מאַניע: איבערגעטריבענע גליק? אדער א ערנסטע גייסטישע צושטאנד? לאָמיר זיכער אויסגעפינען

האָט איר שוין אַמאָל באַמערקט אַז אַ פרייַנד, משפּחה מיטגליד, אָדער באַקאַנטער האָט זיך פּלוצעם געביטן? אפשר רעדן זיי מער ווי געוויינטלעך, אַרבעטן די גאַנצע נאַכט, אָדער מאַכן גרויסע טענות אַז זיי קענען באַזיגן די וועלט. אָדער אפשר ווערן זיי זייער בייז איבער קלייניקייטן. אין אַזעלכע צייטן טראַכטן מיר, "אפשר זענען זיי נאָר געשטראָסט." אָבער מאַנטשמאָל קען דאָס זיין דער אָנהייב פֿון אַ טיפֿערער געשיכטע. דאָס איז וואָס מאַניע איז.

פשוט געזאגט, וואָס איז דאָס פֿאַר אַ מאַניע?

טראַכט דערפון אַזוי: מאַניע איז אַ פּעריאָד פון אַנאָרמאַל הויכע, אַנקאָנטראָלירטע לעוועלס פון דיין שטימונג, געפילן און ענערגיע. עס איז נישט נאָר אַ געפיל פון זיין צופרידן אָדער אַ ביסל אַקטיוו. עס איז אַ גרויסע ענדערונג וואָס איז גאָר אַרויס פון דיין נאָרמאַל נאַטור און איז קלאָר קענטיק פֿאַר אַנדערע.

לאָמיר פֿאַרשטיין ווי דאָס "אַבנאָרמאַלע" נאַטור זעט אויס מיט אַ בייַשפּיל. שטעלט זיך פֿאָר אַז איר האָט פּלוצעם די געדאַנק צו אָנהייבן אַ געשעפֿט וואָס איז באַרימט אין סרי לאַנקאַ דורך מאַכן אַ נייעם טיפּ עסן. איר טראַכט אַז מיט דעם געדאַנק קענט איר ווערן אַ מיליאָנער איבער נאַכט. אָבער אין פאַקט, האָט איר קיינמאָל נישט געשטעלט אַ פֿוס אין קיך און געקאָכט אַ ריכטיקע מאָלצײַט, איר ווייסט גאָרנישט וועגן געשעפֿט, און איר האָט נישט די געלט צו טאָן דאָס. אָבער איר ווערט אַזוי אויפֿגעברויזט פֿון דעם געדאַנק אַז איר פֿאַרברענגט שלאָפֿלאָזע נעכט פּלאַנירנדיק עס, לייענענדיק וועגן דעם פֿאַר אַלעמען, און איר גלויבט פֿעסט אַז דאָס קען טאַקע געטאָן ווערן.

למשל, איר זענט נישט מסכים מיט עפּעס וואָס עמעצער האָט געזאָגט אויף סאציאלע מידיאַ. אַנשטאָט נאָר קאָמענטירן דערויף, שרייבט איר אַ טויזנט-וואָרטיקן אַרטיקל, זוכט אויף יעדער וועבזייטל וואָס איז פֿאַרבונדן מיט יענעם מענטש, און פּאָסטט עס אויף יעדן איינציקן. כאָטש די זאַכן קענען אויסזען ווי עפּעס וואָס אַ נאָרמאַלער מענטש וואָלט געטאָן, פֿאַרברענגט אַ מענטש מיט מאַניע אַן אומגעוויינטלעכע מאָס צייט און ענערגיע אויף די זאַכן. זייער גאַנץ לעבן דרייט זיך אַרום יענער איין זאַך אין יענעם מאָמענט.

צי מאַניע קומט פֿאָר ווי אַ טייל פֿון אַן אַנדערער גייסטישער קראַנקייט?

יא, רובֿ פון דער צייט. ווען עמעצער האט אַ מאַנישע עפּיזאָד, איז עס געוויינטלעך אַ סימפּטאָם פון אַן אַנדער גייַסטיק קראַנקייט. דאָס איז רובֿ אָפט געזען מיט בייפּאָולאַר I דיסאָרדער . אָבער, מאַניע קען אויך פּאַסירן אין עטלעכע אנדערע צושטאנדן.

• בייפּאָלאַר איך דיסאָרדער: דאָס איז דער הויפּט און מערסט פּראָסט צושטאַנד וווּ מאַניע ווערט געזען.
• סעזאנעלע אפעקטיווע דיסאָרדער: א גייסטישע צושטאנד וואס קומט פאר מיט וועטער ענדערונגען.
• נאך-געבורט פסיכאזע: א שווערע גייסטישע צושטאנד וואס קען פאסירן ביי מוטערס נאך ​​געבורט.
• שיזאָאַפעקטיווע דיסאָרדער: אַ צושטאַנד וואָס ווייַזט פֿעיִקייטן פֿון ביידע שיזאָפֿרעניע און אַ שטימונגס-שטערונג.
• ציקלאָטימיאַ:א מילדערע, ווייניקער שטרענגע פאָרעם פון בייפּאָולאַר דיסאָרדער.

נו, וואָס איז בייפּאָולאַר איך דיסאָרדער?

פשוט געזאגט, בייפּאָלאַר איז אַ צושטאַנד וואו אַ מענטשנס שטימונג, ענערגיע לעוועל, טעטיקייט, און פיייקייט צו טראַכטן קלאָר פלוקטואירט צווישן צוויי עקסטרעמען. עס איז ווי פאָרן אויף אַ ראָולער קאָוסטער. אויף איין זייט איז אַ פּעריאָד פון מאַניע, ווען איר זענט גאָר צופרידן, ענערגעטיש, און אַקטיוו. אויף דער אַנדערער זייט איז אַ פּעריאָד פון דעפּרעסיע, ווען איר זענט גאָר טרויעריק, דעפּרעסירט, און האָט קיין אינטערעס אין גאָרנישט.

כּדי צו ווערן דיאַגנאָזירט מיט בייפּאָולאַר I דיסאָרדער, מוז אַ מענטש האָבן געהאַט לפּחות איין מאַנישן עפּיזאָד. דער עפּיזאָד מוז דויערן לפּחות 7 טעג אָדער זיין שטרענג גענוג צו דאַרפן האָספּיטאַליזאַציע. רובֿ מענטשן אָלטערנירן צווישן מאַניע און דעפּרעסיע. אָבער, עטלעכע מענטשן קענען נאָר האָבן מאַניע עפּיזאָדן.

זענען דא עפעס ספעציפישע טריגערס פאר מאניע?

יא, עס זענען דא. אבער די סיבות זענען אנדערש פון מענטש צו מענטש. אויב איר האט דעם צושטאנד, דארפט איר זיין אייער אייגענער דעטעקטיוו און נאכפאלגן אייערע געפילן. אויב מעגליך, פירט א "שטימונגס-טאגבוך". שרייבט אראפ ווי איר האט זיך געפילט פארן מאנישן עפיזאד און וואס איז פארגעגאנגען ארום אייך אין יענער צייט. אויך, בעט הילף פון פאמיליע מיטגלידער און נאנטע פריינט וואס איר טרויט. מאנchmal זענען ענדערונגען וואס איר באמערקט נישט קלאר פאר אויסערליכע באאבאכטער.

דורך אידענטיפיצירן די טריגערס, קענט איר פאַרהיטן אַ מאַנישע עפּיזאָד פון פּאַסירן אָדער רעדוצירן איר השפּעה.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון מאַניע?

א פארשיידנקייט פון סימפטאמען קען מען זען בעת ​​א מאנישן צושטאנד. די קען מען צוטיילן אין צוויי הויפט קאטעגאריעס.

ווי לאַנג דויערט אַ מאַניע פאַזע?

איידער אַ מאַנישע עפּיזאָד הייבט זיך אָן, קענען פּראָדראָמאַלע סימפּטאָמען דויערן פון וואָכן ביז חדשים. אָן באַהאַנדלונג, קען אַ מאַנישע עפּיזאָד דויערן צווישן 3 און 6 חדשים. אָבער, מיט געהעריקער באַהאַנדלונג, קען דער צושטאַנד געוויינטלעך קאָנטראָלירט ווערן אין 3 חדשים.

ווי ווערט מאַניע באַהאַנדלט?

מאַניע איז אַ צושטאַנד וואָס קען געראָטן באַהאַנדלט ווערן מיט באַהאַנדלונג. עס זענען דאָ עטלעכע הויפּט באַהאַנדלונגען דערפֿאַר. געדענקט, די באַהאַנדלונגען ווערן באַשטימט דורך דיין דאָקטער באַזירט אויף דיין צושטאַנד.

1. מעדיקאַמענטן

פארשידענע מעדיקאַמענטן ווערן גענוצט צו קאָנטראָלירן מאַניע.

• שטימונג סטאַביליזאַטאָרן: דאָס זענען די מערסט אָפט געניצטע מעדאַקיישאַנז פֿאַר בייפּאָולאַר דיסאָרדער. ביישפילן אַרייַננעמען ליטיום, וואַלפּראָאַטע און קאַרבאַמאַזעפּין.
• אַנטיפּסיכאָטיקס: די העלפֿן קאָנטראָלירן די שווערע סימפּטאָמען פון מאַניע, ספּעציעל דילוזשאַנז און כאַלוסינאַציעס. ביישפילן: אָלאַנזאַפּין, ריספּערידאָן.
• מאנchmal ווערן אויך אנטידעפּרעסאַנטן גענוצט, אָבער דאָס זאָל געטאָן ווערן זייער פֿאָרזיכטיק, ווײַל מאנchmal קענען זיי פֿאַראורזאַכן אַ צושטאַנד פֿון מאַניע.

2. פּסיכאָטעראַפּיע

ווי מעדיקאַציע, איז פּסיכאָלאָגישע קאָונסעלינג אויך זייער וויכטיק אויף דעם וועג.

• קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT): די טעראַפּיע העלפֿט אײַך ידענטיפֿיצירן אײַערע נעגאַטיווע געדאַנקען־מוסטערן און ביכייוויערז און זיי ענדערן.
• משפּחה טעראַפּיע: דאָס איז זייער וויכטיק. עס העלפֿט אײַער משפּחה פֿאַרשטיין דעם צושטאַנד און לערנען ווי אַזוי אײַך צו העלפֿן.
• שטיצע גרופעס: רעדן מיט מענטשן וואָס האָבן ענלעכע דערפאַרונגען צו אייערע און טיילן געדאנקען וועט זיין אַ גרויסע מקור פון שטאַרקייט פֿאַר אייך.

3. אַנדערע באַהאַנדלונגען

אין זייער שווערע פעלער וואָס רעאַגירן נישט אויף אַנדערע באַהאַנדלונגען, קענען דאָקטוירים אויך באַטראַכטן באַהאַנדלונגען ווי עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע (ECT) . דאָס איז אַ זיכערע באַהאַנדלונג וואָס ווערט דורכגעפירט אונטער אַנעסטעזיע.

וואָס קען איך טאָן בשעת איך לעב מיט מאַניע?

אין צוגאב צו באקומען באהאנדלונג, מאכן קליינע ענדערונגען אין אייער לייפסטייל קען גיין א לאנגן וועג אין קאנטראלירן דעם צושטאנד.

• האַלט אַ רעגולערע רוטין: גיי שלאָפֿן, וועק זיך אויף, עסט, און טו געניטונגען אין דער זעלבער צייט. דאָס וועט העלפֿן רעגולירן דיין קערפּער זייגער.
• פֿאַרמײַדט איבער-סטימולירנדיקע ערטער: אויב איר פֿילט ווי איר גייט באַלד אַרײַן אין אַ מאַנישן פֿאַזע, בלייבט ווײַט פֿון פֿאַרפֿולטע, גערוישפֿולע ערטער. פּרוּווט צו בלײַבן אין אַ רויִקער, רילאַקסטער סבֿיבֿה.
• אָפּלייגן גרויסע באַשלוסן:מאַכט נישט קיין גרויסע לעבנס-באַשלוסן ווי גרויסע פינאַנציעלע אינוועסטמענטן, אַרבעט-טוישונגען, אָדער חתונה בעת אַ פּעריאָד פון מאַניע.
• בלייבט אינגאנצן אוועק פון אַלקאָהאָל און דרוגס: די קענען מאַכן דיין צושטאַנד ערגער.
• פֿאַרטרויען אייער געלט־פֿאַרוואַלטונג צו עמעצן וועמען איר פֿאַרטרויט: כּדי צו פֿאַרמייַדן אומנייטיקע אויסגאַבן בעת ​​מאַניע, קענט איר צייטווייליק פֿאַרטרויען אייערע פֿינאַנציעלע ענינים צו עמעצן וועמען איר פֿאַרטרויט.