שטעלט זיך פאר אז איר קוקט א פילם. פלוצלינג ווערט א כאראקטער אויפן עקראן געקלאַפּט אויף זייער רעכטן אַקסל. אין יענעם מאָמענט פילט איר א קלאַפּ אויף אייער אייגענעם לינקן אַקסל, כאָטש איר זענט אינגאַנצן אַליין. אדער אפשר, ווען איר זעט עמעצן וואָס טיילט זיך מיט אים א וואַרעמע, ליבעפולע חיבוק, פילט איר דאָס זעלבע געפיל פון באַקוועמלעכקייט און באַרירט זיך אַליין. אויב איר האָט דאָס שוין דערפאַרן, האָט איר אפשר א יינציקע - און אפשר אינטערעסאַנטע - מוח-פונקציע. היינט, אויספאָרשט ניראָגי לאַנקאַ וואָס דאָס אַלץ מיינט.
וואָס איז שפּיגל-ריר סינעסטעזיע?
שפּיגל-ריר סינעסטעזיע איז אַ צושטאַנד וואו איר פיזיש פילט אַ געפיל אויף אייער אייגענעם קערפּער ווען איר זעט עמעצן אַנדערש ווערן אָנגערירט.דאָס איז אַ פאַסצינירנדיקע דערשיינונג. געוויינטלעך, אַרבעטן אונדזערע זינען זעלבשטענדיק - אייערע אויגן זען, און אייער הויט פילט. אָבער, אין סינעסטעזיע, ווען איין זינען ווערט סטימולירט (ווי צו זען עמעצן אָנגערירט), ווערט אַן אַנדער זינען (ווי אייער געפיל פון אָנרירן) אומפֿרייִוויליק אַקטיוויזירט. עס איז כּמעט ווי די נײַראַלע וועגן אין אייער מוח זענען פֿאַרבונדן אויף אַ באַזונדערן אופֿן.
פֿאַר עטלעכע קען דאָס זײַן אַ באַרויִגונג – ווי צו פֿילן אַ באַרויִגנדיקע חיבוק ווען איר זעט איינס אויף דעם עקראַן. פֿאַר אַנדערע אָבער קען עס זײַן גאַנץ פֿאַרדראָסנדיק אָדער איבערוועלטיקנדיק. טראַכט ווי עס קען זיך פֿילן צו זען עמעצן אַנדערש פֿאַרוואונדעט; אויב איר פֿילט דעם גענויעם ווייטיק אין אײַער אייגענעם קערפּער, קען עס זײַן זייער שווער צו באַהאַנדלען. די געפֿיל קען פּאַסירן מאַנטשמאָל בײַ עטלעכע, בשעת אַנדערע קענען עס דערפֿאַרן אָפֿט איבערן טאָג.
עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן
פֿאָרשער האָבן אידענטיפֿיצירט צוויי הויפּט פֿאָרמען פֿון דעם צושטאַנד באַזירט אויף ווי איר דערפֿאַרט די אָנרירונג. ביטע זעט די טאַבעלע אונטן צו פֿאַרשטיין די אונטערשיידן.
| טיפּ | ווי עס אַרבעט |
|---|---|
| שפּיגל טאַטש | עס אַרבעט פּונקט ווי קוקן אין אַ שפּיגל. אויב איר זעט ווי מען רירט עמעצן אויף זייער רעכטער זייט, וועט איר פילן יענע געפיל אויף דער לינקער זייט פון אייער אייגענעם קערפּער. די זייטן זענען אויסגעדרייט. |
| געטיילטע בארירונג | ביי דעם טיפ, זענען די זייטן נישט אויסגעדרייט. אויב איר זעט ווי מען רירט איינעם אויף זייער רעכטער זייט, וועט איר אויך שפירן יענע געפיל אויף אייער אייגענער רעכטער זייט. |
די צושטאנד איז גאנץ זעלטן. פאָרשונג ווייזט אז בלויז בערך 1.6% פון דער אַלגעמיינער באַפעלקערונג דערפאַרט דאָס - וואָס מיינט אז עס אַפעקטירט בערך איין אָדער צוויי פון יעדע 100 מענטשן.
פארוואס פאסירט דאס? וואס גייט פאר אין דיין מוח?
פֿאָרשער האָבן נאָך נישט געפֿונען איין סיבה, אָבער זיי גלויבן אַז עס באַטראַפֿט די היפּער-אַקטיוואַציע פֿון ספּעציפֿישע צעל סיסטעמען אין דיין מוח.
פשוט געזאגט, ווען איר קוקט ווי מען גערירט אן אנדערן, ליכטן זיך אויף עטלעכע טיילן פון אייער מוח:
- שפּיגל נעוראָנען: דאָס זענען ספּעציאַליזירטע מוח צעלן דיזיינד צו העלפֿן דיין מוח סימולירן אַקציעס וואָס איר באַאָבאַכט - פּונקט ווי איר פילט אַ נאַטירלעכן דראַנג צו שמייכלען ווען איר זעט עמעצן אַנדערש שמייכלען.
- סאָמאַטאָ-סענסאָרי קאָרטעקס: דאָס איז דיין מוח'ס הויפּט פּראַסעסינג צענטער פֿאַר גשמיות באַרירונג. געוויינטלעך, אַקטיוויזירט זיך דאָס געגנט נאָר ווען מען באַרירט דיך גלייך. אָבער, ביי מענטשן מיט שפּיגל-באַרירונג סינעסטעזיע, אַקטיוויזירט זיך דאָס געגנט אפילו ווען איר נאָר באַאָבאַכט ווי עמעצער אַנדערש ווערט באַרירט.
- אנטעריאָר אינסולאַ: די געגנט העלפט איר פּראָצעסירן ימאָושאַנז און פֿאַרשטיין די געפילן פון אנדערע.
עטלעכע שטודיעס ווײַזן אָן אַז גענעטיק קען שפּילן אַ ראָלע, בשעת אַנדערע ווײַזן אָן אַז מוח־שאָדן אָדער געוויסע מעדאַקאַציעס קענען אויך בײַשטײַערן צו דעם דערשיינונג.
איז דא א פארבינדונג מיט אמפאטיע?
דאָס איז אַ וויכטיקע פראַגע. עמפּאַטיע איז די פיייקייט צו פֿאַרשטיין די געפילן פֿון אַן אַנדער מענטש און זען זאַכן פֿון זייער פּערספּעקטיוו—אָפֿט באַשריבן ווי "גיין אין עמעצנס שיך".
עס זענען דא באַדייטנדיקע ענלעכקייטן צווישן שפּיגל-באַריר סינעסטעזיע און עמפּאַטיע, ווײַל ביידע באַטרעפן פילן וואָס אַנדערע פילן. אָבער עס איז דאָ אַ שליסל חילוק:
- שפּיגל-באַרירונג סינעסטעזיע: איר פילט אַ גשמיות געפיל .
- עמפּאַטיע: איר פילט אַן עמאָציאָנעלע דערפאַרונג .
פאָרשונג ווייַזט אַז מענטשן מיט שפּיגל-באַרירונג סינעסטעזיע קען פאַרמאָגן אַ העכער גראַד פון עמפּאַטי, אָדער אַ פאַרהעכערט פיייקייט צו טיף באַמערקן די פרייד אָדער נויט פון אנדערע, כאָטש דאָס בלייבט אַן אַקטיוו געגנט פון לערנען.
איז באַהאַנדלונג נייטיק?
אָפט, אויב דער צושטאַנד שטערט נישט אייער טעגלעך לעבן, דאַרפט איר נישט קיין באַהאַנדלונג. עטלעכע מענטשן געפֿינען אפילו די דערפאַרונג באַדייטנדיק. אָבער, אויב דאָס פאַראורזאַכט אייך עמאָציאָנעלע נויט, מורא, אָדער פירט צו סאציאלער דייַגעס, איז עס זייער וויכטיק צו דיסקוטירן דאָס מיט אַ געזונטהייטס פאַרזאָרגער.
אייער דאָקטער קען רעקאָמענדירן די פאלגענדע:
- טעראַפּיע: טעכניקן ווי קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT) קענען זיין זייער נוצלעך. א גייסטיק געזונט פאַכמאַן קען אײַך העלפֿן לערנען ווי בעסער צו אונטערשיידן צווישן אײַערע אייגענע געפילן און די געפילן פון אַנדערע.
- מעדיקאַציעס: אויב דאָס צושטאַנד האָט געפֿירט צו שווערע דייַגעס אָדער דעפּרעסיע, קען אייער דאָקטער דיסקוטירן פּאַסיקע מעדיקאַציעס צו העלפֿן פאַרוואַלטן די סימפּטאָמען.
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
ביטע גיט אכט אויף די פאלגנדע סימנים. אויב איינע פון די סימנים איז נוגע צו אייך, קאנסולטירט זיך מיט אייער דאקטאר אין ניראָגי לאַנקאַ:
- אויב דאָס מאַכט אייערע טעגלעכע אויפגאַבן שווער , אַזאַ ווי צו פאַרמיידן פאַרנומענע ערטער אָדער געזעלשאַפטלעכע סעטטינגס מיט משפּחה.
