צי דעפּרעסיע אַפעקטירט דיין סעקס לעבן? לאָמיר רעדן וועגן דעם!

פילט איר זיך מאַנטשמאָל אַז מיט דעם זאַך וואָס הייסט דעפּרעסיע, ווי פילע זאַכן אין אייער לעבן, איז אייער גאָר פּערזענלעכער סעקס־לעבן געוואָרן אַ ביסל כאַאָטיש, צי האָט איר פאַרלוירן אינטערעס אין דעם? דאָס איז טאַקע אַ פּראָבלעם וואָס פילע מענטשן האָבן. אָבער רובֿ מאָל זענען מיר נישט גרייט צו רעדן וועגן דעם. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל מער אָפֿן, גוט?

ווי אזוי ווירקט דעפּרעסיע אויף סעקס לעבן?

דעפּרעסיע קען אַפעקטירן כּמעט יעדן אַספּעקט פון דיין לעבן. איינע פון ​​די וויכטיקסטע זאכן איז דיין סעקס לעבן. ווען איר האָט נידעריק זיך-שאַצן, קענען געפילן פון האָפענונגסלאָזיקייט און גשמיות מידקייט אַלע ביישטייערן צו אַ פאַרקלענערונג אין דיין ליבידאָ.

אין צוגאב צו דעם, קען דעפּרעסיע פאַראורזאַכן אַנדערע סעקסואַלע פּראָבלעמען. למשל:

• אנארגאזמיע מיינט שוועריקייטן צו דערגרייכן ארגאזם.
• ערעקטילע דיספונקציע איז ווען אַ מאַן האט פּראָבלעמען צו באַקומען אַן ערעקשאַן בעת ​​געשלעכטס-פֿאַרבינדונג.

אזעלכע זאכן קענען זיין א פראבלעם נישט נאר פאר דיר, נאר אויך פאר דיין שותף. ממילא איז עס נישט קיין גוטע געדאנק דאס צו איגנארירן אלס עפעס נארמאל.

פארוואס איז דא אזא פארבינדונג צווישן דעפרעסיע און סעקס?

די סיבה דערפֿאַר האָט צו טאָן מיט די ביאָלאָגישע פּראָצעסן פֿון אונדזער קערפּער. פשוט געזאָגט, אונדזער מוח ענטהאַלט ספּעציעלע כעמיקאַלן גערופֿן "נעוראָטראַנסמיטערס". דאָס זענען די וואָס טראָגן מעסעדזשעס פֿון אונדזער מוח, וווּ סעקסועלע באַגער הייבט זיך אָן, צו אונדזערע סעקסועלע אָרגאַנען.

טראַכט וועגן דעם, ווען דיין מוח טראַכט וועגן סעקסואַלער באַגער, רעאַגירט דיין קערפּער דורך פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו דיין סעקסואַל אָרגאַנען. דער געוואקסענער בלוט שטראָם איז וואָס פאַראורזאַכט זאַכן ווי ערוועקונג (ביי מענער) אָדער וואַדזשיינאַל לובריקאַציע (ביי פרויען) און סעקסואַלער ערוועקונג.

איצט, ביי א מענטש מיט דעפּרעסיע, זענען די כעמיקאַלן ("נעוראָטראַנסמיטערס") וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט סעקס נישט אין באַלאַנס. וואָס פּאַסירט דעמאָלט? די סעקסועלע באַגער פֿאַרמינערט זיך, מאַנטשמאָל פֿאַרשווינדט זי גאָר. אויך, ווען די כעמיקאַלן זענען נידעריק, קען די מעגלעכקייט צו פֿילן גליקלעכע געפֿילן אויך פֿאַרמינערט ווערן. פֿאַרשטייט איר?

וואָס זענען די פֿאַרשידענע וועגן ווי דעפּרעסיע קען פאַראורזאַכן סעקסואַלע פּראָבלעמען?

די ביאלאגישע פארבינדונג צווישן דעפּרעסיע און סעקסועלע פראבלעמען איז קלאר, נישט אזוי? אבער דער וועג ווי דעפּרעסיע ווירקט אויף אונדזערע באציאונגען און אונדזער בליק אויף לעבן איז אביסל מער קאמפליצירט. געוויסע סימפטאמען פון דעפּרעסיע קענען פירן צו סעקסועלע שוועריקייטן. זעהט אויב די קלינגען אייך באקאנט:

• אוממעגלעכקייט צו געפֿינען פאַרגעניגן: אויב איר קענט נישט געפֿינען פאַרגעניגן אין זאכן וואָס איר פלעגט הנאה האָבן, איז שווער צו דערוואַרטן פאַרגעניגן פֿון אייער סעקס לעבן.
• פארלוסט פון אינטערעס אין זאכן: ווען איר פילט ווי איר האט נישט קיין אינטערעס אין גארנישט און זענט באָרד מיט אַלץ, פילט איר נישט קיין חשק צו האבן סעקס.
• מאַנגל אין ענערגיע: אויב איר פילט זיך מיד אַלע מאָל און האָט נישט קיין ענערגיע, קען עס זײַן אַז איר האָט אויך נישט די ענערגיע וואָס איז נויטיק פֿאַר סעקסועלע טעטיקייט.
• שטימונגס-שוואונגען:אויב איר פילט זיך גוט אין איין צייט און טרויעריק אדער בייז אין א צווייטן, קען דאָס אויך אַפעקטירן אייער סעקס לעבן.
• פארלוסט פון זעלבסט-בטחון: ווען געדאנקען ווי "איך בין נישט גוט גענוג" און "איך בין נישט ווערט גארנישט פאר קיינעם" קומען ארויף, גייט פארלוירן דער חשק צו זיין נאנט און האבן סעקס, ווי אויך בטחון.

שטעלט זיך פאר, אויב איר זענט אַזוי דעפּרעסירט אַז איר האָט ניט קיין חשק צו עסן אייער באַליבט עסן, ווי קענט איר זיך פילן אינטערעסירט אין האָבן געשלעכט? עס איז דאָס זעלבע מיט דעם.

צי האָבן אַנטידעפּרעסאַנץ סעקסואַלע זייַט יפעקס?

אַנטידעפּרעסאַנטן זענען זייער עפעקטיוו אין רעדוצירן דעפּרעסיע. אָבער, עטלעכע פון ​​די מעדאַקיישאַנז קענען האָבן סעקסואַל זייַט יפעקס.

למשל, איר קענט נעמען א טיפ מעדיקאציע גערופן "(SSRIs - סעלעקטיוו סעראַטאָנין ריאַפּטייק ינכיבאַטאָרס)" . "(SSRIs)" ארבעטן דורך פארגרעסערן דעם לעוועל פון א כעמישע כעמישער ...

אבער, עס זענען דא אנדערע טיפן אנטידעפּרעסאַנטן וואָס צילן אויף אנדערע כעמיקאַלן אין מוח (ווי דאָפּאַמין אדער נאָרעפּינעפרין). זיי זענען ווייניקער מסתּמא צו פאַראורזאַכן סעקסואַלע זייַט יפעקס.

ווי אזוי צו דערקענען דעפּרעסיע און סעקסואַלע פּראָבלעמען?

אויב איר טראַכט אַז איר האָט סעקסואַלע פּראָבלעמען צוליב דעפּרעסיע, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. מאל קען עס זיין פאַרקערט. דאָס הייסט, אַ מענטש קען אויך האָבן דעפּרעסיע צוליב סעקסואַלע פּראָבלעמען. אַ דאָקטער קען באַקומען אַ קלאָרע געדאַנק וועגן דעם נאָך קערפֿול דורכקוקן אייער געזונטהייט געשיכטע, סימפּטאָמען און די מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט איצט.

עס איז אויך וויכטיג צו מאַכן זיכער אַז עס זענען נישטאָ קיין אַנדערע געזונטהייט פּראָבלעמען וואָס קענען ביישטייערן צו דעפּרעסיע אָדער סעקסואַלער דיספֿונקציע. דיין דאָקטער קען דורכפירן אַ גשמיותדיקע אונטערזוכונג אָדער באַשטעלן טעסץ צו קאָנטראָלירן זאַכן ווי:

• גינעקאָלאָגישע צושטאנדן אין פרויען
• האָרמאָנאַלע ימבאַלאַנסעס
• נוטרישאַנעלע חסרונות
• טיירויד קרענק
• אוראָלאָגישע באדינגונגען אין מענער

ווי צו באַהאַנדלען דעפּרעסיע און סעקסואַל דיספֿונקציע?

אַנטידעפּרעסאַנטן ווערן אָפט פֿאַרשריבן צו באַהאַנדלען דעפּרעסיע. אָבער, ווי מיר האָבן פריער דיסקוטירט, קענען עטלעכע אַנטידעפּרעסאַנטן, ספּעציעל SSRIs, פֿאַרגרעסערן סעקסואַלע דיספֿונקציע. דעריבער, איידער איר הייבט אָן אַן אַנטידעפּרעסאַנט, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן די מעגלעכע סעקסואַלע זייַט-עפֿעקטן.

אַנטידעפּרעסאַנטן אַרבעטן נישט די זעלבע פֿאַר אַלעמען, אַזוי עס איז וויכטיק צו געפֿינען די ריכטיקע מעדיקאַציע און דאָזע פֿאַר אײַך. נעמט קיינמאָל קיין איינע פֿון די פֿאָלגנדע אָן צו רעדן מיט אײַער דאָקטער:

• טוישט נישט די דאָזע פון ​​דער מעדיצין.
• טוישט נישט דעם טיפ מעדיקאציע.
• הער נישט אויף צו נעמען די מעדיקאציע.

דאָס איז אַ זייער וויכטיקע זאַך, איז עס גוט צו געדענקען?

וואָס אַנטידעפּרעסאַנץ קענען פאַראורזאַכן סעקסואַל זייַט יפעקס?

דאָ זענען עטלעכע אַנטידעפּרעסאַנץ וואָס זענען באַקאַנט צו האָבן אַ נעגאַטיווע ווירקונג אויף סעקסואַל פאַרלאַנג, ערוועקונג, אָדער ליבידאָ:

• `(סיטאַלאָפּראַם)`
• (עסציטאַלאָפּראַם)
• `(פלואָקסעטין)`
• `(פּאַראָקסעטין)`
• `(סערטראַלין)`
• (ווענלאַפאַקסין)

זענען דא אַנטידעפּרעסאַנץ מיט ווייניקער סעקסואַלע זייַט יפעקס?

יא, עס זענען דא אנטידעפּרעסאַנטן וואָס זענען ווייניקער מסתּמא צו פאַראורזאַכן סעקסואַלע זייַט יפעקס. דאָ זענען עטלעכע ביישפילן:

• `(בופּראָפּיאָן)`
• `(מירטאַזאַפּין)`
• `(נעפֿאַזאָדאָן)`
• `(ווילאַזאָדאָן)`

אבער געדענקט, אפילו די מעדיקאציעס קענען ווירקן יעדן מענטש אנדערש. טא, רעדט מיט אייער דאקטאר און קלייבט אויס וואס ארבעט בעסטן פאר אייך.

קען מען באַהאַנדלען דעפּרעסיע אָן מעדיקאַציע?

עטלעכע מענטשן קענען געפֿינען רעליעף פֿון דעפּרעסיע אָן מעדיקאַציע. אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן די סעקסואַלע זייַט יפעקס פֿון מעדיקאַציע, רעדט מיט דיין דאָקטער וועגן אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונגען. עטלעכע אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונגען פֿאַר דעפּרעסיע אַרייַננעמען:

• אַקופּונקטור
• געניטונג - אפילו עפּעס אַזוי פּשוט ווי אַ טעגלעכער שפּאַציר איז זייער נוצלעך.
• הערבס אדער דייאַטערי ביילאגעס - עס איז שטענדיק בעסטער צו זוכן מעדיצינישע עצה איידער איר נעמט די.
• פּסיכאָטעראַפּיע - דאָס איז אַ זייער עפעקטיווע מעטאָדע.
• יאָגאַ - העלפֿט באַרויִקן דעם גייסט.

איז עס מעגלעך צו האבן א געלונגענעם סעקס לעבן מיט דעפרעסיע?

זיכער! מיט ריכטיגע באַהאַנדלונג קענען פילע מענטשן קאָנטראָלירן זייער דעפּרעסיע און האָבן אַ געזונט, צופֿרידנשטעלנד סעקס לעבן. דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו באַהאַנדלען די דעפּרעסיע ריכטיק. דערנאָך קענט איר זיך קאָנצענטרירן אויף פֿאַרבעסערן אייער סעקסואַלע פֿונקציע. לאָזט נישט אויף האָפענונג.

ווי קען מען פאַרהיטן סעקסואַלע פּראָבלעמען ווען מען האָט דעפּרעסיע?

עס זענען דא עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו פאַרמייַדן סעקסואַל פּראָבלעמען געפֿירט דורך דעפּרעסיע אָדער אַנטידעפּרעסאַנץ:

• פֿאַרמײַדט דראָגס, אַלקאָהאָל און טאַבאַק. אַלע די קענען אַפֿעקטירן סעקסואַלע פֿונקציע.
• פרובירט צו בלייבן געזונט. דאס מיינט זיך טראגן רעגלמעסיג , עסן א באלאנסירטע דיעטע, און אויפהאלטן א געזונטע וואג.
• רעדט ערלעך און אפן מיט אייער שותף וועגן ווי איר פילט זיך, סיי גייסטיש און סיי פיזיש. דאס איז זייער וויכטיג. ווען עס איז פארשטענדעניש צווישן אייך ביידע, איז גרינגער צו לייזן פראבלעמען.
• אַרבעט מיט דיין דאָקטער צו קלייַבן מעדאַקיישאַנז מיט די מינדסטער סעקסואַל זייַט יפעקס.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער וועגן דעפּרעסיע?

אויב איר ליידט פון שווערע דעפּרעסיע אדער זעלבסטמאָרד געדאנקען, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.איר קענט באַקומען פרייע און קאָנפידענציעלע פּסיכאָלאָגישע שטיצע פֿון דער נאַציאָנאַלער גייסטישער געזונט הילף־ליניע דורך רופן 1926. די סערוויס איז פֿאַראַן 24 שעה אַ טאָג, 7 טעג אַ וואָך. אין אַ נויטפֿאַל, רופֿט 119 (פּאָליציי נויטפֿאַל).

אייער פיזישע געזונט און גייסטישע געזונט זענען פארפלאכטן. דעפּרעסיע קען נישט נאר אפעקטירן אייער סעקס לעבן, נאר אויך אייער מעגלעכקייט צו זיין נאנט און אפן אין אייערע באציאונגען.

צום סוף, געדענק

דעפּרעסיע קען פּאַסירן צו יעדן. עס איז גאָרנישט צו שעמען זיך דערפון. און עס איז נאָרמאַל אַז עס זאָל אַפעקטירן דיין סעקס לעבן. די וויכטיקע זאַך איז צו פֿאַרשטיין אַז עס איז דאָ הילף פֿאַר דעם.

איר דאַרפט נישט אַליין קעמפן מיט די פּראָבלעמען. רעדט מיט אייער דאָקטער, אַ באַגלייבטן פרייַנד, אַ משפּחה מיטגליד, אָדער אייער פּאַרטנער וועגן דעם. האָבן שטאַרקע שטיצע איז אַ וויכטיקער טייל פון יעדן גייַסטיק געזונט באַהאַנדלונג פּלאַן. איר קענט דאָס דורכגיין!

דעפּרעסיע , סעקסועלע באַגער, ליבידאָ, סעקסועלע דיספֿונקציע, אויפֿרעגונג, אָרגאַזם, ערעקציע, אַנטידעפּרעסאַנץ, גייסטישע געזונט