האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט פאַרוואָס אייערע פינגערשפּיצן ווערן בלאַס און פֿאַרשטומט אין אַ זייער קאַלטן טאָג? צי פאַרוואָס אייער האַרץ קלאַפּט שנעלער און אייער קערפּער ווערט קאַלט ווען איר זענט זייער דערשראָקן צי אונטער אַ סך דרוק? היינט וועלן מיר רעדן וועגן אַן אַמייזינגן פּראָצעס אין אונדזער קערפּער וואָס איז הינטער דעם אַלעם. דאָס ווערט גערופן וואַזאָקאָנסטריקציע אין מעדיצינישער וויסנשאַפֿט.
פשוט געזאגט, וואָס איז וואַזאָקאָנסטריקציע?
טראַכט וועגן דעם בלוטגעפֿעס סיסטעם איבער אונדזער קערפּער ווי אַ נעץ פֿון וואַסער רערן. די רערן (בלוטגעפֿעסן) זענען אַרומגערינגלט מיט אַ זייער דין שיכט מוסקל. ווען פֿאַר עפּעס אַ סיבה, דער מוסקל ציט זיך צוזאַמען, דאָס הייסט, ציט זיך צוזאַמען, ווערט דער אָרט אינעווייניק פֿון דעם בלוטגעפֿעס פֿאַרענגער. יענער פּראָצעס רופֿט מען אָן וואַזאָקאָנסטריקציע .
עס איז דא נאך א זייט צו דעם. דאס הייסט, די מוסקלען ארום די בלוט-געפעסן רילאַקסן זיך, און פארברייטערן די בלוט-געפעסן. מיר רופן דאס וואַזאָדילאַציע. ביידע פון די פּראָצעסן ווערן קאָנטראָלירט דורך אונדזער נערוון סיסטעם. אונדזער קערפּער האט די אַמייזינג פיייקייט צו פֿאַרענגערן די בלוט-געפעסן ווען נויטיק און צו פארברייטערן זיי ווען נויטיק.
דאָס וויכטיקע איז אַז די פֿאַרענגונג פֿון בלוטגעפֿעסן איז מאַנטשמאָל אַ נייטיקער שוץ־פּראָצעס פֿאַר אונדזער קערפּער. אָבער, אין אַנדערע מאָל, קען דער זעלבער פּראָצעס אויך פֿאַראורזאַכן גרויסע געזונט־פּראָבלעמען.
ווי אזוי העלפט דאָס אונדז? (גינסטיגע צייטן)
שטעלט זיך פאר אז איר זענט געגאנגען צו א קאלטן ארט ווי נוווארא עליא. נאך א וויילע, הייבט אייער קערפער אן צו ציטערן און אייערע פינגערשפיצן ווערן קאלט. וואס פאסירט דא איז אז אונזער מוח פרובירט צו פארמיידן די קערפער'ס היץ פון אנטלויפן און דער קערפער פון ווערן קאלט (היפאטערמיע). איין זאך וואס עס טוט איז צו פארענגערן די בלוט כלים לעבן דער הויט. דערנאך, פארקלענערט זיך דער בלוט שטראם צו דער הויט, קאנטראלירנדיג דעם פארלוסט פון ווערטפולער היץ פון אינעווייניג דעם קערפער. דאס איז טאקע א וועג צו באשיצן אונזער לעבן.
אויך, דאקטוירים ניצן די וואַזאָקאָנסטריקטאָר מעדאַקיישאַנז ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר זיכער חולאתן.
- שאָק: קאָנטראָלירן דעם דרוק פון עמעצן וואָס בלוטיקט איבערגעטריבן, ווי נאָך אַן אַקסידענט.
- געוויסע טיפן קאָפּווייטיק (מיגרענע): קאָנטראָלירן די פארברייטערונג פון בלוט כלים אין מוח ביי קאָפּווייטיק ווי מיגרענע.
- נאָז פֿאַרשטאָפּונג: עטלעכע קאַלט מעדאַקיישאַנז (נאַזאַל דעקאָנגעסטאַנץ) פֿאַרענגערן די בלוט כלים אין דער נאָז און רעדוצירן פֿאַרשטאָפּונג.
- אַסטמע און COPD: מעדאַקיישאַנז וואָס אַרבעטן אויף די רעספּעראַטאָרישע טראַקט.
ווען איז וואַזאָקאָנסטריקציע געפערלעך?
ווען דער פּראָצעס פּאַסירט צו אָפט, אָדער אין דער אומרעכטער צייט, קען עס זיין שעדלעך פֿאַר דער געזונט.
| נעגאַטיווע ווירקונג | פּשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| הויך בלוט דרוק | ווען בלוטגעפֿעסן ווערן שמאָל, מוז דאָס האַרץ אַרבעטן שווערער צו שטופּן בלוט דורך די פֿאַרשוואָלענע אַרטעריעס. אויב דאָס גייט ווייטער, אַנטוויקלט זיך הויך בלוטדרוק. |
| באדינגונגען ווי ריינאָוד'ס פענאָמענאָן | איבערגעטריבענע פארענגונג פון די בלוט כלים וואס פירן צו די פינגער און ציין קען פאראורזאכן אז די פינגער זאלן ווערן ווייס, בלוי און פארשטומט. |
| געוואקסן ריזיקע פון הארץ אטאקע | ווען איינער מיט קאָראָנאַר אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט צום האַרץ איז סטרעספול, קענען די בלוט כלים זיך צוזאַמענקוועטשן און די בלוט צושטעל צום האַרץ קען ווערן צעשטערט. |
| פּולמאָנאַרישע היפּערטענשאַן | די בלוטגעפֿעסן אין די לונגען ווערן פֿאַרענגט, וואָס פֿאַרגרעסערט דעם דרוק ווען בלוט פֿליסט דורך זיי. דאָס איז אַ ערנסטע צושטאַנד. |
| ריזיקע פון היץ-שטויס | ביי אַ מענטש מיט היפּערטהערמיע, ציען זיך די בלוט כלים צוזאַמען, וואָס קען מאַכן דעם היץ-פאַרלוסט דורך דער הויט ערגער. |
הויך בלוט דרוק און וואַזאָקאָנסטריקציע
עס איז דא א גרויסע פארבינדונג צווישן די צוויי. אויב איר האט שוין הויכן בלוטדרוק, קענען זאכן וואס פאראורזאכן וואסאקאנסטריקציע זיין פיל מער שעדלעך פאר אייך ווי אנדערע. ווייל אייערע בלוטגעפעסן זענען שוין אונטער א געוויסן דרוק. אויב זיי ווערן נאך מער פארענגט, קען אייער דרוק ארויפגיין נאך מער געפערליך.
דעריבער ראַטן דאָקטוירים מענטשן מיט הויכן בלוטדרוק נישט צו נעמען געוויסע דעקאָנגעסטאַנט מעדאַקיישאַנז פֿאַר פֿאַרקילטונגען. די מעדאַקיישאַנז פֿאַרשטאַרקן בלוט כלים, וואָס קען פֿאַרגרעסערן דעם בלוטדרוק.
וואָס זענען די הויפּט סיבות פֿאַר דעם מצב?
וואַזאָקאָנסטריקציע פּאַסירט נישט סתם אַזוי. עס זענען דאָ עטלעכע פאַקטאָרן וואָס האָבן אַן השפּעה אויף דעם.
- מעדיקאַמענטן: מעדיקאַמענטן וואָס אַ דאָקטער פֿאַרשריבן, ווי אויך עטלעכע אָווער-די-טאָמבאַנק קעלט מעדיקאַמענטן וואָס מען קען קויפֿן פֿון אַן אַפּטייק אָן אַ רעצעפּט.
- עטלעכע מעדיצינישע צושטאנדן: קראנקהייטן ווי ריינאָד'ס פענאמען, וועגן וואָס מיר האָבן פריער גערעדט.
- סטרעס: ווען איר זענט סטרעסט, מיינט אייער קערפער אז איר זענט אין געפאר. די האָרמאָנען וואָס אייער קערפער באַפרייט מאַכן אייערע בלוט כלים זיך צוזאַמענקריכן.
- רויכערן: די כעמיקאַלן אין ציגאַרעטן, ספּעציעל ניקאָטין, פֿאַרענגן שנעל די בלוטגעפֿעסן.
- עקסטרעמע קעלט: א נאַטירלעכער פּראָצעס וואָס פּאַסירט צו באַוואָרן קערפּער היץ.
- געוויסע עסנוואַרג און געטראַנקען: עסנוואַרג און געטראַנקען וואָס אַנטהאַלטן אַ סך זאַלץ און קאַפין. למשל, פּראָצעסירטע פלייש, זאַלציקע פֿאַרבייַסן, קאַווע, טיי (ספּעציעל שטאַרקע טייען).
ווי קאנטראלירן און פארמיידן מיר דאס?
דאָס בעסטע וואָס מען קען טאָן איז צו עלימינירן די סיבה. למשל, ווען מען קומט צוריק פֿון דער קעלט צו אַ וואַרעם אָרט, פֿאַרברייטערן זיך די בלוטגעפֿעסן ווידער. אָבער, אויב איר האָט אַ צושטאַנד ווי ריינאָדס פֿענאָמען, וועט איר דאַרפֿן זוכן באַהאַנדלונג פֿון אייער דאָקטער.
עס זענען דא עטלעכע זאכן וואָס מיר קענען טאָן אין שטוב:
- פאַרוואַלטן סטרעס: רעדוצירן סטרעס דורך טאָן זאכן ווי מעדיטאַציע, יאָגאַ, און אָנטייל נעמען אין אַ כאַבי וואָס איר הנאה האָבן.
- באגרענעצט קאַפין-האַלטיקע געטראַנקען: פאַרקלענערט די צאָל טעפּלעך קאַווע און טיי וואָס איר טרינקט פּער טאָג.
- געניטונג: ווען איר טוט געניטונגען, ווערן בלוט כלים ברייטער (וואזאדילאציע) און דער בלוט שטראם פארבעסערט זיך. אבער פארגעסט נישט זיך אויפצוווארעמען פאר א פאר מינוט איידער איר הייבט אן אייער געניטונג.
- פֿאַרמײַדט רויכערן אינגאַנצן: דאָס איז דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן.
- רעדוצירן זאַלץ קאַנסאַמשאַן: זייט אָפּגעהיט וועגן די סומע זאַלץ וואָס מען לייגט צו עסנוואַרג.
ווען זאָלן מיר זען אַ דאָקטער?
געוויינטלעך, זאכן ווי קעלט-פארבונדענע נומנאַס אין אייערע פינגער זענען גאָרנישט צו זאָרגן וועגן. אָבער, אויב איר האָט איינע פון די סימפּטאָמען אָדער באדינגונגען ליסטעד אונטן, איז עס וויכטיק צו זען אייער דאָקטער גלייך פֿאַר עצה.
- אומקאנטראלירבאַרער הויכער בלוטדרוק.
- אויב איר כאָשעד אַז איר האָט פּולמאַנערי היפּערטענשאַן (סימפּטאָמען ווי קורץ אָטעם, ברוסט ווייטיק).
- אַ נויטפאַל ווי הויכע קערפּער טעמפּעראַטור (היפּערטהערמיאַ).
- אויב די פינגער און טאָעס טוישן קעסיידער קאָליר, דערפאַרן ווייטיק אָדער נומנאַס.
נעמט נישט די זאכן לייכט, ווייל באַקומען די ריכטיקע באַהאַנדלונג אין צייט קען פאַרהיטן פילע ערנסטע קאָמפּליקאַציעס.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- וואַזאָקאָנסטריקציע איז ווען די מוסקלען אַרום אונדזערע בלוטגעפֿעסן ציען זיך צוזאַמען, און פֿאַרענגערן דעם דורכגאַנג פֿון בלוט. דאָס איז אַ נאָרמאַלער פּראָצעס וואָס פּאַסירט אין אונדזער קערפּער.
- כאָטש דאָס העלפֿט אונדז אין צײַטן ווי אונדז צו באַשיצן פֿון דער קעלט, קען איבערגעטריבענע אויסשטעל פֿירן צו פּראָבלעמען ווי הויך בלוטדרוק און דעם ריזיקאָ פֿון האַרץ־קראַנקייט.
- סטרעס, רויכערן, און קאַפין/זאַלציקע עסנוואַרג און טרינקען קענען פֿאַרערגערן דעם צושטאַנד.
- אויב איר האָט הויכן בלוטדרוק, זאָלט איר זיך אויסהיטן פון נעמען געוויסע מעדיצינען קעגן פֿאַרקילונגען (דעקאָנגעסטאַנץ) אָן מעדיצינישע עצה.
- אויפהאלטן א געזונטן לייפסטייל (געניטונג, סטרעס קאנטראל) קען גרויסענטייל קאנטראלירן שלעכטע וואסאקאנסטריקציע באדינגונגען.
- אויב איר האָט ספיקות אדער פילט אַז אייערע סימפּטאָמען זענען ערנסט, זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער .
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג