היינט וועלן מיר דיסקוטירן עפּעס וואָס איז וויכטיק פֿאַר אײַער קערפּער. טראַכט וועגן אײַער סיסטעם ווי די וואַסער־רערן אין אַ הויז; איר האָט אַ קאָמפּליצירטע נעץ פֿון קליינע "רערן" וואָס טראַנספּאָרטירן נוטריאַנטן און זויערשטאָף איבער אײַער גאַנצן קערפּער. די זענען באַקאַנט ווי אײַערע אַרטעריעס . גאַנץ פשוט, מיר קענען נישט איבערלעבן אָן זיי.
וואָס זענען די פֿאַרשידענע טיפּן אַרטעריעס?
זענען דא פארשידענע טיפן ארטעריעס? יא, עס זענען דא צוויי הויפט קאטעגאריעס. זייער געמיינזאמע ציל איז צו טראגן זויערשטאף-רייך, ריין בלוט פון אייער הארץ צו יעדן ווינקל פון אייער קערפער.
דער ערשטער טיפ איז עלאַסטישע אַרטעריעס . טראַכט פון אַ וויקעטקיפּער וואָס כאַפּט אַ שנעל-פּייסט קריקעט באַל; זיי מוזן אַבזאָרבירן דעם ערשטן, הויך-דרוק אימפּאַקט. די אַרטעריעס טוען דאָס זעלבע, באַקומען הויך-דרוק בלוט גלייך פון דיין האַרץ איידער זיי לאָזן עס ווייטער.
דער צווייטער טיפ איז מוסקולערע ארטעריעס . פונקט ווי דער זעלבער שפּילער וואָס לויפט דאַן צו ברענגען דעם באַל וואו ער דאַרף גיין, די ארטעריעס פאַרשפּרייטן דאָס בלוט צו די פֿאַרשידענע געוועבן איבערן גאַנצן קערפּער.
אין קורצן:
- עלאַסטישע אַרטעריעס: די זענען רייך אין עלאַסטישע פֿייבערס, וואָס דערמעגלעכט זיי צו אויסשטרעקן און צוריקציען זיך ווי אַ גומע באַנד. זיי זענען ליגן די נאָענטסטע צום האַרצן. ביישפילן זענען די אַאָרטאַ און די פּולמאַנערי אַרטעריע .
- מוסקולערע אַרטעריעס: די אַנטהאַלטן מער גלאַטע מוסקל פֿאַזערס. זיי זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פאַרשפּרייטן בלוט צו ספּעציפֿישע גוף טיילן. ביישפילן אַרייַננעמען די פֿעמאָראַל אַרטעריע (אין דיין פוס), די ראַדיאַל אַרטעריע (ביי דיין האַנטגעלענק, וווּ איר פֿילט דיין פּולס), און די בראַכיאַל אַרטעריע (אין דיין אויבערשטער אָרעם).
וואָס איז דער חילוק צווישן אַרטעריעס און ווענעס?
אסאך מענטשן פארמישן ארטעריעס און ווענעס. לאמיר קלאר מאכן די אונטערשיידן.
אַרטעריעס
- זיי טראָגן זויערשטאָף-רייך, ריין בלוט פֿון דיין האַרץ צום רעשט פֿונעם קערפּער.
- זייערע ווענט זענען שטאַרק און מוסקולעז ווײַל זיי מוזן אויסהאַלטן דעם הויכן דרוק פון בלוט יעדעס מאָל ווען אײַער האַרץ קלאַפּט.
- אַרטעריעס האָבן נישט קיין ווענטילן; די קראַפט וואָס דיין האַרץ דזשענערירט איז גענוג צו האַלטן בלוט אין באַוועגונג אין איין ריכטונג.
אדערן
- נאָכדעם וואָס אייערע צעלן און געוועבן האָבן גענוצט דעם זויערשטאָף, טראָגן די כלים דאָס זויערשטאָף-אויסגעשעפּטע (דעאָקסידזשענירטע) בלוט צוריק צו אייער האַרץ.
- אדערן ווענט זענען דינער ווי אַרטעריעס ווײַל דער בלוטדרוק אין זיי איז פיל נידעריגער.
- אדערן האבן ווענטילן צו פארמיידן בלוט פון צוריקפליסן.
ווי העלפֿן אַרטעריעס אייערע אָרגאַנען צו פֿונקציאָנירן?
די הויפּט אויפגאַבע פֿון אייערע אַרטעריעס איז צו צירקולירן זויערשטאָף און נוטריאַנטן. אייער האַרץ פּאָמפּט דאָס זויערשטאָף-געזאָלטע בלוט אין דעם קערפּער'ס גרעסטער אַרטעריע, די אַאָרטאַ . פֿון דאָרטן צווייגט עס זיך אויס אין קלענערע און קלענערע אַרטעריעס, וואָס פֿאַרשפּרייטן זיך איבערן גאַנצן קערפּער ווי אַ נעץ.
געדענקט, יעדער איינציגער אָרגאַן אין אייער קערפּער דאַרף דעם זויערשטאָף און דערנערונג צו פונקציאָנירן. אייערע אַרטעריעס זענען די שאָסייען וואָס צושטעלן די נויטווענדיקייטן.
געוויסע אַרטעריעס זענען געווידמעט צו ספּעציפֿישע אָרגאַנען, אַזאַ ווי:
- קאָראָנאַרע אַרטעריעס: צושטעלן בלוט גלייך צום האַרץ מוסקל.
- קאַראָטיד אַרטעריעס: טראָגן בלוט צו דיין מוח, פּנים און האַלדז.
- ווערטעבראלע אַרטעריעס: צושטעלן דעם מוח און רוקנביין.
- איליאַק אַרטעריעס: צושטעלן דעם בעקן געגנט.
- פעמאָראַל אַרטעריע: פֿאַרזאָרגט די פֿיס.
- סובקלאַוויאַן אַרטעריעס: צושטעלן דעם קאָפּ, האַלדז און אָרעמס.
- צעליאַק און מעזענטערישע אַרטעריעס: צושטעלן דיין דיגעסטיווע סיסטעם.
פאַסצינירנדיקע פאַקטן וועגן אייערע אַרטעריעס!
עס זענען דא עטלעכע באמת גלייבלעכע זאכן צו וויסן וועגן אייערע אַרטעריעס:
- האָט איר געוואוסט אַז אייער צענטראַל נערווען סיסטעם שיקט סיגנאַלן צו אייערע אַרטעריעס צו פֿאַרענגן זיך אָדער פֿאַרברייטערן זיך? אַזוי ווערט אייער בלוטדרוק רעגולירט. דורך אַדזשאַסטירן זייער דיאַמעטער, האַלטן אייערע אַרטעריעס אייער בלוטדרוק סטאַביל.
- אין יעדן געגעבענעם מאָמענט, געפינט זיך בערך 10% פון אייער גאַנצן בלוט־וואָלומען אין אייערע אַרטעריעס.
- אינטערעסאנט, די לונגען ארטעריע איז די איינציקע ארטעריע וואס טראגט זויערשטאף-ארעם, "שמוציג" בלוט. זי טראגט בלוט פון הארץ צו די לונגען ספעציפיש צו כאפן פרישן זויערשטאף.
וואו זענען זיי, ווי זעען זיי אויס, און ווי זענען זיי געבויט?
אַרטעריעס הייבן זיך אָן אין האַרצן מיט דער אַאָרטאַ און צווייגן זיך אויס ווי בוים־צווייגן, דערגרייכנדיק יעדן טייל פון דיין קערפּער.
זיי דערשייַנען ווי רערן , אָבער נישט ווי אָדערן, זייערע ווענט זענען דיק און מוסקולעז צו שעפּן די הויך-דרוק אַרויסגאַנג פון די לינקע ווענטריקל פון די האַרץ. זיי זענען גאָר פלעקסאַבאַל.
וועגן גרייס, אייער גרעסטע ארטעריע, די אארטע, האט א דיאמעטער פון בערך 10-25 מ"מ (0.4-0.9 אינטשעס). אנדערע ארטעריעס קענען זיין פון 3-5 מ"מ (0.11-0.19 אינטשעס). די קלענסטע ארטעריעס, באקאנט אלס ארטעריאלעס , קענען זיין אזוי קליין ווי 0.01 ביז 0.30 מ"מ אין דיאמעטער.
אַרטעריעס זענען צוזאַמענגעשטעלט פון דריי הויפּט שיכטן:
1. טוניקה אינטימא: די אינעווייניגסטע שיכט וואס אנטהאלט עלאַסטישע פֿייבערס.
2. טוניקה מעדיע: די מיטלערע שיכט, רייך אין גלאטן מוסקל, וואס ערלויבט די ארטעריע זיך צו פארענגערן אדער פארברייטערן לויטן געברויך.
3. טוניקה עקסטערנא: די אויסערליכע שיכט וואס פארבינדט זיך צו די ארומיגע געוועבן און האלט די נערוון וואס געבן א סיגנאל צו דער ארטעריע צו סטרויערן איר גרייס.
וואָס זענען געוויינטלעכע אַרטעריעלע באדינגונגען?
ליידער, קענען פארשידענע צושטאנדן אפעקטירן אייערע ארטעריעס. עטלעכע שליסן איין:
- אַטעראָסקלעראָז (אַרטעריאַלע פֿאַרענגונג און פֿאַרהאַרטונג) : דעם צושטאַנד פּאַסירט ווען סאַבסטאַנצן ווי פעט און כאָלעסטעראָל זאַמלען זיך אָן אין אייערע אַרטעריע ווענט, וואָס פֿאַראורזאַכט זיי צו פֿאַרענגערן און פֿאַרהאַרטן מיט דער צייט.
- אַנעוריזם : אַ פֿאַרשוואַכטער טייל פֿון אַן אַרטעריע וואַנט וואָס בוכט זיך אויס ווי אַ באַלאָן. אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, קען דאָס פּאָטענציעל צעברעכן.
- בלוט קלאט : א מאַסע וואָס ווערט געפאָרמט אין אַן אַרטעריע וואָס שטערט דעם נאָרמאַלן בלוט־פלוס.
- קאָראָנאַרי אַרטעריע קרענק : די אַנטוויקלונג פון אַטעראָסקלעראָז ספּאַסיפיקלי אין די אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט צו דיין האַרץ.
- קאַראָטיד אַרטעריע קרענק : די אַנטוויקלונג פון אַטעראָסקלעראָז אין די קאַראָטיד אַרטעריעס, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר צושטעלן בלוט צו דיין מוח.
- הויך בלוט דרוק
- הויך כאָלעסטעראָל
- פּעריפערישע אַרטעריע קרענק (PAD) : די פֿאַרענגונג פֿון די אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט צו דיינע געווער און פֿיס.
- וואַסקוליטיס (אַרטעריעלע אָנצינדונג) : אַ צושטאַנד וואו די ווענט פון אייערע אַרטעריעס ווערן געשוואָלן און אָנצינדן.
וואָס זענען די געוויינטלעכע וואונדער אָדער סימפּטאָמס פון אַרטעריעלע חולאתן?
אין פילע פעלער, ווייזן צושטאנדן ווי הויך בלוטדרוק און הויך כאלעסטעראל קיין סימפטאמען נישט אין די פריע שטאפלען. אן דעם וואס איר זאלט עס באמערקן, קענען אייערע ארטעריעס ביסלעכווייז ווערן שטייף, און פלאק (א קאלעקציע פון כאלעסטעראל און פעט) קען זיי אנהייבן פארשטאפן. די פראבלעמען מאכן עס שווער פאר בלוט צו פליסן, וואס פירט צו פארענגטע אדער אינגאנצן פארשטאפטע ארטעריעס.
עטלעכע פון די פּאָטענציעלע ווארענונג וואונדער פון אַרטעריעל קרענק אַרייַננעמען:
- ברוסט ווייטיק
- הארץ אטאקע
- שלאָג
- נאַמנאַס אָדער ווייטיק אין דיין לימז
- קורץ אָטעם
- בויך ווייטיק
- איבערגעטריבענע מידקייט
וויכטיג: אויב איר דערפאַרט איינע פון די סימפּטאָמען, איז עס וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף גלייך, ווייל זיי קענען אָנווייַזן אויף אַ ערנסטן געזונטהייט צושטאַנד.
וואָס זענען די געוויינטלעכע טעסץ צו קאָנטראָלירן דיין אַרטעריעלע געזונט?
אייער דאָקטער האט צוטריט צו עטלעכע בילדגעבונג טעסץ צו אָפּשאַצן דעם צושטאַנד פון אייערע אַרטעריעס:
- אַנגיאָגראַפי : אַ פּראָצעדור וואו אַ ספּעציעלע פאַרב ווערט ינדזשעקטעד אין די אַרטעריעס, נאכגעפאָלגט דורך אַן X-שטראַל סקען.
- סי-טי סקען (קאמפיוטער טאמאגראפיע)
- MRI (מאַגנעטיש רעזאָנאַנס בילדגעבונג)
- עקאָקאַרדיאָגראַם : אַן אַלטראַסאַונד אונטערזוכונג צו אָפּשאַצן די פונקציע פון דיין האַרץ און זייַנע פֿאַרבונדענע אַרטעריעס.
וואָס זענען די געוויינטלעכע באַהאַנדלונגען פֿאַר אַרטעריעלע קראַנקייטן?
באַהאַנדלונגען פֿאַר אַרטעריעלע צושטאַנדן זענען זייער פֿאַרשידענע, פֿון מעדיקאַציע ביז כירורגישע אינטערווענציעס:
- לייפסטייל ענדערונגען: (מיר וועלן דאָס באַלד דיסקוטירן)
- מעדיקאַמענטן צו נידעריקערן כאָלעסטעראָל אָדער בלוטדרוק
- בלוט פארדינער
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי קאָרטיקאָסטעראָידס
- אַנגיאָפּלאַסטי : אַ פּראָצעדור וואו אַ באַלאָן-ווי מיטל ווערט גענוצט צו פֿאַרברייטערן אַ פֿאַרענגטע אַרטעריע, אָפֿט נאָכגעפֿאָלגט פֿון אַ סטענט.
- קאָראָנאַרי אַרטעריע בייפּאַס גראַפטינג
- בייפּאַס כירורגיעס פֿאַר אַנדערע פֿאַרשטאָפּטע אַרטעריעס
- קאַראָטיד ענדאַרטערעקטאָמיע : א כירורגישע פּראָצעדור צו באַזייַטיקן פעטיקע דעפּאַזאַץ פון דער קאַראָטיד אַרטעריע.
פּשוטע טריט צו האַלטן אייערע אַרטעריעס געזונט
נו, וואָס קענט איר טאָן צו האַלטן אייערע אַרטעריעס געזונט? אין פאַקט, די טריט וואָס איר נעמט פֿאַר האַרץ געזונט זענען פּונקט וואָס אייערע אַרטעריעס דאַרפֿן.
דאָ זענען עטלעכע פּשוטע טריט וואָס איר קענט נעמען:
- עסט אַ געזונטע דיעטע פֿאַרן האַרץ. ספּעציפֿיש, פֿאַרמייַדט עסנוואַרג רייך אין טראַנס־פֿעטן און געזעטיקטע פֿעטן. פֿאָקוסירט אויף פֿרוכטן, גרינסן, בלעטערדיקע גרינסן און פֿאַזער־רייכע עסנוואַרג.
- מאַך רעגולער געניטונגען. צילט צו האָבן לפּחות 30 מינוט פיזישע טעטיקייט יעדן טאָג, ווי גיין, לויפן אָדער שווימען.
- פֿאַרמײַדן טאַבאַק פּראָדוקטן (סיגאַרעטן, ווייפּס, אאַז"וו) אינגאַנצן.
- גיט א פריאריטעט צו אייער שלאף (אויב איר זענט א דערוואקסענער, צילט צו זיבן ביז ניין שעה קוואַליטעט שלאף פּער נאַכט).
- פאַרוואַלטן סטרעס עפעקטיוו. פּראַקטיקעס ווי מעדיטאַציע, יאָגאַ, אָדער זיך באַטייליקן אין אייערע באַליבטע כאַביז קענען מאַכן אַ באַדייטנדיקן חילוק.
- אויב איר האָט הויכן בלוטדרוק, הויכן כאָלעסטעראָל, אדער צוקערקרענק, פאָלגט אייער פאָרגעשריבענע באַהאַנדלונג פּלאַן קאָנסיסטענטלי.
- האַלטן אַ געזונט גוף וואָג.
- באגרענעצט אייער אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן.
אסאך מענטשן טראַכטן נאָר וועגן זייער האַרץ ווען זיי באַטראַכטן זייער קאַרדיאָוואַסקולאַר סיסטעם, אָבער אייערע אַרטעריעס שפּילן אַ קריטישע ראָלע. זיי זענען די וועגן וואָס צושטעלן זויערשטאָף, נוטריאַנץ און אַנדערע לעבנס-אויפהאַלטנדיקע עלעמענטן דורך אייער בלוט. ווען איר זאָרגט זיך פֿאַר אייערע אַרטעריעס, וועלן זיי זיך זאָרגן פֿאַר אייך!
געדענקט, ווייל הויך בלוטדרוק און הויך כאָלעסטעראָל ווייַזן אָפט קיין סימפּטאָמען נישט, זענען רעגולערע מעדיצינישע קאָנטראָלן וויכטיק צו זיכער מאַכן אַז אייערע לעוועלס זענען אין אַ געזונטן ראַם. אויב נישט, איז זוכן געהעריקע מעדיצינישע הילף דער בעסטער וועג צו בלייבן אויף די ריכטיקע שפּור.
