ווי שווער איז עס זיך צו דרייען און דרייען ווען מען גייט שלאפן ביינאכט אן איינשלאפן, אדער אויפצושטיין אין מיטן דער נאכט און נישט קענען צוריק איינשלאפן? די אוממעגלעכקייט צו שלאפן געהעריג ווערט גערופן אינסאמניע . א ספעציעלע מעדיקאציע וואס ווערט פארשריבן צו באהאנדלען דעם צושטאנד איז לעמבאָרעקסאנט. מען קען עס געפינען אונטערן בראנד נאמען DAYVIGO אין סרי לאנקא. ממילא, אויב א דאקטאר האט פארשריבן דעם מעדיקאציע פאר אייך, איז עס זייער וויכטיג צו זיין גוט אינפארמירט וועגן דעם. לאמיר רעדן וועגן דעם פשוט היינט.
פשוט געזאגט, וואָס איז דאָס לעמבאָרעקסאַנט?
לעמבאָרעקסאַנט איז אַ מעדיקאַציע געניצט צו באַהאַנדלען אינסאָמניע. עס טוט צוויי הויפּט זאַכן. איינס איז צו העלפֿן אײַך שנעלער איינשלאָפֿן . די אַנדערע איז צו העלפֿן אײַך בלײַבן שלאָפֿן די גאַנצע נאַכט. דאָקטוירים פֿאַרשרײַבן געוויינטלעך דעם מעדיקאַציע פֿאַר קורץ-טערמין נוצן. עס איז נישט נאָר אַ שלאָף-פּיל, נאָר אַרבעט דורך ווירקן די נאַטירלעכע פּראָצעסן אין מוח וואָס קאָנטראָלירן שלאָף און וואַך-זײַן.
זאכן וואָס איר דאַרפט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר נעמט דעם מעדיצין
איידער איר פאַרשרייבט לעמבאָרעקסאַנט צו אייך, איז וויכטיק פֿאַר אייער דאָקטער צו וויסן אייער גאַנצע מעדיצינישע געשיכטע. דאָס איז ווײַל דאָס מעדיצין קען אינטעראַקטירן מיט געוויסע מעדיצינישע צושטאַנדן און געוווינהייטן. אויב איינע פֿון די צושטאַנדן אין דער טאַבעלע אונטן איז אָנווענדלעך צו אייך, זײַט זיכער צו זאָגן אייער דאָקטער.
| די סיטואַציע אָדער געוואוינהייט וואָס איז נוגע צו דיר | פארוואס איז עס וויכטיג צו אינפארמירן וועגן דעם? |
|---|---|
| דעפּרעסיע אדער זעלבסטמאָרד געדאַנקען. | די מעדיצין קען טייל מאָל ענדערן אָדער פֿאַרערגערן גייַסטיקע צושטאנדן. |
| לעבער קרענק. | די דאָזע קען דאַרפֿן צו ווערן אַדזשאַסטיד ווייַל דער פּראָצעס פון אַרויסנעמען די מעדיצין פון דער לעבער קען ווערן אַפעקטירט. |
| לונג אדער רעספּעראַטאָרישע קראַנקייט, ספּעציעל שלאָף אַפּנעאַ (שלאָף אַפּנעאַ). | עס קען זיין געפערלעך ווייל די מעדיקאציע קען נאך מער פארלאנגזאמען דעם אטעמען פראצעס. |
| א געשיכטע פון אָפטער אַלקאָהאָל אָדער מעדיצין נוצן. | קאָמבינירן דעם מעדיצין מיט אַלקאָהאָל און דראָגס קען זיין זייער געפערלעך. |
| נאַרקאָלעפּסי (פּלוצינג איינשלאָפן) אדער קאַטאַפּלעקסי (פּלוצינג מוסקל שוואַכקייט). | די מעדיצין קען מאַכן די סימפּטאָמען ערגער. |
| האבנדיק פריער גענומען א שלאָף־פּיל און געטאָן זאַכן ווי שלאָף־גיין, עסן אָדער פֿאָרן. | עס איז דא א ריזיקע אז עפעס אזוינס זאל פאסירן מיט דעם מעדיצין אויך. |
| שוואַנגער זײַן, פּרוּוון שוואַנגער צו ווערן, אָדער ברוסטפֿיטערן. | איר זאָלט דיסקוטירן מיט אייער דאָקטער צי די מעדיקאַציע קען אַפעקטירן דאָס קינד. |
| אַלערגיעס צו אַנדערע מעדיצינען, עסנוואַרג אָדער סאַבסטאַנסן. | צו באַשטעטיקן צי איר זענט אַלערגיש צו עפּעס אין דער מעדיצין. |
ווי זאָל איך נוצן דעם מעדיצין?
דער וועג צו ניצן דאָס איז זייער פּשוט, אָבער עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן די פּראָצעדור.
- נעמט די פּיל גלייך איידער איר גייט שלאָפן: איר זאָלט נעמען די פּיל גלייך איידער איר גייט שלאָפן. טרינקט עס נישט איידער איר גייט שלאָפן און טוט נישט אַנדערע זאַכן.
- טרינקען מיט אַ גלאָז וואַסער: שלינגען די מעדיצין ווי געוויינטלעך מיט וואַסער.
- עס איז בעסטער צו נעמען דאָס אויף אַ ליידיקן מאָגן: נעמען דאָס אויף אַ פולן מאָגן קען פאַרלענגערן די אָנהייב פון ווירקונג פון דער מעדיצין. דעריבער, נעמען עס אויף אַ ליידיקן מאָגן וועט געבן איר די בעסטע רעזולטאַטן.
- נעמט די ריכטיקע דאָזע: נעמט נאָר די דאָזע וואָס אייער דאָקטער האָט פאָרגעשריבן. נעמט נישט מער פּילן טראַכטנדיק אַז איר וועט קיינמאָל נישט איינשלאָפן.
- טייל נישט מיט אנדערע: דאָס איז אַ מעדיצין וואָס איז נאָר פֿאַרשריבן פֿאַר דיר . גיב עס קיינמאָל נישט צו אַ פֿרײַנד אָדער משפּחה מיטגליד. דאָס איז ומלעגאַל און געפערלעך.
וואָס אויב איך פאַרפעל אַ דאָזע פון מעדאַקיישאַן?
דאָס איז נישט ווי אַנדערע מעדיקאַמענטן. איר דאַרפט דאָס נאָר נעמען איידער איר גייט שלאָפן. אַזוי עס איז נישטאָ קיין זאַך ווי "פאַרפעלן אַ דאָזע". אויב עס איז שוין נאָך אייער שלאָפן צייט, נעמט נישט די מעדיקאַמענט יענעם טאָג. נעמט קיינמאָל נישט צוויי דאָזעס אויף איין מאָל און נעמט נישט אַן עקסטרע דאָזע.
וואָס אויב איך נעמען צו פיל מעדיצין?
אויב איר מיינט אז איר האט גענומען צו פיל פון דעם מעדיצין, פאניקירט נישט. רופט גלייך אן דעם נאציאנאלן אינפארמאציע צענטער פאר גיפטן ביים קאלאמאבא נאציאנאלן שפיטאל . אדער גייט צום נויטפאל באהאנדלונג אפטיילונג (ETU) פונעם נענטסטן שפיטאל.
אַנדערע זאַכן וואָס קענען אינטעראַקטירן מיט דעם מעדיצין
לעמבאָרעקסאַנט איז אַ מעדיקאַציע וואָס קען אינטעראַקטירן מיט אַנדערע מעדיקאַציעס, געוויסע עסנוואַרג און געטראַנקען. דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו זאָגן אייער דאָקטער וועגן אַלץ וואָס איר נעמט.
זייער וויכטיג: גיט אייער דאָקטער אַ פולשטענדיקע רשימה פון אַלע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט (אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס, קראָיטער רפואות און ביילאגעס), געטראַנקען וואָס איר טרינקט (אַלקאָהאָל), און אַנדערע געוווינהייטן (רויכערן).
די מעדיצין קען אינטעראַקטירן מיט די פאלגענדע אין באַזונדער:
- אַלקאָהאָל: אויב איר נעמט די מעדיקאַציע, זאָלט איר גאָר אויפהערן טרינקען אַלקאָהאָל. די קאָמבינאַציע פון די צוויי קען פאַראורזאַכן געפערלעכע צושטאַנדן ווי איבערגעטריבענע שלעפעריקייט און פאַרלאַנגזאַמט אָטעמען.
- אַנדערע שלאָף־פּילן און מעדיקאַציעס פֿאַר גייַסטיק געזונט: נעמען די צוזאַמען קען פֿאַרגרעסערן די זייַט־עפֿעקטן.
- געוויסע אַנטיביאָטיקס: למשל, מעדיקאַמענטן ווי עריטראָמיצין און קלאַריטראָמיצין.
- אַנטיפאַנגאַלס: מעדאַקיישאַנז ווי קעטאָקאָנאַזאָלע און יטראַקאָנאַזאָלע.
- שמערצשטילער: שטארקע שמערצשטילער, ספעציעל פון דער אפיאידן גרופע.
- גרייפפרוכט זאַפט: דאָס קען פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון די מעדאַקיישאַן אין דעם גוף.
- סט. דזשאָן'ס וואָרט: כאָטש דאָס איז אַן ערבאַל העסאָפע, קען עס ווירקן די עפעקטיווקייט פון די מעדאַקיישאַן.
- געוויסע מעדיקאַמענטן פֿאַר אַלערגיעס, הוסטן און פֿאַרקילטונגען (אַנטיכיסטאַמינען): די קענען פֿאַרגרעסערן דראַוזינאַס.
זאכן צו באַטראַכטן ווען איר נעמט מעדיקאַציע
- שלעפעריגקייט דעם נעקסטן מאָרגן: נאָך נעמען דעם מעדיקאַמענט, זאָלט איר פּלאַנירן צו באַקומען 7-8 שעה פון פולן שלאָף. אפילו אויב איר באַקומט אַזוי פיל שלאָף, קענט איר נאָך פילן שלעפעריג אָדער גראָב דעם נעקסטן מאָרגן. דעריבער, פאָרט נישט אָדער אַרבעט נישט מיט מאַשינערי ביז איר ווייסט פּונקט ווי די מעדיקאַמענט ווירקט אויף אײַך.
- אומגעוויינטלעכע שלאף-געוואוינהייטן: דאס איז א זייער געפערלעכע זייטיגע עפעקט.
- ענדערונגען אין גייסטישן צושטאנד: אויב איר דערפאַרט פּלוצעמדיקע ענדערונגען אין אייער טראַכטן אָדער נאַטור (למשל, אויפֿרעגונג, געוואקסענע דעפּרעסיע, זעלבסטמאָרד געדאַנקען), זאָלט איר גלייך זאָגן אייער דאָקטער.
- צוריקשלאָגן אינסאָמניע: נאָך דעם ווי איר שטעלט אָפּ די מעדיקאַציע פֿאַר אַ ווײַלע, קען איר האָבן שוועריקייטן צו איינשלאָפֿן פֿאַר די ערשטע טאָג אָדער צוויי. דאָס איז נאָרמאַל און זאָל פֿאַרשווינדן אין אַרום אַ טאָג אָדער צוויי.
- לעמבאָרעקסאַנט איז אַ מעדיקאַמענט פֿאַר אינסאָמניע. מען זאָל עס נאָר נעמען גלייך פֿאַר גיין שלאָפן.
- פֿאַרמײַדט טרינקען אַלקאָהאָל גאָר אין די טעג וואָס איר נעמט די מעדיקאַציע.
- זאָגט אייער דאָקטער וועגן אַלע אַנדערע מעדאַקאַציעס וואָס איר נעמט (אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס און קראָיטער רפואות).
- פּלאַנירט צו שלאָפן 7-8 שעה נאָך נעמען די מעדיצין. פֿאַרמייַדט דרייווינג ווײַל איר קענט זיך פֿילן מיד דעם קומענדיקן טאָג.
- אויב איר דערפאַרט עפּעס ומגעוויינטלעך, ווי שלאָפגאַנגען, עסן, אָדער אַ ענדערונג אין אייער גייַסטיק צושטאַנד , הערט אויף צו נעמען די מעדאַקיישאַן גלייך און רופט אייער דאָקטער.
- די מעדיצין איז נאָר פֿאַר דיר . טייל עס קיינמאָל נישט מיט אַנדערע.
עטלעכע מענטשן קענען טאָן זאכן בשעת זיי שלאָפן אָן זיך דערקענען ווען זיי נעמען די מעדיצין. למשל, זיי קענען דרייוון, קאָכן, עסן, אָדער מאַכן טעלעפאָן רופן בשעת זיי שלאָפן. זיי קענען זיך נישט דערמאָנען פון דעם ווען זיי וועקן זיך אויף דעם קומענדיקן מאָרגן. אויב איר געפינט אַרויס אַז דאָס איז געשען מיט אײַך, הערט אויף צו נעמען די מעדיצין גלייך און רעדט מיט אײַער דאָקטער.
וואָסערע זייַט־עפֿעקטן קען מען זען?
ווי יעדע מעדיצין, קען לעמבאָרעקסאַנט פאַראורזאַכן זייַט-עפעקטן. עטלעכע זענען געפערלעך, עטלעכע זענען געוויינטלעך.
| קלאַסיפֿיקאַציע פֿון זייַט־עפֿעקטן | |
|---|---|
| ערנסטע זייַט-עפֿעקטן וואָס זאָלן באַלד געמאָלדן ווערן צום דאָקטער | |
| אַלערגישע רעאַקציעס | הויט אויסשלאָג, יטשינג, געשוואָלן פון פּנים, ליפן, צונג אָדער האַלדז. |
| צענטראלע נערווען סיסטעם דעפּרעסיע (CNS דעפּרעסיע) | לאַנגזאַם אָטעמען, שוועריקייטן מיט אָטעמען, שווינדל, ליכטיקייט אין קאָפּ, אוממעגלעכקייט צו בלייבן אַלערט. |
| גייסטישע און נאַטורלעכע ענדערונגען | דייַגעס, צעמישעניש, האַלוצינאַציעס, זעלבסטמאָרד געדאַנקען. |
| שלאף-גייער-ענלעכע אקציעס | דרייווען, עסן, אדער זיך באטייליקן אין אנדערע אקטיוויטעטן אן עס צו באמערקן. |
| דיספֿונקציע ביים אויפוואכן אדער איינשלאפן | אוממעגלעכקייט צו רירן דעם קערפער אדער רעדן פאר עטלעכע מינוט (שלאָף פּאַראַליז). |
| אויב עס בלייבט אדער איז שטערנדיק, זאגט אייער דאקטאר. | |
| זיך מיד פילן דעם נעקסטן טאג | זיך פילן איבערגעטריבן מיד אדער טרעג ביים אויפוואכן אין דער פרי. |
| קאָפּווייטיק | אַלגעמיינע קאָפּווייטיק. |
| אומגעוויינטלעכע חלומות אדער שרעקלעכע חלומות | האבן חלומות וואָס זענען אַנדערש ווי געוויינטלעך, לעבעדיק אָדער שרעקלעכע חלומות. |
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג