האסטו אויך א שרעקליכע מורא פון גיין אין שפיטאל? (נאסאקאמאפאביע) לאמיר רעדן וועגן דעם!

דער דערמאָנונג פון אַ שפּיטאָל מאַכט עטלעכע מענטשן ציטערן, צי נישט? אפשר פילט איר אַ גרויסע לאַסט און מורא אין אייער האַרצן, אפילו אויב עס איז נאָר צו טרעפן אַ דאָקטער, באַקומען עטלעכע מעדיצין, אָדער גיין זען אַ קראַנקן פרייַנד. כאָטש דאָס קען אויסזען ווי אַ נאָרמאַלע זאַך, פֿאַר עטלעכע מענטשן קען די מורא זיין פיל ערגער ווי זיי טראַכטן. דאָס איז וואָס מיר וועלן רעדן וועגן הייַנט, אַן עקסטרעמע, אַנקאָנטראָלירבאַרע מורא, וואָס אין מעדיצינישער וויסנשאַפֿט ווערט גערופן `(נאָסאָקאָמעפאָביע)`.

וואָס איז נאָסאָקאָמעפאָביע? צו זיין גענוי...

פשוט געזאגט, "נאסאקאמאפאביע" איז אן עקסטרעמע, אומנארמאלע מורא פון שפיטעלער. עס ווערט גערופן א ספעציפישע פאביע . שטרענג גערעדט, איז עס ענלעך צו אן אנגסט-שטערונג.

נו, קוק, קיינער פון אונדז האט נישט ליב צו גיין אין שפיטאל. ווייל ווען מיר טראכטן פון א שפיטאל, טראכטן מיר וועגן זאכן ווי קראנקהייט, ווייטאג, און מאנchmal טויט. אבער, אסאך מענטשן אונטערדריקן אזעלכע אומאנגענעמע געדאנקען און גייען אין שפיטאל ווען די נויט איז נויטיג. למשל, מיר גייען ווען מיר זענען קראנק אדער צו באזוכן א פאמיליע מיטגליד.

אבער, פאר איינעם מיט "נאסאקאמאפאביע", איז די מורא צו גרויס צו פארטראגן. זיי קענען טון זאכן ווי:

• אפילו אויב זיי דאַרפֿן טאַקע נעמען מעדיצין, פֿאַרמײַדן זיי צו גיין אין שפּיטאָל ווי ווײַט מעגלעך .
• אפילו טראַכטן וועגן אַ שפּיטאָל מאַכט זיי פילן אומדערטרעגלעך באַזאָרגט און אומרואיק .
• אויב זיי דאַרפֿן גיין אין שפּיטאָל צו זען עמעצן אַנדערש, קענען זיי דערפֿאַרן אַ שווערע פּאַניק .
• איר קענט שפּעטער באַדויערן נישט קענען באַזוכן אַ ליבן מענטש אין שפּיטאָל צוליב אייער מורא.
• איך זאָרג זיך כסדר אומנייטיק צי איך וועל דאַרפֿן גיין אין שפּיטאָל.

ווי אזוי ווירקט די מורא אויף אייער טעגליכן לעבן?

אין פאַקט, דעם צושטאַנד גערופן "נאָסאָקאָמעפאָביע" קען האָבן אַ זייער נעגאַטיוון השפּעה אויף דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט. די איבערגעטריבענע מורא קען פאַרשאַפן איר צו דערפאַרן פאַרשידענע סימפּטאָמס. אויך, עס איז מעגלעך אַז איר זאָלט אויפהערן זוכן מעדיציניש באַהאַנדלונג ווען איר דאַרפט עס. שטעלט זיך פאר וואָס וואָלט פּאַסירן אויב איר דאַרפט נויטפאַל באַהאַנדלונג און וואָלט נישט גיין אין שפּיטאָל צוליב דעם מורא. ניט נאָר דאָס, ניט קענען באַזוכן דיין אייגענעם קראַנקן פרייַנד אָדער קרוב קען אויך פאַרשאַפן איר גרויס טרויער און באַדויערונג פֿאַר אַ לאַנגע צייט.

ווי פילע פאָביעס, מענטשן מיט נאָסאָקאָמעפאָביע קענען וויסן אַז זייער מורא איז אַבנאָרמאַל און איראַציאָנאַל. אָבער, זיי האָבן אַ שוועריקייט צו קאָנטראָלירן די געפילן.

ווי געוויינטלעך איז די דאזיגע צושטאנד גערופן "נאָסאָקאָמעפאָביע"?

אין פאַקט, ווי די מורא פון הייכן (אַקראָפאָביע) אדער די מורא פון פליען (אַעראָפאָביע), איז דאָס (נאָסאָקאָמעפאָביע) אַ צושטאַנד וואָס איז אַ ביסל מער געוויינטלעך ווי עטלעכע אַנדערע פאָביעס. עס קען אָנהייבן אין מענטשן פון יעדן עלטער, פון קינדשאַפט ביז דערוואַקסנקייט.

זענען דא אנדערע טיפן פון פאָביעס וואָס זענען פארבונדן מיט דער מורא פון שפּיטאָלן?

יא, די "נאסאקאָמעפאָביע" קען זיין פֿאַרבונדן מיט עטלעכע אַנדערע ספּעציפֿישע פֿאָביעס פֿאַרבונדן מיט שפּיטאָלן און געזונטהייטסזאָרג. דאָ זענען אַ פּאָר ביישפּילן:

• אַגליאָפאָביע : מורא פֿאַר ווייטיק.
• קאַרסינאָפאָביע : מורא פֿאַר ראַק.
• קלאוסטראפאביע : מורא פון קליינע, פארמאכטע פלעצער (למשל, אויספארשונג צימערן, פארמאכטע פלעצער גענוצט פאר געוויסע מעדיצינישע טעסטן).
• העמאָפאָביע : מורא צו זען בלוט.
• `יאַטראָפאָביע` : מורא פֿאַר דאָקטוירים.
• מיסאָפאָביע : מורא פון באַקטעריעס.
• נאָסאָפאָביאַ : מורא פֿאַר קראַנקייטן.
• טאָמאָפאָביע : מורא פֿאַר כירורגיע.
• `פֿאַרמאַקאָפֿאָביע` : מורא פֿון מעדיקאַמענטן.
• `טהאַנאַטאָפאָביע` : מורא פֿאַר טויט.
• טריפּאַנאָפאָביע : מורא פון נאָדלען.

ווען איינעם מיט אנדערע שרעק ווי דעם ווערט דערציילט וועגן א שפיטאל, קענען אלע יענע שרעק זיך צוזאמעננעמען צו שאפן א נאך גרעסערן שרעק.

פארוואס האט מען מורא פאר אזעלכע שפיטעלער? וואס זענען די סיבות?

גייסטישע געזונט עקספּערטן זענען נאָך נישט זיכער וועגן די גענויע סיבות פון ספּעציפֿישע פֿאָביעס ווי "נאָסאָקאָמעפֿאָביע". אָבער, מען גלויבט אַז די פֿאָלגנדיקע פֿאַקטאָרן קענען ביישטייערן דערצו:

• גענעטיק : דייַגעס און ספּעציפֿישע מורא קענען זיין פֿאַרבונדן אין משפּחות. אַזוי, אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט דעם צושטאַנד, איז דאָ אַ שאַנס אַז איר וועט אויך.
• טראַומאַטישע דערפאַרונגען אין שפּיטאָלן : אויב איר האָט געליטן אַ ערנסטע קראַנקייט אין אַ שפּיטאָל ווי אַ קינד, אָדער אויב איר זענט געווען אין אַ ערנסטן אַקסידענט, אָדער אפשר אויב איר האָט פאַרלוירן אַ ליבן מענטש אין אַ שפּיטאָל, קען די מורא אויפשטיין צוליב אַזאַ טראַומאַטישע דערפאַרונג. שטעלט זיך פֿאָר, אויב איר וואָלט געדאַרפט שטיין אַליין אין אַ ריי בעטן אין אַ שפּיטאָל, צווישן אַ סך מענטשן, קען דאָס אויך זיין איינגעוואָרצלט ערגעץ אין אייער געדאַנק.
• אַנדערע מורא : די צושטאַנד קען אויך ווערן פֿאַרערגערט דורך אַנדערע מורא פֿאַרבונדן מיט שפּיטאָלן. למשל, אָפּאָזיציעס צו נאַקעטקייט, באַקטעריעס, בלוט און נאָדלען קענען אַלע זיך פֿאַראייניקן צו שאַפֿן אַ גרויסע מאָס מורא ווען איר זעט אַ שפּיטאָל.
• ווי שפיטעלער ווערן פארגעשטעלט אין די מעדיע : עטלעכע פילמען, טעלעוויזיע דראמעס און נייעס באריכטן פארשטעלן שפיטעלער ווי געפערלעכע, שרעקלעכע און שרעקלעכע ערטער. אפילו קוקן אויף זיי קען שאפן א נעגאטיוון בילד פון שפיטעלער.
• סענסאָרישע פּראָבלעמען : עטלעכע מענטשן קענען זיין צו סענסיטיוו צו שמעקן. למשל, זיי קענען געפֿינען דעם שמעק פון מעדיצין, דיסינפעקטאַנט, בלוט, אָדער ברעכן אין שפּיטאָלן צו נישט אָנגענעם פֿאַר זיי. די שמעקן קענען אויך מאַכן שפּיטאָלן נישט באַקוועם.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון שפּיטאָל פאָביע?

אַ מענטש מיט נאָסאָקאָמעפאָביע קען דערפאַרן סימפּטאָמען פון דייַגעס אָדער פּאַניק ווען זיי טראַכטן וועגן, זען, אָדער טאַקע גיין צו אַ שפּיטאָל. עטלעכע מענטשן דערפאַרן הויך בלוטדרוק ווען זיי זען אַ דאָקטער אָדער גיין צו אַ מעדיצינישער מעכאַניזם, וואָס ווערט אויך גערופן "ווייסע מאַנטל סינדראָם." דאָס איז אַ ביסל אַנדערש, מילדער צושטאַנד.

אָבער, אין שווערע פאַלן פון נאָסאָקאָמעפאָביע, סימפּטאָמס אַזאַ ווי:

• שוועריקייטן מיט אטעמען, שנעל אטעמען, אדער קורצע אטעם (היפּערווענטילאַציע).
• שווינדל.
• טרוקענער מויל.
• איבערגעטריבענע שווייס.
• מוסקל שטייפקייט, ווייטיק.
• איבל און ברעכן.
• שרעקלעכע חלומות.
• פּאַניק אַטאַקעס.
• פארגרעסערטע הארץ ראטע.
• קערפער ציטערנישן.
• פילט ווי איך אנטלויף און זיך באהאלטן.

וויכטיג: די סימפּטאָמען קענען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש. עטלעכע מענטשן קענען נישט האָבן אַלע די סימפּטאָמען, אָדער קענען האָבן בלויז איין אָדער צוויי.

ווי דיאַגנאָזירן דאָקטוירים דעם צושטאַנד?

אסאך מענטשן זענען נישט באקוועם און ווילן נישט גיין אין שפיטעלער. אבער, "נאסאקאמאפאביע" איז א מער עקסטרעמע, איבערוועלטיגענדע מורא וואס ווירקט אויף אייער אויפפירונג און באשלוסן. אויב איר טראכט אז איר האט אזא סארט פאביע, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער פאמיליע דאקטאר אדער א גייסטישע געזונטהייט פראפעסיאנאל .

עס זענען נישטאָ קיין ספּעציפֿישע טעסטן צו דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד. אָבער, אַ דאָקטער קען רעדן מיט אײַך און פֿרעגן וועגן אײַער:

• וואָס זענען די סימפּטאָמען,
• ווי לאַנג זענען די שוין דאָ?
• דעריבער, איז ערשט נאכדעם וואס איר דיסקוטירט וואספארא סארט שטערונג עס פאראורזאכט אין אייער טעגליכן לעבן, באשליסט איר צי דאס איז א ספעציפישע פאביע.

די דיאַגנאָז איז אָפּהענגיק פֿון דיין מורא:

• צי עס ברענגט אן אומדערטרעגלעכע דאגה?
• לייגט עס א סך דרוק אדער האט עס א גרויסן איינפלוס אויף אייער טעגליכן לעבן?
• איז עס דאָרט געווען לפּחות זעקס חדשים?
• איז די מורא פיל גרעסער ווי די אמת'ע געפאר?
• אפילו אויב איר ווילט גיין אין שפיטאל, אפילו אויב איר דארפט, וואָלט איר עס אויסמיידן?
• צי דייַגעס אָדער פּאַניק אַטאַקעס פאַראורזאַכן גשמיות סימפּטאָמס.

וואָס קען מען טאָן צו באַהאַנדלען דאָס?

פֿאַר עטלעכע מענטשן, קען נאָסאָקאָמעפאָביע נישט דאַרפֿן קיין ספּעציעלע באַהאַנדלונג אויב עס איז נישט שטרענג. אָבער, אויב די מורא פֿאַראורזאַכט סימפּטאָמען, פֿאַרהיט זיי פֿון זוכן מעדיצינישע הילף, אָדער פֿאַרהיט זיי פֿון באַזוכן קראַנקע ליבע מענטשן, דאַן קען זיין אַז זיי דאַרפֿן הילף צו באַקעמפֿן די מורא.

די פאלגענדע קענען גענוצט ווערן אלס באהאנדלונגען פאר `(נאסאקאמאפאביע):`

• קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT)דאָס איז אַ טיפּ פּסיכאָטעראַפּיע. פשוט געזאָגט, עס העלפֿט אײַך פֿאַרשטיין און קאָנטראָלירן אײַערע געדאַנקען און געפֿילן. דער טעראַפּיסט רעדט צו אײַך און פּרוּווט אַרויסצופֿינען פֿאַרוואָס איר טראַכט, פֿילט און פֿירט זיך אויף ווי איר טוט. מיט דער צײַט קען CBT אײַך העלפֿן ענדערן אײַערע נעגאַטיווע, נעגאַטיווע געדאַנקען וועגן שפּיטאָלן. למשל, אַנשטאָט צו טראַכטן, "אויב איך גיי אין שפּיטאָל, וועל איך קראַנק ווערן," העלפֿט עס אײַך טראַכטן, "שפּיטעלער זענען אַ פּלאַץ וווּ מענטשן קענען ווערן בעסער."
• עקספּאָוזשער טעראַפּיע : דאָס ווערט מאַנטשמאָל גערופן דעסענסיטיזאַציע. דאָס באַשטייט פֿון ביסלעכווייַז, ביסלעכווייַז, זיך אויסשטעלן צו דיין מורא אין אַ קאָנטראָלירטער סביבה. פֿאַר עמעצן מיט נאָסאָקאָמעפאָביע, קען מען אָנהייבן מיט עפּעס וואָס איר האָט ווייניקער מורא פֿון, ווי אַ בילד פֿון אַ שפּיטאָל. דערנאָך ווערט איר ביסלעכווייַז אויסגעשטעלט דערצו, ווי גיין נאָענט צו אַ שפּיטאָל און דערנאָך אַרײַנגיין. ווי איר ווערט ביסלעכווייַז מער אויסגעשטעלט צו דיין מורא, קענט איר לערנען זיך צו פֿאַרוואַלטן דיין נאָסאָקאָמעפאָביע.
• היפּנאָטעראַפּיע : דאָס באַשטייט פון אייך שטעלן אונטער היפּנאָז, האַלטן אייער גייסט פאָקוסירט אָבער אין אַ טראַנס-ווי צושטאַנד. בשעת איר זענט כיפּנאָטיזירט, זענט איר מער אָפֿן צו פֿאָרשלאָגן און ענדערונגען. אַ היפּנאָטעראַפּיסט קען העלפֿן אַ כיפּנאָטיזירטן מענטש ווערן ווייניקער דערשראָקן פֿון שפּיטאָלן.
• מעדיקאַמענטן : עס זענען פֿאַראַן עטלעכע טיפּן מעדיקאַמענטן וואָס רעדוצירן דייַגעס (אַנטי-דייַגעס) אָדער דעפּרעסיע (דעפּרעסיע). די קענען רעדוצירן די סימפּטאָמען פֿון דייַגעס. אָבער, די מעדיקאַמענטן זענען נישט קיין פֿולשטענדיקע הייל פֿאַר דעם צושטאַנד פֿון נאָסאָקאָמעפֿאָביע. אָבער, אויב איר מוזט אַבסאָלוט גיין אין שפּיטאָל, למשל, צו באַזוכן אַ ליבן מענטש אָדער צו דורכגיין אַ וויכטיקע מעדיצינישע אונטערזוכונג, קענען די דייַגעס-רעדוצירנדיקע מעדיקאַמענטן זיין נוצלעך אין אַזעלכע צייטן. די זאָלן באַשטימט גענומען ווערן בלויז אויף מעדיצינישער עצה.

קען מען פארמיידן אז די סיטואציע זאל נישט פאסירן?

אין פאַקט, גייַסטיק געזונט עקספּערץ נאָך טאָן ניט גאָר פֿאַרשטיין די סיבות פון ספּעציפיש פאָוביאַז ווי נאָסאָקאָמעפאָביע, אַזוי עס איז קיין פּראָווען וועג צו פאַרמייַדן עס.

אָבער, אויב איר האָט אַ פֿאָביע, קענט איר האָבן אָדער שוין האָבן אַנדערע דייַגעס דיסאָרדערס, ווי פּאַניק דיסאָרדער אָדער אָבסעסיוו-קאָמפּולסיוו דיסאָרדער (OCD). דעריבער, איז וויכטיק צו אַרבעטן מיט דיין דאָקטער צו פאַרוואַלטן די סימפּטאָמען פון דיין ערשטער דייַגעס דיסאָרדער. דאָס קען העלפֿן פאַרהיטן אַנדערע פון ​​אַנטוויקלען.

אפשר טאָן די זאכן קען רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​אַנטוויקלען "נאָסאָקאָמעפאָביע":

• באגרענעצן די נוצן פון אַלקאָהאָל און אנדערע דרוגס.
• רעדוצירן דרוק וואָס קומט פֿאָר אין טעגלעכע אַקטיוויטעטן, למשל ביי דער אַרבעט.
• גאַנץ אויפהער פון רויכערן און אַנדערע טאַבאַק נוצן.
• פארברענגען צייט מיט ליבע מענטשן.
• אָנהייבן אַ נייע האָבי צו זיך אָפּלענקען פון טראַכטן וועגן דעם מורא.

קען מען גאָר געהיילט נאָסאָקאָמעפאָביע?

עס איז נישטאָ קיין היילמיטל דערפֿאַר. אָבער, מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג, ספּעציעל CBT און עקספּאָוזשער טעראַפּיע, קענען פֿיל מענטשן פֿאַרוואַלטן און זיך אויסקומען מיט דעם צושטאַנד אין אַ גרויסער מאָס .

אויב איר דאַרפט גיין אין שפּיטאָל, ווי גייט איר אָן מיט דעם מורא?

אין א געוויסן פונקט אין אונדזער לעבן, דאַרפן מיר אַלע זען אַ דאָקטער אָדער גיין אין שפּיטאָל. עס זענען דאָ עטלעכע וועגן צו העלפן פאַרוואַלטן דעם מורא און דייַגעס אין אַזעלכע צייטן. די זאַכן קענען אייך העלפן:

• קלייבט אויס אן ארט מיט א ווייניגער שרעקעוודיגער סביבה : אסאך נייע שפיטעלער ווערן איצט געבויט צו זיין עסטעטיש אנגענעם און רילאַקסינג. אויב מעגלעך, קלייבט אויס אזא ארט.
• אויב איר דאַרפט דורכגיין אַ טעסט אָדער באַהאַנדלונג, פּלאַנירט פאָרויס : גייט מיט זיך, ברענגט עמעצן צו שטיצן אייך.
• ברענג זאכן וואָס זענען דיר באַקאַנט און ברענגען דיר טרייסט : זאכן וואָס וועלן דיר מאַכן פילן ווי אין שטוב.
• ברענגט זאכן וואָס קענען אייך אָפּלענקען : ביכער, שפּילצייג, פּאַזאַלז, א.א.וו.
• פּראַקטיצירט פּשוטע טעכניקן צו באַרויקן דעם גייסט : למשל, מעדיטאַציע, אָטעמען-געניטונגען, מוסקל-רעלאַקסאַציע-געניטונגען. זיך קאָנצענטרירן אויף עטלעכע פון ​​אייערע געפילן קען אייך אויך העלפֿן באַרויקן דעם גייסט. למשל, טראַכט וועגן דעם געפיל פון אָנרירן עפּעס, ווי אַ ווייכע שטאָף, וואָס פילט זיך גוט פֿאַר אייך. אדער, עסט אַ באַליבט עסן און גיט גרויס אויפֿמערקזאַמקייט צו זיין טעם.
• רעדוצירן אייער קאַנסאַמשאַן פון געטראַנקען מיט קאַפין : קאַפין קען פאַרגרעסערן דייַגעס.
• רעדט וועגן אייערע מורא מיט אַ ליבן מענטש וועמען איר טרויט אָדער אַ דאָקטער : עס קען זיין אַ גרויסע דערלייכטערונג צו דערציילן עמעצן וואָס איז אויף אייער געדאַנק.

צום סוף, זאכן וואָס איר דאַרפט געדענקען

נאָסאָקאָמעפאָביע איז אַן עקסטרעמע, אומדערטרעגלעכע מורא פון שפּיטאָלן. דאָס איז אַן דייַגעס דיסאָרדער. עס קען פאַרשאַפן איר צו דערפאַרן שטרענגע דייַגעס סימפּטאָמס און פאַרהיטן איר פון באַקומען די מעדיצינישע זאָרג וואָס איר דאַרפֿן.

געדענקט, איר זענט נישט אליין. עס זענען דא אסאך מענטשן וואס האבן דעם מורא. דורך ארבעטן מיטן ריכטיגן טעראפיסט און פראקטיצירן וועגן צו באהאנדלען אייער דאגה, קענט איר מצליח זיין מיט דעם צושטאנד. האט נישט קיין מורא, און צווייפלט נישט צו בעטן הילף. אייער געזונט איז די וויכטיגסטע זאך.

נאָסאָקאָמעפאָביע , מורא פון שפּיטאָלן, שפּיטאָל פאָביע, דייַגעס, גייַסטיק געזונט, פאָביע, דייַגעס