לאָמיר פשוט לערנען וועגן די קליינע באַשעפענישן וואָס מאַכן אונדז קראַנק - 'באַקטיריעס'!

דיין קערפער איז ווי אַן אַמייזינג מאַשין, נישט אַזוי? עס אַרבעט אַזוי שווער דעם גאַנצן טאָג! עס פֿאַרדייַעט עסן, פּאָמפּט בלוט און זויערשטאָף איבערן גאַנצן קערפער, שיקט מעסעדזשעס פֿונעם מוח, און נאָך אַזוי פֿיל מער! אָבער דעמאָלט, זענען דאָ אויך עטלעכע קליינע, ליסטע פֿײַנט וואָס קענען מאַכן אונדזער קערפער קראַנק. זיי זענען וואָס מיר רופֿן "באַקטיריעס". זאָלן מיר רעדן וועגן דעם פּשוט, אויף אַ וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין? דעמאָלט איז גאָרנישט צו מורא האָבן, און איר קענט זײַן באַוואוסטזיניק.

וואָס פּונקט זענען די "באַקטיריעס"?

עטלעכע יונגע קינדער קענען טראַכטן אַז "באַקטיריעס" זענען קליינע וואָרעמס אָדער עפּעס אַזוינס. אָבער אין פאַקט, "באַקטיריעס" זענען זייער, זייער קליינע אָרגאַניזמען. זיי זענען אַזוי קליין אַז מיר קענען זיי נישט זען מיט אונדזערע אויגן. מיר דאַרפן נוצן אַ מיקראָסקאָפּ צו זען זיי. זיי שלעפּן זיך אַרײַן אין אונדזערע קערפּערס זייער סאַטאַל, אָן אַז מיר זאָלן באַמערקן. אין פאַקט, מיר באַמערקן ניט אַמאָל אַז זיי זענען אַרײַן אין אונדזערע קערפּערס. ערשט ווען מיר באַקומען סימפּטאָמען פון קראַנקייט, ווי אַ היץ אָדער אַ פאַרקילונג, באַמערקן מיר, "אָה, עס פילט זיך ווי עמעצער האָט אונדז אַטאַקירט!"

וואָסערע סאָרטן "באַקטעריעס" זענען דאָ?

באַקטעריעס זענען אומעטום אין דער וועלט, אין אַלע מינים ערטער. זיי קענען אָנשטעקן פלאַנצן, חיות און מענטשן. מאַנטשמאָל מאַכן זיי אונדז קראַנק.

עס זענען דא פיר הויפּט טיפּן פון 'באַקטיריעס':

וואָס איז באַקטעריע?

דאָס זענען זייער קליינע, איינצעלנע אָרגאַניזמען. זיי באַקומען די נוטריאַנץ וואָס זיי דאַרפֿן צו איבערלעבן פֿון זייער סביבה. מאַנטשמאָל איז די סביבה אונדזער מענטשלעכער קערפּער. באַקטעריעס קענען וואַקסן אַרויס אָדער אינעווייניק דעם קערפּער און פאַראורזאַכן אינפעקציעס. למשל, אויער אינפעקציעס, ווייטיקדיקע האַלדז (ווי טאָנסילליטיס אָדער סטרעפּ האַלדז), לעכער אין די אויגן, און לונגענ-אָנצינדונג זענען אַלע פאַראורזאַכט דורך באַקטעריעס.

אבער, נישט אלע באַקטיריעס זענען שלעכט. געוויסע באַקטיריעס זענען טאקע גוט פאר אונזערע קערפערס - זיי העלפן האלטן אונזערע קערפערס אין באלאנס. די גוטע באַקטיריעס לעבן אין אונזערע קישקעס. זיי העלפן אונזערע קערפערס אבזארבירן די נוטריענטן אין די עסן וואס מיר עסן און העלפן אונז אויסשיידן די רעשט אלס אפפאל. שטעלט זיך פאר, אן די נוצלעכע 'מייקראָובן', נישט קיין חילוק ווי גוט די עסן וואס מיר עסן, וואלטן מיר נישט געקענט באקומען דאס מערסטע דערפון! נישט נאר דאס, נאר וויסנשאפטלער ניצן געוויסע סארטן באַקטיריעס צו מאכן מעדיצינען און וואקסינען.

נו, וואָס זענען ווירוסן?

די 'מייקראָובז' מוזן אַרייַן אין אַ לעבעדיקע צעל צו וואַקסן און רעפּראָדוצירן זיך. ווירוסן קענען נישט לעבן לאַנג אָן צו זיין אין אַ לעבעדיק זאַך (ווי אַ פלאַנץ, חיה אָדער מענטש). די לעבעדיקע זאַך אין וועלכער אַ ווירוס לעבט ווערט גערופן אַ באַלעבאָס. ווען ווירוסן אַרייַן אין דעם מענטשלעכן קערפּער, פאַרשפּרייטן זיי זיך און מאַכן מענטשן קראַנק. פילע קראַנקייטן, ווי ווינדפּאָקן, מאַזלען און אַ פּראָסטע פֿאַרקילטונג, ווערן געפֿירט דורך ווירוסן. איר קענט געדענקען אַז COVID-19 איז אויך אַ קראַנקייט געפֿירט דורך אַ ווירוס.

זאָלן מיר אויך לערנען וועגן פונגי?

זיי זענען מערצעליגע, פלאַנצן-ענלעכע אָרגאַניזמען. אבער אנדערש ווי אנדערע פלאַנצן, קענען פונגי נישט מאַכן זייער אייגענע עסן פון באָדן, וואַסער אָדער לופט. אַנשטאָט, באַקומען פונגי זייער דערנערונג פון פלאַנצן, מענטשן און חיות. זיי ווילן לעבן אין וואַרעמע, פייַכטע ערטער. רובֿ פונגי זענען נישט געפערלעך פֿאַר געזונטע מענטשן. א ביישפּיל פון אַ פונגאַל קראַנקייט איז אַטלעטס פֿוס. דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט קראַציקע באַמפּס צווישן די פינגער פון עטלעכע מענטשן.

ווער זענען פּראָטאָזאָאַ?

דאָס זענען איין-צעליגע אָרגאַניזמען. פּראָטאָזאָאַ (`(פּראָטאָזאָאַ)`) ליבן נעץ. זיי פאַרשפּרייטן אָפט קראַנקייטן דורך וואַסער. עטלעכע טייפּס פון פּראָטאָזאָאַ פאַרשאַפן קישקע ינפעקציעס. דערנאָך פּאַסירן סימפּטאָמס ווי שילשל, וואַלגעניש און מאָגן ווייטיק. דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו טרינקען ריין וואַסער.

וואָס טוען די "באַקטיריעס" אַמאָל זיי אַרייַן אין קערפּער?

ווען באַקטעריעס גייען אַרײַן אין אונדזערע קערפּערס, פֿאַרשטאַרקן זיי זיך, ווי זיי "זיצנדיק גלייך אַרײַן". זיי נוצן אויס אונדזערע נוטריאַנטן און ענערגיע. זיי קענען אויך פּראָדוצירן טאָקסין. די טאָקסין זענען פּראָטעאינען וואָס פֿונקציאָנירן ווי גיפֿטן. די טאָקסין זענען וואָס פֿאַראורזאַכן די סימפּטאָמען פֿון געוויינטלעכע אינפֿעקציעס, ווי פֿיבער, אַ רינענדיקע נאָז, הויט־אויסשלאָגן, הוסטן, ברעכן און שילשל.

נו, ווי געפינען דאקטוירים ארויס וואָס די באַקטעריעס טוען? זיי קוקן אַ ביסל טיפער. זיי נעמען מוסטערן פון דיין בלוט, פּישעכץ, אָדער אַנדערע גוף־פליסיקייטן און קוקן אויף זיי אונטער אַ מיקראָסקאָפּ אָדער שיקן זיי צו אַ לאַבאָראַטאָריע פֿאַר ווייטערדיקע טעסטינג. דערנאָך קענען דאקטוירים זאָגן פּונקט וואָס באַקטעריעס זענען אין דיין גוף און ווי זיי מאַכן דיר קראַנק.

ווי אזוי באַשיצן מיר זיך פון די "באַקטיריעס"?

אסאך באַקטעריעס ווערן פארשפרייט דורך דער לופט. דאָס מיינט נישט נאָר ווען איר ניסט אָדער הוסט, נאָר אויך ווען איר אָטעמט. דערצו קענען באַקטעריעס פארשפרייט ווערן דורך שווייס, שפּיי און שפּייַעכץ. עטלעכע באַקטעריעס קענען פארשפרייט ווערן פון איין מענטש צום אַנדערן דורך אָנרירן עפּעס וואָס האט באַקטעריעס דערויף. למשל, אויב איר שאָקלט הענט מיט עמעצן וואָס האט אַ קאַלט און דאַן אָנרירט אייער נאָז מיט יענער האַנט, קענט איר קראַנק ווערן.

אַלזאָ, בלייבן ווייט פון זאכן וואָס קענען פאַרשפּרייטן באַקטעריעס איז דער בעסטער וועג צו באַשיצן זיך.

דאָ זענען די זאכן וואָס איר דאַרפט טאָן:

האַנט וואַשן: די פּשוטסטע און בעסטע שוץ!

וואַשן די הענט גרינטלעך און אָפט איז דער בעסטער וועג צו באַקעמפן באַקטעריעס. דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך, פֿאַרגעסט עס נישט.

• וואשט שטענדיק אייערע הענט נאכדעם וואס איר הוסט אדער ניסט.
• וואשט אייערע הענט איידער עסן און איידער צוגרייטן עסן.
• זייט זיכער צו וואַשן אייערע הענט נאָך ניצן דעם טואַלעט.
• וואַשט אייערע הענט נאָכן אָנרירן חיות אָדער שפּילן מיט ליבלינג חיות.
• וואַשט אייערע הענט נאָכן שפּילן אינדרויסן.
• וואַשט אייערע הענט נאָך באַזוכן אַ קראַנקן קרוב אָדער פרייַנד.

עס איז דא א ריכטיגע וועג צו וואשן די הענט. ניצט ווארעמע אדער קאלטע וואסער און זייף, רייבט די הענט צוזאמען, און וואשט פאר לפחות 20 סעקונדעס. דאס איז בערך די צייט וואס עס נעמט צו זינגען "מזל טוב" צוויי מאל.

באַדעקט אייער מויל און נאָז ווען איר ניסט אָדער הוסט!

דעק צו אייער נאָז און מויל ווען איר ניסט, און דעק צו אייער מויל ווען איר הוסט. דאָס וועט העלפֿן רעדוצירן די פֿאַרשפּרייטונג פֿון באַקטעריעס צו אַנדערע. ניצט אַ טישו אויב מעגלעך, און וואַרפֿט עס אַוועק ריכטיק. אויב איר האָט נישט קיין טישו, הוסט אָדער ניסט אין אייער עלנבויגן, נישט אין אייערע הענט!

באַקומען ימיוניזאַציעס/וואַקסאַניישאַנז!

קיינער האט נישט ליב צו באַקומען אינדזשעקשאַנז, אָבער די וואַקסינען העלפֿן שטאַרקן דיין ימיון סיסטעם און העלפֿן דיר באַקעמפֿן באַקטעריעס. דעריבער איז וויכטיק צו באַקומען דיינע אינדזשעקשאַנז אין צייט.

זאָרגט זיך פֿאַר אײַער אימונע סיסטעם!

העלפט האַלטן אייער אימונע סיסטעם שטאַרק און געזונט דורך עסן אַ נאַרהאַפֿטע דיעטע, טעגלעך געניטונגען, און באַקומען גענוג שלאָף. דאָס אַלץ גרייט אייך צו צו באַקעמפֿן באַקטעריעס וואָס קענען פֿאַראורזאַכן קראַנקייט.

א מעסעדזש פון וואס מיר האבן גערעדט דערפון

נו, מיר האָבן שוין גערעדט אַ סך וועגן "באַקטיריעס". פשוט געזאָגט, דאָ זענען עטלעכע זאַכן צו געדענקען:

• באַקטעריעס זענען זייער קליינע אָרגאַניזמען וואָס קענען אונדז קראַנק מאַכן.
• עס זענען דא פארשידענע טיפן "באקטעריעס", און זייערע ווירקונגען זענען אנדערש.
• פּשוטע היגיענע געוווינהייטן ווי וואַשן די הענט גייען אַ לאַנגן וועג אין באַשיצן זיך פון באַקטעריעס. דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך!
• וואַקסינירט ווערן און לעבן אַ געזונטן לייפסטייל שטאַרקט אונדזער אימונסיסטעם.
• איצט אַז איר ווייסט וועגן 'באַקטיריעס', האָט נישט קיין מורא, אַרבעט קלוג און באַוואוסטזיניק.

איר קענט באַקומען אַ קאַלט אָדער גריפּ פון צייט צו צייט. אָבער איצט ווייסט איר ווי צו קאָנטראָלירן די ליסטע "באַקטיריעס" רובֿ פון די צייט. בלייבט געזונט!

באַקטעריעס , באַקטעריעס, ווירוסן, פונגי, פּראָטאָזאָאַ, האַנט וואַשן, ימיונאַטי, פאַרהיטונג