האסטו שוועריקייטן מיט דרוק פון חברים? לאמיר רעדן דערפון!

צי דריקן אייך אייערע חברים, ד״ה אייערע קלאסמאטן, אלץ צו טון זאכן? מאנchmal קען עס זיין צום גוטן, אבער מאנchmal קענען זיי אייך אויך שטופן צו טון די אומרעכטע זאך. היינט וועלן מיר רעדן וועגן וואס פונקטליך דער "דרוק" אדער איינפלוס איז, און ווי אזוי מיר קענען מצליח זיין דערמיט. דאס איז א וויכטיגע טעמע נישט נאר פאר די קליינע, נאר אויך פאר אייך, די יונגע, און פאר אייערע עלטערן.

וואָס איז גרופּע דרוק?

פשוט געזאגט, "גלייַכאַלטן" זענען אַנדערע מענטשן אין אייער עלטער. דאָס מיינט מענטשן ווי אייערע שול־פֿרײַנד, קלאַס־חברים, אָדער שכנים אין אייער עלטער. אַזוי, ווען די מענטשן טראַכטן אַז איר זאָלט זיך אויפֿפֿירן אויף אַ געוויסן אופֿן, אָדער פּרובירן צו באַקומען אייך צו טאָן עפּעס, דאָס איז וואָס מיר רופֿן גרופּע־דרוק .

מאנchmal, אפילו אויב אייערע פריינט האבן נישט קיין דירעקטע השפּעה אויף אייך, אפשר ווילט איר זיין ווי זיי. ס'איז נארמאל צו פילן אז מיר זאלן אלע זיין די זעלבע. ווייל ווער וויל זיין אליין, נישט אזוי? מיר אלע ווילן געהערן צו א גרופע פריינט, ארבעטן צוזאמען מיט זיי. ס'איז מענטשלעכע נאטור.

עס איז גאָרנישט שלעכט מיט ליב האָבן וואָס אייערע פריינט און קלאַס־חברים ליב האָבן, און טאָן וואָס זיי טוען, אָבער נאָר אויב איר פילט אַז די זאַכן זענען טאַקע ריכטיק פֿאַר אײַך . אָבער, דאָס בעסטע וועגן דעם אַלעם איז צו זײַן זיך אַליין. מאַנטשמאָל מאַכט עס נישט אויס אויב עס מאַכט אײַך אַנדערש פֿון אַנדערע. אײַער אידענטיטעט, אײַער אייגענער וועג, איז וואָס איז וויכטיק. עס איז פֿיל מער ווערטפֿול צו בויען עפּעס אייגענעס ווי צו נאָכמאַכן.

ווי אזוי באַאיינפלוסן דיינע פריינט דיך?

פריינט קענען איינפלוסן איינער דעם אנדערן פשוט דורך פארברענגען צייט צוזאמען. דו לערנסט זאכן פון זיי, און זיי לערנען זאכן פון דיר. ס'איז נאטירלעך צו הערן און לערנען פון אנדערע מענטשן פון דיין עלטער. טראכט דערפון, דו פארברענגסט רוב פון דיין טאג מיט דיינע פריינט. אזוי זייער אויפפירונג, זייער שמועס, זייער וועג פון זיך אנטון, זייערע לייקס און דיסלייקס באאיינפלוסן דיר אן אז דו זאלסט אפילו וויסן דערפון.

פריינט קענען אייך השפּעה האָבן אויף פֿאַרשידענע אופֿנים. למשל, איר קענט זען די לעצטע מאָדעס וואָס אייערע קלאַס־חברים טראָגן, זיי ליב האָבן, און אָנהייבן זיי אַליין צו טראָגן. אויף אַן ענלעכן אופֿן קענען אייערע פריינט זען וואָס איר טוט און אָנהייבן צו טאָן די זעלבע זאַכן. דאָס גייט ביידע וועגן.

עס זענען אויך דא פאזיטיווע השפעות.

פריינט זענען נישט נאר א שלעכטע איינפלוס. עס זענען אויך גוטע איינפלוסן . טראַכט וועגן דעם אויף דעם אופן. אפשר לערנט אייך א פריינט אין אייער וויסנשאפט קלאס א וועג צו לייכט געדענקען די פלאנעטן פון דער זון סיסטעם. דאס העלפט אייך אסאך מיט אייערע שטודיעס. אדער, איר זעט א פריינט אין אייער קריקעט מאַנשאַפט שפּילן מיט גרויס דיסציפּלין, רעספּעקטירן אַנדערע, און אָננעמען דורכפאַל, און איר פּרוּווט צו זיין ווי יענער פריינט. דאָס פאָרמט אויך אייער כאַראַקטער.

אויך, טראַכט וועגן דעם, אפשר דערציילסטו דיינע פריינט וועגן אַ גוט בוך וואָס דו האסט נאָר וואָס געלייענט, און זיי וועלן ווערן געמוטיקט צו לייענען אויך. דעמאָלט וועט יעדער פֿאַרבעסערן זייער וויסן. זאַכן ווי דאָס זענען גוט, נישט אַזוי? אויב דו זעסט אַ פריינט פון דיינעם אויפשטיין פרי אין דער מאָרגן און לערנען, אפשר ווילסטו טאָן דאָס זעלבע. אדער אפשר קומען דיינע קלאַסמאַטן צוזאַמען און זאַמלען געלט צו העלפֿן אַן אָרעם קינד. דאָס הייסט פּאָזיטיווער גרופּע-דרוק .

אבער עס קענען אויך זיין נעגאַטיווע השפּעות.

אבער, פריינט קענען אויך איינפלוסן איינער דעם אנדערן אויף א נעגאטיוון וועג. זיי קענען פרובירן צו דריקן אייך צו טון עפעס וואס זיי ווייסן איז שלעכט . דאס איז וואס מיר טראכטן אפט ווען מיר טראכטן פון גרופע-דרוק.

למשל, שטעלט זיך פאר אז עטלעכע קינדער אין שולע פרובירן אייך צו איבערצייגן צו פארלאזן קלאס מיט זיי. איר קענט זאגן, "גיי נישט היינט אין היסטאריע קלאס, לאמיר גיין זען א פילם." אדער, איינער אויף אייער פוסבאל מאַנשאַפֿט פרובירט אייך צו דריקן צו באַהאַנדלען אן אנדער שפּילער שלעכט און זאגט אייך קיינמאָל נישט צו אים פּאַסן. איר קענט זאגן זאכן ווי, "מען דארף אים לערנען א לעקציע."

אן אנדער מאל, רופט אייך א קינד פון אייער דארף צו קויפן עפעס אין א געשעפט דערמיט. ער פרובירט אייך צו איבערצייגן דורך זאגן, 'עס איז א קלייניקייט, קיינער וועט נישט זען.' שטעלט זיך פאר, אייער בעסטער פריינד רופט אייך צו רויכערן א ציגארעט, זאגנדיג, 'לאמיר עס פרובירן א וויילע, קיינער וועט נישט וויסן, דאס איז דער שפּאַס.'

וואָס טוסטו?

וועסטו זיך אונטערגעבן צו יענעם איינפלוס און זיך אנשליסן צו זיי? אדער וועסטו זיך אפלאזן דערפון ווייל דו ווייסט אז ס'איז שלעכט?

מאנchmal איז גרינג צו וויסן וואָס איז ריכטיק, אָבער שווער עס צו טאָן . טראַכטן וועגן די זאכן אין פֿאָרויס קען דיר העלפֿן זיך צוגרייטן צו טאָן די ריכטיקע זאַך. דערצו, ווען דו טוסט די ריכטיקע זאַך, קענסטו שטעלן אַ גוט בייַשפּיל פֿאַר דיינע פֿרײַנד.

פארוואס פאלן עטלעכע קינדער אזוי גרינג אונטער צו די איינפלוסן?

עטלעכע קינדער גייען אונטער צו דרוק פון חברים ווייל זיי ווילן צופרידנשטעלן אנדערע, אדער ווייל זיי מיינען אז עס וועט זיין גרינגער פאר זיי זיך איינצופאסן און זיך אנשליסן אין דער גרופע. עטלעכע האבן מורא אז אויב זיי זאגן ניין צו דעם, וועלן אנדערע זיי אפגעזונדערט מאכן, לאכן פון זיי, אדער ארויסווארפן פון דער גרופע. דאס איז א זייער געווענליך געפיל, ספעציעל אין א יונגן עלטער.

אַנדערע פֿאַלן אונטער פֿאַר נייגער. אפשר ווילן זיי פּרובירן עפּעס נײַ וואָס אַנדערע טוען. עס זענען דאָ די וואָס טראַכטן, 'אַלע אַנדערע טוען עס, אַלזאָ פֿאַרוואָס קען איך נישט? וואָס וועט זײַן אויב איך פּרוביר עס אַ ביסל?' און דערנאָך טוען זיי עס כאָטש זיי ווייסן אַז עס איז פֿאַלש.

נאך א זאך איז אז מאנchmal קינדער וואס זענען נישט זיכער אין זיך, וואס האבן נישט די שטארקייט צו שטיין פאר זייערע אייגענע מיינונגען, גייען גרינג אונטער צו אזעלכע איינפלוסן. זיי אנטוויקלען א שוואכע שטעלונג ווי, 'אוי וויי, לאמיר עס טון ווייל זיי זאגן אזוי'. ווען זיי פארשטייען נישט זייער אייגענעם ווערט , זענען זיי מער מסתבר צו שנעל אונטערגעבן זיך צו די מיינונגען פון אנדערע. ווען זיי פארלירן זייער פארשטאנד פון ווער זיי זענען און וואס זייערע באגרענעצונגען זענען, מוזן זיי זיך שטעלן קעגן דעם מצב.

נו, ווי זאָגט מען "ניין" צו די השפּעות?

נו, לאָמיר איצט זען ווי מיר קענען זאָגן ניין צו די אומגעוואונטשע דרוק פון די מענטשן און בלייבן זיכער פון זיי. דאָס האַלטן אין זינען וועט אײַך זייער העלפֿן. דאָס זענען נישט נאָר עצות, דאָס זענען זאַכן וואָס איר קענט נוצן אין פּראַקטיק.

1. וויסן פּונקט וואָס איז ריכטיק

ערשטנס, פארשטייט וואָס איז ריכטיק און וואָס איז שלעכט לויט אייער געוויסן . פרעגט זיך, 'איז דאָס טאַקע ריכטיק צו טאָן? וועט עס מיר אָדער אַנדערע שאַטן?' אין רובֿ פאַלן, ווייסט איר שוין די ענטפער. אויב איר ווייסט אין אייער געוויסן אַז עפּעס איז שלעכט, דאַרפט איר האָבן די שטאַרקייט נישט צו טאָן דאָס. ווען איר ווייסט וואָס איז ריכטיק, איז עס גרינגער פֿאַר איר צו שטיין פעסט אין יענער מיינונג. נישט קיין חילוק וואָס ווער עס יז זאָגט, דאַרפט איר קענען טראַכטן, 'ניין, איך קען דאָס נישט טאָן, דאָס איז שלעכט, און מיינע עלטערן וועלן זיך באַדויערן מיט מיר.'

2. זוכט אַ פרייַנד צו בלייבן מיט דיר.

האבן כאטש איין אנדערן פריינד וואס איז גרייט צו העלפן דיר זאגן "ניין" איז א גרויסע שטארקייט. דאס וועט שטארק פארקלענערן דעם איינפלוס פון גרופע-דרוק . שטעלט זיך פאר, ווען א גרופע מענטשן פרובירן צו דריקן דיר צו טון עפעס אומרעכט, ווי גוט וואלט עס געווען אויב דיין פריינד וואלט געזעצט לעבן דיר און געזאגט "ניין, מיר וועלן דאס נישט טון, דאס איז נישט קיין גוטע זאך"? עס איז טאקע גוט צו האבן פריינד וואס שטיצן דיר און שטייען ביי דיר ווען דו ווילסט נישט טון עפעס. אזעלכע פריינד זענען אמתע פריינד.

3. העלף אַ פרייַנד

אפשר זעסטו א פריינט פון דיר וואָס האט שוועריקייטן צו זאָגן "ניין" צו אַזאַ סאָרט השפּעה. אפשר איז ער אָדער זי דערשראָקן. דעמאָלט קענסטו העלפֿן יענעם פריינט. זאָג, "איך בין מיט דיר - לאָמיר גיין." אָדער זאָג, "לאָמיר דאָס נישט טאָן, דאָס איז נישט קיין גוטע זאַך." ווען דו זאָגסט דאָס, וועט יענער פריינט זיך אויך פילן זייער שטאַרק. ווען דו העלפסט עמעצן אַנדערש, ווערסטו אויך שטאַרק.

4. גיי ארויס פון דארט.

אויב איר שטייט פאר אזא סארט דרוק ווען איר זענט אליין, זענען דא נאך אלץ זאכן וואס איר קענט טון. אויב איר ווייסט אז עטליכע פריינט דריקן אייך כסדר צו טון אומרעכטע זאכן, קענט איר זיי אויסמיידן . אויב זיי רעדן אייך צו טון עפעס אומרעכט, זאגט, 'ניין, ברודער/שוועסטער/ברודער, איך קען נישט, איך האב אנדערע זאכן צו טון' און גייט אוועק. איר דארפט נישט געבן קיין סיבה דערפאר. זאגט פשוט 'ניין' און גייט אוועק. נאך בעסער, פארברענגט צייט מיט אנדערע פריינט און קלאסמאטן וואס וועלן אייך געבן גוטע געזעלשאפט, רעספעקטירן אייערע מיינונגען, און אייך אנמוטיקן צו טון גוטע זאכן.

5. זוכט עצה פון אַן ערוואַקסענעם

מאנchmal קענען די דרוקן זיין שווער צו דערטראגן. איר קענט זיך אפילו פילן געפארן. אין אזא פאל, זוכט עצה פון אן ערוואקסענעם וועמען איר טרויט. רעדט מיט אייער מאמע, טאטע, א ברודער, א שוועסטער, א לערער, ​​אדער א קאונסלער אין שולע.עס וועט מאַכן איר פילן אַ פּלאַץ בעסער. זיי וועלן אויך העלפֿן איר צוגרייטן זיך פֿאַר די ווייַטער מאָל איר וועט זיך טרעפן מיט אַ ענלעכער סיטואַציע. זינט זיי האָבן מער דערפאַרונג אין לעבן ווי איר, קענען זיי געבן איר גוטע עצה, אפילו וועגן אַספּעקטן פון לעבן וואָס איר זענט אפשר נישט באַוואוסטזיניק וועגן. רעדט אָן מורא.

פּאָזיטיווער גרופּע דרוק

ווי מיר האָבן שוין גערעדט פריער, איז גלייכרעכטיקע השפּעה נישט שטענדיק אַ שלעכטע זאַך. אין פאַקט, עס קען זייער שטאַרק גענוצט ווערן פֿאַר גוטע זאַכן. למשל, פֿרײַנד קענען השפּעה האָבן אויף אַנדערע קינדער צו זײַן גוט, יושרדיק און פֿרײַנדלעך. שטעלט זיך פֿאָר, עמעצער אין אײַער קלאַס העלפֿט אַ נײַעם קינד, און די אַנדערע זען עס און אָנהייבן צו העלפֿן יענעם קינד. ווי גוט איז דאָס? אָדער, די גאַנצע קלאַס קומט צוזאַמען און טוט אַ פּראָיעקט צו פֿאַרשענערן דעם שול־גאָרטן. אַלע אַנדערע נעמען אָנטייל אין דער גוטער אַרבעט וואָס איינער אָדער צוויי מענטשן אָנהייבן.

אין פאַקט, ווען קינדער קומען צוזאַמען ווי אַ גרופּע, קענען זיי מאָטיווירן איינער דעם אַנדערן צו טאָן די ריכטיקע זאַך! מאַנטשמאָל, אפילו גוטע זאַכן וואָס איר מיינט איר קענט נישט טאָן אַליין קענען געטאָן ווערן ווען איר קומט צוזאַמען מיט אייערע פריינט. למשל, אויב איר פילט זיך פויל לערנען פֿאַר אַן עקזאַמען, און אַ גרופּע פריינט האָבן אַ גרופּע דיסקוסיע, איר זאָלט אפשר זיך באַטייליקן, נישט אַזוי? דאָס איז וואָס פּאָזיטיוו השפּעה איז. אַזוי, איר קענט זיין אַ פּאָזיטיוו השפּעה אויף אייערע פריינט.

די וויכטיגסטע זאכן פאר דיר צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

אַלזאָ, דאָס (גרויסע דרוק) אָדער דער השפּעה פֿון פֿרײַנד איז עפּעס וואָס אַפֿעקטירט אַלע אונדזער לעבן אין אַ געוויסער מאָס. דאָס וויכטיקסטע איז צו דערקענען די השפּעות און זיך מיט זיי פֿאַרנעמען מיט קלוגשאַפֿט. האַלט די זאַכן אין זינען.

• זײַ זיך אַליין: אַנשטאָט צו פּרובירן צו זײַן ווי אַנדערע, לעב דײַן אייגענעם לעבן, געטרייַ צו זיך אַליין. דאָרט ליגט דײַן ווערט.
• קלייבט אויס דאָס ריכטיקע: הערט צו צו אייער האַרץ. אויב איר פילט אַז עפּעס איז נישט גוט, זייט שטאַרק גענוג עס נישט צו טאָן.
• האָב נישט מורא צו זאָגן 'ניין': זאָגן 'ניין' צו עפּעס פאַלש איז נישט קיין סימן פון שוואַכקייט, עס איז עפּעס וואָס ווײַזט אײַער שטאַרקייט, די פעסטקייט פון אײַער כאַראַקטער.
• אַרומרינגלען זיך מיט גוטע פֿרײַנד: אַרומרינגלען זיך מיט פֿרײַנד וואָס העלפֿן אײַך מיט גוטע זאַכן, רעספּעקטירן אײַערע געדאַנקען און מוטיקן אײַך.
• בעט פֿאַר הילף: ווען איר פילט זיך אָוווערוועלמד אָדער האָט אַ פּראָבלעם וואָס איר קענט נישט האַנדלען אַליין, צווייפלט קיינמאָל נישט צו בעטן הילף פֿון אַ פֿאַרטרויטן דערוואַקסענעם.

לעצטendlich, ביסט דו דער וואס מאכט די באשלוסן אין דיין לעבן. זאלסטו געפינען די שטארקייט צו קלייבן די ריכטיגע זאך, גלייבן אין זיך, און זיין צופרידן, אן נאכגעבן צו גרופע-דרוק! דו קענסט עס טון!

גלייכגילטיגע איינפלוס, גלייכגילטיגע איינפלוס, ווי אזוי צו זאגן 'ניין', גוטע פריינט, פארזוכן צו טון שלעכטס, זעלבסט-רעספּעקט, עצה פון דערוואקסענע