האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט ווער דער גאון איז הינטער אַלע די באַשלוסן וואָס איר מאַכט יעדן טאָג, אייער נאַטור, אייער פּערזענלעכקייט, ווי איר ווערט בייז, ווי איר פילט זיך גליקלעך... פּונקט ווי דער סעאָ פון אַ גרויסער פירמע, איז דאָ איין מענטש אין אונדזער קערפּער וואָס מאַכט אַלע וויכטיקע באַשלוסן און פּלאַנירט אַלץ. דאָס איז דער פראָנטאַלער טייל פון אונדזער מוח. אין מעדיצין רופן מיר עס די פראָנטאַלע לאָב . דאָס איז דער אַמייזינג אָרט וואָס מאַכט אונדז "אונדז" און באַשטימט אונדזער פּערזענלעכקייט.
פשוט געזאגט, וואָס איז דאָס פראָנטאַל לאָב?
די פראָנטאַלע לאָב איז איינער פון די פינף הויפּט טיילן פון דיין מוח. ווי דער נאָמען זאָגט, געפינט זיך עס אין פראָנט פון דיין קאָפּ. צו זיין גענוי, הינטער דיין שטערן. שטעלט זיך פאר אז אויב אונדזער מוח וואָלט געווען ווי אַ גרויסער קוכן, וואָלט די פראָנטאַלע לאָב געווען אַ גרויס שטיק דערפון, צווישן 25% און 40%. דאָס מיינט אז עס איז דער גרעסטער טייל פון אונדזער מוח.
אלעס וואס איר טראַכט, באַגערט, און באַוואוסטזיניק טוט ווערט קאָנטראָלירט פֿון אינעווייניק פֿון דעם קליינעם אָרט. עס אַרבעט נישט אַליין. עס טוט דאָס אַלץ צוזאַמען מיטן רעשט פֿון מוח, ווי אַ גוטע מאַנשאַפֿט.
וואָס זענען די הויפּט פונקציעס פון די פראָנטאַל לאָב?
די צו-טו ליסטע איז זייער לאַנג, אָבער לאָמיר האַלטן די הויפּט פּונקטן פּשוט. דאָס אַלץ פּאַסירט אָן אַז איר זאָלט אפילו וויסן.
| פונקציע | פשוט געזאגט... |
|---|---|
| לאָגיק און באַשלוס-מאכן | ווען אַ פּראָבלעם ענטשטייט, ווערט דאָ קאָנטראָלירט טראַכטן וועגן ווי אַזוי עס צו סאָלווען, אויסקלײַבן צווישן גוט און שלעכט און מאַכן באַשלוסן, און שאַפֿן עפּעס נײַ (קרעאַטיוויטעט). |
| סאציאלע פארשטאנד | דאָס איז וואָס העלפֿט אונדז פֿאַרשטיין וואָס צו זאָגן און וואָס נישט צו זאָגן. טראַכט וועגן דעם, עס זענען דאָ צוויי פֿאַרשידענע וועגן זיך צו פֿירן ביי אַ לויה און ביי אַ פֿײַערונג. די פֿראָנטאַלע לאָב איז וואָס מאַכט דעם חילוק. |
| עקסעקוטיוו פונקציעס | דאָס איז אַ ביסל קאָמפּליצירט. פשוט געזאָגט, עס באַטרעפט זאַכן ווי זעלבסט-קאָנטראָל, זיך קאָנצענטרירן אויף איין זאַך, פּלאַנירן און מאַלטי-טאַסקינג. |
| פרייַוויליקע מוסקל באַוועגונגען | יעדע באַוועגונג וואָס איר מאַכט באַוואוסטזיניק, צי עס איז אויפהייבן דעם אָרעם, גיין, צי האַלטן אַ גלעזל, ווערט דאָ קאָנטראָלירט. דאָרט געפינט זיך אויך דער צענטער וואָס קאָנטראָלירט די מוסקלען וואָס מיר נוצן צו רעדן. |
| לערנען און דערמאָנען זיך | די פראָנטאַל לאָב העלפֿט אונדז לערנען נײַע זאַכן און זיי שפּעטער דערמאָנען. |
פון וואָס איז די פראָנטאַל לאָב געמאַכט?
ווי אונדזער גאנצער מוח, איז די פראנטאלע לאב צוזאמענגעשטעלט פון צוויי ספעציעלע טיפן צעלן. טראכט דערפון ווי אן עלעקטרישע סיסטעם.