- אויב איר פילט עכטן ווייטיק אנשטאט נאר א געפיל. דאס איז באקאנט אלס שפיגל-ווייטיק סינעסטעזיע - וואו זען א צווייטן פארוואונדעטן מאכט אז איר זאלט פילן דעם זעלבן פיזישן ווייטיק. דאס איז א צושטאנד וואס מען זאל שטענדיג דיסקוטירן מיט א מעדיצינישן פראפעסיאנאל.
- אויב איר דערפאַרט באַדייטנדיק עמאָציאָנעל נויט, דייַגעס, אָדער סאציאלער צוריקציאונג.
ביטע וויסן אז דאָס איז נישט נאָר אין אייער קאָפּ; דאָס איז אַן עכטע, דאָקומענטירטע געשעעניש פֿאַרבונדן מיט אייער מוח'ס אייגנאַרטיקער פּראַסעסינג. די דערפאַרונג קען זיך מאַנטשמאָל פילן אָוווערוועלמינג, און עס איז נישטאָ קיין ריכטיקער אָדער אומרעכטער וועג צו רעאַגירן דערצו. וויכטיקער, אויב איר פילט זיך באַלאַסט, צווייפלט קיינמאָל נישט צו קאָנטאַקטירן פֿאַר שטיצע.
שליסל לעקציעס (מעסעדזש צו נעמען אהיים)
👩🏽⚕️ אָפט געשטעלטע פֿראַגעס (FAQs)
💬 וואָס איז בראַדיקאַרדיאַ (אַננאָרמאַלי פּאַמעלעך האַרץ טעמפּאָ)?
א געזונטער רו-הארץ-ראטע קלאַפּט טיפּיש 60-100 מאָל פּער מינוט. בראַדיקאַרדיאַ איז ווען אייער הארץ-ראטע פאַלט אונטער 60 קלאַפּן פּער מינוט, און פונקציאָנירט שטייט ווי אַ מאָטאָר וואָס פאַרלירט קראַפט. כאָטש דאָס איז נאָרמאַל ביי העכסט טרענירטע אַטלעטן, קען עס ביי רובֿ מענטשן פאַרהיטן דעם מוח און קערפּער פון באַקומען גענוג זויערשטאָף, וואָס קען מעגלעך פירן צו סינקאָפּע (אָנמאַכט-פאַלן) און דאַרפן מעדיצינישע הילף.
💬 וואָס זענען די הויפּט סיבות פֿון בראַדיקאַרדיאַ?
דאָס פּאַסירט געוויינטלעך ווען דער האַרץ'ס נאַטירלעכער פּייסמייקער (דער סינוס נאָדע) אָדער זייַנע עלעקטרישע וועגן ווערן צעשטערט. געוויינטלעכע סיבות אַרייַננעמען: 1) האַרץ אַטאַקעס וואָס פאַרשאַפן געוועב שעדיקן, 2) עלטער-פֿאַרבונדענע אָפּנוץ פון דעם האַרץ'ס עלעקטרישער סיסטעם (קראַנק סינוס סינדראָם), 3) איבערגעטריבענע נוצן פון בלוט דרוק מעדאַקיישאַנז ווי ביתא-בלאַקערז אָדער קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז, 4) היפּאָטהיראָידיזם, אָדער הויך פּאָטאַסיום לעוועלס אין דיין בלוט.
💬 ווען זאָל איך זוכן נויטפאַל מעדיצינישע הילף פֿאַר אַ פּאַמעלעכן האַרץ טעמפּאָ?
אויב אייער הארץ-ראטע איז אונטער 60 אבער איר פילט זיך גאנץ גוט, איז געווענליך נישטא קיין סיבה פאר שרעק. אבער, איר מוזט זוכן נויטפאל הילף (רופט 911 אדער באזוכט די נענטסטע נויטפאל אפטיילונג) אויב אייער לאנגזאמע הארץ-ראטע ווערט באגלייט דורך: 1) ברוסט ווייטאג אדער ענגשאפט, 2) שוועריקייטן מיטן אטעמען אדער א געפיל פון אטעם-לאזקייט, 3) שווינדל, לייכטקייט אין קעפ, אדער אנמאכן זיך, 4) עקסטרעמע מידקייט באגלייט מיט א בלויע טינט אויף אייערע ליפן אדער פנים. איר מעגט דארפן אן EKG אדער א פעיסמייקער צו סטאביליזירן אייער צושטאנד.
