האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט פון וואָס איר זענט געמאַכט? אַ זייער אינטערעסאַנטע פראַגע, נישט אַזוי? די פּשוטע ענטפֿער איז, צעלן. דאָס זענען די קלענסטע בוישטיינער פון יעדער לעבעדיקער זאַך אויף דער ערד, אַרייַנגערעכנט אונדז. עס זענען טריליאָנען פון די צעלן איבער דיין גאַנצן קערפּער, יאָ, אומעטום. פון פאַרוואַנדלען די עסן וואָס איר עסט אין ענערגיע ביז האַלטן איר געזונט דורך עלימינירן באַקטעריעס וואָס פאַרשאַפן קראַנקייטן, די קליינע צעלן טוען אַלץ.
וואָס פּונקט זענען צעלן? לאָמיר עס אַ ביסל מסביר זיין.
טראַכט וועגן דעם, מיר ניצן ציגל צו בויען אַ גרויס, שיין הויז, נישט אַזוי? דורך לייגן איין ציגל אויף שפּיץ פון אַ צווייטן, קומען צוזאַמען פילע ציגל צו פאָרעם די גאנצע הויז. אַזוי איז אונדזער גוף. צעלן זענען ווי די גרונט בוישטיינער פון אונדזער גוף. אָבער די ציגל זענען זייער קליין. אַזוי קליין, אַז אונדזער נאַקעטע אויג קען זיי נישט זען. צו זען זיי, דאַרפט איר אַ ספּעציעלע מיטל, גערופן אַ מיקראָסקאָפּ .
קענט איר זיך פארשטעלן, עס זענען דא טריליאנען, אדער ביליאנען, פון די קליינע צעלן אין אייער קערפער! אלעס פון אייערע האר ביז אייערע פינגער איז צוזאמענגעשטעלט פון די צעלן. יעדע פון די צעלן איז א קליינע, זעלבסטשטענדיגע איינהייט פון לעבן. דאס מיינט אז זיי ארבעטן אליין, מאכן זאכן פאר זיך, און מאנchmal אפילו מאכן נייע צעלן. איז דאס נישט געוואלדיג?
געדענקט, צעלן זענען נישט נאָר קליינע באַלן. אינעווייניק יעדער איינע, איז דאָ אַ סך זייער קאָמפּליצירטע אַרבעט וואָס גייט אָן. עס איז ווי אַ קליינע פֿאַבריק!
זענען דא ספעציפישע טיפן צעלן אין אונזער קערפער פאר פארשידענע פונקציעס?
יא, זיכער! פּונקט ווי אַ גרויסע פירמע האט פֿאַרשידענע טיפּן מענטשן וואָס זענען גוט אין פֿאַרשידענע אַרבעטן, האָבן אונדזערע קערפּערס פֿיל טיפּן צעלן וואָס זענען ספּעציאַליזירט צו דורכפֿירן פֿאַרשידענע אויפֿגאַבן. יעדער טיפּ צעל האט זײַן אייגענע פֿאָרעם און אַ ספּעציפֿישע אַרבעט וואָס זיי טוען. לאָמיר קוקן אויף עטלעכע בײַשפּילן, יאָ?
- מוח און נערוו צעלן (נערוו צעלן אדער נעוראנען): דאס זענען וואס קאנטראלירן אונזערע געדאנקען, זכרונות, און געפילן. זיי זענען ווי דראטן וואס טראגן עלעקטרישע מעסעדזשעס איבערן גאנצן קערפער. ווען איר פילט ווייטאג אדער פארגעניגן, טראגן די נערוו צעלן אלע יענע מעסעדזשעס צום מוח, און פון מוח געבן זיי באפעלן צו אנדערע טיילן פונעם קערפער.
- מוסקל צעלן: די צעלן העלפן אונז זיך רירן, גיין, לויפן, און הייבן געוויכטן. זיי קענען זיך צוזאמענציען און פארלענגערן. דעריבער קענען מיר רירן אונזערע ארעמס און פיס. די מוסקל צעלן אין הארץ ארבעטן כסדר, דעריבער קלאפט דאס הארץ.
- בלוט צעלן: בלוט איז נישט נאָר אַ רויטע פליסיקייט. עס כּולל אויך עטלעכע טייפּס פון ספּעציאַליזירטע צעלן.
- רויטע בלוט צעלן: דאס זענען די צעלן וואָס טראָגן זויערשטאָף איבערן גאַנצן קערפּער. די רויטע בלוט צעלן נעמען דעם זויערשטאָף וואָס קומט אַרײַן אין די לונגען ווען מיר אָטעמען און פאַרשפּרייטן עס צו יעדער קליינער צעל אין קערפּער.
- ווייסע בלוט צעלן: ווי אונדזער קערפער'ס פארטיידיקונג סיסטעם. ווען קראנקהייט-פאראורזאכנדיקע באַקטעריעס, ווי באַקטעריעס און ווירוסן, קומען אריין אין קערפער, קעמפן די ווייסע בלוט צעלן קעגן זיי און באַשיצן אונדז.
- הויט צעלן:די הויט אַרום אונדזערע קערפּערס איז צוזאַמענגעשטעלט פֿון צעלן. די באַשיצן דעם אינהאַלט פֿון אונדזערע קערפּערס, רעדוצירן וואַסער־פֿאַרלוסט, און אַפֿילו העלפֿן אונדז באַשיצן פֿון שעדלעכע שטראַלן פֿון דער זון.
- ביין צעלן: ביינער צושטעלן א שטארקע ראַם פֿאַר אונדזערע קערפּערס, צי נישט? יענע ביינער זענען אויך צוזאַמענגעשטעלט פֿון אַ ספּעציעלן טיפּ צעל. זיי זענען די וואָס בויען ביינער און האַלטן זיי שטאַרק.
וויפיל מער טיפן צעלן זענען דא אין אונדזערע קערפערס? מיר זענען געזונט ווייל יעדע איינע טוט איר ארבעט פערפעקט.
ווי ארבעטן די קליינע צעלן? ווי באַקומען זיי זייער ענערגיע?
טראַכט וועגן דעם, יעדע צעל איז ווי אַ קליינער מאָטאָר. אַ מאָטאָר דאַרף ברענשטאָף צו אַרבעטן, נישט אַזוי? אויף דעם זעלבן אופן דאַרפן צעלן אויך ענערגיע צו אַרבעטן. זיי באַקומען די ענערגיע פֿון די עסן וואָס מיר עסן. צי מיר עסן רייז, גרינסן, צי פֿרוכטן, באַקומען די צעלן די ענערגיע וואָס זיי דאַרפֿן פֿון די נוטריאַנטן וואָס זיי באַקומען פֿון פֿאַרדייַען די עסן.
אינעווייניק פון א צעל, זענען דא אנדערע קליינע טיילן גערופן אָרגאַנעלן . עס איז ווי א פאַבריק מיט מאַשינען. איין אָרגאַנעל מאַכט ענערגיע, א צווייטע מאַכט פּראָטעאינען, און א צווייטע נעמט אַוועק אָפּפאַל. אַלע די אַרבעטן צוזאַמען צו האַלטן די צעל לעבעדיק און טאָן איר אַרבעט. למשל, כּדי אַ מוסקל צעל זאָל זיך צוזאַמענציען, דאַרף זי אַ סך ענערגיע. די ענערגיע ווערט פּראָדוצירט דורך ספּעציעלע אָרגאַנעלן אינעווייניק פון דער צעל.
ווי מערן זיך צעלן און ווי וואַקסן מיר?
דו ביסט גרעסער איצט ווי דו ביסט געווען ווען דו ביסט געווען אַ קינד, צי נישט? דו ביסט העכער געוואָרן, דיין קערפּער האָט זיך אַנטוויקלט. ווייסטו ווי דאָס אַלץ פּאַסירט? אונדזערע צעלן העלפֿן אונדז דאָס אויך טאָן. צעלן קענען זיך צעטיילן און מאַכן נײַע צעלן. דאָס הייסט צעל־טיילונג. עס איז ווי איין צעל שפּאַלט זיך אין צוויי, און צוויי מער צעלן ווערן געשאַפֿן. דערנאָך טיילן זיך די צוויי צעלן ווידער, ווערן פֿיר, פֿיר, אַכט, און אַזוי ווײַטער, די צאָל צעלן פֿאַרגרעסערט זיך.
פֿון ווען מיר זענען אַ בעיבי ביז ווען מיר וואַקסן אויף, וואַקסט די צאָל צעלן אין אונדזער קערפּער אויף דעם אופֿן. אויך, ווען מיר באַקומען אַ וואונד, ווען מיר באַקומען אַ שניט אויף אונדזער הויט, היילט עס זיך אין אַ פּאָר טעג, נישט אַזוי? אַפֿילו דעמאָלט ווערן נײַע צעלן פּראָדוצירט און די געשעדיגטע געגנט ווערט פֿאַרריכט. עטלעכע טיפּן צעלן ווערן קעסיידער באַנײַט. למשל, די צעלן אויף דער אויבערשטער זײַט פֿון אונדזער הויט שטאַרבן, און נײַע צעלן ווערן פּראָדוצירט אונטן.
דאָס מיינט אַז אונדזער קערפּער איז נישט נאָר עפּעס וואָס בלייבט אין איין אָרט. עס איז ווי אַן אַמייזינג מאַשין וואָס ווערט קעסיידער באַנייט און רעפּאַרירט!
קומען צעלן צוזאַמען צו מאַכן גרעסערע זאַכן?
יאָ, ריכטיק! אַן איינציקע צעל איז זייער קליין. אָבער, ווען פילע צעלן פון דעם זעלבן טיפּ קומען צוזאַמען, פֿאָרמען זיי עפּעס וואָס הייסט "געוועבן" . למשל, פילע מוסקל צעלן קומען צוזאַמען צו פֿאָרמען מוסקל געוועב. נערוו צעלן קומען צוזאַמען צו פֿאָרמען נערוו געוועב.
דערנאך קומען די פארשידענע טיפן געוועב צוזאמען צו שאפן אָרגאַנען.ווייסט איר וואָס אָרגאַנען זענען? דאָס האַרץ, לונגען, מוח, לעבער, נירן – דאָס זענען אַלע אָרגאַנען. למשל, אויב איר נעמט דאָס האַרץ, האָט עס מוסקל געוועב (צו קלאַפּן), נערוו געוועב (צו קאָנטראָלירן די פונקציע פון האַרץ), און פֿאַרבינדונג געוועב (צו האַלטן די פֿאָרעם פון האַרץ).
דערנאך, אָרגאַנען וואָס זענען פארבונדן איינער מיטן אַנדערן און דורכפירן אַ ספּעציפֿישע פֿונקציע ווערן גערופן "סיסטעמען" . אַ בייַשפּיל איז די פֿאַרדייאונג סיסטעם. עס באַשטייט פֿון פֿיל אָרגאַנען ווי דער מויל, שפּייז-רער, מאָגן און געדערעם, וואָס העלפֿן דעם קערפּער פֿאַרדייען דאָס עסן וואָס מיר עסן און עס אַבזאָרבירן. עס זענען אויך פֿיל אַנדערע סיסטעמען אין אונדזער קערפּער, ווי די רעספּעראַטאָרישע סיסטעם, די קרייז-סיסטעם און די נערוון סיסטעם.
האָסטו געזען ווי קאָמפּליצירט אונדזער גאַנצער קערפּער איז געמאַכט, אָנהייבנדיק מיטן קלענסטן צעל! דאָס איז ווײַל אַלע די זאַכן אַרבעטן צוזאַמען, אין האַרמאָניע, אַז מיר לעבן און בלייבן געזונט.
מיינען געזונטע צעלן מיר געזונט?
זיכער יא! אויב די קליינע צעלן אין אונדזער קערפער זענען געזונט און צופרידן, זענען מיר אויך געזונט און צופרידן. אויב עפּעס גייט נישט גוט מיט אונדזערע צעלן, קען עס אַפעקטירן אונדזער גאַנצן קערפער.
וואָס קען שאַטן צעלן?
- באַקטעריעס: ווי פריער דערמאנט, קענען זאכן ווי באַקטעריעס און ווירוסן אַטאַקירן אונדזערע צעלן און זיי צעשטערן אָדער שטערן זייער פונקציע.
- אומגעזונטע עסן: אויב מיר עסן כסדר עסן וואָס איז רייך אין פעט, צוקער און קינסטלעכע אינגרעדיענטן, איז עס נישט גוט פֿאַר אונדזערע צעלן. ווען צעלן באַקומען נישט די ריכטיקע דערנערונג וואָס זיי דאַרפֿן, ווערן זיי שוואַך.
- שלעכטע געוואוינהייטן: זאכן ווי רויכערן און טרינקען אלקאהאל שאטן גלייך צעלן.
- סטרעס: איר וועט אפשר זיין איבערראשט, אבער אויב מיר זענען כסדר באַזאָרגט און דערשראָקן, אַפעקטירט עס אויך די געזונטע פונקציאָנירן פון אונדזערע צעלן.
- סביבה־פאַרפּעסטיקונג: זאכן ווי שמוציקע לופט און וואַסער זענען אויך שעדלעך פֿאַר צעלן.
נו, וואָס זאָלן מיר טאָן צו האַלטן אונדזערע צעלן געזונט? עס איז טאַקע זייער פּשוט.
- עסט גוטע, נאַהרהאַפֿטע עסן. טרינקט אַ סך גרינסן, פֿרוכטן און ריין וואַסער.
- געניטונג. נאָר אַ ביסל באַוועגונג אַ טאָג איז זייער גוט פֿאַר אייערע צעלן.
- שלאָף גענוג. ווען מיר שלאָפן, פאַרריכטן זיך אונדזערע צעלן און נייע צעלן ווערן געשאַפן.
- זײַט צופרידן, פֿאַרקלענערט דרוק.
- בלייבט אוועק פון שלעכטע געוואוינהייטן.
אויב איר טוט די זאכן ריכטיק, וועלן אייערע צעלן בלייבן געזונט, און איר וועט אויך בלייבן געזונט!
דאָס וויכטיקסטע וואָס מיר דאַרפֿן געדענקען (מעלדונג צו נעמען אַהיים)
איצט פֿאַרשטייט איר ווי אַמייזינג און וויכטיק צעלן זענען.
פשוט געזאגט, צעלן זענען די גרונטלעכע בוישטיינער פון אונדזער לעבן. די קליינע זאכן מאכן אונדז ווער מיר זענען און מאכן אלעס אין אונדזערע קערפערס פונקציאנירן.
- צעלן זענען זייער קליין, אבער זייער שטאַרק.
- עס זענען דא אסאך טיפן צעלן אין אונזער קערפער וואס זענען ספעציאליזירט פאר פארשידענע פונקציעס.
- צעלן באַקומען ענערגיע פֿון די עסן וואָס מיר עסן.
- מיר וואַקסן און וואונדן היילן ווײַל צעלן טיילן זיך און מאַכן נײַע צעלן.
- צעלן קומען צוזאַמען צו שאַפֿן געוועבן, אָרגאַנען און סיסטעמען.
- האַלטן אונדזערע צעלן געזונט איז זייער וויכטיק פֿאַר דער געזונט פֿון אונדזער גאַנצן קערפּער.
אַזוי, ווען איר ליבט אייער קערפּער, ליבט איר אויך די טריליאָנען צעלן אין אים. זאָרגט נישט, אונדזערע קערפּערס זענען געוואלדיג אין זאָרגן פֿאַר זיך. אָבער, וואָלט עס נישט געווען נאָך בעסער אויב מיר וואָלטן זיי געגעבן אַ ביסל הילף? אַזוי, בלייבט געזונט, בלייבט צופֿרידן!
צעלן , לעבן, קערפער, געזונט, גרונט־איינהייט, צעל־טיפּן, צעל־פונקציע
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג