ווי לאַנג וועלן מיר לעבן? לאָמיר לערנען וועגן לעבנסדויער.

האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט ווי לאַנג מיר ווי מענטשן קענען לעבן אין דער וועלט? עטלעכע מענטשן לעבן זייער לאַנג, צי נישט? אַזוי הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם טערמין "לעבנסדויער", ווי אויך עטלעכע אַנדערע וויכטיקע ווערטער וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט אים. וויסן די וועט זיין זייער וויכטיק פֿאַר אײַך און אײַער משפּחה.

וואָס איז דעמאָלט די לעבנסדויער?

פשוט געזאגט, לעבנס-צייט איז די מאקסימום צייט וואס א מענטש קען לעבן. אזוי ווייט ווי מען ווייסט יעצט, איז די מאקסימום לעבנס-צייט וואס א מענטש קען לעבן 122 יאר. דאס ווערט באשטימט דורך עקספערטן באזירט אויף דעם עלטער פון דעם עלטסטן מענטש אין דער וועלט וואס מען קען גענוי דאטירן.

די איצטיקע רעקאָרד האָלדערין איז זשאַן קאַלמענט, אַ פראַנצויזישע פרוי. זי איז געשטאָרבן אין 1997 אין עלטער פון 122. שטעלט זיך פאר ווי לאַנג 122 יאָר איז! פֿאַר מענער איז דאָס לעבן אַ ביסל קירצער. דער עלטסטער באַשטעטיקטער מאַן אין דער וועלט איז דזשיראָעמאָן קימוראַ פֿון יאַפּאַן. ער איז געשטאָרבן אין 2013 אין עלטער פון 116.

אבער, די לעבנס-צייט איז נישט די איינציגסטע זאך וואס מעסט ווי לאנג א מענטש קען אדער זאל לעבן. עס זענען דא אנדערע זאכן, לאמיר אויך קוקן אויף דעם.

זענען דא אנדערע ווערטער פאר ווי לאנג מיר לעבן?

יא, עס זענען דא נאך א פאר ווערטער צו רעדן וועגן. איר האט זיי מסתמא שוין געהערט פריער. לאמיר זען וואס זיי זענען:

• לעבן-ערוואַרטונג
• לאַנגלעבעניש
• געזונטע לעבנס־צייט (געזונט־שפּאַן)

איצט קענט איר זיך פרעגן וואָס יעדער פון די נעמען מיינט. זאָרגט נישט, לאָמיר רעדן וועגן יעדן איינעם אַ ביסל מער דעטאַלירט . פֿאַרשטאַנען?

נו, וואָס איז די לעבן־ערוואַרטונג?

לעבנס-ערווארטונג איז דער דורכשניטלעכער עלטער וואָס אַ גרופּע מענטשן, למשל, אין אַ לאַנד, קען ערוואַרטן צו לעבן. מענטשן פֿאַרמישן אָפֿט דעם טערמין מיטן פֿריִער דערמאָנטן טערמין 'לעבנס-שפּאַן', טראַכטנדיק אַז זיי זענען די זעלבע זאַך. אָבער זיי זענען אין פאַקט צוויי פֿאַרשידענע זאַכן.

פאקטיש, קען קיינער נישט זאגן פונקטליך ווי לאנג א מענטש וועט לעבן, ריכטיג? עס איז נישטא קיין וועג עס פאראויסצוזאגן פונקטליך. ממילא, וואס עקספערטן טוען איז נעמען באפעלקערונג סטאטיסטיק און רעכענען א דורכשניטליכע ווערט באזירט אויף דעם. דאס הייסט, עפעס ווי, "מענטשן אין דעם לאנד לעבן אזויפיל יארן אין דורכשניט."

אייער לעבן-ערווארטונג קען שטארק ווערייִרן לויט וואו איר וואוינט. עס זענען דא עטלעכע אנדערע פאקטארן וואס קענען עס אפעקטירן. למשל:

• צוטריט צו געזונטהייטסזאָרג: דאָס מיינט די גרינגקייט און מעגלעכקייט צו גרינג זען אַ דאָקטער, גיין אין אַ שפּיטאָל, באַקומען די נייטיקע מעדיקאַציע און דורכגיין כירורגיע ווען איר זענט קראַנק.
• צוטריט צו נאַרהאַפֿט עסן און ריין וואַסער: צו האָבן צוטריט צו גוט עסן און טרינקען איז זייער וויכטיק צו בלייבן געזונט.
• צי עס זענען דא סאניטאציע סערוויסעס:דאָס מיינט זאַכן ווי טואַלעט פאַסילאַטיז, מיסט פאַרוואַלטונג, און אַ ריינע סביבה.
• ביאָלאָגישע משפּחה געשיכטע: עטלעכע קראַנקייטן, אַזאַ ווי צוקערקרענק און האַרץ קרענק, קענען זיין ירשענען.
• קלימאַט און דער אימפּאַקט פֿון קלימאַט ענדערונג: זאַכן ווי עקסטרעמע טעמפּעראַטורן, טריקענישן און פֿלוטן אַפֿעקטירן געזונט.
• ענווייראָנמענטאַלע רעגולאַציעס: וועגן צו באַשיצן זיך פון זאכן ווי לופט פאַרפּעסטיקונג און וואַסער פאַרפּעסטיקונג.
• ירושה אָדער גענעטישע פאַקטאָרן: עטלעכע מענטשן קענען געבוירן ווערן מיט אַ פּרעדיספּאָזיציע צו זיכער מעדיצינישע באדינגונגען.
• אייער מעדיצינישע געשיכטע: זאכן ווי פריערדיגע קראנקהייטן, כירורגיעס און מעדיקאציעס וואס איר נעמט.
• צי עס זענען דא עפנטלעכע זיכערהייט סערוויסעס ווי די פייער דעפארטמענט און פאליציי: עס איז וויכטיג צו האבן עמיצן צו העלפן אין א נויטפאל.
• מלחמה אדער באוואפנטע קאנפליקט: מענטשנס לעבנס זענען אין גרעסערער ריזיקע אין לענדער וואו עס זענען דא אזעלכע זאכן.

מאנchmal, גלאבאלע פראבלעמען האבן אויך אן איינפלוס אויף לעבנס-ערווארטונג. טראכט נאר, די קאוויד-19 פאנדעמיע וואס האט אנגעהויבן אין שפעט 2019 האט געפירט צו א פאל אין לעבנס-ערווארטונג ארום דער וועלט פאר צוויי יאר נאכאנאנד. ביז 2021 איז עס געפאלן צו 71 יאר. דאס ווייזט וויפיל אן איינפלוס די זאכן קענען האבן.

נו, וואָס איז לאַנגלעבעניש?

לאַנגלעבעניש איז דער טערמין פֿאַר לעבן לענגער ווי די "דורכשניטלעכע לעבן-ערוואַרטונג" וועגן וואָס מיר האָבן גערעדט. דאָס הייסט, מיר זאָגן, "וואַו, יענער בחור האָט געלעבט אַ טאַקע לאַנגע צייט, נישט אַזוי?" דאָס זענען די מענטשן וואָס מען זאָגט אַז זיי האָבן לאַנגלעבעניש.

די גוטע נייעס איז אז די צאל מענטשן וואס לעבן לענגער ווי דורכשניטלעך וואקסט ארום דער וועלט. אין 2000, זענען געווען 152 מיליאן מענטשן איבער די עלטער פון 75. ביז 2023, וועט די צאל מער ווי פארדאפלט ווערן צו 300.8 מיליאן! דאס מיינט אז מענטשן לעבן לענגער ווי אלץ פריער. עס זענען דא אסאך סיבות דערפאר, אריינגערעכנט פארשריט אין מעדיצינישער וויסנשאפט און בעסערע געזונטהייט געוואוינהייטן.

צום סוף, וואָס איז אַ געזונטע לעבנס־צייט?

קוק איצט, מיטן פארשריט פון מאדערנער מעדיצין, לעבן מענטשן לענגער. דאס איז א גוטע זאך. אבער, לעבן לענגער און לעבן געזונט זענען צוויי פארשידענע זאכן, נישט אזוי? עטלעכע מענטשן לעבן פאר אסאך יארן, אבער אין סוף קענען זיי זיין זייער קראנק און האבן א שווערע צייט. דא קומט אריין דער באגריף פון א געזונטע לעבנס-צייט .

פשוט געזאגט, א געזונטע לעבנס-צייט (געזונט-שפּאַן)דאָס איז די דורכשניטלעכע לענג פון צייט וואָס מענטשן קענען לעבן אין גוט געזונט אָן אַנטוויקלען כראָנישע קראַנקייטן, ווי צוקערקרענק, האַרץ קרענק, ראַק און עלטער-פֿאַרבונדענע דיסאַביליטיז. פאָרשער נוצן דאָס געוויינטלעך צו קוקן אויף גרופּעס פון מענטשן, נישט יחידים. למשל, אויב אַ גרופּע פון ​​מענטשן האט אַ לענגערע דורכשניטלעכע געזונטע לעבן-שפּאַן, קען דאָס מיינען אַז יענע גרופּע איז אין בעסער געזונט ווי אַנדערע ענלעכע גרופּעס. אדער עס קען מיינען אַז געזונטהייט אינטערווענציעס, ווי געזונטהייט פּראָגראַמען, וואָס זענען געצילט אויף יענער גרופּע, זענען עפעקטיוו.

וואָס איז די איצטיקע דורכשניטלעכע מענטשלעכע לעבנס-ערוואַרטונג?

ביז 2022, איז די וועלט-ברייטע דורכשניטלעכע לעבנס-ערווארטונג געווען 72 יאר. דאס איז מער ווי טאָפּלט די דורכשניטלעכע לעבנס-ערווארטונג אין 1900! האָט איר געוואוסט, דעמאָלט, נאָר איבער הונדערט יאר צוריק, איז די דורכשניטלעכע לעבנס-ערווארטונג געווען בלויז 32 יאר! איז דאָס נישט אומגלויבלעך? דאָס מיינט אַז מיר לעבן איצט פיל לענגער ווי מענטשן אין דער פאַרגאַנגענהייט.

די דורכשניטלעכע לעבנס-ערווארטונג פאר מענער איז בערך 70 יאר. פאר פרויען איז עס בערך 75 יאר. סטאטיסטיק ווייזט אז, בכלל, לעבן פרויען עטוואס לענגער ווי מענער כמעט אומעטום אין דער וועלט.

אבער, די 72 יאר איז נאר דער דורכשניטלעכער ווערט פאר דער וועלט. עס קען שטארק ווערייִרן פון לאנד צו לאנד. למשל, די זענען די פינף לענדער מיט די העכסטע דורכשניטלעכע לעבנס-ערווארטונג אין דער וועלט אין 2022:

• מאַקאַו: 85 יאָר
• ליכטנשטיין: 84 יאר
• יאַפּאַן: 84 יאָר
• האָנג קאָנג: 84 יאָר
• פראנצויזיש פּאָלינעזיע: 84 יאָר

די פאראייניגטע שטאטן איז אין 64סטן פלאץ אויף דער ליסטע. זייער דורכשניטלעכע לעבנס-ערווארטונג איז 77 יאר. בשעת די דורכשניטלעכע לעבנס-ערווארטונג פאר מענער אין אמעריקע איז 75, פאר פרויען איז עס 80. אזוי קענט איר זען ווי שטארק דאס ווערירט פון לאנד צו לאנד.

נו, וואָס איז דער עכטער אונטערשייד צווישן לעבן-דויער און לעבנס-דויער?

איצט פֿאַרשטייט איר מסתּמא די באַדייטונג פֿון די צוויי ווערטער, אָבער לאָמיר אַ ביסל מער דערקלערן. לעבנס־ערוואַרטונג איז דער דורכשניטלעכער עלטער וואָס מענטשן קענען לעבן. דער דורכשניט קען זיך פֿאַרשיידן לויט פֿיל זאַכן, ווי למשל וווּ איר וואוינט, אייער פּערזענלעכער הינטערגרונט, און אייערע געזונט־געוואוינהייטן. אָבער, לעבנס־שפּאַן איז דער מאַקסימום עלטער וואָס מענטשן קענען לעבן. אַזוי איז עס פֿיל לענגער ווי יענער דורכשניט. דאָס הייסט, נישט יעדער לעבט ביזן מאַקסימום עלטער, אָבער עטלעכע מענטשן האָבן די מעגלעכקייט דאָס צו טאָן.

ווייסט איר, דאָס איז לעבן-שפּאַן , לעבן-ערוואַרטונג און לאָנדזשעוואַטי?כאָטש אַלע די ווערטער קענען גענוצט ווערן צו רעדן וועגן אַ מענטשנס לעבן, מיינען זיי נישט שטענדיק דאָס זעלבע. איר זאָלט אפשר נישט נוצן די ווערטער פּונקט ווי אַן עקספּערט אָדער פאָרשער וואָלט געטאָן. אָבער, ס'איז וויכטיק צו וויסן וואָס זיי מיינען.

כאָטש די קאָנצעפּטן קענען נישט פֿאָרויסזאָגן פּונקט ווי לאַנג איר וועט לעבן, קענען זיי אײַך העלפֿן באַקומען אַן אײַנבליק אין אײַער געזונט. מיר האָפן אַז דאָס וויסן וועט אײַך העלפֿן לעבן אַ געזונטערן, לענגערן און גליקלעכן לעבן.

נו, וואָס איז די מעסעדזש פֿאַר אונדז פֿון דעם אַרטיקל?

מיר האָבן גערעדט וועגן אַ סך זאַכן הייַנט, נישט אַזוי? לעבנסדויער , לעבנסדויער , לאַנגלעבעדיקייט , און געזונטהייט . דאָס אַלץ איז פֿאַרבונדן מיט אונדזער לעבנסדויער, און ווי מיר לעבן עס.

דאָס וויכטיקסטע איז צו פֿאַרשטיין די און טראַכטן וועגן ווי מיר קענען לעבן אַ ביסל לענגערע, געזונטערע, גליקלעכערע לעבן. ווײַל לעבן אַ געזונט און גליקלעך לעבן איז וויכטיקער ווי נאָר לעבן לענגער.

• טראַכט וועגן דיין לייפסטייל: עסט אַ געזונטע, באַלאַנסירטע דיעטע. מאַך עטלעכע געניטונג יעדן טאָג. שלאָף גענוג. דאָס זענען די יסודות פון אַ געזונט לעבן.
• באַקומט רעגולערע מעדיצינישע קאָנטראָלן: דאָס וועט אײַך העלפֿן צו ידענטיפֿיצירן יעדע קראַנקייט פֿרי און מאַכן באַהאַנדלונג גרינגער.
• זאָרגט זיך פֿאַר אייער גייַסטיק געזונט: זוכט וועגן צו זיין גליקלעך, פֿאַרמינדערט דרוק, און פֿאַרברענגט צייט מיט פֿרײַנד און משפּחה.
• בלייבט אוועק פון שלעכטע געוואוינהייטן ווי רויכערן און טרינקען אלקאהאל. דאס זענען זאכן וואס פארקירצן אייער לעבן-ערווארטונג.

פּשוטע זאַכן ווי די קענען פֿאַרלענגערן אייער געזונט און לעבן-דויער . געדענקט, עס איז נישט וועגן ווי לאַנג מיר לעבן, נאָר ווי גוט, געזונט און צופֿרידן מיר לעבן וואָס איז וויכטיק. אַזוי, לאָמיר אָנהייבן אַרבעטן צו דעם הייַנט, נישט אַזוי?

לעבנסדויער , לעבנס-ערווארטונג, לאנגעוויטי, געזונטע לעבנסדויער, לעבנס-דויער, געזונט, וואוילזיין