1. נעוראָנען: דאָס זענען די "עלעקטרישע דראָטן" אין מוח. אינפֿאָרמאַציע ווערט געטראָגן פֿון איין אָרט צום אַנדערן דורך די נעוראָנען. די אינפֿאָרמאַציע ווערט געשיקט ווי קליינע עלעקטרישע סיגנאַלן. דאָס סיגנאַל שפּרינגט פֿון איין נעוראָן צום אַנדערן דורך אַ כעמישע סובסטאַנץ. אויף דעם אופֿן רייזט אינפֿאָרמאַציע זייער שנעל איבערן גאַנצן מוח.
2. גליאַל צעלן: דאָס זענען די "אויפהאלטונגס-מאַנשאַפֿט." זיי טראָגן נישט קיין אינפֿאָרמאַציע. אָבער זיי זענען די גליאַל צעלן וואָס העלפֿן האַלטן די עלעקטרישע דראָטן גערופֿן נעוראָנען אין גוטער פֿאָרעם, צושטעלן זיי מיט די נוטריאַנטן וואָס זיי דאַרפֿן, אַוועקנעמען אָפּפֿאַל, און באַשיצן זיי.
די צוויי אַרבעטן צוזאַמען צו מאַכן דעם אַמייזינג אָרגאַן פונקציאָנירן ריכטיק.
וואָסערע באדינגונגען קענען אַפעקטירן די פראָנטאַל לאָב?
יעדע זאך וואס קען שאטן מוח געוועב קען אויך אפעקטירן די פראנטאלע לאב, ווייל עס איז אויך א טייל פון מוח. אויך, עס זענען פארהאן פארשידענע מעדיצינישע צושטאנדן וואס ספעציפיש אפעקטירן די פראנטאלע לאב.
דאָ זענען עטלעכע ביישפילן:
- אַלצהיימערס קרענק
- רעדן שוועריקייטן, ספּעציעל בראָקאַ'ס אַפֿאַזיע (עקספּרעסיווע אַפֿאַזיע / בראָקאַ'ס אַפֿאַזיע)
- אויפמערקזאמקייט פראבלעמען (אויפמערקזאמקייט-דעפיציט היפעראקטיוויטעט שטערונג - ADHD)
- אויטיזם ספּעקטרום דיסאָרדער
- מוח טומאָרס און ראַק
- טראַומאַטישע מאַרך שאָדן / קאָנקוסשאַנז
- אינהאַלאַציע פון טאַקסישע גאַזן ווי קוילן מאָנאָקסייד
- פראָנטאָטעמפּאָראַל דעמענץ
- שלאָג און טראַנזיענט ישעמישער אַטאַק (TIA)
- עפּילעפּסי, ספּעציעל פראָנטאַל לאָב סיזשערז
- מוח אינפעקציעס, למשל ענצעפאליטיס
- גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן - ווי דעפּרעסיע, דייַגעס, פּערזענלעכקייט פּראָבלעמען.
- אייננעמען פון טאקסין - שווערע מעטאלן ווי בליי און קוועקזילבער
וואָס זענען די געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון אַ פראָנטאַל לאָב פּראָבלעם?
די סימפּטאָמען דערפון קענען זייער ווערייִרן. עס זענען דאָ צוויי סיבות דערפֿאַר:
1. די צאָל פונקציעס קאָנטראָלירט דורך די פראָנטאַל לאָב איז זייער גרויס.
2. די צאָל קראַנקייטן וואָס קענען עס אַפעקטירן איז אויך זייער גרויס.
אָבער, עס זענען דאָ עטלעכע געוויינטלעכע סימפּטאָמען:
- פּלוצעמדיקע ענדערונגען אין פּערזענלעכקייט: עפּעס ווי אַ פריער זייער רואיקער מענטש וואָס ווערט פּלוצעם זייער בייז, אָדער אַ פריער געזעלשאַפטלעכער מענטש וואָס ווערט פּלוצעם צוריקגעצויגן.
- שוועריקייטן מיט לאָגיק און פּלאַנירונג: אוממעגלעכקייט צו אָרגאַניזירן אַרבעט, שוועריקייטן צו בלייבן פאָקוסירט.
- שוועריקייטן קאנטראלירן אימפולסן: זאגן און טון וואס עס קומט אין זינען. טון זאכן וואס זענען סאציאל נישט אקצעפטירבאר.
- רעדן שוועריקייטן: שוועריקייטן צו פארמירן ווערטער.
- פראבלעמען מיט באוועגונגען, ווי גיין.
- פארגעסן געוויסע זאכן (אמנעזיע).
דאָס וויכטיקסטע: אויב איר באַמערקט אַ פּלוצעמדיקע ענדערונג אין דער פּערזענלעכקייט אָדער נאַטור פון עמעצן וואָס איר קענט, זאָלט איר עס נישט אָפּוואַרפן ווי "נאָר ווײַל זיי ווערן עלטער" אָדער "גײַסטישע קראַנקייט." דאָס קען זײַן אַ סימן פֿון אַ פּראָבלעם מיטן מוח. דעריבער איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער און רעדן וועגן דעם.
ווי אזוי צו קאָנטראָלירן די געזונט פון די פראָנטאַל לאָב?
דאקטוירים האבן אסאך טעסטן צו קאנטראלירן פראבלעמען אין דעם געביט. דער טעסט ווערט באשטימט לויט די סימפטאמען.
| טעסט | וואָס זעסטו אין דעם? |
|---|---|
| בלוט טעסץ | עס קען דעטעקטירן אינפעקציעס און טאקסין (ווי בליי און קוועקזילבער) אין קערפער. |
| סי-טי סקען | אן עקס-שטראַל מעטאָדע וואָס קען שנעל קוקן אויף מוח סטרוקטור, בלוטונג, טומאָרן, א.א.וו. |
| MRI סקען (MRI) | עס קען קלארער זען ענדערונגען אין די שוואַכע טיילן און געוועבן פון מוח ווי אַ סי-טי סקען. |
| EEG (EEG - עלעקטראָענצעפאַלאָגראַם) | א טעסט וואָס מעסט די עלעקטרישע טעטיקייט פון מוח. עס העלפט דיאַגנאָזירן צושטאנדן ווי עפּילעפּסי. |
| נעוראָפּסיכאָלאָגישע טעסטינג | דאָס איז נישט קיין סקען. עס איז אַ סעריע פֿראַגעס און אַקטיוויטעטן וואָס מעסטן זאַכן ווי זכּרון, אויפֿמערקזאַמקייט און פּראָבלעם-לייזונג סקילז. |
ווי אזוי באַשיצן מיר דעם מלך פון מוח?
עס זענען דא אסאך זאכן וואָס מיר קענען טאָן צו האַלטן אונדזערע פראָנטאַלע לאָבעס, ווי אונדזער גאַנצע מוח, געזונט. מיר קענען פאַרהיטן עטלעכע קראַנקייטן. כאָטש עטלעכע קענען נישט פאַרהיטן ווערן, קענען מיר רעדוצירן אונדזער ריזיקירן פון זיי אַנטוויקלען.
1. עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע: וואָס איר עסט אַפעקטירט גלייך די געזונט פון אייערע בלוט כלים. א גוטע בלוט צושטעל צום מוח מיינט אַ געזונטן מוח. דעריבער, רעדוצירט די סומע פון עסן וואָס איז רייך אין אויל, צוקער און זאַלץ ווי פיל ווי מעגלעך. לייגט צו פרוכט, גרינסן און הערבס צו אייער דיעטע.
2. געניטונג: אפילו עפּעס אַזוי פּשוט ווי אַ טעגלעכער שפּאַציר קען העלפֿן פֿאַרבעסערן דעם בלוט־פֿלוס צום מוח. געניטונג העלפֿט אויך דעם מוח פּראָדוצירן כעמיקאַלן (נעוראָטראַנסמיטערס) וואָס זענען וויכטיק פֿאַרן מוח.
3. טראָגט זיכערהייטס-קליידונג (דאָס איז זייער וויכטיק!): ווײַל די פראָנטאַלע לאָב געפינט זיך אין פראָנט פונעם קאָפּ, איז עס מער מסתּמא צו ווערן געשעדיגט אין אַן אַקסידענט. אויב איר פֿאָרט אויף אַ וועלאָסיפּעד אָדער מאָטאָציקל, איז טראָגן אַ העלם אַ מוז. דאָס וועט נישט נאָר ראַטעווען אײַער לעבן, נאָר אויך אײַער פּערזענלעכקייט, זכּרון און אַלץ אַנדערש. אויב איר פֿאָרט אין אַ פֿאָרמיטל, פֿאַרגעסט נישט צו טראָגן אַ זיכערהייטס-גאַרטל .
4. קאנטראלירט כראנישע קראנקהייטן: אויב איר האט קראנקהייטן ווי צוקערקרענק (דיאבעטעס) און הויכע בלוטדרוק, קאנטראלירט זיי גוט לויט מעדיצינישע עצה. ווייל אויב די קראנקהייטן ווערן נישט קאנטראלירט, קענען זיי אויך שאטן די געזונט פון דעם מוח.
א וואונדערבארע מעשה: פיניאס גיידזש, וואס האט איבערגעלעבט מיט אן אייזערנער שטאנג דורך זיין קאפ
עס איז דא א היסטארישע אינצידענט וואס האט אונז געלערנט אסאך וועגן דער ארבעט פון די פראנטאלע לאב. דאס איז געשען מיט א מאן מיטן נאמען פיניאס געידזש.
אין 1848, איז געידזש געווען א פאָרמאַן וואָס האָט געאַרבעט אויף אַ באַן אין אַמעריקע. ער איז געווען אַ זייער העפלעכער, פלייסיקער און רעספּעקטירטער מענטש. איין טאָג, איז אַ ביסל שיספּוודער געניצט צו בויען דעם וועג אַקסאַדענטאַל עקספּלאָדירט. מיט דעם עקספּלאָסיאָן, איז אַ דיקע אייַזן שטאַנג, אַרום 3 פֿיס לאַנג, וואָס איז דאָרט געווען, געקומען מיט אַ הויכער גיכקייט און איז אַרײַן אין געידזשעס לינקער באַק, דורכגעגאַנגען הינטער זײַן אויג, דורכגעבראָכן דעם פראָנטאַלן לאָב פֿון זײַן קאָפּ, און אַרויסגעקומען פֿון אויבן.
איבערראשנד, איז געידזש נישט געשטאָרבן. ער איז געווען ביי באוואוסטזיין. אבער... נאך דעם עקסידענט, איז ער געווארן א גאר אנדערער מענטש. אנשטאט דעם העפלעכן געידזש וואס ער פלעגט זיין, איז ער יעצט געווען א זייער בייזער, נישט-רעספּעקטפולער מענטש וואס פלעגט כסדר זאגן שלעכטע זאכן. זיינע פריינט האבן געזאגט, "דאס איז נישט געידזש."
די אינצידענט האט געגעבן דאקטוירים דעם ערשטן קלארן באווייז אז א מענטש'ס פערזענלעכקייט, כאראקטער, און סאציאלע אויפפירונג זענען גלייך פארבונדן מיטן פראנטאלן לאב פונעם מוח . געידזש'ס געשיכטע איז נאך אלץ א שליסל ביישפיל פונעם פראנטאלן לאב אין מעדיצינישער בילדונג היינט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די פראָנטאַלע לאָב איז דער פראָנטאַלער טייל פון דיין מוח. עס איז דער "באַלעבאָס" וואָס קאָנטראָלירט דיין פּערזענלעכקייט, באַשלוס-מאכן, עמאָציאָנעלע קאָנטראָל און באַוועגונג.
- שאָדן צו דעם געגנט קען ענדערן אַ מענטשנס פּערזענלעכקייט איבער נאַכט, אַזוי אונטערשאַצט נישט פּלוצעמדיקע פּערזענלעכקייט ענדערונגען.
- עס איז זייער וויכטיג צו באַשיצן די פראָנטאַלע לאָב פון קאָפּ שאָדן. דעריבער, איז עס וויכטיק צו טראָגן אַ העלם ווען מען פאָרט אַ וועלאָסיפּעד אָדער אַרבעט אויף אַ קאַנסטרוקציע פּלאַץ.
- א געזונטער לעבנסשטייגער (גוטע דיעטע, געניטונג) העלפט באשיצן אייער גאנצן מוח, אריינגערעכנט די פראנטאלע לאב, פון קראנקהייטן.
- אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט די סימפּטאָמען דערמאנט אין דעם אַרטיקל, זען אַ קוואַליפיצירט דאָקטער גלייך פֿאַר עצה.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment