עס מאכט נישט אויס וואָסערע היץ איר פילט די טעג, נישט אַזוי? איר שוויצט און פילט זיך לעבןלאָז. אָבער האָט איר געוואוסט אַז די עקסטרעמע היץ קען זיין אַ געפערלעכער צושטאַנד וואָס קען, פשוט געזאָגט, מאַנטשמאָל אפילו לעבנסגעפערלעך זיין? אַזוי, הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם ערגסטן און געפערלעכסטן צושטאַנד וואָס היץ ברענגט. דאָס איז היץ-שטויס.
וואָס פּונקט איז היץ־שטויס?
פשוט געזאגט, היץ-שטויס איז די ערנסטסטע פארעם פון היץ-פארבונדענע קראנקהייט. עס פאסירט ווען אונדזערע קערפער ווערן צו הייס און קענען זיך נישט אפקילן. טראכט דערפון, אונדזערע קערפער האבן א נאטירלעכע קיל-סיסטעם. מיר שווייסן אלס טייל פון יענעם סיסטעם. ווען שווייס פארדאַמפּפט, קילט זיך אונדזער הויט אפ.
אבער, ווען מיר זענען אין א זייער הייסער סביבה (ווי למשל א שלעכט ווענטילירטע הויז אדער א פארקירטע קאר), אדער ווען מיר טוען איבערגעטריבענע געניטונגען, וואקסט די היץ וואס אונזער קערפער פראדוצירט ווייטער פון אונזער קאנטראל. אין דעם מאמענט וואקסט אונזער קערפער טעמפעראטור צו א געפערליכן שטאפל פון 40 גראד צעלזיוס (104 פארענהייט) . דאס איז ווען מיר רופן עס א היץ-שטויס.
היץ-שטויס איז א לעבנס-געפערלעכע מעדיצינישע נויטפאַל וואָס פארלאנגט באַלדיקע באַהאַנדלונג. ווי לענגער די באַהאַנדלונג ווערט פאַרהאַלטן, אַלץ גרעסער איז דער ריזיקע פון שאָדן צו אינערלעכע אָרגאַנען און טויט.
היץ-שטויס ווערט געוויינטלעך פארגעגאנגען דורך א ווייניגער ערנסטע צושטאנד גערופן 'היץ-אויסמאטערניש'. דאס מיינט זיך שוואַכן, שווינדלען, און איבלען. אבער, היץ-שטויס קען מאנchmal פאסירן פּלוצעם אָן א ווארענונג . דער הויפט אונטערשייד צווישן די צוויי איז אז היץ-שטויס ווירקט אויף דעם מוח (ענצעפאלאפאטי). דאס מיינט אז דער מענטש'ס אויפפירונג און טראכטן ענדערט זיך. זיי קענען ווייזן סימנים פון אויפרעגונג, צומישעניש, און אגרעסיע. זיי קענען אפילו פארלירן באוואוסטזיין.
אויב איר אדער עמעצער נאָענט צו אייך האט די סימפּטאָמען, רופט גלייך אָן די 1990 סוואַסעריאַ אַמבולאַנס סערוויס אדער נעמט זיי אַזוי שנעל ווי מעגלעך צו אַ שפּיטאָל'ס נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU).
עס זענען דא צוויי טיפן היץ-שטויס.
מיר טיילן די סיטואַציע אין צוויי הויפּט טיילן.
| טיפּ פון היץ-שטויס | פשוט געזאגט... |
|---|---|
| קלאַסישע (נישט-עקסערסיאָנעלע) היץ-שטויס (דער טיפ וואָס פּאַסירט ווען מען טוט נישט קיין געניטונגען) | דאָס פּאַסירט צוליב דער עקסטרעמער היץ אין דער סביבה. שטעלט זיך פֿאָר, ווען מיר זענען אין אַ הויז אָן לופטקילונג (AC), אָדער אין אַ פּאַרקירטן אויטאָ, קען אונדזער קערפּער'ס קיל-סיסטעם נישט אויסהאַלטן. דער צושטאַנד אַפעקטירט יונגע קינדער און מענטשן איבער 65 יאָר דאָס מערסטנס. דאָס איז דער טיפּ וואָס מיר הערן וועגן ווען מיר הערן וועגן עקסטרעמער היץ אין די נייעס. |
| עקסערסישאַנאַל היץ סטראָוק (דער טיפ וואָס פּאַסירט בעת געניטונג) | דאָס פּאַסירט ווײַל איבערגעטריבענע פֿיזישע אַקטיוויטעט (געניטונג, ספּאָרט, שווערע לײַבונגען) דזשענערירט אַ סך היץ (מעטאַבאַלישע היץ) אין קערפּער. דאָס קען אָפֿט פּאַסירן בעת געניטונג אין הייסן וועטער. אָבער עס קען אויך פּאַסירן בײַ נאָרמאַלע טעמפּעראַטורן. דער צושטאַנד באַטראַפֿט מערסטנס יונגע, געזונטע מענטשן. |
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ היץ־שטויס? ווי דערקענט מען עס?
עס איז זייער וויכטיג צו זיין באוואוסטזיניק וועגן די סימפטאמען, ווייל דער מענטש אין אזא סיטואציע קען אפשר נישט אליין קענען בעטן הילף. דעריבער, מאכן מענטשן ארום זיי באוואוסטזיניק וועגן דעם קען העלפן ראטעווען א לעבן.
די הויפּט סימפּטאָמען זענען די פאלגענדע:
- הויכע אינעווייניקסטע קערפער טעמפּעראַטור: געוויינטלעך העכער 40 גראַד צעלזיוס (104°F).
- נאַטור ענדערונגען: זאכן ווי אומעקלערטע אויפרעגונג, אַגרעסיע, צעמישעניש און דיליריום.
- פארשוואומענע זעאונג.
- שווינדל .
- אָנמאַכטיקייט / סינקאָפּע.
- הויכער הארץ ראטע (טאַטשיקאַרדיאַ).
- געוואקסענע אָטעמען ראַטע און נישט טיף אָטעמען (טאַטשיפּנעאַ).
- נידעריגער בלוטדרוק (היפּאָטענשאַן).
- איבל און ברעכן.
- קאָנפֿיסקאַציעס .
- שלעפערנדיקע ווערטער ביים רעדן.
- הויט פארפארבונג: הויט ווערט רויט אדער בלאַס.
- טרוקענע הויט (ביי קלאַסישן היץ-שטויס) אדער איבערגעטריבענע שווייס (ביי אן אנשטרענגונגס-היץ-שטויס).
- עקסטרעמע שוואַכקייט אין דעם גוף.
איר קענט אליין דערפאַרן עטלעכע פון די סימפּטאָמען. אויב יאָ,זוכט גלייך מעדיצינישע הילף. אבער אויב איר ווערט צומישט און פארלירט באוואוסטזיין, וועט איר דארפן עמיצן צו העלפן אייך. דעריבער איז וויכטיג פאר אונז אלע צו זיין באוואוסטזיניק וועגן די סימפטאמען.
ווער איז אין העכערן ריזיקע פון אנטוויקלען היץ-שטויס?
עטלעכע מענטשן זענען אין העכערן ריזיקע צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד. לאָמיר זען ווער זיי זענען.
באַשעפֿטיקונג און אַקטיוויטעטן
לאַנדווירטשאַפטלעכע אַרבעטער, קאַנסטרוקציע אַרבעטער, פייערלעשער, מיליטערישע פּערסאָנעל און אַטלעטן זענען אין אַ גרעסערן ריזיקע. אויך, אפילו איינער וואָס איז נישט געוווינט צו טאָן געניטונגען אין דער היץ קען זיין אין אַ גרעסערן ריזיקע אויב זיי טאָן פּלוצעם געניטונגען אינדרויסן.
סביבה און סאציאלע פאקטארן
- פארלוסט פון לופטקילונג (AC) פאַסילאַטיז אין שטוב.
- וואוינען אין א געגנט מיט א הייסן קלימאט (ווי די טרוקענע זאָנע פון סרי לאַנקאַ).
- וואוינען אליין (ווייל עס איז קיינער נישטא וואס זאל העלפן אין א נויטפאל).
- טריינירן העכער דעם קערפער'ס קאַפּאַציטעט צוליב דרוק פון פריינט אדער קאָוטשיז.
עלטער און געזונטהייט צושטאנדן
- מענטשן איבער 65 יאר און יונגע קינדער.
- שוואַנגערע מוטערס.
- אויסטריקעניש .
- האָבן אַ וויראַל אָדער באַקטיריאַל ינפעקציע (אַזאַ ווי גריפּ).
- האבן קאַרדיאָווואַסקולאַרע קרענק.
- מעדיצינישע צושטאנדן וואָס רעדוצירן די מעגלעכקייט צו שווייסן.
עטלעכע מעדיקאַמענטן און דראַגס
געוויסע מעדיקאַמענטן און דראַגס וואָס איר נעמט קענען אויך פאַרגרעסערן אייער ריזיקע פון היץ-שטויס. די קענען אַריינמישן זיך מיטן קערפּער'ס קיל-סיסטעם, אויסטריקענען דעם קערפּער, אָדער פאַרגרעסערן דעם קערפּער'ס היץ-פּראָדוקציע.
- מעדיקאַציעס: מעדיקאַציעס ווי אַמפעטאַמינען, אַנטיכיסטאַמינן, אַנטיפּסיטשאָטיקס, דייורעטיקס און ביתא-בלאַקערס.
- אַנדערע סאַבסטאַנצן: דרוגס ווי אַלקאָהאָל, קאָקאַין און העראָין.
אויב איר נעמט אזעלכע מעדיקאציעס, איז עס זייער וויכטיג צו פרעגן אייער דאקטאר וועגן ספעציעלע אנווייזונגען וואס איר דארפט נאכפאלגן בעת דעם הייסן וועטער.
וואָס טוען מיר אויב עמעצער פּלוצעם באַקומט אַ היץ־שטויס? (ערשטע הילף)
דאָס איז דער וויכטיקסטער טייל. אויב עמעצער ווײַזט סימנים פֿון היץ־שטויס, זענען דאָ אַ פּאָר זאַכן וואָס מיר קענען טאָן אָן וואַרטן ביז דער אַמבולאַנס זאָל אָנקומען. אויב מיר קענען אָנהייבן קילן דעם קערפּער אין 30 מינוט נאָך דעם אָנהייב פֿון סימפּטאָמען, זענען די שאַנסן פֿאַר אָפּהיילונג פֿיל גרעסער.
| ✔️ זאכן צו טאָן | ❌ זאכן נישט צו טאָן |
|---|---|
| 1. גלייך אריבערפירן צו א קיל אָרט: אַראָפּנעמען פון דער זון, אויב מעגלעך אריבערפירן צו א שאָטנדיקן, לופטקילונג אָרט. | 1. גיט נישט קיין היץ-רעדוצירנדיקע מעדיקאַמענטן: גיט נישט קיין מעדיקאַמענטן ווי פּאַראַצעטאַמאָל. היץ-שטויס איז נישט קיין נאָרמאַלע היץ. די מעדיקאַמענטן קענען מאַכן דעם צושטאַנד ערגער. |
| 2. גיסט וואַסער אויף אייער קערפּער: גיסט וואַסער אויף אייער קערפּער און בלאָזט לופט אויף אים. אויב איר האָט אַ ווענטילאַטאָר, ניצט עס. | 2. גיט נישט גארנישט צו טרינקען: דאס קען אויסזען מאָדנע, אָבער אויב איר גיט וואַסער צו עמעצן וואָס איז צומישט, קען עס זיך פֿאַרשטעקן אין די לופֿטוועגן (אַספּיראַציע). דאָס איז געפערלעך. |
| 3. ניצט אייז-קאלטענע טיכלעך: דעקט צו אזויפיל ווי מעגליך פון אייער קערפער מיט אייז-קאלטענע הענטעכער אדער טיכלעך. טוישט דעם טיכלעך יעדע מינוט. | |
| 4. לייגט אויף אייז פּאַקס: לייגט אויף אייז פּאַקס צו געביטן מיט גרויסע בלוט כלים, ווי די אַקסלען, לײַב און האַלדז. |
וואָס פּאַסירט אין שפּיטאָל?
דאקטוירים און שוועסטער אין דער נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU) נוצן מעטאָדן צו שנעל אָפּקילן דעם קערפּער ביז זיין טעמפּעראַטור דערגרייכט אַ זיכערן לעוועל.
- קאַלט וואַסער טונקען: דער גאַנצער קערפּער (חוץ דעם קאָפּ) ווערט געטובלט אין אַ וואַן מיט אייז וואַסער.
- נעפּלען און ווענטילן: גרויסע ווענטילאַטאָרן צירקולירן לופט בשעת זיי נעפּלען דעם קערפּער.
- אויך, אויב נייטיק, געבן זיי אריין אינטראַווענאָזע פליסיקייטן (סאַליין) און מעדאַקיישאַנז צו שטיצן אָרגאַן פונקציע.
ווי קענען מיר זיך באַשיצן פון דעם געפערלעכן מצב?
היץ-שטויס איז אָפט פאַרמיידלעך. מיט אַ ביסל פּלאַנירונג, קענט איר בלייבן זיכער.
- האַלט דיין היים קיל:ניצט ווענטילאַטאָרן און, אויב מעגלעך, לופטקילונג אַפּאַראַטן (AC). ווענטילאַטאָרן אַליין זענען אפשר נישט גענוג אין טעג ווען די טעמפּעראַטור איז העכער 37 גראַד צעלזיוס.
- מאַכט אַ פּלאַן פֿאַר הייסע טעג: אויב אייער היים איז נישט קיל גענוג, טראַכט וועגן אַ קיל אָרט וואו איר קענט פֿאַרברענגען דעם הייססטן טייל פֿון טאָג (למשל, אַ קהילה־צענטער, שאַפּינג־מאָל, קינאָ).
- טרינקט אסאך וואַסער: טרינקט אסאך וואַסער איידער, בעת, און נאָך טרענירן. אויב מעגלעך, איז טרינקען עפּעס ווי מאַראַנץ וואַסער אויך גוט. איר קענט אויך נוצן אַ לייזונג ווי דזשיוואַני (לויט מעדיצינישן עצה) צו צוריקשטעלן עלעקטראָליטן וואָס גייען פאַרלוירן פון דעם גוף דורך שווייס. עס איז וויכטיק צו טרינקען אסאך וואַסער אפילו אין טעג ווען איר טוט נאָר טרענירן.
- פֿאַרמײַדט אויסשטעלונג צו עקסטרעמע היץ: באַגרענעצט דרויסנדיקע אַרבעט און געניטונג בעת די הייססטע שעהען פֿונעם טאָג (צווישן 11 אַזייגער אינדערפֿרי און 3 אַזייגער נאָכמיטאָג). אויב איר טוט געניטונג, קלייַבט פֿרי אין דער פֿרי אָדער שפּעט נאָכמיטאָג.
- טראָגט ליכטיקע קליידער: טראָגט ליכטיקע, שווייס-אַבזאָרביִרנדיקע און פרייַ-פּאַסנדיקע קליידער ווי וואַטע.
- לאָזט קיינמאָל נישט קינדער אָדער חיות אַליין אין אַ פאָרמיטל: לאָזט קיינמאָל נישט קינדער אין אַ פּאַרקירט פאָרמיטל אפילו פֿאַר אַ מינוט . די טעמפּעראַטור אין אַ פאָרמיטל קען זייער שנעל ארויפגיין צו געפערלעכע לעוועלס.
- זייט באוואוסטזיניק וועגן די וואס זענען אין ריזיקע: קוקט שטענדיג איבער אייערע פאמיליע מיטגלידער, אריינגערעכנט עלטערע מענטשן, יונגע קינדער, אדער די מיט כראנישע קראנקהייטן, בעת דעם הייסן סעזאן.
טראַכט נישט אַז היץ־שטויס איז עפּעס וואָס נאָר מאַראַטאָן־לויפער קענען באַקומען. אפילו איינער וואָס בלייבט נאָר אין שטוב אויף אַ הייסן טאָג קען עס באַקומען. אַזוי, רעדט מיט אייער משפּחה און פריינט וועגן דעם. מאַכט זיי אויך באַוואוסטזיניק וועגן די סימפּטאָמען.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- היץ-שטויס איז א לעבנס-געפערלעכע מעדיצינישע נויטפאַל געפֿירט דורך עקסטרעמע היץ.
- דער הויפּט סימפּטאָם איז אַ הויכע קערפּער טעמפּעראַטור (איבער 40°C) און סימפּטאָמען פֿאַרבונדן מיט מוח־פֿונקציע, ווי למשל פֿאַרמינערט באַוואוסטזיין, צעמישעניש און פֿאַרהאַלטענע נאַטור־ענדערונגען .
- אויב איינער האט די סימפטאמען, רופט גלייך 1990 אמבולאנס סערוויס , באוועגט דעם פאציענט צו א קיל ארט, און הייבט אן צו קילן דעם קערפער דורך גיסן וואסער אויף זיי.
- קיינמאָל נישט געבן עפּעס צו טרינקען אָדער היץ-רעדוצירנדיקע מעדיצין צו אַ פּאַציענט וואָס איז צומישט.
- דעם צושטאַנד קען מען לאַרגעלי פאַרהיטן דורך טרינקען אַ סך וואַסער, אויסמיידן די הייססטע צייטן פון טאָג, און טראָגן ליכטע קליידער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג