוירים גלויבן אַז דאָס קען אויך זיין אַ סיבה פון אָבסטרוקטיוו שלאָף אַפּנעאַ סינדראָם, אַ צושטאַנד אין וועלכן איר הערט אויף צו אָטעמען בשעת איר שלאָפט.
ביי וועמען זאָל איך זוכן באַהאַנדלונג פֿאַר אַזאַ סאָרט פּראָבלעם?
אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי אַ שטאַרקע האַלדז ווייטיק אָדער שוועריקייטן צו שלינגען, זאָלט איר ערשט זען אייער משפּחה דאָקטער (דאָקטאָר).טרעף זיך מיט אים. ער וועט אייך אונטערזוכן און, אויב נייטיק, אייך שיקן צו אן אטערנאלארגינאלאג אדער אנטערנאל-הילף ספעציאליסט.
געדענקט, אויב איר האָט שוועריקייטן מיט אָטעמען, איז עס אַ נויטפאַל, און איר זאָלט גיין גלייך צו אַ שפּיטאָל'ס נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU) .
קען ראַק אַנטוויקלען זיך אין די עפּיגלאָטיס?
יא, עס איז מעגלעך, כאָטש זעלטן. עפּיגלאָטישער ראַק איז אַ טיפּ פון לאַרינגעאַל ראַק. וועגן 35% פון לאַרינגעאַלע ראַקס אָנהייבן אין די עפּיגלאָטיס. דעריבער, איז עס וויכטיק פֿאַר מענטשן וואָס רויכערן און טרינקען אַלקאָהאָל צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן דעם אויך.
וואָס קענען מיר טאָן צו האַלטן אונדזער עפּיגלאָטיס געזונט?
עס זענען דא א פאר פשוטע זאכן וואס מיר קענען טון צו באשיצן דעם קליינעם אבער ווערטפולן טייל.
- פֿאַרמײַדט רויכערן: רויכערן איז אַ הויפּט סיבה פֿון עפּיגלאָטיטיס. אויב איר זענט אַ רויכערער, רעדט מיט אײַער דאָקטער וועגן באַקומען הילף צו אויפֿהערן.
- קילן אָפּ הייסע געטראַנקען: טרינקען זייער הייסע געטראַנקען ווי טיי קען שאַטן די עפּיגלאָטיס. אַזוי איז בעסטער צו לאָזן עס אַ ביסל אָפּקילן איידער איר טרינקט.
- באַשיצט זיך פון אינפעקציעס: וואַשט אָפט אייערע הענט מיט זייף און וואַסער. פֿאַרמייַדט צו אָנרירן אייערע אויגן, נאָז און מויל. בלייבט אַוועק פון מענטשן וואָס ניסן אָדער הוסטן.
- רעד נישט בשעת'ן עסן: אונדזערע זיידעס פלעגן זאגן, "רעד נישט בשעת'ן עסן, עס וועט דיר אראפגיין אין האלדז." עס איז דא א גרויסע וויסנשאפטלעכע אמת דערין. מיר דארפן האלטן אונזער אטעמען אפן בשעת מיר רעדן. אויב מיר שלינגען אין דער צווישן צייט, קענען מיר פארפאסן דעם גענויען מאמענט ווען די עפיגלאטיס פארמאכט זיך און לאזט דאס עסן אריינגיין אין אונזער אטעמען וועג. דעריבער, פראקטיצירט גוט קייען און רואיג שלינגען.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די עפּיגלאָטיס איז אַ זייער וויכטיק קליין טייל וואָס באַשיצט אונדזער לעבן און פֿאַרמאַכט די לופֿטוועג ווען מיר שלינגען.
- עפּיגלאָטיטיס קען זיין אַ זייער געפערלעכע צושטאַנד. זוכט גלייך מעדיצינישע הילף אויב איר האָט שטאַרקע האַלדז ווייטיק, שוועריקייטן צו שלינגען, און ספּעציעל שוועריקייטן צו אָטעמען.
- אויסמיידן רויכערן, טרינקען זייער הייסע געטראַנקען, און פּראַקטיצירן גוטע היגיענע קען העלפֿן האַלטן די עפּיגלאָטיס געזונט.
- רואיג שלינגען און אָן רעדן בשעתן עסן קען רעדוצירן דעם ריזיקע פון דערשטיקן זיך. דאָס איז אַ גוטע געוואוינהייט און אַ זיכערע מעטאָדע.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment