האָסטו צעבראָכן אַ ביין? (ביין־בראָך) – לאָמיר זען ווי עס היילט זיך!

די ביינער אין אונדזערע קערפער, דאס הייסט, די ביינער, זענען א גאר וואונדערבארער טייל פון אונדזער קערפער. ספעציעל ביי יונגע קינדער און דערוואקסענע, ווען א ביין ווערט צובראכן, היילט עס זיך זייער שנעל. אין פאקט, היילט זיך אן א נייער ביין אין א פאר וואכן נאך א שאדן, אבער עס קען נעמען א וויילע ביז עס היילט זיך אינגאנצן.

וואָס איז אַ ביין בראָך?

פשוט געזאגט, א צעבראכענער ביין איז א שאדן צו א שטארקן ביין אין אונזער קערפער. דאס קען פאסירן אין פארשידענע וועגן. אפשר זענט איר געפאלן בשעת'ן שפילן, אדער איר האט געהאט אן אומגליק בשעת'ן שפילן ספארט. יונגע קינדער פאלן מאנchmal בשעת'ן קלעטערן אויף ביימער אדער לויפן און שפרינגען. דאס איז ווען א ביין ווערט רוב מאל צעבראכן.

ווי ווייסט א דאקטאר זיכער אז דאס איז א צעבראכענער ביין? אפט, ווען אייער ארעם אדער פוס טוט וויי, איז געשוואלן, אדער האט אזויפיל ווייטאג אז איר קענט עס נישט רירן, וועט אייער דאקטאר אייך בעטן צו נעמען א "(רענטגן)". די "((רענטגן)" טעסט איז דער וואס קען קלאר זען פונקטליך וואספארא ביין איז צעבראכן, וואו עס איז צעבראכן, און ווי אזוי עס איז צעבראכן.

ווי היילט זיך אַ צעבראָכענער ביין אין אונדזער קערפּער? אַמייזינג, נישט אַזוי!

ווייסט איר? אונדזערע קערפערס האבן אן אויסערגעווענליכע פעאיקייט זיך אליין צו היילן. דאס איז וואס פאסירט ווען מען צוברעכט א ביין. עס איז ווי מאגיש! לאמיר זען ווי דאס פאסירט שריט ביי שריט.

ערשטנס, בלוטן און געשוואָלן (אָנצינדונג בינע)

ווען אַ ביין ברעכט זיך, רינט אַ ביסל בלוט פֿון די קליינע בלוטגעפֿעסן אַרום דעם צעבראָכענעם ביין. דערנאָך הייבט דער געגנט אָן אַ ביסל צו שוועלן. דאָס איז די נאַטירלעכע רעאַקציע פֿונעם קערפּער. די שוועלונג און בלוט-קלאַטונג זענען די ערשטע טריט אין היילן דעם ביין. פּונקט ווי זעלנער וואָס זאַמלען זיך פֿאַר אַ שלאַכט, זאַמלען זיך די קערפּער'ס צעלן ביים צעבראָכענעם ביין און נעמען זיך צו דער אַרבעט.

דערנאך, עפּעס ווי נייע ביין פיבערס פאָרמאַציע ווערט געשאַפֿן (ווייכע קאַלוס פאָרמאַציע).

איצט, אַרום דעם צעבראָכענעם ביין, הייבט זיך אָן צו פאָרמירן עפּעס ווי קליי, די גרונטלעכע פֿאַזערן וואָס זענען נויטיק צו וואַקסן נײַעם ביין. מיר רופן דאָס אַ "ווייכן קאַלוס". עס איז נאָך נישט זייער שטאַרק, ווי אַ ביסל מאָרטער אויף אַ נײַער וואַנט. זײַן הויפּט פֿונקציע איז צו האַלטן די צוויי צעבראָכענע ביין שטיקלעך צוזאַמען. דאָס הייסט, עס העלפֿט האַלטן די צעבראָכענע שטיקלעך אין פּלאַץ אָן זיי זאָלן זיך אַרום רירן.

דאָס איז ווען דער ביין ווערט שטאַרק (האַרט קאַלוס פאָרמאַציע).

יענע ווייכע קאַלוס הייבט איצט אָן צו ווערן שטאַרקער. דאָס הייסט, נייע ביין צעלן ווערן צוגעגעבן צו אים, מינעראַלן ווי קאַלסיום ווערן אָפּגעלייגט, און עס ווערט שטאַרק ווי אַ שטיין. מיר רופן דאָס אַ האַרטן קאַלוס. דאָס איז וואו די צוויי צעבראָכענע ביין שטיקלעך ווערן פארבונדן צוזאַמען און דער ביין הייבט אָן צוריקצוקומען צו זיין אָריגינעלע שטאַרקייט. עס איז ווי יענע פֿאַרפּלאַסטערטע וואַנט וואָס טריקנט אויס און ווערט שטאַרק ווי אַ שטיין.

צום סוף, קערט זיך דער ביין צוריק צו זיין אריגינעלער פאָרעם (רעמאָדעלינג סטאַגע)

איצט קען יענע נייע, שטארקע ביין (דער "האַרטער קאַלוס") זיין אַ ביסל גרעסער, אפשר אַ קלאָץ. אָבער מיט דער צייט צעלאָזט זיך אונדזער קערפּער און נעמט אַוועק דעם איבעריקן ביין, און דער ביין ווערט צוריקגעפאָרעמט צו זיין אָריגינעלער פאָרעם. דאָס ווערט גערופן "(רעמאָדעלינג)". דאָס מיינט אַז דער ביין איז גאָר געהיילט, אַזוי שטאַרק ווי ער איז געווען פריער, און קען פאָרזעצן זיין אַרבעט. דאָס קען נעמען עטלעכע חדשים, אפשר אפילו אַ יאָר.

שטעלט זיך פאר ווי געוואלדיג עס איז צו האבן אזא גרויסע זאך וואס פאסירט אין אונזערע קערפערס! דעריבער איז עס אזוי וויכטיג זיך אויסצורוען געהעריג און טאן פונקטליך וואס דער דאקטאר זאגט אייך צו טאן ווען איר צוברעכט א ביין.

ווי העלפט א גיפּס אדער שפּלינט?

ווען איר ברעכט אַ ביין, קען דער דאָקטער אײַך אָנטאָן אַ "קאַסט", וואָס איז אַ גיפּס־קאַסטן, אָדער אַ "שפּלינט", וואָס איז עפּעס ווי אַ שפּלינט. ביידע טוען דאָס זעלבע. דאָס הייסט, זיי האַלטן דעם צעבראָכענעם ביין אין איין אָרט, פאַרהיטן עס פון זיך רירן אַרום, און העלפֿן אים היילן.

שטעלט זיך פאר, כדי די צוויי צעבראכענע ביין שטיקלעך זאלן געהעריג צוזאמענפאסן, דארפן זיי געהאלטן ווערן אין פלאץ אן זיך צו רירן. דאס איז וואס די "(קאסט)" און "(שפלינט)" העלפן מיט. געווענליך, נאך א חודש בערך, האט זיך געשאפן א נייער, שטארקער ביין. ערשט דעמאלט וועט דער דאקטאר ארויסנעמען דעם "(קאסט)" אדער "(שפלינט)" נאכדעם וואס ער וועט אויספארשן דעם בראך.

אבער, אזוי שנעל ווי איר נעמט אראפ דעם "(גיפס)", קענט איר נישט לויפן ארום און שפילן, אדער גיין אין "דזשים" פעריאד אין שולע, ריכטיג? ווייל אייערע מוסקלען זענען אפשר געווארן אביסל שוואך און שטייף פון זיין אין איין פלאץ פאר אזוי לאנג. אייערע ביינער דארפן אויך צייט צו ווערן אביסל שטארקער.

זאכן וואָס איר קענט טאָן צו העלפֿן אַ צעבראָכענע ביין היילן שנעלער

איר קענט אויך העלפן אייער צעבראכענעם ביין היילן שנעלער. דא זענען עטלעכע זאכן וואס איר קענט טון:

נאַרהאַפֿט עסן און טרינקען זענען זייער וויכטיק!

דאָס איז זייער וויכטיק. אונדזערע קערפּערס דאַרפֿן דערנערונג צו וואַקסן נייע ביינער.

• קאַלסיום-רייַכע עסנוואַרג: מילך, יאָגורט און קעז, ווי אויך גרינע וועדזשטאַבאַלז (ווי שפּינאַט און קייל), און קליינע פיש (ווי מאַקרעל) זענען גוטע קוואלן פון קאַלסיום. קאַלסיום איז די הויפּט זאַך וואָס שטאַרקט ביינער.
• פֿאַרגעסט נישט "וויטאַמין ד": "וויטאַמין ד" העלפֿט דעם קערפּער אַבזאָרבירן "קאַלסיום". מיר באַקומען "וויטאַמין ד" פֿון זונשייַן. דעריבער איז גוט זיך אויסצושטעלן צו דער זון אַ ביסל אינדערפֿרי און אָוונט. אויך, זאַכן ווי אייער־געלב און פֿעטע פֿיש אַנטהאַלטן אויך "וויטאַמין ד".

מאנchmal קען דער דאָקטער אייך געבן קאַלסיום אָדער וויטאַמין די טאַבלעטן. איז עס וויכטיק זיי צו נעמען אין דער ריכטיקער צייט?

נעמען קעיר פון די געשטאַלט

אויב איר האָט אַ `(קאַסט)`, איז עס אייער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו נעמען געהעריק זאָרג דערפֿאַר.

• נישט איינווייקן אין וואַסער:אויב די `(גיס)` ווערט נאַס, איז עס נישט גוט פֿאַר דער הויט און ביינער אינעווייניק. ווען איר באָדט, דעקט עס צו מיט אַ פּלאַסטיק זעקל צו מאַכן עס וואַסערפּרוף.
• שטעקט נישט אריין גארנישט: ווען איר שטעקט אריין די `(געשטאלט)`, שטעקט נישט אריין זאכן ווי שטעקנס אדער בלייערס. דאס קען שאטן די הויט.
• אויב איר זעט אַ פּראָבלעם מיט אייער גיפּס, זאָגט אייער דאָקטער אָדער שוועסטער גלייך: אויב דער גיפּס שיינט צו זיין צעבראָכן, צו ענג, אָדער האט אַ שלעכטן שמעק, זאָגט אייער דאָקטער אָדער שוועסטער גלייך.

רוט זיך אויס און פאלג מעדיצינישע עצה

• רו איז וויכטיג: רו ווי דער דאָקטער זאָגט. גיי נישט צו דער אַרבעט מיט אַ צעבראָכענעם האַנט.
• געניטונגען: אייער דאָקטער קען אייך זאָגן צו טאָן עטלעכע קליינע געניטונגען. דאָס קען אַרייַננעמען באַוועגן אייערע אַנדערע פינגער בשעת איר האָט דעם גיפּס אויף, אָדער טאָן געניטונגען נאָכדעם ווי איר נעמט אַראָפּ דעם גיפּס. די זאָלן געטאָן ווערן פּונקט ווי איר דאַרפט זיי.
• פיזישע טעראַפּיע: מאַנטשמאָל, נאָכדעם וואָס מען נעמט אַראָפּ דעם גיפּס, קען מען אייך בעטן צו דורכגיין פיזישע טעראַפּיע כּדי צו העלפֿן אייער גליד ווידער אָנהייבן נאָרמאַל צו פֿונקציאָנירן. דאָס קען העלפֿן פֿאַרשטאַרקן אייערע מוסקלען און העלפֿן אייערע געלענק בעסער בייגן און אויסשטרעקן.

איז עס נאָרמאַל פֿאַר יונגע מענטשן צו ברעכן ביינער?

יא, עס איז טאקע גאנץ געוויינטלעך פאר יונגע קינדער און יונגע מענטשן פון א שפילערישן עלטער צו ברעכן ביינער. ווייל דאס איז ווען זיי לויפן, שפרינגען און שפילן אסאך. ממילא איז דא א גרעסערע שאנס פון קליינע אומגליקן.

אבער די גוטע נייעס איז אז רוב מאל היילן די בראכן זייער גוט. ספעציעל ביי יונגע קינדער היילן זיך די ביינער זייער שנעל. אין א פאר חדשים וועט איר קענען טון אלעס וואס איר האט פריער געטאן. ממילא איז נישטא קיין זאך צו מורא האבן.

זאָלן מיר נעמען דעם געשטאַלט אהיים ווי אַ סווואַניר?

דאָס איז אַ קאָמישע מעשה. מאַנטשמאָל, נאָכדעם ווי דער דאָקטער נעמט אַראָפּ דיין גיפּס, גיט ער דיר אַ שטיק פּאַפּיר צו נעמען אהיים ווי אַן אָנדענק. דו קענסט אויך פרעגן דעם דאָקטער, אַסאַנאַם. שפּעטער קענסטו עס קוקן, לייענען וואָס דיינע פֿרײַנד האָבן דערויף געשריבן, און געדענקען ווי דיין צעבראָכענער ביין האָט זיך געהיילט!

בקיצור (מעלדונג צו נעמען אהיים)

נו, פון וואָס מיר האָבן גערעדט, זאָלט איר פֿאַרשטיין וואָס פּאַסירט ווען אַ ביין ברעכט זיך, ווי עס היילט, און וואָס מיר דאַרפֿן טאָן.

• עס איז נאָרמאַל צו ברעכן ביינער, און זיי היילן גוט, ספּעציעל אויב איר זענט יונג.
• טראָגט דעם גיפּס אָדער שפּלינט וואָס דער דאָקטער לייגט אויף ריכטיק און זאָרגט דערפאַר.
• עסט נאַרהאַפֿטע עסנוואַרג, ספּעציעל די וואָס זענען רייך אין קאַלסיום און וויטאַמין ד.
• פֿאָלגט די דאָקטאָרס אינסטרוקציעס פּונקטלעך, רוט זיך אויס, און אויב נייטיק, טוט פֿיזישע טעראַפּיע.
• זאָרגט נישט! איר וועט קענען צוריקגיין צו אייערע נאָרמאַלע אַקטיוויטעטן אין אַ קורצער צייט.

אַלזאָ, אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר קענט האָט אַ צעבראָכענע ביין, געדענקט די זאַכן. ווינטשן אייך אַ שנעלע אָפּהיילונג!

ביין בראָך, ביין היילונג, גיפּס, שפּלינט, קאַלסיום, וויטאַמין די, פיזישע טעראַפּיע